今日何食った?孤男の食事 其の10
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朝:りんご一個
昼:温麺、ラムレーズンアイス半カップ
夜:スープ餃子風鍋、焼酎お湯割り 朝:なし
昼:ピザまん
夜:ご飯、豚の角煮、コーラ 朝:納豆
昼:レトルトカレー
晩:カップラーメンライス 朝:なし
昼:なし
夜:ステーキ(オージー)、チョリソー、ご飯、キャベツの千切り、ゼロコーラ 懐かしいスレだわw
朝:緑茶、エビオス錠
昼:お茶漬け、牛乳、エビオス錠
夜:鍋焼うどん、おにぎり、ロース豚カツ、牛乳、エビオス錠 朝 なし
昼 すいとん、リンゴ半個
夜 玄米のおにぎり、大根おろし、柿ピー、チョコ 朝 なし
昼 バナナ、柿の種、チョコ
夜 すいとん オメ!
昨日
朝、トースト1枚
昼、カツ丼、とん汁
夜、自家製手打ちそば、海老天ぷら、バナナクレープ
今日
朝、お雑煮、みかん 朝 なし
昼 すいとん、チョコ
夜 玄米ご飯、鰤の塩焼き、大根おろし 朝 カップスターしょうゆ
昼 お寿司
夜 天ぷらうどん 朝 焼き餅二個、大根おろし
昼 すいとん
夜 玄米ご飯、鰤の塩焼き、大根おろし 朝 食パン(ヤマザキ)とコーヒー
昼 焼きそば
夜 鍋の余り物と白米 朝 カップうどん
昼 おにぎり 月見そば
夜 牡蠣雑炊を煮込んだ 朝 磯部餅二個、リンゴ半個
昼 すいとん
夜 鰤の塩焼き、玄米ご飯、大根おろし 朝 トースト2枚、バナナ、ヨーグルト
昼 カツカレー、ゆでタマゴ、ポテトサラダ
夜 オニギリ2個、サラダ 【不買運動】福島県いわき市は男性を侮辱した女性専用車両広告を使う反社会的組織です
福島県いわき市は女性専用車両という卑劣な男性排除によって生じた女のみの状態となた場所に広告を出して金儲けをしようとする反社会的企業です。
「ハダカのおもてなし」の女性専用車両広告
http://www.youtube.com/watch?v=B7f381sHUnQ&feature=channel&list=UL
(音声はJR東日本中央線の駅員による女性専用車両乗車中の男子学生に対する暴言)
<女性専用車両にはこんな女が生息しています>
http://www.youtube.com/watch?v=7QyHmAe2c-0&list=PLzeFCSP7xRziIIipBhtKgGQ-aCrLXq8Hi 朝:水
昼:パン、紅茶
夜:ご飯、味噌汁、豚の角煮、コロッケ、炭酸水、フルーツグラノーラ 朝 腐りかけのヨーグルト
昼 粘土のような握りめし
夕 泥のようなカレー 朝:雑炊
昼:アルミ鍋の鍋焼うどん、焼酎
夜:もやし炒め、冷奴、焼酎 朝:コッペパン、カップ麺
昼:なし
夜:えびカツ、パン、マヨと摺りゴマをかけた温野菜、レタス、野菜ジュース、らっきょう 朝、山崎パン
昼、自分で握ったツナマヨおにぎり一個とカレーのカップヌードル
夜、辛ラーメンと鶏のムネ肉塩焼き 朝:ココア
昼:あんぱん
夜:ご飯、味噌汁、豚の角煮、コーラ、フルーツグラノーラ 朝:セブンイレブンのカップそば
昼:カレー
夜:納豆ご飯と汁代わりにカップヌードルカレー味 朝:無し
昼:ダイナー ダブルビーフセット チキンマ ックナゲット サンデーチョコレート
夜:ちらし寿司 ロールキャベツ マカロニサラダ ビール チューハイ 朝:なし
昼:なし
夜:半額のOGビーフ焼肉セット、ソーセージ、ご飯、ペプシスペシャル、フルーツグラノーラ 朝:休憩室でヤマザキこっぺパン イチゴマーガリンとホットのMAXコーヒー
昼:休憩室でカップヌードル大盛りとセブンのおにぎりと魚肉ソーセージ
夕:ぺヤング激辛焼きそば2個とスーパーのメンチカツ一個 朝 納豆定食
昼 社員食堂の日替わりランチ
夜 ステーキ ワイン 朝 納豆、ご飯
昼 コンビニの酸辣湯麺
夜 野菜スープ、ご飯 朝 みかん
昼 おにぎり 味噌汁
夜 シチュー 煮豆 わかめサラダ 朝:草餅 アイスティー
昼:なんでんかんでんでのりバカラーメン ミニチャーシュー丼 自家製杏仁豆腐
夜:餃子 ご飯 かき玉汁 >>35だが
逆に太りたいくらいだよ。
40寸前の164cmで55キロくらいだが、貧弱でブサは一番ひ弱そうに見えるからもっと太りたい。
意図的に炭水化物など糖質多くとってるがだめだ。
それと二個って言っても普通サイズ二個だぞ。一番デカイサイズ一個分。
激辛味は普通サイズしかないから二個食っただけのこと。 朝 食わず
昼 食わず
夜 もち、白くま
深夜 白くま 朝 コーヒー一杯
昼 カップ焼きそば
夕 袋インスタント麺 市販の大きい虫パン アイスクリーム 朝:なし
昼:肉まん
夜:アメリカ産ステーキ、ソーセージ、キャベツ、ご飯、メッツコーラ、ポテチ、フルーツグラノーラ 朝 うどんと卵をカップ麺の残り汁で
昼 パックご飯半分 レトルトカレー 納豆
夜 食パン4枚チーズハム1枚づつ 赤ワイン
深 玄米フレーク 低脂肪乳
痩せたいのに食いすぎだ >>43
この寒いのに、かき氷を想像してしまったw 俺も
しかも夜に食ってるし、凄いなぁと感心していたw 昨日の食事
朝 なし
昼 野菜スープぶっかけうどん
夜 ピザポテト、ビール
白くまって聞くとかき氷しか思いつかんよなw せっかく街に出たのに、結局食べたのはゴーゴーカレー。カロリー気にしてカツカレーのエコノミー(小盛り)
何もかも中途半端 朝:トースト コンソメスープ
昼:オムライス 日清麺職人すりごま味噌
夜:ハンバーグ 野菜炒め かつおのたたき ご飯 味噌汁 山岡家のプレミアム塩ラーメン。イマイチだった。
初めての店舗、初めてのメニューだったんで、いちいちの理由は分からなかった。 朝 ヨーグルト
昼 助六
夜 焼肉 カキフライ ポテトサラダ トマト煮込みスープ 飯 朝:ホットケーキ
昼:無し
夜:稲荷寿司 とんかつ 魚肉ソーセージ ゆで卵 あら汁 朝 カップヌードルカレー
昼 おにぎり(わかめごはん、山菜)
夜 やきそば大盛り炒めてマヨネーズたっぷりかけた 朝:天ぷらうどん
昼:ラーメン
夜:豚丼(辛味噌) 朝:ラーメンライス
昼:炒飯、冷し狸ソバ
晩:豆腐 朝:トースト コンソメスープ
昼:家系ラーメン ライス
夜:ポテトグラタン チャーハン 春雨サラダ 朝:なし
昼:ココア、ランチパック
夜:牛丼、味噌汁、かつおのたたき、コーラゼロ 朝 ピザトースト、モカ
昼 豚ソテー定食
夜 いいちこ、湯豆腐 朝:無し
昼:サッポロ一番醤油ラーメン
夜:アスパラベーコン 肉じゃが ポテトサラダ ご飯 永谷園お吸い物 朝 コヒーとパン一個
昼 工場の売店で買ったいなりとカップやきそば
夜 カップヌードルと手作りキムチチャーハン 朝 カフェオレ、かっぱ巻き
昼 白菜と鰊のサンドイッチ
夜 味噌汁、ハーブソーセージ、チーズオムレツ、パン 朝 お茶漬け
昼 盛り蕎麦
夜 ナポリタンスパゲティ 朝:トースト コンソメスープ
昼:ダイナー ハニーマスタードセット チキンマックナゲット サンデーチョコレート
夜:豚キムチ ポテトサラダ がんもどきの煮付け ご飯 朝 チーカマ、せんべい、あられ、ビール、酎ハイ
昼 チーカマ、チーズ、せんべい、漬物、あられ、ビール
夜 未定 朝:しじみ味噌汁
昼:業務レトルトカレーに麦飯
夕:ビールとアラ煮(準備中)
備考:取り敢えず朝食どんだけ面倒でもスープ類は腹に入れる主義 朝 ホットミルク、ご飯
昼 サーロインステーキ定食
夜 味噌汁、クリームコロッケ、ひじき、卵サンド、チョココルネ 朝 ヨーグルト
昼 天津飯
夜 豚肉と大根の煮物 かき揚げ 飯 たい焼き 朝:ホットケーキ 目玉焼き ウインナー
昼:きつねうどん おかかおにぎり
夜:唐揚げ弁当 かつおのたたき かき玉汁 朝:なし
昼:モナカアイス
夜:ピザMサイズ、唐揚げ、チキンナゲット、フライドポテト、メッツコーラ 朝:食パン2枚と乾燥ワカメの塩胡椒汁
昼:食パン1枚と菓子パン(何だったか忘れた)
夜:豆コーヒー2杯 朝 甘酒
昼 アップルシナモンケーキ
夜 すき焼き肉抜き 朝:無し
昼:モスチーズバーガーセット ロースカツバーガー モスチキン
夜:もつ煮込み 野菜炒め コロッケ 味噌汁 ご飯 昨日作った切り干し大根とルッコラのサラダをチンしたら
ルッコラが異様に辛くなってしまった 1月24日(金)
17時半 「特定秘密保護法廃止せよ!自由の無い国絶対反対!永田町大集会」中継http://ustre.am/uy8q
18時半 「再稼働反対!首相官邸前抗議(首相官邸前/国会正門前)」中継http://ustre.am/usAQ
18時半 京都「1・24沖縄と京都を結ぶ討論の夕べ
『沖縄の反基地闘争といかにつながるのか?』」中継http://ustre.am/zDgo
心臓が止まるだけじゃない。血管だって炎症を起こすし、血管がブチ切れて脳に血が溢れ出したりもする。
セシウムはまずは循環器系に悪影響だが、人々は、現在、魚を通じてストロンチウムを摂取している。。。
https://twitter.com/Fibrodysplasia/status/425959142923042817
船井幸雄死去 最終ツイート16日
えええ?
