孤独な男が黙々と筋トレするスレ34 [無断転載禁止]©2ch.net

**名前は誰も知らない** · 2016/05/10(火) 23:45:14.69

前スレ
孤独な男が黙々と筋トレするスレ33 [無断転載禁止]©2ch.net
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/alone/1461484207/

**名前は誰も知らない** · 2016/05/10(火) 23:50:09.75

今日は腕のトレーニングの日だが
疲れたから明日にするわ
おやすみ

**名前は誰も知らない** · 2016/05/12(木) 08:26:44.94

減量始めて二週間。
糖質減らしてるからか力が入らん。
スクワットなんかいつもより15％くらい軽いのに
1セットで膝が笑ってしまってどうしようもない。

**名前は誰も知らない** · 2016/05/12(木) 21:17:21.10

やっぱり飯って大事だね！
さあ！食うんだ！減量をやめて食うんだ！！

**名前は誰も知らない** · 2016/05/12(木) 21:29:52.07

もう少し絞ってからね。
筋肉は失った分まではかなり容易に取り戻せる。
問題は脂肪。
つき易く、落としにくい。

**名前は誰も知らない** · 2016/05/14(土) 08:56:30.20

俺は嫌がらせをするつもりもましてや荒らしをするつもりも毛頭ない。
だがこんな板ですら毎日を楽しんでいる人の書き込みばかりが台頭し暗い毎日をおくっている人のネガティブな書き込みが淘汰されていくという
現実と同じような様相を呈していることに嘆き悲しんでいるのだ。
自分の言葉で書き込むことはこの板にとってあまり有意義ではないと考えているので控えるが
俺は諸君に迷惑をかけてやろうとか嫌がらせをしてやろうとかそんなつもりで書き込みをしているつもりは一切ない。
それだけは知っておいてもらいたい。
俺のことをかわいそうだと同情してくれている人もいるようだが心配していただく必要はない。
付記しておくが彼女はいるし当然ながら童貞でもない。
それと風俗を否定するような発言をした覚えもないから性の介護とか言ってる人とは人違いだ。
君達が童貞だと決めつけているからそれに反論したまでだ
それがなければ彼女がいるとか童貞じゃないという書き込みはしなかったし必要もなかった
何がマルチコピペで何がスレ違いの書き込みかという判断基準は個人によって
差異があるものだからそれについて議論しても平行線を辿るだろうね
そう判断するのは諸君の自由だから特に言及はしない
ネガティブな書き込みは淘汰されてポジティブな書き込みばかりが目立っている
現状を放置するのは孤独な男性板として危機的な状況にあると判断しネガティブな書き込みを行っている
これを荒らしと判断するかどうかは個人の価値観だね
俺は荒らしだとは思っていないがもし荒らし行為であると管理者から通告を受ければやめざるをえないだろうね
収入自慢貯金自慢から彼女いたことある自慢や資格自慢趣味で現実が充実してる自慢等
もうここはリア充板か？と問いたくなるような惨状になっている。
以前よりもこういった書き込みが増しており快く思っていない住人も少なくない。
これが孤板としてふさわしい状況なのだろうか？答えは明白である。
もはや本来孤板の多数を占めていたネガティブ派閥の未来が脅かされていると言っても過言ではない。
この板の存続にすら大きく関わってくるこの現状について徹底討論すべきだ。
母親が戦争に駆り出される息子に
女から愛される喜びを知って欲しかったんだろ？
それだけが幸せなのかはわからないし、実際は女がいたのかもわからない
ただ戦争さえなければ死ぬことはなかっただろ
悪いがもてない板を追い出されてここにいる口なんでね
風俗など性の介護だろ
他人から認証されたいんだろーな多分
誰だってそうだろ？
それだけじゃなく地位自慢？っていうのかな
役職に就いてて部下もたくさんいるとかいう自慢をする奴もいるんだよ
友達や彼女がいる自慢じゃないからルール違反じゃないが板の空気を悪くする要因になってるのは確実
俺も完全になくせるとは思ってないさ
自慢レスを許容する体質を治せと言ってるんだ
自慢レスがあったらだから何？とか自慢乙とかで一蹴するのさ
そういう空気が熟成されれば自慢は今よりも減ってくると思うんだ
最低限許さないという風潮だけは作るべき
そうしないと自慢だらけの板になるぞ
200万くらいまでは自慢だと思わない
マジで自慢する奴は追い出そうぜ
貯金自慢収入自慢地位自慢昔彼女いた自慢
どれも孤男にとっては胸糞悪い自慢だ
別に消費自慢は妬みに見えないし追い出したいとも思わない
性格悪いのは消費自慢してる>>268じゃなくて貯金年収自慢のクズ
謙虚だし俺に嫉妬する馬鹿なんていないし何も悪くない
他者に攻撃的なんじゃなくて孤男らしくない奴を排除すべきじゃないかって思ってるだけ
叩かれてないのが問題
放置するのもありだが許さないという態度を全員が明確にすべきだ
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/alone/1428803631/
このスレたてたのって明らかにコピペ童貞だよな
個人的な劣等感から身勝手なルール押し付けててワロタ
収入自慢貯金自慢から彼女いたことある自慢や資格自慢趣味で現実が充実してる自慢等
もうここはリア充板か？と問いたくなるような惨状になっている。
以前よりもこういった書き込みが増しており快く思っていない住人も少なくない。
これが孤板としてふさわしい状況なのだろうか？答えは明白である。
もはや本来孤板の多数を占めていたネガティブ派閥の未来が脅かされていると言っても過言ではない。
この板の存続にすら大きく関わってくるこの現状について徹底討論すべきだ。

**名前は誰も知らない** · 2016/05/14(土) 17:31:52.17

歓迎会うぜー。
社内の異動なんだから
そんなの開いてくれるなよ…。

**名前は誰も知らない** · 2016/05/14(土) 20:20:53.27

俺は嫌がらせをするつもりもましてや荒らしをするつもりも毛頭ない。
だがこんな板ですら毎日を楽しんでいる人の書き込みばかりが台頭し暗い毎日をおくっている人のネガティブな書き込みが淘汰されていくという
現実と同じような様相を呈していることに嘆き悲しんでいるのだ。
自分の言葉で書き込むことはこの板にとってあまり有意義ではないと考えているので控えるが
俺は諸君に迷惑をかけてやろうとか嫌がらせをしてやろうとかそんなつもりで書き込みをしているつもりは一切ない。
それだけは知っておいてもらいたい。
俺のことをかわいそうだと同情してくれている人もいるようだが心配していただく必要はない。
付記しておくが彼女はいるし当然ながら童貞でもない。
それと風俗を否定するような発言をした覚えもないから性の介護とか言ってる人とは人違いだ。
君達が童貞だと決めつけているからそれに反論したまでだ
それがなければ彼女がいるとか童貞じゃないという書き込みはしなかったし必要もなかった
何がマルチコピペで何がスレ違いの書き込みかという判断基準は個人によって
差異があるものだからそれについて議論しても平行線を辿るだろうね
そう判断するのは諸君の自由だから特に言及はしない
ネガティブな書き込みは淘汰されてポジティブな書き込みばかりが目立っている
現状を放置するのは孤独な男性板として危機的な状況にあると判断しネガティブな書き込みを行っている
これを荒らしと判断するかどうかは個人の価値観だね
俺は荒らしだとは思っていないがもし荒らし行為であると管理者から通告を受ければやめざるをえないだろうね
収入自慢貯金自慢から彼女いたことある自慢や資格自慢趣味で現実が充実してる自慢等
もうここはリア充板か？と問いたくなるような惨状になっている。
以前よりもこういった書き込みが増しており快く思っていない住人も少なくない。
これが孤板としてふさわしい状況なのだろうか？答えは明白である。
もはや本来孤板の多数を占めていたネガティブ派閥の未来が脅かされていると言っても過言ではない。
この板の存続にすら大きく関わってくるこの現状について徹底討論すべきだ。
母親が戦争に駆り出される息子に
女から愛される喜びを知って欲しかったんだろ？
それだけが幸せなのかはわからないし、実際は女がいたのかもわからない
ただ戦争さえなければ死ぬことはなかっただろ
悪いがもてない板を追い出されてここにいる口なんでね
風俗など性の介護だろ
他人から認証されたいんだろーな多分
誰だってそうだろ？
それだけじゃなく地位自慢？っていうのかな
役職に就いてて部下もたくさんいるとかいう自慢をする奴もいるんだよ
友達や彼女がいる自慢じゃないからルール違反じゃないが板の空気を悪くする要因になってるのは確実
俺も完全になくせるとは思ってないさ
自慢レスを許容する体質を治せと言ってるんだ
自慢レスがあったらだから何？とか自慢乙とかで一蹴するのさ
そういう空気が熟成されれば自慢は今よりも減ってくると思うんだ
最低限許さないという風潮だけは作るべき
そうしないと自慢だらけの板になるぞ
200万くらいまでは自慢だと思わない
マジで自慢する奴は追い出そうぜ
貯金自慢収入自慢地位自慢昔彼女いた自慢
どれも孤男にとっては胸糞悪い自慢だ
別に消費自慢は妬みに見えないし追い出したいとも思わない
性格悪いのは消費自慢してる>>268じゃなくて貯金年収自慢のクズ
謙虚だし俺に嫉妬する馬鹿なんていないし何も悪くない
他者に攻撃的なんじゃなくて孤男らしくない奴を排除すべきじゃないかって思ってるだけ
叩かれてないのが問題
放置するのもありだが許さないという態度を全員が明確にすべきだ
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/alone/1428803631/
このスレたてたのって明らかにコピペ童貞だよな
個人的な劣等感から身勝手なルール押し付けててワロタ
収入自慢貯金自慢から彼女いたことある自慢や資格自慢趣味で現実が充実してる自慢等
もうここはリア充板か？と問いたくなるような惨状になっている。
以前よりもこういった書き込みが増しており快く思っていない住人も少なくない。
これが孤板としてふさわしい状況なのだろうか？答えは明白である。
もはや本来孤板の多数を占めていたネガティブ派閥の未来が脅かされていると言っても過言ではない。
この板の存続にすら大きく関わってくるこの現状について徹底討論すべきだ。

**名前は誰も知らない** · 2016/05/15(日) 13:25:30.16

でーっとりーふと！

**名前は誰も知らない** · 2016/05/15(日) 16:44:04.29

肩を痛めてしまった…
ジムでダンベルオーバーヘッドプレスしてたら
急に左肩に痛みだしたわい
シップ買いに行こう

**名前は誰も知らない** · 2016/05/15(日) 17:57:04.89

肩やっちゃうと、出来るトレがめっちゃ少なくなるんだよな。
アップはマジで大事。
ジムに来るなりいきなりメインセットの80％とかで始める人いるけど
ああいうのはジムに来る前にアップでもしてんのかな。
信じられんわ。

**名前は誰も知らない** · 2016/05/17(火) 10:12:24.71

アホヘタレ♪アホヘタレ♪アッアッアッアッ
アホヘタレ♪
僕はシネ吉アホヘタレ♪生活保護で生きている♪しかも不正さ、しかも不正さアホヘタレ♪
彼女はもちろん友も無し♪生きがい無いし
死にたいよ♪
誰か構って、誰か構ってアホヘタレ♪

シネ吉をいびるスレ[無断転載禁止]©2ch.net
http://echo.2ch.net/test/read.cgi/manage/1463258584/

**名前は誰も知らない** · 2016/05/17(火) 18:17:52.43

肩痛めたんだがなかなか元通りにならなくて困ってる。
上半身のトレは念のため休んでるけど接骨院とか行ったほうがいいのかな？

**名前は誰も知らない** · 2016/05/17(火) 20:59:25.59

とりあえず行ってみても良いんじゃない？

俺は信頼できるとこに体のケア任せっきり
今は股関節の可動域を広げてもらってる
ひとりでストレッチするより効く

**名前は誰も知らない** · 2016/05/17(火) 23:31:31.90

>>14
近所で評判良さそうなところをネットで探すか
保険使えば安く診てもらえそうだしね

**名前は誰も知らない** · 2016/05/19(木) 05:28:35.53

色々な筋トレ器具を使ってみたくなる。

**名前は誰も知らない** · 2016/05/20(金) 02:47:11.23

空き部屋あるからマシーン買って筋トレルームにしたい
流石に脚のトレはダンベルだけじゃ限界がある

**名前は誰も知らない** · 2016/05/20(金) 20:44:13.40

俺は嫌がらせをするつもりもましてや荒らしをするつもりも毛頭ない。
だがこんな板ですら毎日を楽しんでいる人の書き込みばかりが台頭し暗い毎日をおくっている人のネガティブな書き込みが淘汰されていくという
現実と同じような様相を呈していることに嘆き悲しんでいるのだ。
自分の言葉で書き込むことはこの板にとってあまり有意義ではないと考えているので控えるが
俺は諸君に迷惑をかけてやろうとか嫌がらせをしてやろうとかそんなつもりで書き込みをしているつもりは一切ない。
それだけは知っておいてもらいたい。
俺のことをかわいそうだと同情してくれている人もいるようだが心配していただく必要はない。
付記しておくが彼女はいるし当然ながら童貞でもない。
それと風俗を否定するような発言をした覚えもないから性の介護とか言ってる人とは人違いだ。
君達が童貞だと決めつけているからそれに反論したまでだ
それがなければ彼女がいるとか童貞じゃないという書き込みはしなかったし必要もなかった
何がマルチコピペで何がスレ違いの書き込みかという判断基準は個人によって
差異があるものだからそれについて議論しても平行線を辿るだろうね
そう判断するのは諸君の自由だから特に言及はしない
ネガティブな書き込みは淘汰されてポジティブな書き込みばかりが目立っている
現状を放置するのは孤独な男性板として危機的な状況にあると判断しネガティブな書き込みを行っている
これを荒らしと判断するかどうかは個人の価値観だね
俺は荒らしだとは思っていないがもし荒らし行為であると管理者から通告を受ければやめざるをえないだろうね
収入自慢貯金自慢から彼女いたことある自慢や資格自慢趣味で現実が充実してる自慢等
もうここはリア充板か？と問いたくなるような惨状になっている。
以前よりもこういった書き込みが増しており快く思っていない住人も少なくない。
これが孤板としてふさわしい状況なのだろうか？答えは明白である。
もはや本来孤板の多数を占めていたネガティブ派閥の未来が脅かされていると言っても過言ではない。
この板の存続にすら大きく関わってくるこの現状について徹底討論すべきだ。
母親が戦争に駆り出される息子に
女から愛される喜びを知って欲しかったんだろ？
それだけが幸せなのかはわからないし、実際は女がいたのかもわからない
ただ戦争さえなければ死ぬことはなかっただろ
悪いがもてない板を追い出されてここにいる口なんでね
風俗など性の介護だろ
他人から認証されたいんだろーな多分
誰だってそうだろ？
それだけじゃなく地位自慢？っていうのかな
役職に就いてて部下もたくさんいるとかいう自慢をする奴もいるんだよ
友達や彼女がいる自慢じゃないからルール違反じゃないが板の空気を悪くする要因になってるのは確実
俺も完全になくせるとは思ってないさ
自慢レスを許容する体質を治せと言ってるんだ
自慢レスがあったらだから何？とか自慢乙とかで一蹴するのさ
そういう空気が熟成されれば自慢は今よりも減ってくると思うんだ
最低限許さないという風潮だけは作るべき
そうしないと自慢だらけの板になるぞ
200万くらいまでは自慢だと思わない
マジで自慢する奴は追い出そうぜ
貯金自慢収入自慢地位自慢昔彼女いた自慢
どれも孤男にとっては胸糞悪い自慢だ
別に消費自慢は妬みに見えないし追い出したいとも思わない
性格悪いのは消費自慢してる>>268じゃなくて貯金年収自慢のクズ
謙虚だし俺に嫉妬する馬鹿なんていないし何も悪くない
他者に攻撃的なんじゃなくて孤男らしくない奴を排除すべきじゃないかって思ってるだけ
叩かれてないのが問題
放置するのもありだが許さないという態度を全員が明確にすべきだ
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/alone/1428803631/
このスレたてたのって明らかにコピペ童貞だよな
個人的な劣等感から身勝手なルール押し付けててワロタ
収入自慢貯金自慢から彼女いたことある自慢や資格自慢趣味で現実が充実してる自慢等
もうここはリア充板か？と問いたくなるような惨状になっている。
以前よりもこういった書き込みが増しており快く思っていない住人も少なくない。
これが孤板としてふさわしい状況なのだろうか？答えは明白である。
もはや本来孤板の多数を占めていたネガティブ派閥の未来が脅かされていると言っても過言ではない。
この板の存続にすら大きく関わってくるこの現状について徹底討論すべきだ。

