便秘に悩む孤男

1名前は誰も知らない2018/09/29(土) 10:18:36.18ID:PLw8yNyl
便秘について語り合いましょう
悩み相談、情報交換等に使ってください

主は1か月ほど前にひどい便秘になったのですが、この板で教えてもらった酸化マグネシウム錠を試したら便通が改善しました
今では毎日快便です

すごいぜ!酸化マグネシウム!
酸化マグネシウム、だぁーい好き!

9名前は誰も知らない2018/09/30(日) 12:33:00.38ID:rcoUvCeh
ワカメ良いって言うよね
水溶性食物繊維が豊富だから
でも俺はあんまり海藻系でうんこ出るようにはならないな
体質は人それぞれってことか

10名前は誰も知らない2018/09/30(日) 15:53:11.77ID:fB+zitZt
子供の頃から便秘気味
いまではすっかり慢性化

11名前は誰も知らない2018/09/30(日) 16:46:14.20ID:WMJl5LP/
水と牛乳を過剰摂取する

12名前は誰も知らない2018/09/30(日) 21:22:10.34ID:DLkRst+E
普段からコーヒーやアルコールを飲んでて便秘なら、ガスター10的なアルカリ性薬を飲むといい

13名前は誰も知らない2018/09/30(日) 23:01:36.94ID:rcoUvCeh
コーラックは合わない人にはとことん合わないから、あんまり人にはオススメできない

14名前は誰も知らない2018/09/30(日) 23:53:55.12ID:8CeHs21Q
自分も便秘で週1~2回程度しか排便無いけど、トイレ行かなくていいから便利よ。
職場のトイレとか極力行きたくないんだよね・・・
よっぽど我慢出来ない時しかいかないな・・・

15名前は誰も知らない2018/10/01(月) 07:36:52.45ID:54ndya7S
山を1時間以上登れば便通がしてくる…そうしたら野糞だ

16名前は誰も知らない2018/10/02(火) 13:46:04.00ID:R0cAx0JD
ヨーグルトを毎日食べるようになってから、1日に2回はうんこしてる

17名前は誰も知らない2018/10/02(火) 13:46:56.87ID:R0cAx0JD
>>14
職場のトイレでうんこしたくないのはわかるけど、せめて家では出そうぜ
不健康だ

18名前は誰も知らない2018/10/03(水) 11:08:30.90ID:xSkRCiFR
今朝はうんこあんまり出なかった
これが便秘期の始まりでないことを願う

19名前は誰も知らない2018/10/03(水) 12:00:02.81ID:id4J8fun
毎食後にこんにゃく畑一個
これで習慣で出るようになった

20名前は誰も知らない2018/10/03(水) 13:29:25.23ID:xSkRCiFR
こんにゃく畑いいよね
まあ、こんにゃくが全般的にいいんだけど
水溶性食物繊維が豊富に含まれてる

食べる時はスプーンを使うように
容器を指で押し出す食べ方は喉に詰まる一因になるからだめだよ

21名前は誰も知らない2018/10/04(木) 00:47:40.49ID:7uJqpaEa
136 :名前は誰も知らない[]:2017/10/22(日) 20:40:06.93 ID:HoUKRsxy
人生で初めて選挙に行かなかった
どうせもうすぐ自殺するわけだからどうでもいい
しかも、ニートだから投票するのも気が引けた
政治に口出ししちゃいけない身分なわけだし


738 :名前は誰も知らない[]:2017/10/20(金) 08:24:56.78 ID:TYWAhDYo
定職に就いてるって言っても底辺系の仕事だと意味なし
彼女(嫁)いるって言ってもブスだと意味なし
大卒と言ってもFランだと意味なし


ニートだけど上記の奴らには勝ってると思う


111 :名前は誰も知らない[]:2017/10/20(金) 08:33:51.21 ID:TYWAhDYo
仕事を辞めて1年、やっと鬱状態も良くなってきた
今日まで親からの小遣いでやり繰りしてたから貯金にはほとんど手を付けていない
これから自殺するまでの短い期間ではあるけど、人生楽しもうと思う
旅行して映画見て本読んでゲームして充実した毎日を送りたい