木村コウ君が17日の出番にナオさんが来ないのでナオさんの時間も回したって言ってたのこれ?
【訃報】1月11日までは元気だったDJの中村直氏が心筋梗塞で突然死
https://twitter.com/Moshino_1980/status/425186451475558400
50歳代の上司、1/18(金)早退。インフルエンザとの診断でそのまま入院。翌日心筋梗塞で帰らぬ人に。
https://twitter.com/KinositaKouta/status/425203778455752704
【訃報】熊本で被曝問題に取り組んでいた御堂岡啓昭さん44歳が亡くなりました。
死因不明、お店で倒れているのを発見、突然死の疑いが強い模様。
https://twitter.com/KinositaKouta/status/425961402931482624
熊本汚染瓦礫受け入れ問題?民間から行政へ伝わる現場
http://www.youtube.com/watch?v=_nzcsSxahq8
国内法「放射線を発散させて人の生命等に危険を生じさせる行為等の処罰に関する法律」
第三条「無期又は二年以上の懲役に処する」 朝昼兼用:ミートソーススパゲッティ(レトルトのソース)
晩酌:ワカサギの唐揚げ、揚げ餃子、ビール、缶チューハイ
〆:ちゃんぽん(カップ麺) 朝:なし
昼:なし
夜:ステーキ(OG)、ソーセージ、ご飯、キャベツの千切り、ペプシスペシャル、みかん 朝 惣菜ハンバーグ半分 パスタ 納豆 味噌汁 ワイン
夜 白菜人参肉を炒め卵とじ パックご飯半分 味噌汁 ワイン ラム肉の塩焼き食べました。
こくがあっておいしかったです。 朝 ロールパン(レーズン入り)
昼 なし
夜 ハヤシライス サラダ 味噌汁 朝 うどん シチュー ワイン 納豆
夜 チキンフライ 冷凍ピラフ ワイン 納豆 朝:なし
昼:蒸しパン、甘栗、チョコ
夜:スゲー久しぶりの回転すし 朝:卵かけご飯
昼:カップ麺、春雨サラダ
夜:豚丼、大根サラダ 朝、サンドイッチ
昼、サンドイッチ
夜、小松菜とベーコンの炒め物、うずらの卵のフライ 朝 アルフォート
昼 ご飯、味噌汁、カイワレ大根
夜 もち入りクリームシチュー 朝 なし
昼 なし
夜 おかゆ
具合悪いがなんとか明日は起きる 朝 プリングルス塩 麻婆那須
昼 納豆 白飯
夜 味噌汁 おにぎり3個 【女性専用の寝台車両がある寝台特急あけぼのが廃止になるので大歓迎】
JR東日本が行った男性客に対する悪質な乗車拒否作戦
JR東日本の本社職員・支社職員・駅員が行った
寝台特急あけぼののレディースゴロンとシートに乗車者する男性客への乗車拒否バリケードです。
男性を侮辱した人権侵害の一連の模様をご覧ください。
http://www.youtube.com/watch?v=taqjOajeu5E&list=PLZFU6ES8QfYprxusuhSXsAQcvu5y6y40q 朝:ミネストローネスープかけご飯
昼:キムチチゲ定食
夜:大根と葱と豆腐の鍋(白湯スープ)、日本酒二合 朝:ミネストローネ雑炊
昼:宅配の弁当
夜:昨日の鍋のスープにうどん、コールスローサラダ
>>134
文字通り、白飯にスープぶっかけただけ
美味くはないけど不味くもない それトマトリゾットじゃん
朝 なし
昼 なし
夜 冷凍肉まん、塩鮭、キャベツのココット 朝:卵かけご飯
昼:宅配の弁当
夜:親子丼(レトルト)、味噌汁 >>101
御堂岡の死は放射能とは無関係ですよ。
事故の時にはすでに東京で占拠していた家屋を追い出され、広島の実家にいたはずです。 朝 きゅうりサンド
昼 UFO
夕 かき揚げうどん ポテトチップ 朝 卵かけご飯
昼 肉うどん(カップ麺)、梅おにぎり
夜 水炊き、ひねポン、日本酒 か〜ってうれしいミートボール
まけ〜てくやしいミートボール
イシイ君がほしい
ミートボールがほしい
ジャンケンポン ミートボールポン 朝 玉子丼 味噌汁 納豆 ワイン
夜 カップうどん 納豆 ワイン 朝 菓子パン 缶コーヒー
昼 カップヌードル おにぎり
夕 合わせ肉の塩こしょう焼き ラーメン 朝 フレンチトースト
昼 ご飯 納豆 豆腐
夜 白いご飯 チーズハンバーグ 昼:ごはん、塩鯖、だし巻、豚汁
夜:納豆、うどん、豆腐、おにぎり 朝 コーヒー2杯
昼 カレーパンとほっとドック MAXコーヒー
夕 日清UFO焼きそば大盛り さばの缶詰 朝 はちみつトースト
昼 サンドイッチ
夜 すき焼き、ビール、焼酎 朝 ココア
昼 卵焼き ご飯
夜 すがきや台湾ラーメン アジフライ 朝 フレンチトースト、トマトジュース
昼 きしめん、豆腐
夜 玄米、納豆、ヨーグルト 朝 納豆、ご飯
昼 日替わり弁当
夜 鮭のチャンチャン焼きもどき、ソーセージ、ビール 朝:あげパン
昼:―
夜:食パン三枚、ハンバーグ、ひれカツ、温野菜、カレーヌードル、らっきょう 朝 鶏胸のソテー、玄米ご飯、大根おろし
昼 すいとん
夜 ペペロンチーノ、大根サラダ
夜食 ハタハタの塩焼き、玄米ご飯、大根おろし たった今、ビジネス街のそば屋の野菜天そばを食い終わった
客は俺しかいない
美味かったし最高だ 朝:ご飯、味付け海苔、鮭フレーク
昼:カップ麺、おにぎり一つ
夜:野菜炒め、ご飯 朝 納豆、ご飯
昼 たぬき丼
間食 チョコレート
夜 蒸し野菜、温奴、ご飯 朝 納豆 玄米
昼 なし
夜 焼き鳥 ライスバーガー 冷奴 朝 トマトソーススパゲッティ、大根サラダ
昼 すいとん
夜 ハタハタの塩焼き、玄米ご飯、大根サラダ 朝 コーヒー
昼 焼き鳥6本+牛肉コロッケ5個
夜 豚肉と白菜と絹豆腐の水炊き鍋(おろしポン酢で) 朝 納豆、インスタント味噌汁、ご飯
昼 カップうどん(きつね)
夜 ビール、チューハイ×2、ソーセージ、ミートソーススパ 朝 ゼリー飲料
昼 カップめん から揚げ 飯たらふく
夜 豚肉と厚揚げの野菜炒め 味噌汁 飯 プリン
休みの日はリラックスしてるせいか食が進む 朝 寝てた
昼 ご飯、豚汁
夜 ビーフシチューかけご飯
晩酌 日本酒2合、豆腐 朝 フレンチトースト、トマトジュース
昼 ラーメン(醤油)
夜 サンドイッチ、おにぎり、納豆、豆腐 朝 ロールケーキ スナック菓子 コーヒー
昼 たこ焼き カップヌードル 野菜ジュース
夜 惣菜パン あさりスープ スナック菓子 ビール