**名前は誰も知らない** · 2016/05/20(金) 20:56:34.56

パワーラック買うといいよ。
ラック置いてもまだ場所（と財布）に余裕があるならケーブルマシンをオススメする。
マシン上部にチンニング用のグリップが何種類も付いてるのだと言うこと無し。
ケーブルマシンは負荷が逃げにくいので初心者にはうってつけ。

**名前は誰も知らない** · 2016/05/21(土) 13:48:59.20

あと少しでゴールだ…

**名前は誰も知らない** · 2016/05/21(土) 14:18:01.07

俺は嫌がらせをするつもりもましてや荒らしをするつもりも毛頭ない。
だがこんな板ですら毎日を楽しんでいる人の書き込みばかりが台頭し暗い毎日をおくっている人のネガティブな書き込みが淘汰されていくという
現実と同じような様相を呈していることに嘆き悲しんでいるのだ。
自分の言葉で書き込むことはこの板にとってあまり有意義ではないと考えているので控えるが
俺は諸君に迷惑をかけてやろうとか嫌がらせをしてやろうとかそんなつもりで書き込みをしているつもりは一切ない。
それだけは知っておいてもらいたい。
俺のことをかわいそうだと同情してくれている人もいるようだが心配していただく必要はない。
付記しておくが彼女はいるし当然ながら童貞でもない。
それと風俗を否定するような発言をした覚えもないから性の介護とか言ってる人とは人違いだ。
君達が童貞だと決めつけているからそれに反論したまでだ
それがなければ彼女がいるとか童貞じゃないという書き込みはしなかったし必要もなかった
何がマルチコピペで何がスレ違いの書き込みかという判断基準は個人によって
差異があるものだからそれについて議論しても平行線を辿るだろうね
そう判断するのは諸君の自由だから特に言及はしない
ネガティブな書き込みは淘汰されてポジティブな書き込みばかりが目立っている
現状を放置するのは孤独な男性板として危機的な状況にあると判断しネガティブな書き込みを行っている
これを荒らしと判断するかどうかは個人の価値観だね
俺は荒らしだとは思っていないがもし荒らし行為であると管理者から通告を受ければやめざるをえないだろうね
収入自慢貯金自慢から彼女いたことある自慢や資格自慢趣味で現実が充実してる自慢等
もうここはリア充板か？と問いたくなるような惨状になっている。
以前よりもこういった書き込みが増しており快く思っていない住人も少なくない。
これが孤板としてふさわしい状況なのだろうか？答えは明白である。
もはや本来孤板の多数を占めていたネガティブ派閥の未来が脅かされていると言っても過言ではない。
この板の存続にすら大きく関わってくるこの現状について徹底討論すべきだ。
母親が戦争に駆り出される息子に
女から愛される喜びを知って欲しかったんだろ？
それだけが幸せなのかはわからないし、実際は女がいたのかもわからない
ただ戦争さえなければ死ぬことはなかっただろ
悪いがもてない板を追い出されてここにいる口なんでね
風俗など性の介護だろ
他人から認証されたいんだろーな多分
誰だってそうだろ？
それだけじゃなく地位自慢？っていうのかな
役職に就いてて部下もたくさんいるとかいう自慢をする奴もいるんだよ
友達や彼女がいる自慢じゃないからルール違反じゃないが板の空気を悪くする要因になってるのは確実
俺も完全になくせるとは思ってないさ
自慢レスを許容する体質を治せと言ってるんだ
自慢レスがあったらだから何？とか自慢乙とかで一蹴するのさ
そういう空気が熟成されれば自慢は今よりも減ってくると思うんだ
最低限許さないという風潮だけは作るべき
そうしないと自慢だらけの板になるぞ
200万くらいまでは自慢だと思わない
マジで自慢する奴は追い出そうぜ
貯金自慢収入自慢地位自慢昔彼女いた自慢
どれも孤男にとっては胸糞悪い自慢だ
別に消費自慢は妬みに見えないし追い出したいとも思わない
性格悪いのは消費自慢してる>>268じゃなくて貯金年収自慢のクズ
謙虚だし俺に嫉妬する馬鹿なんていないし何も悪くない
他者に攻撃的なんじゃなくて孤男らしくない奴を排除すべきじゃないかって思ってるだけ
叩かれてないのが問題
放置するのもありだが許さないという態度を全員が明確にすべきだ
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/alone/1428803631/
このスレたてたのって明らかにコピペ童貞だよな
個人的な劣等感から身勝手なルール押し付けててワロタ
収入自慢貯金自慢から彼女いたことある自慢や資格自慢趣味で現実が充実してる自慢等
もうここはリア充板か？と問いたくなるような惨状になっている。
以前よりもこういった書き込みが増しており快く思っていない住人も少なくない。
これが孤板としてふさわしい状況なのだろうか？答えは明白である。
もはや本来孤板の多数を占めていたネガティブ派閥の未来が脅かされていると言っても過言ではない。
この板の存続にすら大きく関わってくるこの現状について徹底討論すべきだ。

**名前は誰も知らない** · 2016/05/21(土) 14:18:40.35

俺は嫌がらせをするつもりもましてや荒らしをするつもりも毛頭ない。
だがこんな板ですら毎日を楽しんでいる人の書き込みばかりが台頭し暗い毎日をおくっている人のネガティブな書き込みが淘汰されていくという
現実と同じような様相を呈していることに嘆き悲しんでいるのだ。
自分の言葉で書き込むことはこの板にとってあまり有意義ではないと考えているので控えるが
俺は諸君に迷惑をかけてやろうとか嫌がらせをしてやろうとかそんなつもりで書き込みをしているつもりは一切ない。
それだけは知っておいてもらいたい。
俺のことをかわいそうだと同情してくれている人もいるようだが心配していただく必要はない。
付記しておくが彼女はいるし当然ながら童貞でもない。
それと風俗を否定するような発言をした覚えもないから性の介護とか言ってる人とは人違いだ。
君達が童貞だと決めつけているからそれに反論したまでだ
それがなければ彼女がいるとか童貞じゃないという書き込みはしなかったし必要もなかった
何がマルチコピペで何がスレ違いの書き込みかという判断基準は個人によって
差異があるものだからそれについて議論しても平行線を辿るだろうね
そう判断するのは諸君の自由だから特に言及はしない
ネガティブな書き込みは淘汰されてポジティブな書き込みばかりが目立っている
現状を放置するのは孤独な男性板として危機的な状況にあると判断しネガティブな書き込みを行っている
これを荒らしと判断するかどうかは個人の価値観だね
俺は荒らしだとは思っていないがもし荒らし行為であると管理者から通告を受ければやめざるをえないだろうね
収入自慢貯金自慢から彼女いたことある自慢や資格自慢趣味で現実が充実してる自慢等
もうここはリア充板か？と問いたくなるような惨状になっている。
以前よりもこういった書き込みが増しており快く思っていない住人も少なくない。
これが孤板としてふさわしい状況なのだろうか？答えは明白である。
もはや本来孤板の多数を占めていたネガティブ派閥の未来が脅かされていると言っても過言ではない。
この板の存続にすら大きく関わってくるこの現状について徹底討論すべきだ。
母親が戦争に駆り出される息子に
女から愛される喜びを知って欲しかったんだろ？
それだけが幸せなのかはわからないし、実際は女がいたのかもわからない
ただ戦争さえなければ死ぬことはなかっただろ
悪いがもてない板を追い出されてここにいる口なんでね
風俗など性の介護だろ
他人から認証されたいんだろーな多分
誰だってそうだろ？
それだけじゃなく地位自慢？っていうのかな
役職に就いてて部下もたくさんいるとかいう自慢をする奴もいるんだよ
友達や彼女がいる自慢じゃないからルール違反じゃないが板の空気を悪くする要因になってるのは確実
俺も完全になくせるとは思ってないさ
自慢レスを許容する体質を治せと言ってるんだ
自慢レスがあったらだから何？とか自慢乙とかで一蹴するのさ
そういう空気が熟成されれば自慢は今よりも減ってくると思うんだ
最低限許さないという風潮だけは作るべき
そうしないと自慢だらけの板になるぞ
200万くらいまでは自慢だと思わない
マジで自慢する奴は追い出そうぜ
貯金自慢収入自慢地位自慢昔彼女いた自慢
どれも孤男にとっては胸糞悪い自慢だ
別に消費自慢は妬みに見えないし追い出したいとも思わない
性格悪いのは消費自慢してる>>268じゃなくて貯金年収自慢のクズ
謙虚だし俺に嫉妬する馬鹿なんていないし何も悪くない
他者に攻撃的なんじゃなくて孤男らしくない奴を排除すべきじゃないかって思ってるだけ
叩かれてないのが問題
放置するのもありだが許さないという態度を全員が明確にすべきだ
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/alone/1428803631/
このスレたてたのって明らかにコピペ童貞だよな
個人的な劣等感から身勝手なルール押し付けててワロタ
収入自慢貯金自慢から彼女いたことある自慢や資格自慢趣味で現実が充実してる自慢等
もうここはリア充板か？と問いたくなるような惨状になっている。
以前よりもこういった書き込みが増しており快く思っていない住人も少なくない。
これが孤板としてふさわしい状況なのだろうか？答えは明白である。
もはや本来孤板の多数を占めていたネガティブ派閥の未来が脅かされていると言っても過言ではない。
この板の存続にすら大きく関わってくるこの現状について徹底討論すべきだ。

**名前は誰も知らない** · 2016/05/21(土) 17:25:15.20

ベンチプレス80目指してる、今65、80上げられればその辺の何もしてないニーちゃんには大概勝てるっしょ

**名前は誰も知らない** · 2016/05/21(土) 21:35:43.29

何もしてないやつに勝てて嬉しいの？

**名前は誰も知らない** · 2016/05/21(土) 21:48:00.57

>>24
嬉しいよ、「勝つことが全てじゃない」なんて言ってる奴はただの負け犬だ

**名前は誰も知らない** · 2016/05/21(土) 22:07:03.48

すれ違った人が何もしてないニーちゃんなのかマラソン選手なのかフライ級ボクサーなのかとか他人には判らないしな

そもそも筋トレなんて自己満なんだから、モチベ的には別にそれでも良いんでない

**名前は誰も知らない** · 2016/05/21(土) 23:13:46.28

筋トレとビキニはセットだよね

**名前は誰も知らない** · 2016/05/22(日) 05:34:05.79

喧嘩と筋肉は別物。

**名前は誰も知らない** · 2016/05/22(日) 05:37:16.58

ガンをつけるだけでケンカが終わることもある

**名前は誰も知らない** · 2016/05/23(月) 20:22:16.28

初めてスーパーセット試したけど良いね

足の場合も今度試そう

**名前は誰も知らない** · 2016/05/24(火) 21:54:37.26

何か、大胸筋鍛えたら・・・乳首がポチッ!してる感じ！！

**名前は誰も知らない** · 2016/05/24(火) 22:12:09.88

>>31
俺はもともと乳首がポチッとしてて恥ずかしい
ワイシャツの上からでも乳首がわかるレベル
大胸筋の主に上部を鍛えればごまかせると期待してる

**名前は誰も知らない** · 2016/05/25(水) 13:09:05.48

もう少しで減量が終わる。
筋肉落ちたけど腹筋割れたぜ。

**名前は誰も知らない** · 2016/05/25(水) 21:30:48.89

自分の体を見ると筋肉と脂肪がつきました。

>>33
あ、贅の限りをつくした肉と書いて贅肉上げます。

**名前は誰も知らない** · 2016/05/25(水) 21:38:12.44

初心者だが左がわだけ腰をやってしまった
ベントオーバーローイングの重量をあげたらあっという間に・・・
どうすればいい

**名前は誰も知らない** · 2016/05/26(木) 16:49:30.87

>>34
いらんいらんｗ
明日の朝は一ヶ月ぶりに納豆ご飯が食える。
途中から生卵も投入してしまおう。
楽しみだ……。

>>35
休むしかないね。
ベンローで腰を傷めるんじゃフォームが良くないと思う。
休んでる間に勉強したほうがいいかと。
治ったらバーだけで練習。

**名前は誰も知らない** · 2016/05/26(木) 22:05:11.35

勉強とかいやだな
パーソナルトレーナーに教えてもらいたい
今は懸垂ばっかりやってる

**名前は誰も知らない** · 2016/05/28(土) 02:56:59.98

早くも夏バテｗ
先が思いやられる

**名前は誰も知らない** · 2016/05/29(日) 20:01:49.06

トレやるとポジティブに！

・・・なるのは一時で基本的にはネガティブです。

**名前は誰も知らない** · 2016/05/29(日) 22:11:49.80

プレワークアウト飲んで筋トレしてると
めっちゃ人生充実している感あるわ。

反動でたまにトレ後に寂しくなったりするけど。

**名前は誰も知らない** · 2016/05/30(月) 19:24:20.90

減量したらスクワットの重量が30ｋｇ（150→120）も落ちてたｗ
それなのに翌日の今日、四頭・ハム・背中下部・ケツが激烈筋肉痛という惨状…。
明日はもっと酷くなるだろうに、どうしたらいいんだ。
明日仕事できんのか俺。というか歩けんのか。