742 :名前は誰も知らない[]:2017/10/20(金) 11:26:27.63 ID:TYWAhDYo
さっき親に働けって言われた
俺としては貯金が底をついたら自殺する予定だから働く理由なんてないんだよね


767 :名前は誰も知らない[]:2017/10/20(金) 16:50:33.11 ID:TYWAhDYo
引き立て役ですらない
底辺の仕事とかニートとかしてるとリア充や勝ち組風の連中と関わることすらない
もはや別々の世界を生きているんだよ




こういうやつは終わってるってことだな

22名前は誰も知らない2018/10/04(木) 10:48:04.75ID:dNHdcgH4
ヨーグルトを食べてるから今朝もうんこたくさん出た

23名前は誰も知らない2018/10/05(金) 08:31:57.24ID:qghr1z1J
うんこでねえ

24名前は誰も知らない2018/10/06(土) 12:14:20.38ID:p1VpJ296
うんこでねぇ

25名前は誰も知らない2018/10/06(土) 13:43:16.51ID:p1VpJ296
今日はあんまりうんこ出なかったな
うんこって便っていうだけあって体の不調を伝えるシグナルになってると思う
うんこが少ないのは野菜不足ってことなのかな

26名前は誰も知らない2018/10/07(日) 11:03:05.61ID:Yozlof+i
うんこでない

27名前は誰も知らない2018/10/07(日) 21:37:40.33ID:1puFotXA
納豆食え

28名前は誰も知らない2018/10/08(月) 07:44:23.68ID:fh5YP+YQ
納豆嫌い
代わりにヨーグルト食ってる

29名前は誰も知らない2018/10/08(月) 11:43:46.80ID:fh5YP+YQ
今朝はバナナ型のうんこが一本出ただけだった
便秘フラグっぽくて不安

30名前は誰も知らない2018/10/10(水) 11:05:43.80ID:1ti8eQNH
どういうわけか知らんが、朝からうんこ出まくり

31名前は誰も知らない2018/10/11(木) 17:44:44.30ID:AKs/6imH
今日も快便うんこがでかい
毎日2,3回うんこが出る
マジでヨーグルトおすすめです

32名前は誰も知らない2018/10/13(土) 13:34:39.87ID:qZYVFO7n
今朝のうんこは長細かった
匂いも臭かった
いいうんことは言い難かった
昨日大漁だったのにな

33名前は誰も知らない2018/10/14(日) 10:25:21.59ID:rKCyNMCK
うんこ出ないよおおおおおおおおおおおおおお

34名前は誰も知らない2018/10/14(日) 15:22:20.10ID:rKCyNMCK
うんこ出た
ひとまず安心

35名前は誰も知らない2018/10/15(月) 14:10:20.50ID:g6e29HlC
たまにうんこが大根おろしみたいな匂いを発してるんだけど、俺だけかな?

36名前は誰も知らない2018/10/16(火) 11:20:40.82ID:KzgdWVHw
うんこでねえ

出したくて出したくて震える

37名前は誰も知らない2018/10/16(火) 13:09:19.52ID:KzgdWVHw
さっきやっとうんこが出た
何だかんだ言って快便だった
黒いうんこだった

38名前は誰も知らない2018/10/17(水) 11:52:15.72ID:wKF0CUJS
今日もなんとかうんこ出た
量的には及第点ってところか
うんこ

39名前は誰も知らない2018/10/17(水) 18:48:58.33ID:4+nR/UXN
オールブラン売ってない!
なんかプレミアムとかいうのが出てきて、235gのやつあんまみなくなったな

40名前は誰も知らない2018/10/17(水) 18:50:27.36ID:wKF0CUJS
フルグラでも良くないですか?
値段も安いし

41名前は誰も知らない2018/10/17(水) 20:15:46.59ID:QunxXuXZ
内臓脂肪落とすナイシトールって薬というか健康薬な錠剤があるが
漢方メインで構成されてて効く人だと洒落にならんくらいドバドバになる(下痢に注意と但書があるくらい)
便秘になりがちな人は水分、油分、繊維質のどれかが極端に足りないから補うといい結果出やすいね
油分はエゴマ油最近飲んでるが効果はある

