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孤独ならジョギングするよな？Part35
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0775名前は誰も知らない
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2018/09/09(日) 23:41:36.11ID:ukfpCMKk
どんな時刻だろうと河川敷には走ってる人がいる。ランニング流行ってるのかな。
0778名前は誰も知らない
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2018/09/10(月) 00:54:43.85ID:GLu+IKar
いつもそのくらいの時間に走ってるわ
短パンに上半身裸で走るから昼だと不審者に見られそうだし
0779名前は誰も知らない
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2018/09/10(月) 00:59:52.67ID:QUNlWFd7
涼しくなってきたし久しぶりに坂道トレーニングやろうかな
ジョギングコースに勾配7%垂直距離45mを誇るなみはや大橋が聳えている
(当たり前だけどいつもは回避してます……)
0781名前は誰も知らない
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2018/09/10(月) 14:14:27.08ID:83NTWor4
夏場の夜に裸でジョギングしてる人なんて一度も出会ったことないわw
街灯あるとこならこっそり写真撮るね
0785名前は誰も知らない
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2018/09/10(月) 19:09:36.31ID:eNptCPBE
昔の読売ヴェルディのユニフォーム着て走ってる人見た。カッコ良かったわ。
俺もサッカーのユニフォーム着て走りたいんだけどあんまりスポンサーマークとか
チームエンブレム入ってるのは恥ずかしいのでそういうマーク無しのが欲しいんだけどな。
昔は○○チームのマーク無しモデルとか売ってたのに最近は売ってないんだよね。なんでだろ。
0786名前は誰も知らない
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2018/09/10(月) 19:14:20.64ID:M/MNm+mz
サッカーのユニフォームってジョギングに適してるね
俺も昔はそればっかり着て走ってた
0787名前は誰も知らない
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2018/09/10(月) 19:40:50.51ID:l2LRK7OP
レプリカユニフォームしか持ってないから通気性悪いかも
最新のオーセンティックだと機能性すごそう
0789名前は誰も知らない
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2018/09/10(月) 20:55:38.68ID:WHGc0uLG
近所の酒屋(居酒屋じゃなくて酒屋)にいつも日本代表のユニフォーム着た爺さんが入り浸ってるんだが、あれは何なんだろう
0791名前は誰も知らない
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2018/09/11(火) 00:16:13.23ID:pRZEv6N/
みなさん30キロ走とかも一人でされるんですか？
モチベーション維持の工夫や飽きないコツなどあればご教示いただければと思います。
0792名前は誰も知らない
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2018/09/11(火) 00:37:24.10ID:Zy8I60hN
二人で30キロとかむしろダルいだろ
10キロ程度ならともかく、長距離は他人にペース合わせてたら気持ちよく走れんわ
0793名前は誰も知らない
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2018/09/11(火) 00:55:00.32ID:UoCH0dAX
自分は銭湯ランや主に日帰り旅ランが趣味と言えば趣味
今は荷物預ける場所と入浴場所さえ確保すればスマホ持って自由自在に走れるから最高に楽しい
先日は青春18切符を使って東京からいわき市湯本駅まで行って
いわきマリンタワー往復とか長野県で諏訪湖一周とか行ってきた

夏場は汗びっしょりだから飲食店入れないけど冬場ならここ美味しそうと思えば食事もできてもっと楽しめる
0798名前は誰も知らない
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2018/09/11(火) 19:46:29.01ID:qbuEZXYu
今日は走りやすかったな〜!いつもより昼休みランニングの疲れがあまりなかった。時間さえあれば、もう少し走りたかった。
0800名前は誰も知らない
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2018/09/11(火) 21:35:25.68ID:6iNeRZXT
寒かったよ
おととい３４度
昨日３１度で
今日２４度だよｗ
0801名前は誰も知らない
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2018/09/11(火) 22:15:50.14ID:2gHEDeKV
せっかく涼しくなって来たのに足痛めたわ。
歩くのさえ痛いけど、腫れてて分かり易いから助かった。

痛めて一週間無理して走ってたけど、結局治りも遅くなるし
ちゃんと安静にしてないと駄目だね。
0802名前は誰も知らない
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2018/09/12(水) 10:40:08.16ID:HJgul/Xb
走りに行こうと思ってたら雨降ってきた。
0804名前は誰も知らない
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2018/09/12(水) 18:01:35.85ID:HJgul/Xb
アディダスのブースト使い始めてから走行距離が1926キロになった。
まだまだ使えそうな感じなんだけど、買い替えた方が良いのかな？
0806名前は誰も知らない
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2018/09/12(水) 19:24:10.22ID:WiOHv/xj
>>804
すごいな、アウトソール擦り切れてないの？
俺の場合、かかと補修剤使いながらでも大体のシューズは1400ｋｍで駄目になったな
0807名前は誰も知らない
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2018/09/12(水) 19:28:07.65ID:PukHvbUT