**名前は誰も知らない** · 2016/05/31(火) 20:00:32.38

デッドリフトやベンチプレスでなんとなく腰を痛めてた初心者ですが、
いいかげん治したかったので、病院へ行きました。

骨に異常は無く、筋肉の炎症と緊張で痛くなってるとのこと。
で、リハビリとシップと鎮痛剤で2週間様子を見ましたが、
その間は普通にトレーニングしてたため、全く治る気配なし。

で、今日は思い切って、腰に注射を打ってもらいました。
ブロック注射ではなかったけど、ステロイドを混ぜたものをやってもらった。

そして、筋トレも2週間休んでください、と言われ
これから2週間休みます！！

2週間とか、なげーよ！！！ちくしょー

**名前は誰も知らない** · 2016/05/31(火) 22:58:52.00

ベンチは７０　
スクワットは６５
ベンチは上げていけるけど、スクワットはいいわ体重で
ベルトとかしたくないしな、デカいし持っていけない

**名前は誰も知らない** · 2016/06/02(木) 06:37:27.30

段々バランス悪くなっていくから、スクワット以外で脚トレの負荷上げていった方がいいんじゃない？

**名前は誰も知らない** · 2016/06/02(木) 22:11:43.42

プランシェやりたくて先週くらいから頑張ってるけど難しいね
腰の位置に手のひらついて腕立てするのが練習のひとつにあるけど手首が痛い

**名前は誰も知らない** · 2016/06/04(土) 21:01:50.91

リスト鍛えてなかったから鍛え始めたら
前腕の部分に筋？みたいなのが出来て・・・ちょっとかっこいいとよ。

**名前は誰も知らない** · 2016/06/05(日) 00:48:55.02

加重懸垂でチンスタが傾く、バランスが悪いのか？
もっと安定するいいやつ買えばよかった(T_T)

**名前は誰も知らない** · 2016/06/05(日) 15:51:50.11

パワーリストボールってのを買ったんだけど
手動だから最大速度を維持する為に回し続けないといけないし
ボール自体は暴れてくれないし（動きが規則的）で思ってたよりずっとしょぼかった

**名前は誰も知らない** · 2016/06/05(日) 17:38:23.13

なんかようやく肩がデカくなってきた気がする。
体脂肪が落ちたってのもあるんだろうけど
プッシュ系をハイレップスでやって
毎回パンプさせるようにしてた成果が出たのかな。
他の部位もパンプ狙いの重量選択にしてみるかなー。

**名前は誰も知らない** · 2016/06/05(日) 17:52:03.19

フィーダーズはどう？

**名前は誰も知らない** · 2016/06/05(日) 20:33:40.50

>>49
俺も、肩は１０repsを下回らないようにやったほうが
効いている気がするわ。

プレス系は１０回くらいで、サイドレイズは１２～１３回くらいがベストな感じ。

**名前は誰も知らない** · 2016/06/09(木) 10:49:23.45

さてと、やってくるか。
今日は胸と三頭。

**名前は誰も知らない** · 2016/06/10(金) 21:33:53.05

差彫り気味。

**名前は誰も知らない** · 2016/06/11(土) 21:31:05.56

閉店間際のジムで背中やってきた。
デッドリフトを一種目目にやろうと思ってたけど、やってる人がやたら多いので後回し。
チンニングとワンハンドローをやってもまだ空かず。
クランチとレッグレイズで時間を潰してようやく空いたんでデッドリフト。
その後ＨＩＩＴ。
デッドリフトの後なんかにやるもんじゃなかった。
マジでやらなきゃ良かった。
でも有酸素に30分とか60分なんて時間は使えないから
ＨＩＩＴやるしかないんだよなぁ…。

**名前は誰も知らない** · 2016/06/11(土) 22:05:14.67

俺も今日は背中＆二頭の日だったわ。
HIITよさそうだね。俺も取り入れてみようかな。

**名前は誰も知らない** · 2016/06/11(土) 22:24:41.14

>>55
お疲れっす。
ＨＩＩＴはマジでキツいからオススメはしないけど
心肺機能は間違いなく向上すると思う。

**名前は誰も知らない** · 2016/06/13(月) 04:43:24.13

またスクワットをさぼってしまった…

**名前は誰も知らない** · 2016/06/13(月) 04:53:34.16

HIITって何かと思ったらインタバールトレーニングか
俺はマラソンもやってるから普通に取り入れてるけど（3分～3分40秒1km×10本）
ガチのトレーニーはきついかもな

**名前は誰も知らない** · 2016/06/13(月) 06:40:52.55

>>58
無酸素運動とレストの組み合わせだから、それだとhiitになってなくね？
陸上やってた人は分かるけど、無酸素運動のセット走は吐く。

**名前は誰も知らない** · 2016/06/17(金) 18:51:59.44

久々にトレやったら筋肉よりもグリップのほうが先に限界が来た。。。
グリップってどうやって鍛えればいいんだっけ？

**名前は誰も知らない** · 2016/06/17(金) 19:10:28.07

トレに必要な握力ならグリッパーでいいんじゃないかな。
あとは、シュラッグのスタートポジションみたいな姿勢で
重たいバーベルとかダンベルを握り続けるとか。
トレやってりゃ自然と強くなるって言う人もいるけど
トレではストラップとかパワーグリップを活用して鍛えたい部位を鍛えることに集中して
握力は握力で別に鍛えた方がいいと思う俺。

**名前は誰も知らない** · 2016/06/17(金) 21:09:53.48

いや～、まだ完全に腰の痛みは若干治ってないけど、
医者と相談して筋トレやっていいよと言われ、2週間ぶりに筋トレやったよ。
やっぱ気分がいいね。
そもそも重量持ててなかったのに、さらに持てなくなってがっかりしたけど、
ここからやり直せると思うと、胸ワクだわｗ

**名前は誰も知らない** · 2016/06/18(土) 20:52:30.23

６１０円の公営ジム行ってるが
パワーラック一台しか無い上にガチムチが1人で１時間占拠とか非常識なこと平気でやる
もう嫌
自宅にパワーラック置けたらストレスフリーでトレできるのに

**名前は誰も知らない** · 2016/06/18(土) 20:58:51.74

>>61
なるほどーやっぱ別のほうがいいのかな？
とりあえず、今後は気にしてみる。

>>63
おいでおいで。私営のジムへ。
良くも悪くもストレスあるしストレスフリー！

**名前は誰も知らない** · 2016/06/18(土) 21:02:19.56

>>63
610円でラックが一台しかないのは酷い。
なんでそんなとこにわざわざ通ってるの？近いから？

**名前は誰も知らない** · 2016/06/18(土) 23:12:08.36

安西先生がいるから

**名前は誰も知らない** · 2016/06/19(日) 17:52:12.88

もうやめたら？

**名前は誰も知らない** · 2016/06/19(日) 17:57:13.32

>>65
近い
３５０円で3台ラック（2台は古い）置いてるとこいきたいけど、遠い
電車、バス使ったら値段変わらんくなるし

**名前は誰も知らない** · 2016/06/19(日) 22:00:21.06

久々に自重トレ。

**名前は誰も知らない** · 2016/06/21(火) 23:06:04.32

筋トレ→風呂→ビール

最高に美味い完成！

**名前は誰も知らない** · 2016/06/22(水) 20:07:01.39

本格的にトレするようになってから
明らかに性欲が衰えた気がする。
目覚めた時に朝立ちしてる日も減った気がする。
おまいらはどう？

**名前は誰も知らない** · 2016/06/22(水) 21:00:11.74

俺は逆に性欲増えたな。
すげームラムラすることが多くなった。

**名前は誰も知らない** · 2016/06/23(木) 10:14:48.57

満身創痍？

**名前は誰も知らない** · 2016/06/23(木) 21:13:38.68

スクワットしていたらパンツ破けたｗｗｗ
びりっってすげー音したからめっちゃ恥ずかしかったんですけどｗｗｗｗ

**名前は誰も知らない** · 2016/06/23(木) 21:42:37.25

ネガティブ大事、超大事。

**名前は誰も知らない** · 2016/06/23(木) 21:56:50.71

俺もパンツ破けたことあるわ
それ以来ボクサーパンツをはく様になった

**名前は誰も知らない** · 2016/06/23(木) 22:53:27.87

>>76
俺も全部ボクサーに変えようかな。力が抜けそうになって危なかったし。
ケツの筋肉ついてきたと思うことにしようｗｗ

**名前は誰も知らない** · 2016/06/24(金) 18:04:34.63

ふははははは
久々にデッドリフトのマックス更新！
がっつり飯を食った後は力の出が違うぜ。
でも、もうちょっと上がりそうだったなー。

**名前は誰も知らない** · 2016/06/28(火) 02:29:35.11

ちゃんとしたチンスタ買おうかな
流石にぶら下がり健康器じゃ限界あるのは分かってるけどスペースがねえ・・・

**名前は誰も知らない** · 2016/06/28(火) 10:57:18.72

ぶら下がり健康器で懸垂は結構危ないぞ
ぶら下がる為だけのモンだから、高さ調整するボルトの強度があんまりないんだよ
俺は前に懸垂してた時シャフトが折れて、その弾みで窓ガラスが割れてエライ目にあった

**名前は誰も知らない** · 2016/06/28(火) 12:48:41.67

どうせならディップスもできるやつ買えば？

**名前は誰も知らない** · 2016/06/28(火) 14:26:11.15

ちゃんとしたチンスタでも加重したらぶっ壊れそうだし
パワーラックか単管でチンスタ組みたい

**名前は誰も知らない** · 2016/06/29(水) 20:12:52.26

最近、コンビニにあるザバスのミルクプロテインごくごく。

**名前は誰も知らない** · 2016/06/29(水) 21:16:15.02

>>79
場所がないなら、まともなチンスタがある場所を探したほうがいいよ。
トレーニング器具に不安を抱えながらやっても、ろくに追い込めないだろうし。

**名前は誰も知らない** · 2016/07/01(金) 15:06:02.74

ひゃっほー！！
デッドリフトのマックス更新したぜ！
実は最初の挑戦では上がらなかったんだけど
気合を入れ直して挑んだら上がった。
ただ、上がったけど膝が左右にめっちゃブレてたから無理しすぎたかな。

**名前は誰も知らない** · 2016/07/02(土) 08:15:46.73

>>85
無茶して腰いわすなよ

**名前は誰も知らない** · 2016/07/03(日) 20:50:55.13

高重量扱ってる時に、胃から物が上がってくるとは思わなかった。
あー危なかった。下手したら、全部ぶちまけるところだった。

**名前は誰も知らない** · 2016/07/04(月) 22:57:31.48

パワーリフティングの試合でスクワットやってるときゲロ噴出してる動画あったな

**名前は誰も知らない** · 2016/07/05(火) 08:52:07.12

前にタオルとか一杯置いてあって明らかに吐く前提でやってるやつ？

**名前は誰も知らない** · 2016/07/09(土) 05:00:58.59

アームカール！

**名前は誰も知らない** · 2016/07/11(月) 21:59:29.44

バーベルカール！

**名前は誰も知らない** · 2016/07/12(火) 17:36:49.52

腹斜筋て鍛えるのが難しいな。とりあえずサイドベントをやっているが腰に悪そうな感覚がある

**名前は誰も知らない** · 2016/07/12(火) 19:36:08.94

ビッグスリーやってりゃ腹周辺は鍛えられるよ。
ただ、ビッグスリーだけだと頻度が足りないから
クランチとかレッグレイズなんかをやる日を合間に入れる必要があるけど。

**名前は誰も知らない** · 2016/07/12(火) 22:24:09.82

ハンギングレッグレイズとトーソローテーションだけだな

**名前は誰も知らない** · 2016/07/14(木) 12:51:25.07

あーくそ、ビジョンレポートめんどくせえ。
とっとと書き上げてデッドリフトやりにいきてえのにちっとも筆が進まん。
でも先にトレやって後回しにしちゃうと更に書けない気がするから
今かきあげてしまおう。がんばれおれ！

**名前は誰も知らない** · 2016/07/17(日) 06:18:26.99

トレサボり

**名前は誰も知らない** · 2016/07/17(日) 07:20:47.06

筋肥大には8回ギリギリのセットを3回、なんてよく言われるけど
それで追い込めるだけの経験って
初心者に毛が生えたレベルの人にはないと思うんだな。
セット数なんか考えずに、疲労困憊して力が出せなくなるくらいまでやった方がいい気がする。

**名前は誰も知らない** · 2016/07/17(日) 21:30:05.26

8回が限界って地味に調整難しいよね
そんな細かく調整できねー

**名前は誰も知らない** · 2016/07/18(月) 06:57:16.69

そろそろ８回だから俺はもうキツい！って思い込んじゃってる人が多いと思うね。
というのも、以前ショルダープレスでプレートを無意識に付け間違えて
考えてるよりも10ｋｇ増しの重量でやっちゃったことがあるんだけど
なんか重いな、今日調子悪いなと思いながらも
1セット目から8回上がらないなんてことがあってはまずい！
と必死こいたら7回上がったんだよね。

**名前は誰も知らない** · 2016/07/18(月) 10:38:48.03

８回か
初めて聞いたな
3回が限界のでやってるよ、いつも
ベンチは７０kg
効果薄いのか？

**名前は誰も知らない** · 2016/07/18(月) 12:21:39.52

>>100
何を目的にしてるのかわからないけど
筋肥大させたいなら効果的とは言えないかと。
筋肉は色んな刺激を与えてやるとよく肥大するけど
いつも同じ刺激だとその刺激に慣れて肥大しなくなるっていわれてるし
実際その通りだとおもう。

**名前は誰も知らない** · 2016/07/18(月) 14:29:32.08

俺は大体5～8回くらいになるように重量調節してるわ。
例えばベンチだと90kgで7回限界だと、同じ重量で次やると5回くらいだから
そうなったら5kg落として次のセットやったりしてる。

