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孤独ならジョギングするよな？Part40

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0345名前は誰も知らない
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2020/01/13(月) 09:44:35.35ID:elTiYESK
今年からジョギング後SAVAS（ザバス）ミルクプロテインを飲む事にした。
何か変わるかな？コストの問題で毎回飲むまでは、ならないだろうけど。
0346名前は誰も知らない
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2020/01/13(月) 10:12:39.79ID:eRg4O7RJ
いいことだよ。
俺はアフタートレーニングは30g、オフの日は15gにしている。
0348名前は誰も知らない
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2020/01/13(月) 14:47:05.74ID:TdkqgdK1
天気いいからぶらりと10キロ行ってきた
いつもの河川敷コースなんだけど爆風向かい風で凄く寒かった
平日はジムでトレミばっかりで、外走るのが久しぶりだったせいか
走り始めが気持ち悪かった
トレミと実走の違いを思い知った
0349名前は誰も知らない
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2020/01/13(月) 14:57:09.76ID:CDrbXp4e
ミルで走ってばかりだと
外でペースが掴めなくなるんだよな
0350名前は誰も知らない
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2020/01/13(月) 15:04:52.60ID:TdkqgdK1
>>349
ほんとそれ
時計でスピード見ながら合わせたわ
ミルは力が上に逃げてると思う
実走だと全然推進力が足りないように感じる
0351名前は誰も知らない
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2020/01/13(月) 17:39:03.52ID:qq9DCSXN
5kmのジョギングに行ってきた
雲一つない晴天の下、お手々つないでゆっくりゆっくり歩くカップルが眩しかった
疲労回復に青いユンケルが効くという書き込みを目にしたので試しに買ってみた
0352名前は誰も知らない
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2020/01/13(月) 18:37:32.92ID:LlOrA1n2
おぉ～、5㎞さんへランクアップした！
身体も心も丈夫になりますように！
0353名前は誰も知らない
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2020/01/13(月) 18:55:31.75ID:MEB9Jf7u
来年の今頃は
38kmのジョギングに行ってきた
とかになると思うと胸アツ
0358名前は誰も知らない
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2020/01/14(火) 06:57:41.26ID:NYRwgnGd
さて走ってくるか。
公園内なので今日はスマートウォッチで計ってみる。たぶん4～5キロだろう。
0361名前は誰も知らない
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2020/01/14(火) 20:39:10.16ID:un0CorLb
10kmを60分で走れればハーフを2時間半でゴールできるかな。
15kmも走ったことないけど。
10kmはいつもなんとか走れるんだ。
0362名前は誰も知らない
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2020/01/14(火) 20:46:13.14ID:M0Nn5AIj
1km走って1km歩くを10kmやって、段々走る長さ長くしてくと楽に10km走れるようになる(´・ω・`)
0363名前は誰も知らない
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2020/01/14(火) 21:47:31.57ID:IfsZV0OF
すげぇトロトロ走れば10km走れることは走れるんだけど膝は限界
鍛え方次第かもしれないけどハーフ走れるようになる自信ないわぁ
0365名前は誰も知らない
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2020/01/15(水) 00:24:55.35ID:MXuO8WE8
ヒント
10kmを何回か走れたなら11km走れそう
11kmを何回か走れたなら12km走れそう
・・・
20kmを何回か走れたなら21.1km走れそう
0366名前は誰も知らない
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2020/01/15(水) 06:05:26.77ID:ZaeHGFVy
体力的に苦しいんじゃなく膝の限界なら無理に距離延ばすなよ