俺は貧乏性だから擦り切れない素材の物質をかかと部分にネジで固定して使ってる
確かにすり減ることはないけど反発力変わったりして走りには影響してるだろうな
0808名前は誰も知らない
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2018/09/12(水) 20:55:40.54ID:viMWroI5
今日も走りやすかったな〜。後半の疲れ方が真夏の昼休みとは全く違う。
0811名前は誰も知らない
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2018/09/12(水) 23:51:08.02ID:DbN0tCaU
さっき行ってきたが、家出た瞬間はひんやりして寒かった
走ってる途中は気持ちいい
秋すなあ
0813名前は誰も知らない
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2018/09/13(木) 12:34:09.79ID:NPHBmkAq
あんな風呂上がり汗がなかなかふけなくてイライラしてたのに最近はうわっ寒ってなるようになったｗ
0814名前は誰も知らない
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2018/09/13(木) 20:53:05.06ID:xWUTyUfR
風呂上がる前に湯船の湯を半分減らして水に置き換える
30度くらいになるから10分浸かってたら汗引くよ
0818名前は誰も知らない
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2018/09/13(木) 21:40:15.05ID:NPHBmkAq
ストレス対策にはウォーキングよりサイクリングやジョギングがいいと本にあったな
0819名前は誰も知らない
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2018/09/13(木) 21:43:43.42ID:IXeJrGKF
どこ調べとか誰が言ったかなんて何の意味もない
自分がやって楽しいかどうかの方が絶対重要
0820名前は誰も知らない
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2018/09/13(木) 22:06:48.43ID:qVNoFsNc
やっとクソ夏おわったかと思ったら、今度は雨続きかよ。

夜勤と日勤のローテーション勤務で仕事帰りに走ってるけど
夜勤明けの時は朝から、日勤の時は夕方から降り始め、休日の時は一日中降りやがる。

小降りになって走り始めた途端に土砂降りとか、よっぽど空に嫌われてるな。
0822名前は誰も知らない
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2018/09/14(金) 00:18:35.99ID:foOZ6+tG
でもほとんどの人がテレビで言ってたとかネットに書いてあったとかで判断してる。
そんなことより自分が楽しいやり方やるのが一番いいと思うな。
0824名前は誰も知らない
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2018/09/14(金) 11:03:31.51ID:tza9UQGY
サイクリング＋ジョグで知らない街をゆく
帰りに風邪ひくなよ
0826名前は誰も知らない
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2018/09/14(金) 14:47:09.64ID:7k6GuTyH
今日は午後休暇。久々に10キロ走ったら、終盤足が上がらなくなった‥なんか曲がらない棒みたいな感じで、引きずりながら終了。こんなんでフル走れるんだろうか‥
0827名前は誰も知らない
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2018/09/14(金) 16:13:42.01ID:8OVrzMUg
>>818
ウォーキングだと日常の延長という感覚だから脳の神経伝達物質に対してあんまり影響がない。ジョギングやサイクリングは負荷がかかるから脳内に良い変化が起こり精神安定になる。
0828名前は誰も知らない
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2018/09/14(金) 19:57:35.33ID:r6KGpF1C
>>826
無理ですね
0829名前は誰も知らない
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2018/09/14(金) 22:46:16.66ID:7z4bPOB7
雨ばかりでこの一週間で1回しか走れてなくて何だかムシャクシャが溜まってくる
ランニングなら雨でもできるんだけどシューズを濡らしたら代わりが無いから断念
屋内で運動できる場所が欲しいけど金がかかるしなぁ
0831名前は誰も知らない
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2018/09/14(金) 23:45:01.46ID:nACPqDxq
今朝は夜勤明けで雨だったけど、土砂降りという程でもなかったから、そのまま走ってやった。
びしょ濡れになったけど、今年の35℃超えの猛暑の中を走るのに比べたら天国だな。
0832名前は誰も知らない
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2018/09/14(金) 23:55:54.88ID:nACPqDxq
>>829
俺は布団乾燥機を使ってるけどな。
４０００円台の安物だが、付属の専用袋を使って２時間も放置すれば乾く。
0834名前は誰も知らない
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2018/09/15(土) 00:57:05.34ID:/KAarl2z
>>833
２時間もすれば余裕で死ぬはず。
もともと布団のような厚みと面積があるものを乾燥させるためのものだからな。
より小さく熱がこもりやすいシューズ内で生き延びる事が出来るとは思えん。
0835名前は誰も知らない
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2018/09/15(土) 01:02:53.12ID:QrEeTyw7
濡れたままだとすぐ臭くなるから自分も乾燥機使ってる
雨で濡れた時はもちろん定期的に乾燥させることで履き心地が良く快適に走れる
0837名前は誰も知らない
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2018/09/15(土) 07:19:04.91ID:hHVx0efe
乾燥機いいなあ
狭い部屋だから考えてもなかったが、布団乾燥機でもいけるのか
0838名前は誰も知らない