**名前は誰も知らない** · 2016/07/18(月) 21:06:47.23

ケトルベルに興味があるが振り回せるような場所がないぽ。

**名前は誰も知らない** · 2016/07/19(火) 21:09:31.90

これが出来なかったら俺は死ぬ、くらいの覚悟でやれたらいい感じになると思う。

**名前は誰も知らない** · 2016/07/20(水) 00:05:24.63

常識的に考えてやれるわけないだろ
大体そんな覚悟できるなら筋トレ以外やってるやつらばかりだよ

**名前は誰も知らない** · 2016/07/20(水) 02:26:52.31

炎天下散歩したら頭痛くなったので今日のトレーニングは休みとした

**名前は誰も知らない** · 2016/07/21(木) 13:05:27.79

お前、俺が思い切りって言ったら思い切り蹴らないと。
俺のこと舐めてんのか？

**名前は誰も知らない** · 2016/07/22(金) 16:36:50.98

今日は背中を鍛えた。
今まで3セット8レップできたら重さを増やしてたけど
思い切って5×5法に変えてみた。

**名前は誰も知らない** · 2016/07/22(金) 23:43:07.88

一時期加圧トレーニングをよく耳にしたが最近全く聞かないのは何故？
効果イマイチだから？

**名前は誰も知らない** · 2016/07/24(日) 21:13:33.22

>>109
血流の制限とかがシビアで管理しずらいからじゃない？
あとは俺ならせっかくやるなら重いもの持ち上げたい

**名前は誰も知らない** · 2016/07/25(月) 11:07:01.35

あれたしか、加圧トレーナー資格取るのが厳しいとか聞いたよ
下手に素人がマネしてやると脳溢血とかで死んでしまうらしい

**名前は誰も知らない** · 2016/07/25(月) 12:05:39.42

分かる、坂尾はケンカ売っているので。

**名前は誰も知らない** · 2016/07/26(火) 00:08:18.66

デッドのあとにレッグデイがくるとスクワットできないな。
筋肉痛で、腰が不安定になる。

**名前は誰も知らない** · 2016/07/26(火) 17:57:02.57

デッドとスクワットは折り合い難しいよね。
若い人は回復早いからいいけど、オッサンになるとやりたくても回復が追いつかない。
仕方ないからチンニングとベンチ、腕なんかばかりやるもんだから
上半身ばかり肥大してしまうという…。

**名前は誰も知らない** · 2016/07/31(日) 06:19:40.76

筋筋トレトレ

**名前は誰も知らない** · 2016/07/31(日) 10:33:24.71

>>114
俺はデッドは週一を超えるとオーバートレーニングぎみになるから
デッドやらない週はスクワットみたいに交互にやってる。
頻度少ないように感じるけど、今のところいい感じ。

**名前は誰も知らない** · 2016/08/01(月) 01:36:30.07

夏場は筋トレ＋風呂で1kgちょい体重持ってかれる。
走ろうものなら更に・・・

**名前は誰も知らない** · 2016/08/02(火) 05:05:44.06

朝の4時台に30分だけ堤防を走る
人目も少ないし対したことない距離だど無理なく毎日できるから頑張ってる自分感が得られてすごく良い

**名前は誰も知らない** · 2016/08/02(火) 20:32:47.74

うおおおデットリフトさせろおお

**名前は誰も知らない** · 2016/08/02(火) 21:12:42.10

闇落ちしてドーピングしまくるうう楽しい♪

**名前は誰も知らない** · 2016/08/02(火) 23:38:49.67

軽く脱水症状ｗ

**名前は誰も知らない** · 2016/08/04(木) 21:36:30.68

久々にトレーニングショップ覗いたら４０キロ越えのケトルベルが・・・
そんな重量どうなれば扱えるんだ？

**名前は誰も知らない** · 2016/08/05(金) 07:46:38.94

http://ameblo.jp/heightlegacy/image-11784437363-12860835084.html
これどうやって使うの

**名前は誰も知らない** · 2016/08/05(金) 12:57:08.92

背筋台かしら

**名前は誰も知らない** · 2016/08/05(金) 23:46:42.73

普通に車が入って来れなくするやつじゃないの？
チェーン通す穴も空いてるし

**名前は誰も知らない** · 2016/08/06(土) 02:55:02.61

>>123
バックエクステンション

てか公園にこんな効くあるとか凄いね

**名前は誰も知らない** · 2016/08/06(土) 02:57:09.41

効くじゃなくて器具ね
背筋鍛える奴で地味だけど俺は好き

**名前は誰も知らない** · 2016/08/07(日) 13:52:08.23

初ゴールドジム。大森のとこ行ったんだけど、めっちゃ広くて設備充実しすぎ(ﾟДﾟ)
すごい身体の人もいて、刺激されました。

**名前は誰も知らない** · 2016/08/10(水) 00:15:49.12

オリンピック観てるとモチベ上がるなｗ

**名前は誰も知らない** · 2016/08/17(水) 21:48:24.95

さあ！さあ！ダンベルを!バーベルを!!あげるんだ!!!

**名前は誰も知らない** · 2016/08/18(木) 21:25:15.14

肩と背中がもう少し欲しい。

**名前は誰も知らない** · 2016/08/19(金) 18:51:20.75

家にバーベル欲しくなってきた

**名前は誰も知らない** · 2016/08/20(土) 04:06:22.27

今日からまた鍛えるぜ！

**名前は誰も知らない** · 2016/08/20(土) 10:14:05.62

さて、一週間もサボっちまった。
バーベルに怒られちまう。
飯食ってトレしてくるわ。

**名前は誰も知らない** · 2016/08/20(土) 13:30:20.13

俺は嫌がらせをするつもりもましてや荒らしをするつもりも毛頭ない。
だがこんな板ですら毎日を楽しんでいる人の書き込みばかりが台頭し暗い毎日をおくっている人のネガティブな書き込みが淘汰されていくという
現実と同じような様相を呈していることに嘆き悲しんでいるのだ。
自分の言葉で書き込むことはこの板にとってあまり有意義ではないと考えているので控えるが
俺は諸君に迷惑をかけてやろうとか嫌がらせをしてやろうとかそんなつもりで書き込みをしているつもりは一切ない。
それだけは知っておいてもらいたい。
俺のことをかわいそうだと同情してくれている人もいるようだが心配していただく必要はない。
付記しておくが彼女はいるし当然ながら童貞でもない。
それと風俗を否定するような発言をした覚えもないから性の介護とか言ってる人とは人違いだ。
君達が童貞だと決めつけているからそれに反論したまでだ
それがなければ彼女がいるとか童貞じゃないという書き込みはしなかったし必要もなかった
何がマルチコピペで何がスレ違いの書き込みかという判断基準は個人によって
差異があるものだからそれについて議論しても平行線を辿るだろうね
そう判断するのは諸君の自由だから特に言及はしない
ネガティブな書き込みは淘汰されてポジティブな書き込みばかりが目立っている
現状を放置するのは孤独な男性板として危機的な状況にあると判断しネガティブな書き込みを行っている
これを荒らしと判断するかどうかは個人の価値観だね
俺は荒らしだとは思っていないがもし荒らし行為であると管理者から通告を受ければやめざるをえないだろうね
収入自慢貯金自慢から彼女いたことある自慢や資格自慢趣味で現実が充実してる自慢等
もうここはリア充板か？と問いたくなるような惨状になっている。
以前よりもこういった書き込みが増しており快く思っていない住人も少なくない。
これが孤板としてふさわしい状況なのだろうか？答えは明白である。
もはや本来孤板の多数を占めていたネガティブ派閥の未来が脅かされていると言っても過言ではない。
この板の存続にすら大きく関わってくるこの現状について徹底討論すべきだ。
母親が戦争に駆り出される息子に
女から愛される喜びを知って欲しかったんだろ？
それだけが幸せなのかはわからないし、実際は女がいたのかもわからない
ただ戦争さえなければ死ぬことはなかっただろ
悪いがもてない板を追い出されてここにいる口なんでね
風俗など性の介護だろ
他人から認証されたいんだろーな多分
誰だってそうだろ？
それだけじゃなく地位自慢？っていうのかな
役職に就いてて部下もたくさんいるとかいう自慢をする奴もいるんだよ
友達や彼女がいる自慢じゃないからルール違反じゃないが板の空気を悪くする要因になってるのは確実
俺も完全になくせるとは思ってないさ
自慢レスを許容する体質を治せと言ってるんだ
自慢レスがあったらだから何？とか自慢乙とかで一蹴するのさ
そういう空気が熟成されれば自慢は今よりも減ってくると思うんだ
最低限許さないという風潮だけは作るべき
そうしないと自慢だらけの板になるぞ
200万くらいまでは自慢だと思わない
マジで自慢する奴は追い出そうぜ
貯金自慢収入自慢地位自慢昔彼女いた自慢
どれも孤男にとっては胸糞悪い自慢だ
別に消費自慢は妬みに見えないし追い出したいとも思わない
性格悪いのは消費自慢してる>>268じゃなくて貯金年収自慢のクズ
謙虚だし俺に嫉妬する馬鹿なんていないし何も悪くない
他者に攻撃的なんじゃなくて孤男らしくない奴を排除すべきじゃないかって思ってるだけ
叩かれてないのが問題
放置するのもありだが許さないという態度を全員が明確にすべきだ
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/alone/1428803631/
このスレたてたのって明らかにコピペ童貞だよな
個人的な劣等感から身勝手なルール押し付けててワロタ
収入自慢貯金自慢から彼女いたことある自慢や資格自慢趣味で現実が充実してる自慢等
もうここはリア充板か？と問いたくなるような惨状になっている。
以前よりもこういった書き込みが増しており快く思っていない住人も少なくない。
これが孤板としてふさわしい状況なのだろうか？答えは明白である。
もはや本来孤板の多数を占めていたネガティブ派閥の未来が脅かされていると言っても過言ではない。
この板の存続にすら大きく関わってくるこの現状について徹底討論すべきだ。

**名前は誰も知らない** · 2016/08/20(土) 14:24:33.78

俺は嫌がらせをするつもりもましてや荒らしをするつもりも毛頭ない。
だがこんな板ですら毎日を楽しんでいる人の書き込みばかりが台頭し暗い毎日をおくっている人のネガティブな書き込みが淘汰されていくという
現実と同じような様相を呈していることに嘆き悲しんでいるのだ。
自分の言葉で書き込むことはこの板にとってあまり有意義ではないと考えているので控えるが
俺は諸君に迷惑をかけてやろうとか嫌がらせをしてやろうとかそんなつもりで書き込みをしているつもりは一切ない。
それだけは知っておいてもらいたい。
俺のことをかわいそうだと同情してくれている人もいるようだが心配していただく必要はない。
付記しておくが彼女はいるし当然ながら童貞でもない。
それと風俗を否定するような発言をした覚えもないから性の介護とか言ってる人とは人違いだ。
君達が童貞だと決めつけているからそれに反論したまでだ
それがなければ彼女がいるとか童貞じゃないという書き込みはしなかったし必要もなかった
何がマルチコピペで何がスレ違いの書き込みかという判断基準は個人によって
差異があるものだからそれについて議論しても平行線を辿るだろうね
そう判断するのは諸君の自由だから特に言及はしない
ネガティブな書き込みは淘汰されてポジティブな書き込みばかりが目立っている
現状を放置するのは孤独な男性板として危機的な状況にあると判断しネガティブな書き込みを行っている
これを荒らしと判断するかどうかは個人の価値観だね
俺は荒らしだとは思っていないがもし荒らし行為であると管理者から通告を受ければやめざるをえないだろうね
収入自慢貯金自慢から彼女いたことある自慢や資格自慢趣味で現実が充実してる自慢等
もうここはリア充板か？と問いたくなるような惨状になっている。
以前よりもこういった書き込みが増しており快く思っていない住人も少なくない。
これが孤板としてふさわしい状況なのだろうか？答えは明白である。
もはや本来孤板の多数を占めていたネガティブ派閥の未来が脅かされていると言っても過言ではない。
この板の存続にすら大きく関わってくるこの現状について徹底討論すべきだ。
母親が戦争に駆り出される息子に
女から愛される喜びを知って欲しかったんだろ？
それだけが幸せなのかはわからないし、実際は女がいたのかもわからない
ただ戦争さえなければ死ぬことはなかっただろ
悪いがもてない板を追い出されてここにいる口なんでね
風俗など性の介護だろ
他人から認証されたいんだろーな多分
誰だってそうだろ？
それだけじゃなく地位自慢？っていうのかな
役職に就いてて部下もたくさんいるとかいう自慢をする奴もいるんだよ
友達や彼女がいる自慢じゃないからルール違反じゃないが板の空気を悪くする要因になってるのは確実
俺も完全になくせるとは思ってないさ
自慢レスを許容する体質を治せと言ってるんだ
自慢レスがあったらだから何？とか自慢乙とかで一蹴するのさ
そういう空気が熟成されれば自慢は今よりも減ってくると思うんだ
最低限許さないという風潮だけは作るべき
そうしないと自慢だらけの板になるぞ
200万くらいまでは自慢だと思わない
マジで自慢する奴は追い出そうぜ
貯金自慢収入自慢地位自慢昔彼女いた自慢
どれも孤男にとっては胸糞悪い自慢だ
別に消費自慢は妬みに見えないし追い出したいとも思わない
性格悪いのは消費自慢してる>>268じゃなくて貯金年収自慢のクズ
謙虚だし俺に嫉妬する馬鹿なんていないし何も悪くない
他者に攻撃的なんじゃなくて孤男らしくない奴を排除すべきじゃないかって思ってるだけ
叩かれてないのが問題
放置するのもありだが許さないという態度を全員が明確にすべきだ
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/alone/1428803631/
このスレたてたのって明らかにコピペ童貞だよな
個人的な劣等感から身勝手なルール押し付けててワロタ
収入自慢貯金自慢から彼女いたことある自慢や資格自慢趣味で現実が充実してる自慢等
もうここはリア充板か？と問いたくなるような惨状になっている。
以前よりもこういった書き込みが増しており快く思っていない住人も少なくない。
これが孤板としてふさわしい状況なのだろうか？答えは明白である。
もはや本来孤板の多数を占めていたネガティブ派閥の未来が脅かされていると言っても過言ではない。
この板の存続にすら大きく関わってくるこの現状について徹底討論すべきだ。