体重減らすとかした方がいい
0368名前は誰も知らない
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2020/01/15(水) 08:50:02.38ID:Zy5L3k8v
健診が近いのに最近体重が増え気味になってきた。
久しぶりに21キロ走ってこようか。
0369名前は誰も知らない
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2020/01/15(水) 12:33:34.46ID:ZiCpsaCu
気づいたら豚になってたから
ダイエットがてら走ろうかとも思ったけど
膝痛めそうだからとりあえずウォーキング始めた
0370名前は誰も知らない
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2020/01/15(水) 16:04:28.82ID:KRXvTEwx
日曜に山の坂道1往復(8キロ)を3往復(24キロ)走ったら筋肉痛なった
久しぶりのこの感覚
オレを筋肉痛にさせるとは坂道ランニング癖になるかも
0371名前は誰も知らない
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2020/01/16(木) 08:48:12.72ID:nyyYbNUx
トレランにはまると平地はぬる～いお茶漬けになるよ。
1年もやると大腿筋がハンパないことになる。
0381名前は誰も知らない
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2020/01/18(土) 07:43:06.25ID:YmD99MYM
ランニング向きの住まいを探し求めてたら
洪水リスクのお陰で収入相応の家賃で、都心へのアクセスも良い土地に辿り着いたんだ
0382名前は誰も知らない
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2020/01/18(土) 10:04:51.12ID:a7omBhlo
よかったな。
借家だと矢でもミサイルでももってこいだよな。
0383名前は誰も知らない
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2020/01/18(土) 11:36:04.24ID:0rzhD/PB
家のローンが終わるとかなり楽になるんやけどなぁ

はぁ・・・
0384名前は誰も知らない
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2020/01/18(土) 17:34:57.39ID:/x4QEZ1D
5㎞のジョギングに行ってきた
気温は2，3℃、雨が降る天気の中でどういう服装で出掛ければ良いのかと迷い、
結局ユニクロのフード付きアウターを一枚重ね着して傘代わりにしたのだったが
効果は薄く、シューズから顔面までびしょ濡れになり異形の姿で帰宅した
0385名前は誰も知らない
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2020/01/18(土) 19:24:50.85ID:xrGZmEAG
>>383
終わる頃に屋根の張り替えだぞ
その前に風呂釜の洗礼から始まって水回りと
0387名前は誰も知らない
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2020/01/18(土) 20:03:21.47ID:T0MOXg3n
>>384
その天気で走ろうと思うメンタルがすごい
毎日走らないと不安になる人の話は聞くけど
0388名前は誰も知らない
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2020/01/18(土) 22:48:39.64ID:6OhrFmBX
ジョギングしてたら鼻水垂れまくる。
元々、鼻が悪いってか蓄膿症なんだけど。
マラソン選手、垂れないよな。凄い。
0390名前は誰も知らない
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2020/01/19(日) 00:30:32.60ID:UHi6nuz1
土日どっちかは必ず走ってたが明日休もうかな
寒いんだもん
0391名前は誰も知らない
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2020/01/19(日) 00:41:13.39ID:IQCbPAf0
今日は体の調子が悪いので5キロだけゆっくり走って20秒ダッシュ4回で終了。寒すぎる
0394名前は誰も知らない
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2020/01/19(日) 12:22:45.96ID:4S9KaoTh
ひさびさに走ったら筋肉痛になったわけだけど
胃の調子までおかしくなることってある？ここ数日胃腸がおかしい
0395名前は誰も知らない
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2020/01/19(日) 16:59:21.73ID:Z0qU8A9g
食後すぐに走ったとかでなければ
胃腸の調子悪くなるって事はない
逆に腸の働き活発になってお通じよくなる

ただ潰瘍とか何しから悪いところがあったら走ることで傷口が広がるような感じで痛みだす事は十分ある

俺はペース上げると肝臓が横隔膜を引っ張って右脇腹が痛くなる
走ることは内蔵にも負担かけてるからそういう意味でも内蔵を支えてるインナーマッスル大事ということらしい


一応、調子が悪いだの変な違和感が出たらもしかしたらがあるから受診したほうがいい早期発見が大事
0396名前は誰も知らない
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2020/01/19(日) 18:00:32.35ID:u8Za804D
>>385
やめたまえ
0397名前は誰も知らない
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2020/01/19(日) 18:05:23.50ID:CIe7xaWC
5kmのジョギングに行ってきた
走っている人の数はやはり昨日に比べてどっと増え、次から次へと追い抜かれていった
今日はふと思い立って、自分のタイムを測定してみた
36分37秒05だった
0398名前は誰も知らない
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2020/01/19(日) 18:19:28.93ID:CIe7xaWC
>>392
網タイツをググってみたら、>>386 みたいな露出狂を想起させるデザインで
これは手を出してはいけないと思った

