怒りの抑え方を語るスレ

1名前は誰も知らない2017/11/16(木) 13:00:23.43ID:Az/iLg69
なにかと不条理な世の中。どうしようもない閉塞感やストレスで苛ついてしまうこともあるでしょう。
そんな時の怒りの抑え方や解消法などがあったら語っていきましょう。

2名前は誰も知らない2017/11/16(木) 13:01:58.07ID:riSMVoLk
デパスをストゼロで流し込む

3名前は誰も知らない2017/11/16(木) 13:36:00.32ID:vJ0vLfPk
いや、抑えず出すべきだよ一人でな

4名前は誰も知らない2017/11/16(木) 14:06:42.68ID:TCjM/2qS
>>1
糞スレ立てんな池沼

エッサまとめ(このスレ立てた自演池沼)

・年齢は恐らく50代後半だと思われる
・本人曰く職業には就いているらしいのだが何の職業をしているか?という質問には一切答えない
 住民税・社会保険・国保・厚生年金などの納付経験がないことが発覚し自己所得をまともに得たことがないと確定
・女を異常に嫌うが、きゃりーぱみゅぱみゅを崇拝している
彼曰くきゃりーぱみゅぱみゅはカウンセラーらしい
2012年では成人式の女を気持ち悪いなどと批判していたが、
2013年きゃりーぱみゅぱみゅが振り袖を着て歌う成人式ソングなるものを出すやいなや態度は豹変
ちなみに彼のお勧めのきゃりーぱみゅぱみゅの曲は「100%のじぶんに」
・元右翼だが現在はリベラルである
・エッサとはストレッチのこと
・都合の悪いレスは全力でスルー
・夜ご飯は大抵近所のスーパーの惣菜
・「射精は単なる排泄行為」
自慰は一分以内に済ませるのがエッサ流
・自分都合なダブルスタンダード
・都合の悪い過去の発言はしらばっくれる
・専門分野はインターネット文化(笑)
・一軒家が自慢だと繰り返していたが要リフォームの田舎のボロ家だとバレてしまう
 固定資産税も知らなかったことから単なる親所有の実家住みだということもバレる
・中卒
・靴下に上下があるのをつい最近知った

5名前は誰も知らない2017/11/16(木) 20:24:27.75ID:TVvlg9k6
善意の人とだけ付き合うとか気を紛らす趣味とか何かしら夢みたいなもの持ってプラス思考でそれに没頭するとか…
答えになってないですね…
この前深夜便で一人で花を作り続けてるおじさんの話を聞いてちょっと思ったことだ

6名前は誰も知らない2017/11/16(木) 23:53:14.46ID:Hjos/8s2
溜め込みすぎて一度精神おかしくしたから是非知りたいわ
抑えるというか上手に処理する方法だな
ひたすら押さえ込むだけだとどっかでぶっ壊れる

7名前は誰も知らない2017/11/17(金) 00:15:58.56ID:gDx2/Ngv
お薬酒快楽瞑想とシングルプレイでやったけど
日向ぼっこが最強なんだよね

8名前は誰も知らない2017/11/17(金) 00:37:05.06ID:uoI2k5YN
>>6
(主に誰かと対話していたりなにか極端に失礼な内容の声をかけられた時だと思うが)怒りがぐわっと湧いた時に抑える、もしくは違った方向にごまかすのは瞬間性のものであって才能の有無がほとんどだと思うから、才能がない人は難しいと思う
多少の頑張れる余地としては普段から「こうなった時はこう返す」みたいな返しのパターンを考えて用意しておくとか
ただこれも考えるだけでむかついてくるから考えたくもなくて放置のままになりやすいけど

その瞬間的な対応の問題と別に、普段なるべく心を穏やかにするかという環境作りで言うと散歩などはいい
今だと紅葉も綺麗だし山とか紅葉の名所、日本庭園なんかはだいぶリフレッシュできる

9名前は誰も知らない2017/11/17(金) 00:48:46.20ID:jyZ4kbXa
大前提として、許しという境地に達する事が怒りを消滅させる大事なプロセスだ。
逆に、怒りを抑える行為は怒りを消すわけではない。
怒りというのは、自分にふりかかる理不尽な状況へ対抗する為に涌き出る感情だ。
しかし、頭の中で嫌な人間を何度も殺しても、いつまでも心は晴れないだろう。

10名前は誰も知らない2017/11/17(金) 01:25:37.73ID:Ubih8QxF
対人で怒った後なら、その人にも純真無垢な子供時代があって、なんやかんや今なんだと思うと少し和らぐかもしれない

11名前は誰も知らない2017/11/17(金) 02:44:50.00ID:3SVFLj7l
>>6
マジで怒り狂って良い
でなきゃ身体ボロボロになるぞ見ないように何かワクワクするモノを探したり善人ぶって幼稚だとか恥ずかしがる必要もないブチまけろ
ただし一人でやった方が良い殺しかねないからなそれを繰り返しやるんだ楽になるぞ感情には素直になれ