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2018/09/15(土) 11:38:48.00ID:k/Ra4f7K
二十日ぶりに走れた
なんか蒸し暑いわ
0839名前は誰も知らない
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2018/09/15(土) 12:13:37.14ID:/KAarl2z
>>837
俺もアパート暮らしだが、最近の乾燥機は小さいから支障はない。
俺のはタテヨコ30cm厚み15cmくらいだ。
0841804
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2018/09/15(土) 21:11:07.85ID:J9djI5AF
>>806
踵の外側のアウトソールがちょっと剥がれて白いクッション材が見えてる状態。
まだ違和感は感じないかな。でも買った当初のクッションの反発力は
弱くなったかも。最初はクッションの力で走ってる感じだったから。
0843名前は誰も知らない
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2018/09/16(日) 03:13:45.16ID:y3hx/UN/
>>828
やっぱり無理か‥過去に30キロまでは走れたんだけど、もう無理なのかもな‥エントリーしたけど棄権しようかな‥
0844名前は誰も知らない
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2018/09/16(日) 04:54:02.35ID:d+7UFQOZ
シンスプリントの痛みは筋膜が原因って事で、今は生理食塩水の筋肉注射という方法があるらしい
そのうち試してみるか
0845名前は誰も知らない
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2018/09/16(日) 06:19:39.03ID:bkEaU8VV
>>843
人に言われた位で諦めんなよｗ
とりあえず参加して無理ならリタイアすらばいいだろ
0846名前は誰も知らない
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2018/09/16(日) 07:40:36.44ID:L3e+RBoT
>>843
クッション性のいい靴を履けばいい
昔、安室ちゃんが履いてた厚底15センチぐらいの
0848名前は誰も知らない
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2018/09/16(日) 09:08:42.87ID:4ysePAFV
今日はひっさびさに良く晴れて大量に汗かけそうだ。
20キロ行ってくるかー。
0849名前は誰も知らない
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2018/09/16(日) 12:33:57.07ID:bkEaU8VV
12km行ってきた。
ある程度走ったときになるんだけど、長い直線で遠くを見て無心で走ってるときってすごく気持ちよくない？
ただ、あんまり長くは続かないのが難点なんだけど
0850名前は誰も知らない
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2018/09/16(日) 13:48:47.90ID:4ysePAFV
時々フォームが定まらなくなる。なんかつま先が外向いてX脚みたいになったり
身体が左右にぶれたり。
0855名前は誰も知らない
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2018/09/16(日) 18:52:39.15ID:UlTyxXrS
ジョギング中に遅いおっさんをぶち抜く時が最高に気持ちいい！
0858名前は誰も知らない
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2018/09/16(日) 19:27:15.88ID:idAD04XY
俺も周りからは何頑張ってるんだあのハゲとか思われてるのかな
0859名前は誰も知らない
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2018/09/16(日) 19:32:45.77ID:BmiwdRVr
最近気づいたんだけど並走の方がウザくて迷惑だから
さっさと抜いたほうがいいんだよな
0863名前は誰も知らない
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2018/09/16(日) 21:36:29.44ID:bkEaU8VV
>>785
遅レスだけど、代表ユニフォームは胸スポンサーとかないからいいと思うよ。
ドイツ、フランスとかの派手すぎないやつが個人的にはイイと思うが、まぁ趣味の世界だよね。
0865名前は誰も知らない
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2018/09/17(月) 15:33:49.39ID:FUYCrXx5
ジョギングで帰ってきてお尻拭くとウンコつくんだが、尻穴が緩んできてる？
0867名前は誰も知らない
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2018/09/17(月) 16:45:02.23ID:ZD93JIQe
うんこしたらウェットティッシュで綺麗にするのがマナーよ
0868名前は誰も知らない
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2018/09/17(月) 16:46:56.82ID:6mWijlk2
ウォシュレットじゃないなら、うんこ洗浄用シャワーで根こそぎ洗い落とすのが基本だよ
0869名前は誰も知らない
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2018/09/17(月) 18:21:33.60ID:hUpHEulf
１０分走っただけだがなんか気分が晴れるな…筋トレにはこんな感覚ない…
0870名前は誰も知らない
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2018/09/17(月) 18:30:56.79ID:FUYCrXx5
朝一、ウンコしてウォシュレットで洗って拭いた。
2時間ぐらいのジョギングなんだが、俺だけなのかよ。
おまいえらも走り終えた後、濡れたタオルで尻穴拭いてみろよ。
0872名前は誰も知らない
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2018/09/17(月) 20:42:04.16ID:E0ZNWE6B
今年のクソ暑い時に走って、
熱中症寸前フラフラで帰ってきた時、
膀胱がユルユル状態になってて、
チビチビ１滴ずつ出続けた時はヤバいと思った。
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