>>389
技術的には製造可能だけど、顔が濡れない代わりに他のリスクが発生してしまうからとか？
極端な視界不良みたいな
0402名前は誰も知らない
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2020/01/19(日) 20:16:25.08ID:NIoTDOuf
同じ距離ばかり走っててもレベルアップしないって事が分かるね
0406名前は誰も知らない
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2020/01/20(月) 08:14:46.41ID:lgqDsLGL
男子マラソンはフルで2時間10分切るからな
キロ3分ちょっとの計算
とんでもなく速い
0409名前は誰も知らない
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2020/01/20(月) 11:09:52.53ID:v5Zy193K
まあ普通の陸上部でさて勉強しながらやるんだからそもそも土俵が全然違うよね
違う土俵の他人の褌書かれても知ったこっちゃないわ
0412名前は誰も知らない
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2020/01/20(月) 12:22:35.89ID:yXXZFn+s
>>410
キプチョゲなんて大袈裟な話じゃない
20歳前後で来る日も来る日も努力してきた人間が速いのってそんなに不思議か？
そんなのが俺らと張り合えるような速さなら哀れなだけだろ
0413名前は誰も知らない
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2020/01/20(月) 12:59:41.31ID:3ERnlUZO
箱根駅伝と張り合えるお前が凄いよ

真面目にトレーニングして東京オリンピックで優勝してくれ
0414名前は誰も知らない
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2020/01/20(月) 13:02:01.47ID:HMQotoVs
俺らと違って四六時中走ってんだからもっと速いと思ってたわ
サボってんじゃねえの？
そりゃキプチョゲとか言う奴に勝てないわけだw
0415名前は誰も知らない
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2020/01/20(月) 13:05:07.02ID:HMQotoVs
>>413
お前の中では張り合えちゃうのか
いくらサボってるとは言え箱根ランナー舐められ過ぎだろw
0416名前は誰も知らない
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2020/01/20(月) 13:10:34.21ID:WTk9M1sh
>>413
張り合えるとは書いてないだろ
ややこしくなるから日本語不自由なガイジは黙っとけ
とにかく箱根ランナーは凄いんだからな
凄くないとか言う奴はやっつけないといけない
0417名前は誰も知らない
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2020/01/20(月) 13:22:46.48ID:cOi1BdX2
そもそも箱根ランナーが凄くないって人はスレ違いだしな
ここジョギングスレだし
まあ読解力なくてコミュ障な感じは孤男っぽいけどスレ違い
0418名前は誰も知らない
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2020/01/20(月) 13:25:27.95ID:HMQotoVs
条件考慮せず速さとかいう結果だけ見るって事は
子供相撲で無双した大人を子供達が尊敬してくれるとでも思ってんのかねw