間食 スナック菓子 チョコレート 朝 ご飯、味噌汁
昼 豚骨ラーメン、替え玉1玉
夜 牛肉と野菜の炒め物、ビールロング缶×1、キウイ1つ 朝 牛肉と野菜の炒め物(昨夜の残り)、ご飯
昼 カップうどん、おにぎり1つ、煎餅1枚
夜 おでん風の煮物、わかめご飯 朝 バナナ
昼 とろけるチーズ丼
夜 豚肉ステーキ、もやし炒め、人参の煮物、ピーナッツ、酒 朝:菓子パン
昼:―
夜:食パン三切れ、ソーセージ、シュウマイ、温野菜、野菜ジュース、らっきょう 朝 ふりかけご飯
昼 カルボナーラ
夜 豚塩鍋、ご飯 朝:なし
昼:紅茶、もなか
夜:カップラ、チャーハン、唐揚げ、雪見だいふく 朝 どくだみなたまめ茶
昼 焼肉と野菜スープ
夕 味付きさんま缶と野菜スープ
夜 魚肉ソーセージとりんご >>178
豚塩鍋、うまそうだな〜
よかったら簡単なレシピを >>181
スーパーで売ってる豚塩鍋スープに野菜と豚肉をぶち込んだだけ。
期待に添えず申し訳ない。 >>182
いやいや、ありがとう
今はそんなスープも売ってるんだな 朝 納豆定食
昼 日替りランチ
夜 スーパーの弁当と中華サラダ 朝 梅干し、ご飯
昼 肉野菜炒め定食
夜 煮込みハンバーグ(レトルト)、ほうれん草のバターソテー、ご飯
喉風邪ひいて辛い 朝 なし
昼 あんかけ焼きそば
夜 セブンのおにぎり1個と揚げ鳥1個 朝 バナナ
昼 フルーツグラノーラ、酒
夜 キャベツと堅あげポテトのサラダ、ヤマザキロイヤルブレッド2枚、酒 朝 塩 海苔 白飯
昼 ランチパック卵
夜 どて煮 白飯 CCレモン
他サプリメント3種 朝 卵かけご飯
昼 天ぷら蕎麦(カップ麺)、おにぎり1つ
夜 飲み会→カップ麺 朝:無し
昼:チーズてりたまセット ハンバーガー チーズバーガー マックチキンナゲットサンデーチョコレート
夜:麻婆豆腐 タンドリーチキン わかめサラダ 味噌汁 ご飯 朝 卵サラダロール、野菜サンド
昼 豚生姜焼き定食
夜 鶏肉とネギの炒め物、チャーハン、ビール、ヨーグルト 朝 ウィダーインゼリー
昼 カロリーメイト
夜 カレーライス 朝 なし
昼 ミートスパゲティ、キッシュロレーヌ、オニオンスープ、ワイン
夜 キャベツとサバ缶のニンニク炒め、納豆たまごかけご飯 朝:トースト
昼:立ち食いそば ピザ フライドポテト おにぎり
夜:麻婆丼 フライドポテト あら汁 朝、コンビニのおにぎり、白米、自家製鍋
昼コンビニのサラダ、弁当、菓子パン
夜白米、自家製鍋 みかん 朝 エクレア
昼 五目ラーメン、餃子
夜 ソースバターごはん、あさりとキャベツの酒蒸し 朝 ご飯茶碗山盛り、辛子明太子、海苔、味噌汁、青汁
市場で新鮮な明太子買ったはいいけど、賞味期限3/31だって。
大ぶりなのがあと10腹もある。一日二食明太子ご飯になりそうだ。
美味いからいいけど、塩分摂り過ぎるなこりゃ。 朝:コーンフレーク
昼:ラーメン 焼豚丼
夜:タンドリーチキン 茄子の煮浸し 里芋の煮付け けんちん汁 ご飯 朝 せんべい、きんぴらごぼう
昼 鰤アラの塩焼き、玄米ご飯、かき菜のからし和え
夜 カレーパスタ、きんぴらごぼう、ひややっこ 朝:チャーハン 中華スープ
昼:無し
夜:オムライス もつ煮込み 肉団子 かき玉汁
昨日の献立で失礼する 朝:サッポロ一番塩ラーメン
昼:ビックマックセット チキンマックナゲット アップルパイ
夜:豚ロースの唐揚げ かつおのたたき ツナサラダ ご飯 朝:カップヌードル サンドイッチ チキンクリスプ
昼:無し
夜:コンビーフと玉ねぎの炒め物 ローストビーフ 豆腐サラダ 卵焼き ご飯 朝:チャーハン 中華スープ
昼:無し
夜:エビドリア コンビニおにぎり サンドイッチ ウインナー 肉団子 ツナサラダ 味噌汁 朝 塩鮭、玄米ご飯
昼 せんべい、クッキー
夜 ペペロンチーノ、小松菜のからし和え 朝:サッポロ一番塩ラーメン レトルトカレー
昼:無し
夜:ローストビーフ カニクリームコロッケ グリーンサラダ 味噌汁 ご飯 朝:そば ふりかけごはん
昼:トースト コンソメスープ
夜:ステーキ ツナサラダ 味噌汁 ご飯 朝:うどん のり弁
昼:サッポロ一番ソースやきそば
夜:焼肉(カルビ・ロース・豚トロ) お好み焼き 海藻サラダ 冷奴 中華スープ ご飯 朝 カレー
昼 ペペロンチーノ、レバーの煮物、冷奴、カブ菜のからし和え
夜 カレー、カブの浅漬け、カブ菜のからし和え、ヨーグルト 朝 すいとん
昼 葱油餅
夜 鯖の塩焼き、玄米ご飯、カブ菜のからし和え 朝:トースト コンソメスープ
昼:つけ麺
夜:焼鳥 唐揚げ いかそうめん 味噌汁 ご飯 朝:どん兵衛カレーうどん
昼:麻婆丼 ゆで卵 卵スープ
夜:青椒肉絲 牛丼 コーンサラダ なめこ汁 朝:なし
昼:鉄板焼きそば、小ライス、わかめスープ
夜:サラダチキン、ごぼうサラダ、ごはん、味噌汁 朝 なし
昼 ニシンの塩焼き、玄米ご飯、大根菜の海苔あえ
夜 すいとん 朝 食パン、バナナ、ゆで卵
昼 ハンバーグ定食
夜 かのかロック、サラダ、カレー 朝 レトルトカレー(グリーンカレー)
夜 レトルトカレー(LEE10倍) 恋人、セフレ、不倫のあいてを探すには
実績と人気で日本一のサイト
会員数が日本最大級です。
ミ ン ト http://fateria.com/cz6
精神的に落ち込んでる時、ここでいろんな意味でいつも慰めてくれる女性と会えたんでそれが1番よかったかも。
みなさんにも良い出逢いがあることを祈ってます。 朝:なし
昼:オムライス カップヌードル
夜:とんかつ 海藻サラダ 味噌汁 ご飯 朝 おせんべい
昼 からしマヨソースやきそばカップ
夜 茸クリームパスタ 野菜ジュース フルーツグミ たこやき \ 朝:��野家の牛丼特盛 味噌汁 お新香
昼:サッポロ一番塩ラーメン
夜:麻婆茄子 筍の煮付 酢の物 ご飯 夜 冷凍ナスミートソースパスタ ハンバーグ 復刻版えびせん ブルベリヨーグルト \\ 朝:チャーハン 中華スープ
昼:サッポロ一番ソースやきそば
夜:ステーキ 牛蒡サラダ ポタージュスープ
ご飯 昼 ピーナッツバターパン ワンタン麺カップ
夜 カレーうどん 塩せんべい ヨーグルト 野菜ジュース \\\ 昼 ピーナッツバターパン 野菜ジュース
夜 掻き揚げそば クレープスティック 丸えびせん \\\\ これ何の写真だか分かる方いますか?