**名前は誰も知らない** · 2016/08/21(日) 22:58:08.84

暑さのせいか疲れがたまってるので一週間トレーニングを休む
決してサボってる訳ではない…

**名前は誰も知らない** · 2016/08/22(月) 01:29:21.72

筋トレしたらうつ病治った方いますか？

**名前は誰も知らない** · 2016/08/22(月) 02:04:49.37

俺ももう一週休むわ
今年は暑いな・・・

**名前は誰も知らない** · 2016/08/22(月) 02:35:36.48

>>138
高負荷のトレーニングをする
↓
血圧が上がる
↓
脳内の血液循環が良くなる
↓
うつが軽減される

低血圧の俺はこんな感じ
コツとしてはまだ動ける気力がある内に手を着ける

**名前は誰も知らない** · 2016/08/22(月) 10:41:10.76

>>138 かなり軽減されたと思う

**名前は誰も知らない** · 2016/08/22(月) 13:33:12.52

>>140-141
そうなんですね。参考になります。
不安で押しつぶされそうな時とにかく筋トレ少しでもやってみます

**名前は誰も知らない** · 2016/08/22(月) 20:39:36.29

俺は嫌がらせをするつもりもましてや荒らしをするつもりも毛頭ない。
だがこんな板ですら毎日を楽しんでいる人の書き込みばかりが台頭し暗い毎日をおくっている人のネガティブな書き込みが淘汰されていくという
現実と同じような様相を呈していることに嘆き悲しんでいるのだ。
自分の言葉で書き込むことはこの板にとってあまり有意義ではないと考えているので控えるが
俺は諸君に迷惑をかけてやろうとか嫌がらせをしてやろうとかそんなつもりで書き込みをしているつもりは一切ない。
それだけは知っておいてもらいたい。
俺のことをかわいそうだと同情してくれている人もいるようだが心配していただく必要はない。
付記しておくが彼女はいるし当然ながら童貞でもない。
それと風俗を否定するような発言をした覚えもないから性の介護とか言ってる人とは人違いだ。
君達が童貞だと決めつけているからそれに反論したまでだ
それがなければ彼女がいるとか童貞じゃないという書き込みはしなかったし必要もなかった
何がマルチコピペで何がスレ違いの書き込みかという判断基準は個人によって
差異があるものだからそれについて議論しても平行線を辿るだろうね
そう判断するのは諸君の自由だから特に言及はしない
ネガティブな書き込みは淘汰されてポジティブな書き込みばかりが目立っている
現状を放置するのは孤独な男性板として危機的な状況にあると判断しネガティブな書き込みを行っている
これを荒らしと判断するかどうかは個人の価値観だね
俺は荒らしだとは思っていないがもし荒らし行為であると管理者から通告を受ければやめざるをえないだろうね
収入自慢貯金自慢から彼女いたことある自慢や資格自慢趣味で現実が充実してる自慢等
もうここはリア充板か？と問いたくなるような惨状になっている。
以前よりもこういった書き込みが増しており快く思っていない住人も少なくない。
これが孤板としてふさわしい状況なのだろうか？答えは明白である。
もはや本来孤板の多数を占めていたネガティブ派閥の未来が脅かされていると言っても過言ではない。
この板の存続にすら大きく関わってくるこの現状について徹底討論すべきだ。
母親が戦争に駆り出される息子に
女から愛される喜びを知って欲しかったんだろ？
それだけが幸せなのかはわからないし、実際は女がいたのかもわからない
ただ戦争さえなければ死ぬことはなかっただろ
悪いがもてない板を追い出されてここにいる口なんでね
風俗など性の介護だろ
他人から認証されたいんだろーな多分
誰だってそうだろ？
それだけじゃなく地位自慢？っていうのかな
役職に就いてて部下もたくさんいるとかいう自慢をする奴もいるんだよ
友達や彼女がいる自慢じゃないからルール違反じゃないが板の空気を悪くする要因になってるのは確実
俺も完全になくせるとは思ってないさ
自慢レスを許容する体質を治せと言ってるんだ
自慢レスがあったらだから何？とか自慢乙とかで一蹴するのさ
そういう空気が熟成されれば自慢は今よりも減ってくると思うんだ
最低限許さないという風潮だけは作るべき
そうしないと自慢だらけの板になるぞ
200万くらいまでは自慢だと思わない
マジで自慢する奴は追い出そうぜ
貯金自慢収入自慢地位自慢昔彼女いた自慢
どれも孤男にとっては胸糞悪い自慢だ
別に消費自慢は妬みに見えないし追い出したいとも思わない
性格悪いのは消費自慢してる>>268じゃなくて貯金年収自慢のクズ
謙虚だし俺に嫉妬する馬鹿なんていないし何も悪くない
他者に攻撃的なんじゃなくて孤男らしくない奴を排除すべきじゃないかって思ってるだけ
叩かれてないのが問題
放置するのもありだが許さないという態度を全員が明確にすべきだ
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/alone/1428803631/
このスレたてたのって明らかにコピペ童貞だよな
個人的な劣等感から身勝手なルール押し付けててワロタ
収入自慢貯金自慢から彼女いたことある自慢や資格自慢趣味で現実が充実してる自慢等
もうここはリア充板か？と問いたくなるような惨状になっている。
以前よりもこういった書き込みが増しており快く思っていない住人も少なくない。
これが孤板としてふさわしい状況なのだろうか？答えは明白である。
もはや本来孤板の多数を占めていたネガティブ派閥の未来が脅かされていると言っても過言ではない。
この板の存続にすら大きく関わってくるこの現状について徹底討論すべきだ。

**名前は誰も知らない** · 2016/08/23(火) 07:40:43.63

>>138
よくなるよ
三島由紀夫もそういってたしな
慢性睡眠障害だったが、睡眠時間が普通になったよ

**名前は誰も知らない** · 2016/08/25(木) 12:24:55.53

やべえやべえ。
今月になってからめっちゃさぼってる。
まだ4回しかトレしてないってどういうことだ。
まいったな…。
とりあえず今日デッドと胸やってこよう。
デッドリフトほぼ一か月ぶりとかもうね…。

**名前は誰も知らない** · 2016/08/26(金) 21:54:08.50

俺は嫌がらせをするつもりもましてや荒らしをするつもりも毛頭ない。
だがこんな板ですら毎日を楽しんでいる人の書き込みばかりが台頭し暗い毎日をおくっている人のネガティブな書き込みが淘汰されていくという
現実と同じような様相を呈していることに嘆き悲しんでいるのだ。
自分の言葉で書き込むことはこの板にとってあまり有意義ではないと考えているので控えるが
俺は諸君に迷惑をかけてやろうとか嫌がらせをしてやろうとかそんなつもりで書き込みをしているつもりは一切ない。
それだけは知っておいてもらいたい。
俺のことをかわいそうだと同情してくれている人もいるようだが心配していただく必要はない。
付記しておくが彼女はいるし当然ながら童貞でもない。
それと風俗を否定するような発言をした覚えもないから性の介護とか言ってる人とは人違いだ。
君達が童貞だと決めつけているからそれに反論したまでだ
それがなければ彼女がいるとか童貞じゃないという書き込みはしなかったし必要もなかった
何がマルチコピペで何がスレ違いの書き込みかという判断基準は個人によって
差異があるものだからそれについて議論しても平行線を辿るだろうね
そう判断するのは諸君の自由だから特に言及はしない
ネガティブな書き込みは淘汰されてポジティブな書き込みばかりが目立っている
現状を放置するのは孤独な男性板として危機的な状況にあると判断しネガティブな書き込みを行っている
これを荒らしと判断するかどうかは個人の価値観だね
俺は荒らしだとは思っていないがもし荒らし行為であると管理者から通告を受ければやめざるをえないだろうね
収入自慢貯金自慢から彼女いたことある自慢や資格自慢趣味で現実が充実してる自慢等
もうここはリア充板か？と問いたくなるような惨状になっている。
以前よりもこういった書き込みが増しており快く思っていない住人も少なくない。
これが孤板としてふさわしい状況なのだろうか？答えは明白である。
もはや本来孤板の多数を占めていたネガティブ派閥の未来が脅かされていると言っても過言ではない。
この板の存続にすら大きく関わってくるこの現状について徹底討論すべきだ。
母親が戦争に駆り出される息子に
女から愛される喜びを知って欲しかったんだろ？
それだけが幸せなのかはわからないし、実際は女がいたのかもわからない
ただ戦争さえなければ死ぬことはなかっただろ
悪いがもてない板を追い出されてここにいる口なんでね
風俗など性の介護だろ
他人から認証されたいんだろーな多分
誰だってそうだろ？
それだけじゃなく地位自慢？っていうのかな
役職に就いてて部下もたくさんいるとかいう自慢をする奴もいるんだよ
友達や彼女がいる自慢じゃないからルール違反じゃないが板の空気を悪くする要因になってるのは確実
俺も完全になくせるとは思ってないさ
自慢レスを許容する体質を治せと言ってるんだ
自慢レスがあったらだから何？とか自慢乙とかで一蹴するのさ
そういう空気が熟成されれば自慢は今よりも減ってくると思うんだ
最低限許さないという風潮だけは作るべき
そうしないと自慢だらけの板になるぞ
200万くらいまでは自慢だと思わない
マジで自慢する奴は追い出そうぜ
貯金自慢収入自慢地位自慢昔彼女いた自慢
どれも孤男にとっては胸糞悪い自慢だ
別に消費自慢は妬みに見えないし追い出したいとも思わない
性格悪いのは消費自慢してる>>268じゃなくて貯金年収自慢のクズ
謙虚だし俺に嫉妬する馬鹿なんていないし何も悪くない
他者に攻撃的なんじゃなくて孤男らしくない奴を排除すべきじゃないかって思ってるだけ
叩かれてないのが問題
放置するのもありだが許さないという態度を全員が明確にすべきだ
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/alone/1428803631/
このスレたてたのって明らかにコピペ童貞だよな
個人的な劣等感から身勝手なルール押し付けててワロタ
収入自慢貯金自慢から彼女いたことある自慢や資格自慢趣味で現実が充実してる自慢等
もうここはリア充板か？と問いたくなるような惨状になっている。
以前よりもこういった書き込みが増しており快く思っていない住人も少なくない。
これが孤板としてふさわしい状況なのだろうか？答えは明白である。
もはや本来孤板の多数を占めていたネガティブ派閥の未来が脅かされていると言っても過言ではない。
この板の存続にすら大きく関わってくるこの現状について徹底討論すべきだ。

**名前は誰も知らない** · 2016/08/27(土) 09:37:31.90

服の上からわかる筋肉って何年ぐらいやればいいんだろう？

**名前は誰も知らない** · 2016/08/27(土) 10:47:34.03

俺は嫌がらせをするつもりもましてや荒らしをするつもりも毛頭ない。
だがこんな板ですら毎日を楽しんでいる人の書き込みばかりが台頭し暗い毎日をおくっている人のネガティブな書き込みが淘汰されていくという
現実と同じような様相を呈していることに嘆き悲しんでいるのだ。
自分の言葉で書き込むことはこの板にとってあまり有意義ではないと考えているので控えるが
俺は諸君に迷惑をかけてやろうとか嫌がらせをしてやろうとかそんなつもりで書き込みをしているつもりは一切ない。
それだけは知っておいてもらいたい。
俺のことをかわいそうだと同情してくれている人もいるようだが心配していただく必要はない。
付記しておくが彼女はいるし当然ながら童貞でもない。
それと風俗を否定するような発言をした覚えもないから性の介護とか言ってる人とは人違いだ。
君達が童貞だと決めつけているからそれに反論したまでだ
それがなければ彼女がいるとか童貞じゃないという書き込みはしなかったし必要もなかった
何がマルチコピペで何がスレ違いの書き込みかという判断基準は個人によって
差異があるものだからそれについて議論しても平行線を辿るだろうね
そう判断するのは諸君の自由だから特に言及はしない
ネガティブな書き込みは淘汰されてポジティブな書き込みばかりが目立っている
現状を放置するのは孤独な男性板として危機的な状況にあると判断しネガティブな書き込みを行っている
これを荒らしと判断するかどうかは個人の価値観だね
俺は荒らしだとは思っていないがもし荒らし行為であると管理者から通告を受ければやめざるをえないだろうね
収入自慢貯金自慢から彼女いたことある自慢や資格自慢趣味で現実が充実してる自慢等
もうここはリア充板か？と問いたくなるような惨状になっている。
以前よりもこういった書き込みが増しており快く思っていない住人も少なくない。
これが孤板としてふさわしい状況なのだろうか？答えは明白である。
もはや本来孤板の多数を占めていたネガティブ派閥の未来が脅かされていると言っても過言ではない。
この板の存続にすら大きく関わってくるこの現状について徹底討論すべきだ。
母親が戦争に駆り出される息子に
女から愛される喜びを知って欲しかったんだろ？
それだけが幸せなのかはわからないし、実際は女がいたのかもわからない
ただ戦争さえなければ死ぬことはなかっただろ
悪いがもてない板を追い出されてここにいる口なんでね
風俗など性の介護だろ
他人から認証されたいんだろーな多分
誰だってそうだろ？
それだけじゃなく地位自慢？っていうのかな
役職に就いてて部下もたくさんいるとかいう自慢をする奴もいるんだよ
友達や彼女がいる自慢じゃないからルール違反じゃないが板の空気を悪くする要因になってるのは確実
俺も完全になくせるとは思ってないさ
自慢レスを許容する体質を治せと言ってるんだ
自慢レスがあったらだから何？とか自慢乙とかで一蹴するのさ
そういう空気が熟成されれば自慢は今よりも減ってくると思うんだ
最低限許さないという風潮だけは作るべき
そうしないと自慢だらけの板になるぞ
200万くらいまでは自慢だと思わない
マジで自慢する奴は追い出そうぜ
貯金自慢収入自慢地位自慢昔彼女いた自慢
どれも孤男にとっては胸糞悪い自慢だ
別に消費自慢は妬みに見えないし追い出したいとも思わない
性格悪いのは消費自慢してる>>268じゃなくて貯金年収自慢のクズ
謙虚だし俺に嫉妬する馬鹿なんていないし何も悪くない
他者に攻撃的なんじゃなくて孤男らしくない奴を排除すべきじゃないかって思ってるだけ
叩かれてないのが問題
放置するのもありだが許さないという態度を全員が明確にすべきだ
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/alone/1428803631/
このスレたてたのって明らかにコピペ童貞だよな
個人的な劣等感から身勝手なルール押し付けててワロタ
収入自慢貯金自慢から彼女いたことある自慢や資格自慢趣味で現実が充実してる自慢等
もうここはリア充板か？と問いたくなるような惨状になっている。
以前よりもこういった書き込みが増しており快く思っていない住人も少なくない。
これが孤板としてふさわしい状況なのだろうか？答えは明白である。
もはや本来孤板の多数を占めていたネガティブ派閥の未来が脅かされていると言っても過言ではない。
この板の存続にすら大きく関わってくるこの現状について徹底討論すべきだ。

**名前は誰も知らない** · 2016/08/27(土) 21:46:08.63

>>147
年数なんて関係ないよ。
大事なのは、いいトレをして、いい栄養を摂って、いい休養を取ること。
20代なら、その三つを意識してるだけで
一年もすれば着られなくなる服が出てくると思う。