12名前は誰も知らない2017/11/17(金) 03:19:21.54ID:VPRlQIU2
安定剤使って抑えてる。

13名前は誰も知らない2017/11/17(金) 13:39:26.80ID:Lj2eSmXX
カーチャン以外には一切腹立たないw

14名前は誰も知らない2017/11/17(金) 14:55:42.41ID:bYG4OviC
その場を離れる。
帰宅してエアガンを100発くらい撃つ。
そのためにサバゲー引退したが、電動のライフル1梃残してある。
今のところはこれで治まる。
あまり健全なやり方ではないそうだが。

15名前は誰も知らない2017/11/18(土) 05:56:50.76ID:AGxZozYF
許してやる必要などどこにもない。この恨み・苦しみ・怒りのままに
未来永劫に俺は創価学会を呪い続ける。死してなおこの呪いは続く
その為なら自然に何を捧げても構わない。創価学会員が未来永劫に
のたうち周り苦しみもがき続けるならば、その時こそ心は晴れる

16名前は誰も知らない2017/11/18(土) 09:30:00.34ID:BQiEPHtB
復讐心が強い
数十年前の怒りに震える、そんな事案が数件ある
絶対に許さない

17名前は誰も知らない2017/11/18(土) 10:42:54.97ID:rHtmgWZ/
俺の怒りは爆発寸前

18名前は誰も知らない2017/11/18(土) 15:59:52.05ID:kQziBfKn
でも何も出来ないんだろ

19萌え竜 ◆NQRyMOEDRA 2017/11/18(土) 18:27:51.49ID:cVPTuXMc?2BP(0)

>>2
ストロングゼロはアル中の入り口だ
だが手放せない

20名前は誰も知らない2017/11/18(土) 19:01:03.14ID:4Eyovybc
生きている内はな

21名前は誰も知らない2017/11/19(日) 00:57:32.80ID:z+EtcthL
>>15
マジレスすると奴等も被害者だゾ、
冷静になれ、奴等がやった事は、普通の人間が好き好んでやるような事じゃないはずだ…

22名前は誰も知らない2017/11/19(日) 00:59:18.76ID:z+EtcthL
諦めるって怒りの最中にいるときは大事だ。
全てが当たり前に上手くはいかないのだ。

23名前は誰も知らない2017/11/24(金) 12:23:02.04ID:thsYG5RW
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24名前は誰も知らない2017/12/22(金) 14:42:14.32ID:lHJcaeDK
タバコやめるとイライラする

25名前は誰も知らない2018/01/02(火) 03:25:50.77ID:U/2wWSbV
怒りが収まらん
どうすればいいのか検索したらここに辿り着いた
マジで殺したいくらいムカつく
どうすればいいのか

26名前は誰も知らない2018/01/09(火) 00:39:16.87ID:zw+nZ+Yx
サンドバッグ的なものをめちゃくちゃに殴り続ける
自分の場合はソファーの背もたれ
そうすると想像していたよりすぐにへばってきて
己の情けなさと疲労で沈む

27名前は誰も知らない2018/01/09(火) 02:44:35.39ID:Smh7Ihqv
自分の手を噛む 手がボロボロだけど

28名前は誰も知らない2018/02/03(土) 12:38:09.53ID:AuaAWbL2
イライラするよ
キチガイ病が出てきた

29名前は誰も知らない2018/02/16(金) 21:30:26.69ID:QCmuNGA8
怒りの根源を自分なりに探ってそれを自分なりに消去する方法を探すしかないね
その方法がいまいちわからないけどw

30名前は誰も知らない2018/02/18(日) 10:12:32.28ID:cGyf+Ypu

31名前は誰も知らない2018/03/13(火) 19:56:27.41ID:97/IoN2e
友達から教えてもらった稼ぐことができるホームページ
関心がある人だけ見てください。
グーグル検索『金持ちになりたい 鎌野介メソッド』

7HSHT

32名前は誰も知らない2018/03/14(水) 13:29:25.20ID:XrXOWGE4
はぬーん

33名前は誰も知らない2018/03/22(木) 16:52:11.19ID:jbtZyUvW
ADHDを疑う

34名前は誰も知らない2018/04/06(金) 10:41:42.89ID:mtXgnjMO
糖やカフェインを摂取するとアドレナリンが噴出しやすくなるみたい

35名前は誰も知らない2018/04/07(土) 05:20:49.76ID:Mvz//kCc
そもそも怒りを抑える必要があるのかね。確かに一方的に怒りをばら撒くのも問題だけど、
攻撃されたらある程度怒りを現さないとどこまでも舐められて小馬鹿にされ続けるからな

36名前は誰も知らない2018/04/19(木) 08:51:41.87ID:mdHEC7dI
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