作物の粟(アワ)です。
どこにでも生えてるエノコログサ(猫じゃらし)の栽培品種です。
http://blogimg.goo.ne.jp/user_image/65/12/ad4d9fde569610de025a8164779d9d92.jpg
※雑穀ごはんはキビごはんがオススメです
米4もちキビ1で炊くと卵ご飯のようなコクのあるおかず不要の美味しいご飯が炊けます 朝 カレースパゲッティ、鶏レバー煮、バナナ
昼 餃子
夜 目玉焼き、玄米ご飯、冷奴 朝 おにぎり(明太子・昆布)
昼 ざるそば
夜 天ぷら、豚骨ラーメン
夜食 セブンの唐揚げ棒、ビール 朝 パン・ウインナー
昼 たらこスパゲッティー
夜 とんかつ 朝:なし
昼:セブンの和風唐揚げ
夜:生姜焼き 金平牛蒡 味噌汁 ご飯 「結婚後、浮気をしたことがありますか?(したいと思ったことがありますか?)」という質問にも、
半数以上(55%)の人妻が「浮気をしたことがある(したいと思ったことがある)」と答えている。
http://wpb.shueisha.co.jp/2013/04/25/18683/
このサイトで何人かと浮気?のような関係になったけど、みんな心が寂しいというか
満たされてない感じした。
自分の容姿はあまりよくないけど、ずっと優しく接してたから相手にとって全く関係なかったみたい。
心の"欲求不満"とでもいえばいいのかな?
みんなもやってみたらわかると思う。
セフレや浮気相手探しできますよ。
ここからはいってください→ http://mrch.me/s5lb 朝:チキンタツタセット
昼:カップヌードル
夜:とんかつ弁当 味噌汁 朝:無し
昼:醤油ラーメン オムライス
夜:ハンバーグ 肉じゃが ツナサラダ 味噌汁 ご飯 朝:フルーツグラノーラ、牛乳
昼:味噌ラーメン、ご飯
夜:ご飯、味噌汁、〆鯖、夏野菜炊いたやつ 朝:バナナ、ヨーグルト
昼:ペヤング
夜:ペヤング 朝 総菜パン
昼 吉牛
夜 コンビニパスタ
(^^;) 朝 バナナ、ライ麦クッキー
昼 ご飯、ボンカレー、キャベツの浅漬け、チョコモナカジャンボ
夜 鶏のから揚げ、キャベツの浅漬け、トマト、胡瓜、マンゴーの水まんじゅう 朝 ピザ
昼 サンドイッチ、カレーパン
夜 ご飯 豚汁 麻婆茄子 朝 さんまの塩焼き、豆乳鍋、ごはん
昼 横浜の家系総本山 吉村家で「中盛り、麺固、味濃いめ、油多め」
夜 アジの開き 豆乳鍋 ごはん
今は無印良品で買ってきたミニラーメンをポリポリかじりながら寝酒中 朝 さんまの塩焼き、豆乳鍋、ごはん
昼 横浜の家系総本山 吉村家で「中盛り、麺固、味濃いめ、油多め」
夜 アジの開き 豆乳鍋 ごはん
今は無印良品で買ってきたミニラーメンをポリポリかじりながら寝酒中 朝 ごはん シュウマイ 納豆 味噌汁
昼 豆腐あんかけ
夜 ごはん ほっけみりん漬 鳥レバ サラダ
夜食 さんま 酒 朝 なし
昼 カップやきそば
夜 レトルト親子丼 レバニラ炒め 味噌汁 朝:無し
昼:吉野家牛丼特盛 お新香 味噌汁
夜:麻婆茄子 棒棒鶏 筍の煮付 味噌汁 ご飯 朝:ツナチャーハン 味噌汁
昼:てりやきマックバーガーセット チキンマックナゲット
夜:生姜焼き スパゲッティサラダ 味噌汁 ご飯 朝:無し
昼:ミートスパゲッティ 吉野家牛丼大盛 味噌汁
夜:野菜炒め おでん 味噌汁 ご飯 朝:無し
昼:シーフードヌードル サンドイッチ Lチキ
夜:若鶏唐揚げ まぐろ刺身 味噌汁 ご飯 朝:無し
昼:炊き込みご飯 チーズバーガー 味噌汁
夜:唐揚げ 舞茸の天麩羅 カレーライス 味噌汁 朝:無し
昼:無し
夜:麻婆豆腐 まぐろ刺身 スパゲッティサラダ 中華スープ ご飯 朝:無し
昼:焼きそば 中華スープ
夜:焼きそば ヒレカツ丼 イカ刺し グリーンサラダ 味噌汁 何人いるのか知らんけど、飯を抜いてる書き込みが多すぎ。
ぶくぶく太ってしまってそうで心配になる。
一日三回食べられるようなライフスタイルにして
食べるときは一口ごとに100回くらい噛んでみたらどうだろう。 朝:無し
昼:どん兵衛カレーうどん 焼きおにぎり
夜:なんこつ揚げ キムチチャーハン もやしナムル すいとん 朝:なし
昼:ベーコンほうれん草パスタ
晩:さんま塩焼き、茶碗蒸し、サラダ、ご飯 朝:無し
昼:カップ麺 カレーライス
夜:若鶏の唐揚げ かけ蕎麦 カニかまときゅうりのサラダ ご飯 朝:トースト、ゆで卵、アイスコーヒー
昼:ナポリタンスパゲティ
夜:カップうどん、パック白飯 >>258
見当違い杉クワタソロ
みんな暇じゃないんでしょ
自分自身の心配したほうがいいよ 朝:さつまいも半分
昼:スパイシーモスチーズバーガー、さつまいも半分
夜:わさびいなりと五目いなりのパック、煮魚、味噌汁、リンゴ 出会い系の多くは不誠実なサイトが占めています。
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恋人を探すには今のところここがベストだと思いました。 朝:無し
昼:モスチーズバーガーセット クーベルチュールカフェゼリー
夜:豚キムチ 蓮根の煮付け カニかまと胡瓜のサラダ 味噌汁 ご飯 朝:お茶漬け
昼:レトルトカレー 味噌汁
夜:なんこつ唐揚げ プルコギ 焼きそば 味噌汁 ご飯 >>269
その後の書き込みが・・・
全部食べれましたか?? 食べた食べた
賞味期限切れて最後少し生臭くなってたけど
1週間かけて全部残さず食べました
これだけ食べても全然飽きないし美味しい 朝:無し
昼:肉まん あんまん ポタージュスープ
夜:出前の寿司 シーザーサラダ 赤出汁 朝:無し
昼:味噌ラーメン オムライス
夜:ハンバーグ シーザーサラダ ワンタンスープ ご飯 朝:おにぎり、R1
昼:カットステーキランチ
夜:牛丼、豚汁 朝:ヨーグルト
昼:のり弁
夜:飯 大根の煮物 味噌汁 出会い系サイトはとにかくサクラや悪質サイトが多くて、釣りや悪質サイトに騙されないように注意が必要です。
ちゃんとした出会い系サイトを探すときには、口コミ評価や、ネット上の評判を元に探すのが一番です。
私が実際には使っているのは、LINEとSkypeとJメールです。LINE掲示版は淘汰されつつあるので今は老舗のJメールでなんとか会えてます。
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出会い系は業者が多い中、ここはお金とか関係なく会ってくれる人妻とか多いので気に入ってます。特に昼間が狙い目です。 昼 かけそば フルーツグラノーラ
夜 キムチ納豆 鯖味噌缶 ごはん 野菜ジュース ヨーグルト 焼きポテト \\\\\ 朝:無し
昼:醤油ラーメン てりやきマックバーガー
夜:豚肉の味噌漬け 茶碗蒸し 野菜サラダ 味噌汁 ご飯 朝 フルーツグラノーラ
夜 かき揚げうどん バター明太おじや たい焼き ポテトチップス \\\\\\ 朝:トースト ポタージュスープ
昼:味噌ラーメン 天津飯
夜:プルコギ丼 豚汁うどん 帆立の刺身 グリーンサラダ 朝:無し
昼:オムライス コンソメスープ
夜:餃子 すいとん キムチ ご飯 朝:無し
昼:ベーコンエッグ 味噌汁 サンドイッチ ご飯 柿ピー
夜:牛丼 豚汁うどん キムチ 野菜サラダ ポテトチップス 朝:ご飯