**名前は誰も知らない** · 2016/08/29(月) 01:25:00.10

今日から再開！頑張るゼ

**名前は誰も知らない** · 2016/09/03(土) 13:13:42.21

俺は嫌がらせをするつもりもましてや荒らしをするつもりも毛頭ない。
だがこんな板ですら毎日を楽しんでいる人の書き込みばかりが台頭し暗い毎日をおくっている人のネガティブな書き込みが淘汰されていくという
現実と同じような様相を呈していることに嘆き悲しんでいるのだ。
自分の言葉で書き込むことはこの板にとってあまり有意義ではないと考えているので控えるが
俺は諸君に迷惑をかけてやろうとか嫌がらせをしてやろうとかそんなつもりで書き込みをしているつもりは一切ない。
それだけは知っておいてもらいたい。
俺のことをかわいそうだと同情してくれている人もいるようだが心配していただく必要はない。
付記しておくが彼女はいるし当然ながら童貞でもない。
それと風俗を否定するような発言をした覚えもないから性の介護とか言ってる人とは人違いだ。
君達が童貞だと決めつけているからそれに反論したまでだ
それがなければ彼女がいるとか童貞じゃないという書き込みはしなかったし必要もなかった
何がマルチコピペで何がスレ違いの書き込みかという判断基準は個人によって
差異があるものだからそれについて議論しても平行線を辿るだろうね
そう判断するのは諸君の自由だから特に言及はしない
ネガティブな書き込みは淘汰されてポジティブな書き込みばかりが目立っている
現状を放置するのは孤独な男性板として危機的な状況にあると判断しネガティブな書き込みを行っている
これを荒らしと判断するかどうかは個人の価値観だね
俺は荒らしだとは思っていないがもし荒らし行為であると管理者から通告を受ければやめざるをえないだろうね
収入自慢貯金自慢から彼女いたことある自慢や資格自慢趣味で現実が充実してる自慢等
もうここはリア充板か？と問いたくなるような惨状になっている。
以前よりもこういった書き込みが増しており快く思っていない住人も少なくない。
これが孤板としてふさわしい状況なのだろうか？答えは明白である。
もはや本来孤板の多数を占めていたネガティブ派閥の未来が脅かされていると言っても過言ではない。
この板の存続にすら大きく関わってくるこの現状について徹底討論すべきだ。
母親が戦争に駆り出される息子に
女から愛される喜びを知って欲しかったんだろ？
それだけが幸せなのかはわからないし、実際は女がいたのかもわからない
ただ戦争さえなければ死ぬことはなかっただろ
悪いがもてない板を追い出されてここにいる口なんでね
風俗など性の介護だろ
他人から認証されたいんだろーな多分
誰だってそうだろ？
それだけじゃなく地位自慢？っていうのかな
役職に就いてて部下もたくさんいるとかいう自慢をする奴もいるんだよ
友達や彼女がいる自慢じゃないからルール違反じゃないが板の空気を悪くする要因になってるのは確実
俺も完全になくせるとは思ってないさ
自慢レスを許容する体質を治せと言ってるんだ
自慢レスがあったらだから何？とか自慢乙とかで一蹴するのさ
そういう空気が熟成されれば自慢は今よりも減ってくると思うんだ
最低限許さないという風潮だけは作るべき
そうしないと自慢だらけの板になるぞ
200万くらいまでは自慢だと思わない
マジで自慢する奴は追い出そうぜ
貯金自慢収入自慢地位自慢昔彼女いた自慢
どれも孤男にとっては胸糞悪い自慢だ
別に消費自慢は妬みに見えないし追い出したいとも思わない
性格悪いのは消費自慢してる>>268じゃなくて貯金年収自慢のクズ
謙虚だし俺に嫉妬する馬鹿なんていないし何も悪くない
他者に攻撃的なんじゃなくて孤男らしくない奴を排除すべきじゃないかって思ってるだけ
叩かれてないのが問題
放置するのもありだが許さないという態度を全員が明確にすべきだ
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/alone/1428803631/
このスレたてたのって明らかにコピペ童貞だよな
個人的な劣等感から身勝手なルール押し付けててワロタ
収入自慢貯金自慢から彼女いたことある自慢や資格自慢趣味で現実が充実してる自慢等
もうここはリア充板か？と問いたくなるような惨状になっている。
以前よりもこういった書き込みが増しており快く思っていない住人も少なくない。
これが孤板としてふさわしい状況なのだろうか？答えは明白である。
もはや本来孤板の多数を占めていたネガティブ派閥の未来が脅かされていると言っても過言ではない。
この板の存続にすら大きく関わってくるこの現状について徹底討論すべきだ。

**名前は誰も知らない** · 2016/09/03(土) 13:16:52.01

俺は嫌がらせをするつもりもましてや荒らしをするつもりも毛頭ない。
だがこんな板ですら毎日を楽しんでいる人の書き込みばかりが台頭し暗い毎日をおくっている人のネガティブな書き込みが淘汰されていくという
現実と同じような様相を呈していることに嘆き悲しんでいるのだ。
自分の言葉で書き込むことはこの板にとってあまり有意義ではないと考えているので控えるが
俺は諸君に迷惑をかけてやろうとか嫌がらせをしてやろうとかそんなつもりで書き込みをしているつもりは一切ない。
それだけは知っておいてもらいたい。
俺のことをかわいそうだと同情してくれている人もいるようだが心配していただく必要はない。
付記しておくが彼女はいるし当然ながら童貞でもない。
それと風俗を否定するような発言をした覚えもないから性の介護とか言ってる人とは人違いだ。
君達が童貞だと決めつけているからそれに反論したまでだ
それがなければ彼女がいるとか童貞じゃないという書き込みはしなかったし必要もなかった
何がマルチコピペで何がスレ違いの書き込みかという判断基準は個人によって
差異があるものだからそれについて議論しても平行線を辿るだろうね
そう判断するのは諸君の自由だから特に言及はしない
ネガティブな書き込みは淘汰されてポジティブな書き込みばかりが目立っている
現状を放置するのは孤独な男性板として危機的な状況にあると判断しネガティブな書き込みを行っている
これを荒らしと判断するかどうかは個人の価値観だね
俺は荒らしだとは思っていないがもし荒らし行為であると管理者から通告を受ければやめざるをえないだろうね
収入自慢貯金自慢から彼女いたことある自慢や資格自慢趣味で現実が充実してる自慢等
もうここはリア充板か？と問いたくなるような惨状になっている。
以前よりもこういった書き込みが増しており快く思っていない住人も少なくない。
これが孤板としてふさわしい状況なのだろうか？答えは明白である。
もはや本来孤板の多数を占めていたネガティブ派閥の未来が脅かされていると言っても過言ではない。
この板の存続にすら大きく関わってくるこの現状について徹底討論すべきだ。
母親が戦争に駆り出される息子に
女から愛される喜びを知って欲しかったんだろ？
それだけが幸せなのかはわからないし、実際は女がいたのかもわからない
ただ戦争さえなければ死ぬことはなかっただろ
悪いがもてない板を追い出されてここにいる口なんでね
風俗など性の介護だろ
他人から認証されたいんだろーな多分
誰だってそうだろ？
それだけじゃなく地位自慢？っていうのかな
役職に就いてて部下もたくさんいるとかいう自慢をする奴もいるんだよ
友達や彼女がいる自慢じゃないからルール違反じゃないが板の空気を悪くする要因になってるのは確実
俺も完全になくせるとは思ってないさ
自慢レスを許容する体質を治せと言ってるんだ
自慢レスがあったらだから何？とか自慢乙とかで一蹴するのさ
そういう空気が熟成されれば自慢は今よりも減ってくると思うんだ
最低限許さないという風潮だけは作るべき
そうしないと自慢だらけの板になるぞ
200万くらいまでは自慢だと思わない
マジで自慢する奴は追い出そうぜ
貯金自慢収入自慢地位自慢昔彼女いた自慢
どれも孤男にとっては胸糞悪い自慢だ
別に消費自慢は妬みに見えないし追い出したいとも思わない
性格悪いのは消費自慢してる>>268じゃなくて貯金年収自慢のクズ
謙虚だし俺に嫉妬する馬鹿なんていないし何も悪くない
他者に攻撃的なんじゃなくて孤男らしくない奴を排除すべきじゃないかって思ってるだけ
叩かれてないのが問題
放置するのもありだが許さないという態度を全員が明確にすべきだ
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/alone/1428803631/
このスレたてたのって明らかにコピペ童貞だよな
個人的な劣等感から身勝手なルール押し付けててワロタ
収入自慢貯金自慢から彼女いたことある自慢や資格自慢趣味で現実が充実してる自慢等
もうここはリア充板か？と問いたくなるような惨状になっている。
以前よりもこういった書き込みが増しており快く思っていない住人も少なくない。
これが孤板としてふさわしい状況なのだろうか？答えは明白である。
もはや本来孤板の多数を占めていたネガティブ派閥の未来が脅かされていると言っても過言ではない。
この板の存続にすら大きく関わってくるこの現状について徹底討論すべきだ。

**名前は誰も知らない** · 2016/09/03(土) 13:41:26.35

俺は嫌がらせをするつもりもましてや荒らしをするつもりも毛頭ない。
だがこんな板ですら毎日を楽しんでいる人の書き込みばかりが台頭し暗い毎日をおくっている人のネガティブな書き込みが淘汰されていくという
現実と同じような様相を呈していることに嘆き悲しんでいるのだ。
自分の言葉で書き込むことはこの板にとってあまり有意義ではないと考えているので控えるが
俺は諸君に迷惑をかけてやろうとか嫌がらせをしてやろうとかそんなつもりで書き込みをしているつもりは一切ない。
それだけは知っておいてもらいたい。
俺のことをかわいそうだと同情してくれている人もいるようだが心配していただく必要はない。
付記しておくが彼女はいるし当然ながら童貞でもない。
それと風俗を否定するような発言をした覚えもないから性の介護とか言ってる人とは人違いだ。
君達が童貞だと決めつけているからそれに反論したまでだ
それがなければ彼女がいるとか童貞じゃないという書き込みはしなかったし必要もなかった
何がマルチコピペで何がスレ違いの書き込みかという判断基準は個人によって
差異があるものだからそれについて議論しても平行線を辿るだろうね
そう判断するのは諸君の自由だから特に言及はしない
ネガティブな書き込みは淘汰されてポジティブな書き込みばかりが目立っている
現状を放置するのは孤独な男性板として危機的な状況にあると判断しネガティブな書き込みを行っている
これを荒らしと判断するかどうかは個人の価値観だね
俺は荒らしだとは思っていないがもし荒らし行為であると管理者から通告を受ければやめざるをえないだろうね
収入自慢貯金自慢から彼女いたことある自慢や資格自慢趣味で現実が充実してる自慢等
もうここはリア充板か？と問いたくなるような惨状になっている。
以前よりもこういった書き込みが増しており快く思っていない住人も少なくない。
これが孤板としてふさわしい状況なのだろうか？答えは明白である。
もはや本来孤板の多数を占めていたネガティブ派閥の未来が脅かされていると言っても過言ではない。
この板の存続にすら大きく関わってくるこの現状について徹底討論すべきだ。
母親が戦争に駆り出される息子に
女から愛される喜びを知って欲しかったんだろ？
それだけが幸せなのかはわからないし、実際は女がいたのかもわからない
ただ戦争さえなければ死ぬことはなかっただろ
悪いがもてない板を追い出されてここにいる口なんでね
風俗など性の介護だろ
他人から認証されたいんだろーな多分
誰だってそうだろ？
それだけじゃなく地位自慢？っていうのかな
役職に就いてて部下もたくさんいるとかいう自慢をする奴もいるんだよ
友達や彼女がいる自慢じゃないからルール違反じゃないが板の空気を悪くする要因になってるのは確実
俺も完全になくせるとは思ってないさ
自慢レスを許容する体質を治せと言ってるんだ
自慢レスがあったらだから何？とか自慢乙とかで一蹴するのさ
そういう空気が熟成されれば自慢は今よりも減ってくると思うんだ
最低限許さないという風潮だけは作るべき
そうしないと自慢だらけの板になるぞ
200万くらいまでは自慢だと思わない
マジで自慢する奴は追い出そうぜ
貯金自慢収入自慢地位自慢昔彼女いた自慢
どれも孤男にとっては胸糞悪い自慢だ
別に消費自慢は妬みに見えないし追い出したいとも思わない
性格悪いのは消費自慢してる>>268じゃなくて貯金年収自慢のクズ
謙虚だし俺に嫉妬する馬鹿なんていないし何も悪くない
他者に攻撃的なんじゃなくて孤男らしくない奴を排除すべきじゃないかって思ってるだけ
叩かれてないのが問題
放置するのもありだが許さないという態度を全員が明確にすべきだ
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/alone/1428803631/
このスレたてたのって明らかにコピペ童貞だよな
個人的な劣等感から身勝手なルール押し付けててワロタ
収入自慢貯金自慢から彼女いたことある自慢や資格自慢趣味で現実が充実してる自慢等
もうここはリア充板か？と問いたくなるような惨状になっている。
以前よりもこういった書き込みが増しており快く思っていない住人も少なくない。
これが孤板としてふさわしい状況なのだろうか？答えは明白である。
もはや本来孤板の多数を占めていたネガティブ派閥の未来が脅かされていると言っても過言ではない。
この板の存続にすら大きく関わってくるこの現状について徹底討論すべきだ。

**名前は誰も知らない** · 2016/09/04(日) 06:36:14.84

やべえやべえ。
8月忙しくて全然トレできなかったんだけど
体重も半月くらい計ってなかったんだ。
で、久々に計ったら0.5ｋｇも増えてた。
これ間違いなく脂肪だろうな。
そりゃトレしてないのに同じように食ってたら増えるわあ。
またがんばろ…。