>>417
スレタイ読めるかい？
箱根ランナー自体がスレ違いなんだが
0419名前は誰も知らない
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2020/01/20(月) 13:32:37.30ID:HMQotoVs
もう一度聞くけど死ぬほど努力した若者がキロ3分で走るって特別な事なのか？
箱根ランナーはお前らみたいな体だし努力もしてないとでも言いたいのか？
0421名前は誰も知らない
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2020/01/20(月) 14:03:52.95ID:cOi1BdX2
>>418
のんびりジョガー目線で箱根ランナーについて話すことのどこがスレタイに関係するんだい？
条件考慮せずって言ってるけど若くて毎日走ってれば箱根ランナーになれると思ってるお前が凄いわw
0422名前は誰も知らない
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2020/01/20(月) 14:11:59.82ID:HMQotoVs
>>420
箱根ランナーほどの努力した若者がキロ3分で走れるのは特別な事なのか？
そうじゃないだろ
それとも箱根ランナーは努力してないのか？
0424名前は誰も知らない
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2020/01/20(月) 14:19:39.67ID:qGeX5Bu8
>>406とかは子供が「新幹線速い。凄い。」て言ってるのと同じだからね
速さの背景に触れるとかもう少し深みがあれば良かったのにね
いい歳した大人が「箱根ランナー速い。凄い」ばかり一生懸命主張してるのは痛かったね

「じゃあお前は300kmで走れるのか？」とか如何にも子供が言いそうな煽りだ
0426名前は誰も知らない
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2020/01/20(月) 15:17:46.15ID:/LfeYvXH
客観的にみて日本人でキロ3分ペースで走れるならエリートランナーでしょ
努力したかとか意味不明な基準持ち出されても噛み合わないよ
0427名前は誰も知らない
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2020/01/20(月) 15:25:32.11ID:cOi1BdX2
そのペースで走るためには練習するし、生活習慣にも気をつけたりするはず
そういった一般人とは違うところも含めて凄い！なんだけどな
行間が読めなさすぎると言うか、事細かに一から十まで全部説明しないと深みがないってwww
コミュニケーション能力なさすぎ
0428名前は誰も知らない
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2020/01/20(月) 16:11:21.34ID:qGeX5Bu8
>>413「10km走れるわ。凄いだろ」
小学一年生「大人が普段から走ってるんだから当たり前だよ」
>>413「へえ。お前は俺と張り合えるのか。凄いなあ」
小学一年生「グヌヌ」
>>413「やったぜ」
0429名前は誰も知らない
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2020/01/20(月) 16:14:30.16ID:AmJLQX3m
トレッドミルで2度ほど斜度つけて
時速20キロで走ってみればわかる
0431名前は誰も知らない
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2020/01/20(月) 16:23:15.22ID:cOi1BdX2
やれやれ行間を文脈と言ってやらなきゃいかんのか？
ホント読解力ねーなw
0432名前は誰も知らない
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2020/01/20(月) 16:45:00.21ID:/LfeYvXH
もともと5km氏が36分もかかったって言うから箱根ランナーはキロ3分ペースって言っただけなのに、訳わからん奴が現れておかしくなった
0433名前は誰も知らない
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2020/01/20(月) 17:02:58.86ID:HMQotoVs
>>404の行間「最近荒れなくてつまんねえなあ。いっちょ燃料でも注入してやっか」
0434名前は誰も知らない
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2020/01/20(月) 17:41:33.88ID:qGeX5Bu8
ひょっとして>>413が見えない文を見てしまったのもぶんみゃくとか言う奴のお陰かも知れないね

あんたらが見てるのは文脈じゃなくて妄想だw
0436名前は誰も知らない
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2020/01/20(月) 18:27:43.71ID:qGeX5Bu8
>>421も不安だな
読解力さんは>>418を読んで、スレタイを見たのか。
スレタイを見たら箱根ランナーについて話すことがスレ違いだって理解出来てると思うが大丈夫かな
0439名前は誰も知らない
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2020/01/20(月) 22:19:17.48ID:gJe2ePVB
こんなスレ探してまでタイムどうこう言ってる時点でお察し
0441名前は誰も知らない
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2020/01/20(月) 23:11:01.97ID:4lmWDmVK
4キロさんにやっと追いついたのにもう6キロになっちゃったのね
0443名前は誰も知らない
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2020/01/21(火) 08:20:39.40ID:dkoZFVdK
人のランにケチつけるやつはもっとクズ。
陰毛に白髪が交じるジジイになってんのに気づけよ。
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