42名前は誰も知らない2018/10/18(木) 01:03:14.73ID:80FwBYJv
夜寝る2時間ぐらい前に毎日500ミリリットルぐらいの水飲むようになったら便秘が解消した
水分は必須だね
コントレックスとかではなく普通の水道水でも充分にうんこスルスル出る
あとは、自分で料理するときにちょっとサラダ油や野菜を多めに使ったりしてる

43名前は誰も知らない2018/10/18(木) 10:46:04.49ID:80FwBYJv
今朝はしょぼいうんこだった
昨日ヨーグルトたくさん食べたのにこのザマだ
明日はうんこたくさん出ますように

44名前は誰も知らない2018/10/18(木) 17:49:10.36ID:R26N+Yqm
2,3日程便秘すると深夜に猛烈な腹痛で起こされて
最大1時間腹痛に悶絶しながら出待ちで苦しむという経験を何度もしてるから
一日でも出ないと恐怖に慄く

45名前は誰も知らない2018/10/19(金) 10:45:53.69ID:4SVujvi/
>>44
俺も

46名前は誰も知らない2018/10/19(金) 14:54:20.45ID:MrNAAxW8
キャベツが安かったんでザワークラウト仕込んだ
これでしばらくは乳酸菌祭りや

47名前は誰も知らない2018/10/20(土) 12:33:21.71ID:fFGNUg66
俺もカスピ海ヨーグルト毎日作ってる
これで便秘を予防してる

48名前は誰も知らない2018/10/25(木) 07:35:13.28ID:gmp1icRV
晩飯食った後、オリヒロの乳酸菌のサプリメント飲むと
次の日ブリブリ出る。

49名前は誰も知らない2018/10/25(木) 20:06:58.58ID:P0FTCiS3
ついに近場でオールブランが買えなくなった
アマゾンで買うか・・

50名前は誰も知らない2018/10/26(金) 19:57:30.09ID:WjiO0+Am
オールブラン オリジナルx12
四国発送か

51名前は誰も知らない2018/10/30(火) 19:59:02.69ID:5D2UV/I+
フルグラ試してみろ
ダイソーで2袋100円で売ってる

52名前は誰も知らない2018/10/30(火) 21:44:11.17ID:1cSrtddX
便意はあるんだけど便が粘土質になってしまって出てこない時がある
苦しいのである程度無理やり穿り出すけど便意は収まらずに苦痛が続く

53名前は誰も知らない2018/11/03(土) 13:57:37.18ID:A0tIr4hi
>>52
水溶性食物繊維を多く含む野菜・果物、油分、水分、ヨーグルト、軽い運動

これら全部試してみ
それでもだめなら酸化マグネシウム錠飲む

54名前は誰も知らない2018/11/04(日) 14:43:21.98ID:x6c6o38n
うんこの出が悪いとテンション下がるよね
うんこは元気のバロメーター

55名前は誰も知らない2018/11/04(日) 18:16:15.37ID:CCD3CJfD
お前らはうんこ状態確認派?
以前痔で酷い事になった時から必ず見て血が出てないか確認してるわ

56名前は誰も知らない2018/11/05(月) 15:01:44.93ID:fTkLs3eo
>>55
あたりまえだろ
うんこの量が少なかったり細かったりすると、水たくさん飲んだりヨーグルト多めに食ったり運動したりしてる

57名前は誰も知らない2018/11/05(月) 16:20:21.06ID:Ffexlus3
キウイを一日三個から始めてみ
まずは、うんこドッサリ出っから

58名前は誰も知らない2018/11/05(月) 16:43:00.11ID:fTkLs3eo
キウイ良さそうだね
でもちょっと高いイメージ
まずはバナナ♂から始めてみたらいいと思う

59名前は誰も知らない2018/11/16(金) 03:39:57.38ID:3eGo3cim
とりあえず酒やめたら治った
毎日健康な一本糞w

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