**名前は誰も知らない** · 2016/09/04(日) 09:02:06.03

おーし、空いてる間にやってこよう。
今日は胸と三頭。

**名前は誰も知らない** · 2016/09/04(日) 09:05:46.70

最近ジムでなかなかいいケツした青年をよく見るから声かけてみたけど、中身も好青年だった
早く挨拶がわりにケツ揉めるくらいの関係になりたい

**名前は誰も知らない** · 2016/09/04(日) 18:14:35.55

おいおい

**名前は誰も知らない** · 2016/09/04(日) 18:20:40.84

俺は近くのスーパーのレジやってる美人のおばさんのケツに萌えてるわ。
40すぎなんだろうけどヒップアップしててとてもそそる形。
スクワットでもやってんだろうか。

**名前は誰も知らない** · 2016/09/04(日) 20:22:57.17

正面から頑張れば背筋が見えてきた！

**名前は誰も知らない** · 2016/09/05(月) 11:12:53.36

>>158
補正下着だよ

**名前は誰も知らない** · 2016/09/05(月) 11:47:20.17

自分が体作りに勤しんでると、女でも美容と健康を意識してそうな人に気が向くよな
まあだからと言って声掛けるでも何でもなく、安定した孤独生活なんだけど

**名前は誰も知らない** · 2016/09/05(月) 13:26:26.29

女とか何がいいのか理解できんわ

**名前は誰も知らない** · 2016/09/05(月) 21:51:16.94

何がいいかってやっぱり性欲だよ

俺は筋量の増加のおかげかサービスタイム使い切ってセックスするぞ
回数でいうと、まあ５，６回程度だな
相手が途中でギブアップするからそのぐらい収まってる

**名前は誰も知らない** · 2016/09/05(月) 22:05:55.13

それが妄想じゃなければ素直に納得したいところだが、妄想じゃん
妄想に生きるより男をエロい目で見れるようになる方がずっと建設的
現実と向き合えよお前ら

**名前は誰も知らない** · 2016/09/05(月) 22:15:23.52

>>164
そうだな、妄想話すまん

**名前は誰も知らない** · 2016/09/05(月) 22:37:25.75

>>165
だよな
分かってくれて良かった
女を恋愛対象にするとか時間の無駄なのに、何で男を恋愛対象にしないのか理解に苦しむ！

**名前は誰も知らない** · 2016/09/06(火) 20:19:22.46

最近ぼちぼちクリーンの練習してるんだけどフォーム正しいのかまるでわからん

**名前は誰も知らない** · 2016/09/06(火) 20:37:09.62

何度も同じトレを繰り返して、きかせてる筋肉がきいたら正しい。
他を痛めたら何かおかしい

**名前は誰も知らない** · 2016/09/07(水) 11:32:00.73

さて、今日は背中やるか。

液タブ接続しようと思ったら、DVI-Iなんて大昔のポートは最新のGeforce様には付いてないそうなので
HDMIに変換するアダプタを買ったはいいけど、HDMIが一つしかなくて接続できねえｗ
しかたないからDisplayPort変換アダプタを買ったけど…数千円無駄にした。
いい年こいてこういう細かい事をしでかす俺はつくづくあほだなあ。

**名前は誰も知らない** · 2016/09/10(土) 11:28:58.06

俺は嫌がらせをするつもりもましてや荒らしをするつもりも毛頭ない。
だがこんな板ですら毎日を楽しんでいる人の書き込みばかりが台頭し暗い毎日をおくっている人のネガティブな書き込みが淘汰されていくという
現実と同じような様相を呈していることに嘆き悲しんでいるのだ。
自分の言葉で書き込むことはこの板にとってあまり有意義ではないと考えているので控えるが
俺は諸君に迷惑をかけてやろうとか嫌がらせをしてやろうとかそんなつもりで書き込みをしているつもりは一切ない。
それだけは知っておいてもらいたい。
俺のことをかわいそうだと同情してくれている人もいるようだが心配していただく必要はない。
付記しておくが彼女はいるし当然ながら童貞でもない。
それと風俗を否定するような発言をした覚えもないから性の介護とか言ってる人とは人違いだ。
君達が童貞だと決めつけているからそれに反論したまでだ
それがなければ彼女がいるとか童貞じゃないという書き込みはしなかったし必要もなかった
何がマルチコピペで何がスレ違いの書き込みかという判断基準は個人によって
差異があるものだからそれについて議論しても平行線を辿るだろうね
そう判断するのは諸君の自由だから特に言及はしない
ネガティブな書き込みは淘汰されてポジティブな書き込みばかりが目立っている
現状を放置するのは孤独な男性板として危機的な状況にあると判断しネガティブな書き込みを行っている
これを荒らしと判断するかどうかは個人の価値観だね
俺は荒らしだとは思っていないがもし荒らし行為であると管理者から通告を受ければやめざるをえないだろうね
収入自慢貯金自慢から彼女いたことある自慢や資格自慢趣味で現実が充実してる自慢等
もうここはリア充板か？と問いたくなるような惨状になっている。
以前よりもこういった書き込みが増しており快く思っていない住人も少なくない。
これが孤板としてふさわしい状況なのだろうか？答えは明白である。
もはや本来孤板の多数を占めていたネガティブ派閥の未来が脅かされていると言っても過言ではない。
この板の存続にすら大きく関わってくるこの現状について徹底討論すべきだ。
母親が戦争に駆り出される息子に
女から愛される喜びを知って欲しかったんだろ？
それだけが幸せなのかはわからないし、実際は女がいたのかもわからない
ただ戦争さえなければ死ぬことはなかっただろ
悪いがもてない板を追い出されてここにいる口なんでね
風俗など性の介護だろ
他人から認証されたいんだろーな多分
誰だってそうだろ？
それだけじゃなく地位自慢？っていうのかな
役職に就いてて部下もたくさんいるとかいう自慢をする奴もいるんだよ
友達や彼女がいる自慢じゃないからルール違反じゃないが板の空気を悪くする要因になってるのは確実
俺も完全になくせるとは思ってないさ
自慢レスを許容する体質を治せと言ってるんだ
自慢レスがあったらだから何？とか自慢乙とかで一蹴するのさ
そういう空気が熟成されれば自慢は今よりも減ってくると思うんだ
最低限許さないという風潮だけは作るべき
そうしないと自慢だらけの板になるぞ
200万くらいまでは自慢だと思わない
マジで自慢する奴は追い出そうぜ
貯金自慢収入自慢地位自慢昔彼女いた自慢
どれも孤男にとっては胸糞悪い自慢だ
別に消費自慢は妬みに見えないし追い出したいとも思わない
性格悪いのは消費自慢してる>>268じゃなくて貯金年収自慢のクズ
謙虚だし俺に嫉妬する馬鹿なんていないし何も悪くない
他者に攻撃的なんじゃなくて孤男らしくない奴を排除すべきじゃないかって思ってるだけ
叩かれてないのが問題
放置するのもありだが許さないという態度を全員が明確にすべきだ
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/alone/1428803631/
このスレたてたのって明らかにコピペ童貞だよな
個人的な劣等感から身勝手なルール押し付けててワロタ
収入自慢貯金自慢から彼女いたことある自慢や資格自慢趣味で現実が充実してる自慢等
もうここはリア充板か？と問いたくなるような惨状になっている。
以前よりもこういった書き込みが増しており快く思っていない住人も少なくない。
これが孤板としてふさわしい状況なのだろうか？答えは明白である。
もはや本来孤板の多数を占めていたネガティブ派閥の未来が脅かされていると言っても過言ではない。
この板の存続にすら大きく関わってくるこの現状について徹底討論すべきだ。

**名前は誰も知らない** · 2016/09/10(土) 11:34:51.34

俺は嫌がらせをするつもりもましてや荒らしをするつもりも毛頭ない。
だがこんな板ですら毎日を楽しんでいる人の書き込みばかりが台頭し暗い毎日をおくっている人のネガティブな書き込みが淘汰されていくという
現実と同じような様相を呈していることに嘆き悲しんでいるのだ。
自分の言葉で書き込むことはこの板にとってあまり有意義ではないと考えているので控えるが
俺は諸君に迷惑をかけてやろうとか嫌がらせをしてやろうとかそんなつもりで書き込みをしているつもりは一切ない。
それだけは知っておいてもらいたい。
俺のことをかわいそうだと同情してくれている人もいるようだが心配していただく必要はない。
付記しておくが彼女はいるし当然ながら童貞でもない。
それと風俗を否定するような発言をした覚えもないから性の介護とか言ってる人とは人違いだ。
君達が童貞だと決めつけているからそれに反論したまでだ
それがなければ彼女がいるとか童貞じゃないという書き込みはしなかったし必要もなかった
何がマルチコピペで何がスレ違いの書き込みかという判断基準は個人によって
差異があるものだからそれについて議論しても平行線を辿るだろうね
そう判断するのは諸君の自由だから特に言及はしない
ネガティブな書き込みは淘汰されてポジティブな書き込みばかりが目立っている
現状を放置するのは孤独な男性板として危機的な状況にあると判断しネガティブな書き込みを行っている
これを荒らしと判断するかどうかは個人の価値観だね
俺は荒らしだとは思っていないがもし荒らし行為であると管理者から通告を受ければやめざるをえないだろうね
収入自慢貯金自慢から彼女いたことある自慢や資格自慢趣味で現実が充実してる自慢等
もうここはリア充板か？と問いたくなるような惨状になっている。
以前よりもこういった書き込みが増しており快く思っていない住人も少なくない。
これが孤板としてふさわしい状況なのだろうか？答えは明白である。
もはや本来孤板の多数を占めていたネガティブ派閥の未来が脅かされていると言っても過言ではない。
この板の存続にすら大きく関わってくるこの現状について徹底討論すべきだ。
母親が戦争に駆り出される息子に
女から愛される喜びを知って欲しかったんだろ？
それだけが幸せなのかはわからないし、実際は女がいたのかもわからない
ただ戦争さえなければ死ぬことはなかっただろ
悪いがもてない板を追い出されてここにいる口なんでね
風俗など性の介護だろ
他人から認証されたいんだろーな多分
誰だってそうだろ？
それだけじゃなく地位自慢？っていうのかな
役職に就いてて部下もたくさんいるとかいう自慢をする奴もいるんだよ
友達や彼女がいる自慢じゃないからルール違反じゃないが板の空気を悪くする要因になってるのは確実
俺も完全になくせるとは思ってないさ
自慢レスを許容する体質を治せと言ってるんだ
自慢レスがあったらだから何？とか自慢乙とかで一蹴するのさ
そういう空気が熟成されれば自慢は今よりも減ってくると思うんだ
最低限許さないという風潮だけは作るべき
そうしないと自慢だらけの板になるぞ
200万くらいまでは自慢だと思わない
マジで自慢する奴は追い出そうぜ
貯金自慢収入自慢地位自慢昔彼女いた自慢
どれも孤男にとっては胸糞悪い自慢だ
別に消費自慢は妬みに見えないし追い出したいとも思わない
性格悪いのは消費自慢してる>>268じゃなくて貯金年収自慢のクズ
謙虚だし俺に嫉妬する馬鹿なんていないし何も悪くない
他者に攻撃的なんじゃなくて孤男らしくない奴を排除すべきじゃないかって思ってるだけ
叩かれてないのが問題
放置するのもありだが許さないという態度を全員が明確にすべきだ
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/alone/1428803631/
このスレたてたのって明らかにコピペ童貞だよな
個人的な劣等感から身勝手なルール押し付けててワロタ
収入自慢貯金自慢から彼女いたことある自慢や資格自慢趣味で現実が充実してる自慢等
もうここはリア充板か？と問いたくなるような惨状になっている。
以前よりもこういった書き込みが増しており快く思っていない住人も少なくない。
これが孤板としてふさわしい状況なのだろうか？答えは明白である。
もはや本来孤板の多数を占めていたネガティブ派閥の未来が脅かされていると言っても過言ではない。
この板の存続にすら大きく関わってくるこの現状について徹底討論すべきだ。

**名前は誰も知らない** · 2016/09/10(土) 13:21:14.55

今日から筋トレはじめるで～
懸垂5×3
プッシュあっぷ腕立て10×3
スクワット20×3
最初はこんなもんでええかな？これでもやりきれるかどうかきつく感じる
ダンベル20-20、加重ベルト20をこの際購入しようか迷う

**名前は誰も知らない** · 2016/09/10(土) 23:44:54.64

ダンベルをもっと重いものを買うのだ！！
重量は調整できる！！損はない！！

加重ベルトってなんぞ？

**名前は誰も知らない** · 2016/09/11(日) 10:31:04.73

俺は自作加重ベルト使ってるよ
カーフレイズやるときに１２０キロとか吊るしてやってる

**名前は誰も知らない** · 2016/09/11(日) 12:13:35.62

俺は嫌がらせをするつもりもましてや荒らしをするつもりも毛頭ない。
だがこんな板ですら毎日を楽しんでいる人の書き込みばかりが台頭し暗い毎日をおくっている人のネガティブな書き込みが淘汰されていくという
現実と同じような様相を呈していることに嘆き悲しんでいるのだ。
自分の言葉で書き込むことはこの板にとってあまり有意義ではないと考えているので控えるが
俺は諸君に迷惑をかけてやろうとか嫌がらせをしてやろうとかそんなつもりで書き込みをしているつもりは一切ない。
それだけは知っておいてもらいたい。
俺のことをかわいそうだと同情してくれている人もいるようだが心配していただく必要はない。
付記しておくが彼女はいるし当然ながら童貞でもない。
それと風俗を否定するような発言をした覚えもないから性の介護とか言ってる人とは人違いだ。
君達が童貞だと決めつけているからそれに反論したまでだ
それがなければ彼女がいるとか童貞じゃないという書き込みはしなかったし必要もなかった
何がマルチコピペで何がスレ違いの書き込みかという判断基準は個人によって
差異があるものだからそれについて議論しても平行線を辿るだろうね
そう判断するのは諸君の自由だから特に言及はしない
ネガティブな書き込みは淘汰されてポジティブな書き込みばかりが目立っている
現状を放置するのは孤独な男性板として危機的な状況にあると判断しネガティブな書き込みを行っている
これを荒らしと判断するかどうかは個人の価値観だね
俺は荒らしだとは思っていないがもし荒らし行為であると管理者から通告を受ければやめざるをえないだろうね
収入自慢貯金自慢から彼女いたことある自慢や資格自慢趣味で現実が充実してる自慢等
もうここはリア充板か？と問いたくなるような惨状になっている。
以前よりもこういった書き込みが増しており快く思っていない住人も少なくない。
これが孤板としてふさわしい状況なのだろうか？答えは明白である。
もはや本来孤板の多数を占めていたネガティブ派閥の未来が脅かされていると言っても過言ではない。
この板の存続にすら大きく関わってくるこの現状について徹底討論すべきだ。
母親が戦争に駆り出される息子に
女から愛される喜びを知って欲しかったんだろ？
それだけが幸せなのかはわからないし、実際は女がいたのかもわからない
ただ戦争さえなければ死ぬことはなかっただろ
悪いがもてない板を追い出されてここにいる口なんでね
風俗など性の介護だろ
他人から認証されたいんだろーな多分
誰だってそうだろ？
それだけじゃなく地位自慢？っていうのかな
役職に就いてて部下もたくさんいるとかいう自慢をする奴もいるんだよ
友達や彼女がいる自慢じゃないからルール違反じゃないが板の空気を悪くする要因になってるのは確実
俺も完全になくせるとは思ってないさ
自慢レスを許容する体質を治せと言ってるんだ
自慢レスがあったらだから何？とか自慢乙とかで一蹴するのさ
そういう空気が熟成されれば自慢は今よりも減ってくると思うんだ
最低限許さないという風潮だけは作るべき
そうしないと自慢だらけの板になるぞ
200万くらいまでは自慢だと思わない
マジで自慢する奴は追い出そうぜ
貯金自慢収入自慢地位自慢昔彼女いた自慢
どれも孤男にとっては胸糞悪い自慢だ
別に消費自慢は妬みに見えないし追い出したいとも思わない
性格悪いのは消費自慢してる>>268じゃなくて貯金年収自慢のクズ
謙虚だし俺に嫉妬する馬鹿なんていないし何も悪くない
他者に攻撃的なんじゃなくて孤男らしくない奴を排除すべきじゃないかって思ってるだけ
叩かれてないのが問題
放置するのもありだが許さないという態度を全員が明確にすべきだ
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/alone/1428803631/
このスレたてたのって明らかにコピペ童貞だよな
個人的な劣等感から身勝手なルール押し付けててワロタ
収入自慢貯金自慢から彼女いたことある自慢や資格自慢趣味で現実が充実してる自慢等
もうここはリア充板か？と問いたくなるような惨状になっている。
以前よりもこういった書き込みが増しており快く思っていない住人も少なくない。
これが孤板としてふさわしい状況なのだろうか？答えは明白である。
もはや本来孤板の多数を占めていたネガティブ派閥の未来が脅かされていると言っても過言ではない。
この板の存続にすら大きく関わってくるこの現状について徹底討論すべきだ。