昼:みたらし団子、ドーナツ、パン、カップスープ、大根の煮物
夜:ご飯、焼き魚、アボカド 朝:無し
昼:エビピラフ サッポロ一番ソース焼きそば かき玉スープ
夜:マカロニグラタン 茶碗蒸し グリーンサラダ ご飯 朝:カレーパン
昼:力うどん
夜:ポテトフライ おでん マカロニサラダ 味噌汁 キムチ ご飯 朝:りんご
昼:ヒレカツサンド、レーズンパンサンド、小倉サンド
夜:コンビニのおでん、自作のカレー、野菜炒め、納豆 朝:トースト コンソメスープ
昼:タンドリーチキン オムレツ 水団 ご飯
夜:タンドリーチキン ジャーマンポテト 水団 ご飯 キムチ 朝:無し
昼:わかめうどん ふりかけご飯
夜:カレーライス 八宝菜 肉団子 味噌汁 朝:トースト
昼:カルボナーラ 食パン コンソメスープ
夜:もつ鍋 はんぺん 鹿尾菜 炊き込み御飯 朝:トースト コンソメスープ
昼:塩ラーメン チャーハン
夜:唐揚げ ローストビーフ ハンバーグ おでん ネギトロ巻き 稲荷寿司 バッテラ 若芽サラダ 朝:ハムエッグ 味付け海苔 味噌汁 ご飯
昼:カップ麺(味噌) レトルトカレー
夜:もつ鍋 味付け海苔 ご飯 朝:ひきわり納豆 刻みねぎ レトルトご飯
夜:バジル鳥肉 なめこ豆腐味噌汁 朝:無し
昼:ビッグマックセット チーズバーガー
夜:ピーマンの肉詰め ポテトサラダ 金平牛蒡 キムチ 味噌汁 ご飯 今まで全く行動してなかった36歳だけど、
今年は初めていろいろ行動してみようと思った。
まず街コンに申し込んでみた。
中にはそこそこの子いたけど成功体験が少ないからタイプの子発見しても声かけられなかった・・
経験がなさすぎると度胸も自信もなくなる・・・
普通の子だけど最後に頑張って声をかけてみた。
また断られた。
もうね、俺振り回されすぎ。
相手のリアクションに一喜一憂してる自分が情けなくなる。
大勢のライバルがその場にいると俺駄目だ…orz
しかたないので大手SNSや出会い系SNS(http://index-top-20.biz/oL)に登録
奇跡の写真1枚を武器に毎日あたりさわりのない日常を誠実な感じで日記を書いてみた。
半月くらい趣味友として会話した女の子ができて同県なので会ってみない?と言ったらなんとOKだった。
先週のこと。
決して美人ではないけど女の子らしいしぐさがとても可愛かった。
雑貨屋巡りしたり食事したり…で会話の流れが楽しかった。
保険会社の事務してるんだけど同世代の男子がほとんどいないとか。
一回りも違うけどなんかこう何とも言えない気持ちが生まれてきた。
また会いたい。忘れかけてた久しぶりの感情…
俺、今年こそは頑張ってみるよ。 朝:なし
昼:天ぷらそば
夜:カレーヌードル 海鮮めし 朝:コンビニの菓子パン
昼:チンジャオロース弁当
夜:リンゴジュース 今川焼 朝:なし
昼:なし
夜:ワンタンメン 海老卵とじ丼 朝:お茶漬け
昼:おにぎり 味噌汁 バナナ
夜:寿司 刺身 河豚鍋 香の物 マンゴープリン 朝:無し
昼:味噌ラーメン オムライス
夜:のり弁 なんこつ揚げ ツナサラダ 味噌汁 朝:レトルトカレー 味噌汁
昼:チキンフィレオセット ハンバーガー マックチキンナゲット ホットアップルパイ
夜:チキンカツ 豆腐サラダ 味噌汁 ご飯 朝:無し
昼:ワンタンメン ハムエッグ 漬物 ご飯
夜:湯豆腐 焼鳥(若鶏・ねぎ間・レバー) 野菜炒め ご飯 朝:トースト バナナ コンソメスープ
昼:醤油ラーメン ご飯
夜:なんこつ揚げ 焼鳥 鮪握り お茶漬け 朝:トースト コンソメスープ
昼:家系ラーメン ライス
夜:握り寿司 ヒレカツ カップスターピリ辛味噌 シーザーサラダ 朝:なし
昼:ご飯 サバ缶 キャベツ
夜:袋ラーメン タコと舞茸のバター炒め 朝:なし
昼:なし
夜:チキンカツ弁当 カップラーメン 朝 納豆ご飯
昼 サンマの塩焼き、ご飯、大根おろし
夜 納豆ご飯、アーモンド 朝:なし
昼:カツサンド おにぎり
夜:かつ丼 タン塩とじゃがいもの黒胡椒和え 朝:なし
昼:春巻サンド、5種類の温野菜にマヨと摺りゴマをかけカイワレを散らしラー油を振ったもの、らっきょ、紅しょうが、野菜ジュース
夜:塩とんこつラーメン大盛り 朝 はちみつトースト、R1
昼 魚フライサンド、クロックムッシュ
間食チョコブラウニー
晩 味噌煮込みうどん定食 朝 納豆ご飯
昼 鶏肉のカレー炒め、水菜サラダ、ごはん
夜 納豆ご飯 朝 なし
昼 牛丼、みそ汁
夜 さわら西京焼き弁当 朝:なし
昼:ヤマザキたまご蒸しパンandドーナッツ
夜:魚フライサンド、5種類の温野菜にマヨと摺りゴマをかけカイワレを散らしラー油を振ったもの、らっきょをボリボリ、紅しょうが少々、伊藤園野菜ジュース 朝:なし
昼:バターサブレ、メロンパン
夜:海鮮丼、柿ピー、せんべい 朝:なし
昼:キャラメルコーン
夜:いかフライサンド、5種類の温野菜にマヨと摺りゴマをかけカイワレを散らしタバスコを振ったもの、らっきょをボリボリ、紅しょうが少々、農協野菜ジュース 朝:なし
昼:海苔弁当
夜:ソース焼きそば、明石焼き 朝 納豆パン
昼 カレー
夜 ペペロンチーノ、納豆 朝:なし
昼:ヤマザキケーキドーナッツ
夜:ハムかつサンド、5種類の温野菜にマヨと摺りゴマをかけカイワレを散らしラー油を振ったもの、らっきょ5粒、紅しょうがをチビチビ、カゴメ野菜ジュース 朝:なし
昼:麻婆丼
夜:メンチカツ、かつおたたき炭火焼、鶏唐揚おむすび 朝:なし
昼:ピーナッツチョコ
夜:いかカツサンド、5種類の温野菜にマヨと摺りゴマをかけカイワレを散らしラー油を振ったもの、らっきょをガツガツ、紅しょうがをチビチビ、農協野菜ジュース 朝:なし
昼:カップ焼そば(一平ちゃん)
夜:ざるそば、枝豆、ビール 朝:丼飯、奈良漬け
昼:なし
夜:鯖のバター焼き、豆腐グラタン、ウインナー、こんにゃく 朝:メンチカツパン、柿ピー、チョコケーキ
昼:なし
夜:ぷりっぷり海老かつサンド、5種類の温野菜にマヨと摺りゴマをかけカイワレを散らしタバスコを振ったもの、らっきょをガツガツ、紅しょうがをチビチビ、農協野菜ジュース 朝:ポテチ、せんべい、スイートポテトタルト、さつまいもラスク
昼:なし
夜:からあげサンド、5種類の温野菜にマヨと摺りゴマをかけカイワレを散らしタバスコを振ったもの、らっきょをガツガツ、紅しょうがをチビチビ、カゴメ野菜ジュース 朝:燻製いか、柿ピー、ビール、ハンバーガー
昼:メンチサンド、5種類の温野菜にマヨと摺りゴマをかけカイワレを散らしラー油を振ったもの、らっきょをガツガツ、紅しょうがをチビチビ、農協野菜ジュース
夜:なし 朝:コロッケパン、チートス、ドーワッツ、チョコフレーク
昼:なし
夜:春巻サンド、5種類の温野菜にマヨと摺りゴマをかけカイワレを散らしラー油を振ったもの、箸休めにらっきょと紅しょうが、カゴメトマトジュース 朝:なし
昼:鍋(うどん、餃子)、ご飯
夜:鍋(中華そば、野菜) 朝:なし
昼:ビビンバチャーハン、まいたけスープ
夜:おにぎり 超本命が大穴
暇つぶしに覗いて見たけど あり得ない女が・・
見返りをもらって損はしなかったww
▼を022it.nに変換
▼et/d11/904coco.jpg 朝:目玉焼き ウインナー 味噌汁 ご飯