**名前は誰も知らない** · 2016/09/11(日) 12:35:04.34

スクワットしたあとに生うどんのライブ
なんて充実した休日

**名前は誰も知らない** · 2016/09/11(日) 15:16:29.95

>>172
初心者っぽいけど、筋トレは重さや回数よりも
きちんとしたフォームでやる事が大事よ。
youtubeでカトちゃんの動画見るといいよ。

>>173
https://youtu.be/LG2CRZpzq8s?t=103

こういうのね。

**名前は誰も知らない** · 2016/09/11(日) 21:21:55.51

>>177
ああ、加重ベルトってそういうやつかー。
それに近いやつならダンベルの重りに紐を通して使ってたなー。

**名前は誰も知らない** · 2016/09/12(月) 01:39:03.20

怪我したら無理せず安静に
俺だよ、俺ｗ

**名前は誰も知らない** · 2016/09/12(月) 14:47:43.35

カトちゃんいい人そうだよね。

**名前は誰も知らない** · 2016/09/13(火) 13:02:04.85

初心者ですか
適切なフォームでやると回数はへるんですがいまいち限界がだせていない、最後の一回できたらってところでまったく始動もできずにはててしまい不完全燃焼みたいな感じになります
雑なフォームのほうが追い込めてるような感覚になるのは当然なことなんでしょうか

**名前は誰も知らない** · 2016/09/13(火) 13:29:32.19

いいえカトちゃんはトレーニング歴20年近くあるベテランです

**名前は誰も知らない** · 2016/09/13(火) 14:31:41.33

>>181
最後はチーティング(反動使う)でいいよ

**名前は誰も知らない** · 2016/09/15(木) 15:37:52.20

やっぱり飯たくさん食ってると力出るなぁ。
このまま脂肪付けつつ筋肉も付けてしまうか。
正直言って脂肪落とすより筋肉付ける方が難しいもんな…。

**名前は誰も知らない** · 2016/09/17(土) 18:36:35.66

俺は嫌がらせをするつもりもましてや荒らしをするつもりも毛頭ない。
だがこんな板ですら毎日を楽しんでいる人の書き込みばかりが台頭し暗い毎日をおくっている人のネガティブな書き込みが淘汰されていくという
現実と同じような様相を呈していることに嘆き悲しんでいるのだ。
自分の言葉で書き込むことはこの板にとってあまり有意義ではないと考えているので控えるが
俺は諸君に迷惑をかけてやろうとか嫌がらせをしてやろうとかそんなつもりで書き込みをしているつもりは一切ない。
それだけは知っておいてもらいたい。
俺のことをかわいそうだと同情してくれている人もいるようだが心配していただく必要はない。
付記しておくが彼女はいるし当然ながら童貞でもない。
それと風俗を否定するような発言をした覚えもないから性の介護とか言ってる人とは人違いだ。
君達が童貞だと決めつけているからそれに反論したまでだ
それがなければ彼女がいるとか童貞じゃないという書き込みはしなかったし必要もなかった
何がマルチコピペで何がスレ違いの書き込みかという判断基準は個人によって
差異があるものだからそれについて議論しても平行線を辿るだろうね
そう判断するのは諸君の自由だから特に言及はしない
ネガティブな書き込みは淘汰されてポジティブな書き込みばかりが目立っている
現状を放置するのは孤独な男性板として危機的な状況にあると判断しネガティブな書き込みを行っている
これを荒らしと判断するかどうかは個人の価値観だね
俺は荒らしだとは思っていないがもし荒らし行為であると管理者から通告を受ければやめざるをえないだろうね
収入自慢貯金自慢から彼女いたことある自慢や資格自慢趣味で現実が充実してる自慢等
もうここはリア充板か？と問いたくなるような惨状になっている。
以前よりもこういった書き込みが増しており快く思っていない住人も少なくない。
これが孤板としてふさわしい状況なのだろうか？答えは明白である。
もはや本来孤板の多数を占めていたネガティブ派閥の未来が脅かされていると言っても過言ではない。
この板の存続にすら大きく関わってくるこの現状について徹底討論すべきだ。
母親が戦争に駆り出される息子に
女から愛される喜びを知って欲しかったんだろ？
それだけが幸せなのかはわからないし、実際は女がいたのかもわからない
ただ戦争さえなければ死ぬことはなかっただろ
悪いがもてない板を追い出されてここにいる口なんでね
風俗など性の介護だろ
他人から認証されたいんだろーな多分
誰だってそうだろ？
それだけじゃなく地位自慢？っていうのかな
役職に就いてて部下もたくさんいるとかいう自慢をする奴もいるんだよ
友達や彼女がいる自慢じゃないからルール違反じゃないが板の空気を悪くする要因になってるのは確実
俺も完全になくせるとは思ってないさ
自慢レスを許容する体質を治せと言ってるんだ
自慢レスがあったらだから何？とか自慢乙とかで一蹴するのさ
そういう空気が熟成されれば自慢は今よりも減ってくると思うんだ
最低限許さないという風潮だけは作るべき
そうしないと自慢だらけの板になるぞ
200万くらいまでは自慢だと思わない
マジで自慢する奴は追い出そうぜ
貯金自慢収入自慢地位自慢昔彼女いた自慢
どれも孤男にとっては胸糞悪い自慢だ
別に消費自慢は妬みに見えないし追い出したいとも思わない
性格悪いのは消費自慢してる>>268じゃなくて貯金年収自慢のクズ
謙虚だし俺に嫉妬する馬鹿なんていないし何も悪くない
他者に攻撃的なんじゃなくて孤男らしくない奴を排除すべきじゃないかって思ってるだけ
叩かれてないのが問題
放置するのもありだが許さないという態度を全員が明確にすべきだ
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/alone/1428803631/
このスレたてたのって明らかにコピペ童貞だよな
個人的な劣等感から身勝手なルール押し付けててワロタ
収入自慢貯金自慢から彼女いたことある自慢や資格自慢趣味で現実が充実してる自慢等
もうここはリア充板か？と問いたくなるような惨状になっている。
以前よりもこういった書き込みが増しており快く思っていない住人も少なくない。
これが孤板としてふさわしい状況なのだろうか？答えは明白である。
もはや本来孤板の多数を占めていたネガティブ派閥の未来が脅かされていると言っても過言ではない。
この板の存続にすら大きく関わってくるこの現状について徹底討論すべきだ。

**名前は誰も知らない** · 2016/09/17(土) 18:37:32.13

俺は嫌がらせをするつもりもましてや荒らしをするつもりも毛頭ない。
だがこんな板ですら毎日を楽しんでいる人の書き込みばかりが台頭し暗い毎日をおくっている人のネガティブな書き込みが淘汰されていくという
現実と同じような様相を呈していることに嘆き悲しんでいるのだ。
自分の言葉で書き込むことはこの板にとってあまり有意義ではないと考えているので控えるが
俺は諸君に迷惑をかけてやろうとか嫌がらせをしてやろうとかそんなつもりで書き込みをしているつもりは一切ない。
それだけは知っておいてもらいたい。
俺のことをかわいそうだと同情してくれている人もいるようだが心配していただく必要はない。
付記しておくが彼女はいるし当然ながら童貞でもない。
それと風俗を否定するような発言をした覚えもないから性の介護とか言ってる人とは人違いだ。
君達が童貞だと決めつけているからそれに反論したまでだ
それがなければ彼女がいるとか童貞じゃないという書き込みはしなかったし必要もなかった
何がマルチコピペで何がスレ違いの書き込みかという判断基準は個人によって
差異があるものだからそれについて議論しても平行線を辿るだろうね
そう判断するのは諸君の自由だから特に言及はしない
ネガティブな書き込みは淘汰されてポジティブな書き込みばかりが目立っている
現状を放置するのは孤独な男性板として危機的な状況にあると判断しネガティブな書き込みを行っている
これを荒らしと判断するかどうかは個人の価値観だね
俺は荒らしだとは思っていないがもし荒らし行為であると管理者から通告を受ければやめざるをえないだろうね
収入自慢貯金自慢から彼女いたことある自慢や資格自慢趣味で現実が充実してる自慢等
もうここはリア充板か？と問いたくなるような惨状になっている。
以前よりもこういった書き込みが増しており快く思っていない住人も少なくない。
これが孤板としてふさわしい状況なのだろうか？答えは明白である。
もはや本来孤板の多数を占めていたネガティブ派閥の未来が脅かされていると言っても過言ではない。
この板の存続にすら大きく関わってくるこの現状について徹底討論すべきだ。
母親が戦争に駆り出される息子に
女から愛される喜びを知って欲しかったんだろ？
それだけが幸せなのかはわからないし、実際は女がいたのかもわからない
ただ戦争さえなければ死ぬことはなかっただろ
悪いがもてない板を追い出されてここにいる口なんでね
風俗など性の介護だろ
他人から認証されたいんだろーな多分
誰だってそうだろ？
それだけじゃなく地位自慢？っていうのかな
役職に就いてて部下もたくさんいるとかいう自慢をする奴もいるんだよ
友達や彼女がいる自慢じゃないからルール違反じゃないが板の空気を悪くする要因になってるのは確実
俺も完全になくせるとは思ってないさ
自慢レスを許容する体質を治せと言ってるんだ
自慢レスがあったらだから何？とか自慢乙とかで一蹴するのさ
そういう空気が熟成されれば自慢は今よりも減ってくると思うんだ
最低限許さないという風潮だけは作るべき
そうしないと自慢だらけの板になるぞ
200万くらいまでは自慢だと思わない
マジで自慢する奴は追い出そうぜ
貯金自慢収入自慢地位自慢昔彼女いた自慢
どれも孤男にとっては胸糞悪い自慢だ
別に消費自慢は妬みに見えないし追い出したいとも思わない
性格悪いのは消費自慢してる>>268じゃなくて貯金年収自慢のクズ
謙虚だし俺に嫉妬する馬鹿なんていないし何も悪くない
他者に攻撃的なんじゃなくて孤男らしくない奴を排除すべきじゃないかって思ってるだけ
叩かれてないのが問題
放置するのもありだが許さないという態度を全員が明確にすべきだ
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/alone/1428803631/
このスレたてたのって明らかにコピペ童貞だよな
個人的な劣等感から身勝手なルール押し付けててワロタ
収入自慢貯金自慢から彼女いたことある自慢や資格自慢趣味で現実が充実してる自慢等
もうここはリア充板か？と問いたくなるような惨状になっている。
以前よりもこういった書き込みが増しており快く思っていない住人も少なくない。
これが孤板としてふさわしい状況なのだろうか？答えは明白である。
もはや本来孤板の多数を占めていたネガティブ派閥の未来が脅かされていると言っても過言ではない。
この板の存続にすら大きく関わってくるこの現状について徹底討論すべきだ。

**名前は誰も知らない** · 2016/09/18(日) 19:08:20.16

ジム行くと、皆ランニングするのぉ・・・
まあ、フリーウエイトのスペースが空いていいんだが・・

**名前は誰も知らない** · 2016/09/19(月) 09:47:58.65

栄養学の本買ってみた。
せっかくトレしてんだから
こっちも勉強しないと勿体ないもんな。

>>187
俺もまずクロストレーナーで体温めるよ。
ジムに入ってくるなりベンチのメインセット始めるような人いるけど
どっかでアップしてきてんのかな。
アップ不足でケガしたことあるから
あんなんとても真似できん。

**名前は誰も知らない** · 2016/09/20(火) 00:46:21.08

なんで荒らされてるの？ワッチョイとかIP表示すればいいのに

**名前は誰も知らない** · 2016/09/20(火) 20:03:06.21

シュワちゃん曰く
「ほかにすることはないのですか」

人生なんて短いぞ。
マジで。

**名前は誰も知らない** · 2016/09/20(火) 21:06:01.37

>>188
さすがに、いきなりメインセット組んでるのはジムくる前に身体を動かしたんじゃない？
じゃないと、流石に怪我するでしょう。

**名前は誰も知らない** · 2016/09/22(木) 05:28:20.48

背筋に凹凸を！

**名前は誰も知らない** · 2016/09/23(金) 18:48:05.66

タブレットタイプのプロテイン・・・楽やのぉ。

**名前は誰も知らない** · 2016/09/24(土) 14:50:35.09

長木よしあきの告発

http://denjiha.main.jp/higai/archives/category/%E6%9C%AA%E5%88%86%E9%A1%9E

**名前は誰も知らない** · 2016/09/26(月) 03:14:45.68

安くてタンパク質豊富なホエイプロテイン教えてください

**名前は誰も知らない** · 2016/09/26(月) 08:56:05.60

http://denjiha.main.jp/higai/archives/category/%E6%9C%AA%E5%88%86%E9%A1%9E

**名前は誰も知らない** · 2016/09/26(月) 15:52:35.22

>>195
http://belegend.jp/sp/
俺はこれを

**名前は誰も知らない** · 2016/09/26(月) 17:50:13.73

>>197
ありがとう。これいいね

**名前は誰も知らない** · 2016/09/26(月) 18:16:34.77

俺は王道のオプチかな。

**名前は誰も知らない** · 2016/09/27(火) 02:43:16.59

へ～　プロテイン飲まない派の俺は少数派なのか