昼:ざるそば かき揚げ丼
夜:ヒレカツ 唐揚げ 刺身(鮪・鯛) 目玉焼き ウインナー 味噌汁 ご飯 朝:トースト コンソメスープ
昼:ホームラン軒鶏ガラ醤油 吉野家牛丼特盛
夜:ケンタオリジナルチキン チキンフィレサンド ポテトL カレーライス もやしナムル シーザーサラダ 朝:カレーライス
昼:ミックスサンド
夜:辛子高菜ラーメン 朝:なし
昼:回転寿司 かけうどん
夜:お好み焼き 朝:なし
昼:豚なす丼 みそ汁
夜:冷しきしめん 串かつ 朝:なし
昼:海鮮チャーハン まいたけスープ
夜:チキン南蛮弁当 朝:食パン マーマレード
昼:食パン マーマレード
夜:厚揚げピーマン玉ねぎのすき焼き 朝:お茶漬け
昼:ベーコンレタスバーガーセット てりやきマックバーガー ホットアップルパイ
夜:すき焼き 茶碗蒸し アスパラガス キムチ ご飯 朝:柿ピー、ケーキドーナツ
昼:白身フライサンド、5種類の温野菜にマヨと摺りゴマをかけカイワレを散らしラー油を振ったもの、箸休めにらっきょと紅しょうが、農協野菜ジュース
夜:なし 裏技入り
女の子も考えてること一緒っすよ。
地盤はあるってことだね。
tc♪tel♪.net/tt1/518.jpg
「 ♪ 」ぬいて 朝:なし
昼:メンチカツパン、チョコビス、チーズ蒸しパン
夜:海鮮丼 朝:なし
昼:なし
夜:ざるそば、天ぷら、おにぎり、ポテチ 朝:なし
昼:カップラーメン、おにぎり
夜:鶏天、冷奴 朝:なし
昼:しらすと梅の和パスタ
夜:おむすび弁当、鶏チャーシューのサラダ 朝:なし
昼:喫茶店の焼きそば
夜:トマトカレー、カニクリームコロッケ、抹茶ケーキ 朝:なし
昼:ビーフカレー コーンサラダ
夜:冷しおろしうどん 焼売 朝:オレオ、シナモンドーナツ2個
昼:魚フライ定食
夜:ビール、ポップコーン一袋 朝 トースト
昼 冷やしラーメン
夕 ご飯、野菜スープ、コロッケ、冷奴、アスパラベーコン炒め 朝食 ベーコン、飯
昼食 武蔵野ウドン、アイス
夕食 桃 朝食 納豆、ネギと唐辛子の醤油漬け、飯
昼食 市役所の定食
夕食 ヨーグルト 朝食 ハムときゅうりのオープンサンド
昼食 メンチカツ 鶏肉のマリネ 塩さば(残り物) お好み焼き(残り物 一口)
白飯
夕食 ゴーヤチャンプル 焼酎 の予定 朝食 朝マック
昼食 広島焼豚そば、広島焼豚そばネギかけ、計二枚
夕食 カツサンド、とろろそば 朝 なし
昼 ピラフ、カレーヌードル
夜 ハムカツサンド、高菜おにぎり 朝 松屋で牛焼肉定食ダブル
昼 つけ麺大
夜 サイゼリアでグラスワイン
ドリア サラダ イカスミパスタWサイズで 朝 卵焼き 焼き鯖 ブロッコリー トマト キャベツ 納豆 バナナ
昼 無し
夜 卵焼き 鳥胸肉 ブロッコリー トマト キャベツ 納豆 朝 パン、プラム
昼 ペヤング、おにぎり
夜 しめじご飯、焼き肉、大根おろし、ビスコ 朝:食パン、ゆで卵、ヨーグルト、コーヒー
昼:カレー、、おしんこ、わかめスープ、納豆
夜:水炊き 朝:トースト、コーヒー
昼:チキンカレー、カニカマサラダ
夜:鉄火巻き、サラダ巻き、納豆、焼酎 朝:トースト コンソメスープ
昼:松乃家のおろしロースカツ定食(上) カップ麺 お萩
夜:ローストビーフ 煮麺 おにぎり(昆布) 味玉 シーザーサラダ 朝:フルーツグラノーラ50g、無脂肪ヨーグルト200g,バナナ1本、豆乳200ml,きな粉大さじ1杯、コーヒー1杯、ココナッツオイル10ml
昼:仕出しの弁当(ご飯は半分残す)
夜:うどん1玉、玉ねぎ1個、人参1/2個、ゴボウ60g、はくさい100g、鶏胸肉200g、卵1個
BMIが低すぎるとお医者さんが起こるから太りたいが
油が多いと胃が死ぬし、炭水化物多いと眠気がひどい 朝:トースト コンソメスープ
昼:出前一丁 カニチャーハン
夜:寿司 カキフライ 金目鯛のしゃぶしゃぶ 朝:トースト ポテトチップス コンソメスープ
昼:てりやきマックバーガーセット ビックマック ホットアップルパイ
夜:豚の角煮 味玉 たこ焼き ガーリックライス ツナサラダ 家に帰ってもおちつかない
きちがい姉が今日も1人演技で玄関叩きまくって人殺し助けて、殺されるって発狂してた
理由はお金を親に貸してもらえず母親にものをなげつけ包丁で脅しそれにきれた親が押さえつけたこと
祖母の葬式でも両親忙しく動き回っててそれに自分構ってもらえないのが不満なのかなにかといちゃもんつけて祖母家で親戚が集まってるのに大暴れ、その後ヘトヘトになりながら実家に帰ったあと両親に包丁で脅し大暴れ
早く家でたいけど大学中退したしどうしたらいいんだ
今でも人生に絶望してんのに将来なんとか自立できたとしてもこの廃人になるであろうこのきちがい姉を俺が背負わないといけないのか 朝:なし
昼:なし
夜:牛蒡そばに海老天とかき揚げ乗せ、おにぎり二個 朝:お茶漬け
昼:煮麺 親子丼 漬物
夜:ヒレカツ なんこつ揚げ オムライス ツナサラダ 伊達巻 黒豆 朝:トースト コンソメスープ
昼:ダブルチーズバーガーセット チキチー ホットアップルパイ
夜:ミートスパゲティ おにぎり(おかか) カニカマの茶碗蒸し ポタージュスープ 朝:トースト コンソメスープ
昼:ワンタンメン チャーハン
夜:ステーキ ローストビーフ 刺身盛り合わせ チーズ明太ピザ ワタリガニピザ 栄螺の壺焼き 茶碗蒸し 冷奴 シーザーサラダ 石焼ブリュレ バニラアイス(全て居酒屋のコース料理) 朝:サンドウィッチ Lチキ
昼:サッポロ一番塩ラーメン 牛丼
夜:野菜炒め まぐろ刺身 カレーコロッケ チャーハン ワンタンスープ 朝 焼きうどん
昼 スタ丼
晩 パン、ワンタン入りワカメスープ コピペなんかどうでもいい
孤板は性格きついのが多い。見る中で一番見る気ない、レスする気しない板 朝:メロンパンの皮焼いちゃいました
昼:鎌倉ハムカツサンド、五種類の温野菜にマヨとすりゴマをタップリかけて、農協野菜ジュース、紅しょうがとらっきょ
夜:菓子パン 朝:手巻き寿司(ねぎとろ・ツナマヨ) サンドイッチ ファミチキ
昼:鍋焼きうどん そぼろご飯
夜:鍋焼きうどん ハンバーグ わかめサラダ なめこ汁 ご飯 人格者だろうがなんだろうが、俺とだけは仲良くしようとしない奴を
許すわけにはいかない。俺の存在を黙殺し、人格を踏みにじってるん
だからな。
俺の悪意をくれてやるよwいくらでも湧いてくるからなぁ! 朝:なし
昼:菓子パン、塩せんべい、ドーナツ
夜:マグロとカンパチ、おにぎり、かっぱ巻き、めかぶ、らっきょ、紅しょうが 野菜必須とかもう時代錯誤の理論になりつつあるんだよなあ・・・・
昼にキムチ鍋うどん
ハーブウィンナーを入れたが形成肉とかこういうもんだとすぐお腹が下るようになってきた 朝:オールドファッションチョコ
昼:苺ホイップクリームデニッシュ
夜:紅ズワイ蟹クリームコロッケサンド、五種類の温野菜(マヨと白すりゴマをたっぷり)、野菜ジュース(36品目)、らっきょ、紅しょうが 野菜必須が時代錯誤って何?
体壊す奴が出るのが当たり前の現代ですかなんか? いやその感覚がもう化石ってことだよw
疑問に思ったらまず自分で調べてみてから書き込みなよ
論旨がズレまくってるよ
あと今日食べたものくらいは書き込もう。スレタイくらいはすぐ理解できるでしょ?
月見うどん 白菜浅漬け 朝:なし
昼:クリームドーナツ
夜:牛肉たっぷりのカレーコロッケサンド、温野菜、野菜ジュース、らっきょ、紅しょうが 朝:なし
昼:なし
夜:メンチカツサンド、五種類の温野菜(やきしおを少々かけて)、トマトジュース、らっきょ、紅しょうが 朝:サッポロ一番塩ラーメン
昼:トースト ポテトチップス
夜:とんかつ ペスカトーレ 煮物 味噌汁 ご飯 朝 サバミソ 飯
昼 ホットドック コーヒー
晩 玉葱スープ プリン 朝:蒸しパン、チョコマフィン
昼:メープルケーキ
夜:からあげサンド、温野菜胡麻マヨがけ、野菜ジュース、らっきょ、紅しょうが 朝:なし
昼:オールドファッション
夜:ハムカツサンド、五種類の温野菜、トマトジュース、らっきょ、紅しょうが 朝:プレーンマフィン、ばたどら
昼:しっとり栗のケーキ、キャラメルプリン
夜:メンチサンド、温野菜、トマトジュース、らっきょ、紅しょうが 朝 無し
昼 ベーコンと玉葱炒め、飯
晩 エノキの味噌汁、パン 朝:食パンとマーガリン
間食:セブンイレブンで買ったお菓子、と酒
昼:うどんぐらいしか食べる気がしない
夜:食パンと酒
あー駄目だろうねこれ…肝硬変? 朝 納豆、モズク、飯
昼 肉蕎麦
晩 イカ天、焼酎 朝:なし
昼:なし
夜:スーパーの餃子弁当特盛(半額で260円^^) 朝:トースト ポタージュスープ
昼:お茶漬け ホットドッグ
夜:回鍋肉 肉団子 金平牛蒡 漬物 味噌汁 ご飯 朝:つな揚げ、チョコマフィン
昼:ヤマザキ卵蒸しパン
夜:カレーコロッケサンド、五種類の温野菜にマヨとすりゴマをたっぷりかけて、野菜ジュース、らっきょ、紅しょうが 朝:トースト 中華スープ
昼:チャルメラ醤油味
夜:青椒肉絲 ナポリタン かき玉スープ わかめサラダ 朝:トースト ハムエッグ ポタージュスープ
昼:エビピラフ オムレツ コンソメスープ
夜:生姜焼き 茶碗蒸し ポテトサラダ 味噌汁 ご飯 朝:お茶漬け
昼:一平ちゃん夜店の焼きそば大盛
夜:唐揚げ 揚げじゃが シーザーサラダ 味噌汁 ご飯 朝:クリームドーナツ
昼:なし
夜:チキン南蛮サンド、温野菜、野菜ジュース、らっきょ、紅しょうが 朝:卵かけ御飯 味噌汁
昼:カップスター味噌 赤飯おにぎり
夜:カレーライス ハンバーグ 生ハムのルッコラのサラダ ワンタンスープ 朝:オールドファッション
昼:ワッフル
夜:のり弁、サラダ太巻、らっきょ、紅しょうが 朝:ドーナツ、パンケーキ
昼:かき揚げサンド、五種類の温野菜、野菜ジュース、らっきょ、紅しょうが
夜:【秘伝の】ねぎ味噌ラーメン大盛【味噌】 朝:あんドーナツ
昼:あんドーナツ
夜:おにぎり、かき揚げ、めかぶ、らっきょ、紅しょうが 朝:パン
昼:うどん(めんつゆ、海苔)
夕:白ご飯、卵汁、野菜炒め(白菜、人参、玉ねぎ、豚肉) 朝:旅館の朝食
昼:行動食(キットカット)とカフェオレ
夕:スーパーで買ったお惣菜 朝 惣菜パン×3
昼 ベーコンキャベツ炒め、ご飯
晩 ワンタンと玉葱のスープ 朝 納豆、ご飯、根深汁
昼 ばら焼、ご飯
晩 林檎ジャム、食パン、コンソメスープ 朝:納豆御飯、豆腐とめかぶの味噌汁、キャベツと生姜の浅漬。
昼:トースト一枚、キャベツと新玉ねぎのサラダ、ヨーグルト。
夜:野菜炒めカレー味、さんまみりん干し、ビール。 朝 納豆ご飯、ヨーグルト
昼 菓子パン
夜 お菓子、カップ麺 朝 麻婆ライス
昼 ホットドック、コーラ
晩 ワンタン麺(カレー) 朝 海苔
昼 ラーメン、もずく、コーンスープ、サラダ
夜 丼、魚 朝 無し
昼 ヤキソバ
晩 馬鈴薯とソーセージとキャベツのスープ 朝:タルタルコロッケパン
昼:蒸しパン、ワッフル
夜:いかフライサンド、五種類の温野菜プロバンス風、野菜ジュース、らっきょ、紅生姜 朝 ベーコンチャーハン
昼 釜あげウドン
晩 冷奴、カットフルーツ 昨日の炊き込みご飯の残りで巨大なおにぎりを一個つくって食った 朝:なし
昼:チーズハンバーグ&肉じゃがコロッケサンド、温野菜、野菜ジュース、らっきょ、紅しょうが
夜:フライまんじゅう、むしケーキ 朝 りんごパン、ミルクティー
昼 アサリうどん、かしわ天
晩 ご飯、カボチャの味噌汁、なすとひき肉の炒め物、
豆腐と卵ともやしとひき肉の炒め物、シズの干物 朝:お茶漬け
昼:ダブルチーズバーガーセット フィレオフィッシュ ハンバーガー チキンマックナゲット ホットアップルパイ
夜:メンチカツ コロッケ 野菜炒め まぐろ刺身 味噌汁 ご飯 朝:お茶漬け
昼:サッポロ一番塩らーめん
夜:カレーライス 肉豆腐 ブロッコリー ビーフジャーキー 朝 冷奴
昼 ベーコン野菜炒め、カレーラーメン、飯
晩 惣菜パン×2(カレーパン、にくきゅうパン) 朝:お茶漬け
昼:裏チキンフィレオセット ハンバーガー アップルパイ
夜:麻婆豆腐 焼鳥 カレーピラフ ポテトサラダ 朝:トースト ポタージュスープ
昼:どん兵衛天ぷらそば 助六寿司
夜:うなぎ弁当 唐揚げ グリーンサラダ 赤だし 朝:オールドファッション
昼:なし
夜:ハムカツサンド、温野菜、大根サラダ、トマトミックスジュース、紅生姜、らっきょ 朝:お茶漬け
昼:素麺 目玉焼き ウインナー ご飯
夜:焼鳥 揚げワンタン 鰹のたたき フライドポテト 枝豆豆腐 シーザーサラダ 朝:サッポロ一番塩らーめん 卵かけご飯
昼:レトルトカレー 味噌汁
夜:冷製パスタ 焼鳥 イカ刺し ご飯 若布サラダ 朝:なし
昼:なし
夜:いかフライサンド、温野菜、トマトミックスジュース、紅生姜、らっきょ、メロンパン 朝:メンチサンド、ポテチ、ぼんち揚げ
昼:ドーナツ
夜:ねぎ味噌チャーシュー大盛りにコーンをトッピング、半ライス 夜
ご飯、豚のロース一枚、目玉焼き、トマト半分、オクラ、生しらす、海苔、りんご半分、ビール 朝:トースト 目玉焼き ウインナー
昼:魁力屋で特製醤油味玉ラーメン+唐揚げ定食 アイスクリーム(チョコ)
夜:けんちん饂飩 稲荷寿司 カレーコロッケ アメリカンドッグ ツナサラダ 朝:トースト ポテトチップス(コンソメパンチ) かき玉スープ
昼:サッポロ一番塩らーめん ゆかりご飯
夜:スープパスタ 麻婆豆腐 枝豆 ご飯 コブサラダ キムチ 朝 ゆで卵3つ 納豆 うどん
昼 コンビニおにぎり2つ 惣菜パン1つ
夜 冷や奴 納豆 朝:トースト ポテトチップス(うすしお) コンソメスープ
昼:かき揚げ蕎麦 稲荷寿司
夜:うなぎ弁当 わかめ蕎麦 牛蒡サラダ 朝:ドーナツ
昼:チョコチップデニッシュ
夜:ネギ味噌チャーシューメン、ライス 朝:トースト ツナサラダ ポタージュスープ
昼:六角家(セブンのカップ麺) 稲荷寿司三個
夜:カニクリームコロッケ ヒレカツ二枚 シーザーサラダ なめこ汁 ご飯 朝:サンドイッチ ホットケーキ ハムエッグ
昼:ビッグマックセット ダブルチーズバーガー
夜:かに玉 焼きそば かき玉スープ ご飯 ツナサラダ キムチ 朝:ハムエッグ トースト クラムチャウダー
昼:タコライス かき玉スープ
夜:ベーコンと白菜のクリーム煮 一口餃子 コブサラダ 柴漬 ご飯 朝:てりやきマックバーガー かき玉スープ
昼:タンメン ほっともっとの特から揚げ弁当
夜:ピザ 卵かけご飯 唐揚げ ポテトサラダ なめこ汁 柴漬 朝:オールドファッション3個
昼:オールドファッション2個
夜:いかフライ、高菜ピラフ、温野菜、キムチ、野菜ジュース、紅生姜、らっきょ 朝:ハムエッグ ウインナー トースト
昼:モスチーズバーガーポテトLセット ハンバーガー セブンの白玉善哉
夜:クリームシチュー ナポリタン ゆかりご飯 グリーンサラダ 酢の物 朝:かりんとドーナツ、マーラーカオ
昼:マーラーカオ、バナナスペシャル
夜:鶏ササミのてんぷら、温野菜、チキンライス、キムチ二種、野菜ジュース、紅しょうが、らっきょ 朝:オールドファッション
昼:なし
夜:メンチ、青椒肉絲、ビビンバ、温野菜、キムチ、野菜ジュース、紅しょうが、らっきょ 朝:ポテチ、アップルパイ、クリームドーナツ
昼:なし
夜:メンチ、青椒肉絲、ドライカレー、温野菜、キムチ、野菜ジュース、紅しょうが、らっきょ 朝:マルちゃん麺づくり、豆腐、トマト
昼:ホットドッグ、アイスココア
夜:冷凍庫で眠ってた餅、ニラと卵の味噌汁 朝:タルタルコロッケパン
昼:さつまいもパイ
夜:スモークチキン、高菜チャーハン、温野菜、紅生姜、らっきょ、キムチ、野菜ジュース 朝:メロンパン、甘食
昼:あんドーナツ
夜:餃子、チャーハン、温野菜、紅生姜、らっきょ、キムチ、野菜ジュース 朝:食べず
昼:冷凍チャーハンとカップラーメン
夜:サークルKのお弁当とビール 朝:メンチカツパン、ポテチ
昼:コーンフレーク、蒸しパン
夜:ハンバーグ、えびピラフ、温野菜、紅生姜、キムチ、野菜ジュース 朝:鉄火丼 なめこ汁
昼:どん兵衛天ぷらそば ビックマックポテトMセット サンデーチョコレート
夜:チキンカレー 豆腐の煮付け ツナサラダ 野菜スープ 朝:ダージリンタルト、さつまいもケーキ
昼:まんじゅう
夜:たまご蒸し、ねぎ味噌チャーシュー麺、ライス 朝:ホットケーキ
昼:クリームドーナツ
夜:シュウマイ、高菜ピラフ、温野菜、キムチ、野菜ジュース、紅生姜、らっきょ 朝:なし
昼:おにぎり2個、サラダ
夜:チキンマカロニグラタン、ハッシュドポテト 朝:オールドファッション、どら焼き
昼:オールドファッション
夜:スモークチキン、高菜ピラフ、温野菜、キムチ、野菜ジュース、紅生姜、らっきょ 朝:お茶漬け 梅干し
昼:かるびマックセット ハンバーガー マックフルーリーティラミス
夜:チキン南蛮 おでん まぐろの刺身 高菜 なめこ汁 ご飯 朝:惣菜ドーナツ
昼:さつまいもパイ
夜:ねぎ味噌チャーシュー、餃子、ライス 朝:トースト、コーヒー、血圧胃腸系薬
昼:豆腐半丁、ゴハン、生卵、胃腸系薬
夜:出前カツ定食、キャベツ千切、血圧胃腸系薬、納豆 朝 なし
昼 レモンとオレンジとキャロットのスムージー
夜 サツマイモ、エリンギ、キャロット、エノキダケ鳥もも肉のタジン蒸し、バゲット 豆乳 カップ鴨汁そば
カップわかめラーメン、野菜ジュース
海苔卵キムチごはん、にんにくカレーライス、チョコフレーク塩レモン味、青じそせんべい 朝:トースト、コーヒー、血圧胃腸系薬
昼:袋味噌ラーメン、ゴハン、生卵、胃腸系薬
夜:出前の焼魚定食、キャベツ千切りドンブリ盛り、カレースープ、納豆 懐かしいなあこのスレ
といっても一年くらい前にも書き込んでるが初参加は唯一の友人を失ってすぐの9年前くらいだったはず
今日は昼にペヨングと伊藤園一日分の野菜 柿の種 えびせんべい プリン
麦飯 納豆 キムチ餃子鍋 ポップコーンバター味 クリーミーヨーグルト 朝:トースト、コーヒー、血圧胃腸系薬
昼:生卵、ゴハン、胃腸系薬
夜:キャベツ千切り、イワシ天ぷら、タラコおにぎり、血圧胃腸系薬 朝、インスタント蕎麦
昼、無し強いて言えばカフェオレ
夜、シウマイと豚まん
そして酒っっ!!呑まずには 朝 protein
昼 赤いきつね ちくわ
夜 ハートチップ 6Pcheese
ワイン1本 〆に赤いきつね ライ麦ラスク プリン
卵 キムチ納豆 海苔佃煮 ごはん キムチ餃子鍋 クリーミーヨーグルト エリーゼ北海道ミルク 朝:トースト カレースープ
昼:家系ラーメン ライス
夜:ヒレカツ 肉野菜炒め なめこ汁 ご飯 味付け海苔 沢庵 朝、トーストとコンポタ
昼、玄米とハンバーグあと野菜ジュース
夜、玉子二個入りのおでん またか… ココナッツビスケット
カレーうどん 湯豆腐 チョコビスケット 朝:トースト、コーヒー
昼:ハムチーズパン、牛乳、生卵
夜:焼サバ弁当、刺身2点盛、キャベツ千切 朝 目玉焼き
昼 カツカレーと胡瓜の酢の物
夜 鍋焼きうどんに豆富入れた
シーチキン
焼酎 朝、トーストと玉子スープ
昼、自作サンドイッチと野菜ジュース
夜、ゆで卵と白菜入りの棒ラーメン長崎
あと合間にカフェオレ 卵そば チョコクッキー
コロッケ 高菜炒飯 コーラグミ ルマンド ホワイトロリータ 野菜ジュース 朝:惣菜ドーナツ
昼:ベビースター
夜:ささみの天ぷら、高菜ピラフ、温野菜、キムチ、野菜ジュース、らっきょ、紅しょうが 卵うどん ホワイトルマンド 野菜ジュース
チョリソー野菜炒め キムチ納豆 麦飯 クリーミーヨーグルト バターポップコーン コーラグミ 朝:卵かけご飯 わかめ汁
昼:唐揚げ エビチリ チャーハン 中華スープ
夜:メンチカツ コロッケ 冷凍ピザ ツナサラダ なめこ汁ごはんですよ ご飯 朝:パン
昼:パン
夜:そば、すき焼き弁当、メイプルナッツ、パリパリバー 朝、無し
昼、親子丼他とビール
夜、塩鮭と大根の煮物など、あと新米
…暗禄とはこういう事、助かるが 朝、ロールパン×二とコンポタ
昼、ソーセージパンと野菜ジュース
夜、ソーセージと茹で野菜入りハヤシライス
ソーセージ被り… 朝:メンチカツバーガー
昼:ドーナツ
夜:餃子、炒飯、温野菜、キムチ、野菜ジュース、紅しょうが、らっきょ 朝:トースト コンソメスープ
昼:サッポロ一番塩らーめん 唐揚げ弁当
夜:うなぎ弁当 あさりの酒蒸し 豚汁 コーンサラダ 朝、トーストと卵スープ
昼、マカロニサラダのサンド、野菜ジュース
夜、ミートソースパスタとチーズそしてストロングゼロ
…呑まないとやってられない 朝:なし
昼:ケチャップライス、天津甘栗
夜:豆、酒 朝、トーストと四種のチーズカップスープ
昼、自作の玉子サンドと野菜ジュース、カフェオレ
行動食、クリーム玄米ブラン
夜、味噌煮込みうどん
寒い時はやっぱりこれだなぁ… 朝:メンチカツバーガー
昼:スイートポテトパイ
夜:ササミのてんぷら、高菜ピラフ、ブロッコリー、キムチ、紅しょうが、らっきょ ヤマザキのチーズバーガーとハンバーガー
自作豚骨ラーメン(インスタント)
よっちゃんイカ焼きそば 朝:ひじきご飯、にゅうめん
昼:焼きそば
夜:焼き穴子重(予定) 朝:なし
昼:あんホイップドーナツ、ホットケーキサンド
夜:コロッケ、メンチ、チキンライス、温野菜、キムチ、紅しょうが、らっきょ キャベツの芯にも栄養豊富だとは知らんかった
ごめん今度から細かく刻むか煮て食うよ 朝 なし
昼 レタスサラダ
夜 牛すき皿 おにぎり 朝:キャラメルブッセ、ツイストドーナツ
昼:あん蒸しパン、メロンパン
夜:春巻、ビビンバ、温野菜、キムチ、紅しょうが、らっきょ 朝:なし
昼:チャーハン、サラダ、味噌汁
夜:ご飯、コロッケ、鰯の天ぷら 朝:7-11の台湾まぜそば
昼:ハムカツサンド
夜:海鮮かきあげ+蕎麦、牛スジ煮込み、豆腐、野菜ジュース、ノンアルコールビール 結構ガッツリ系の人が多いのか…?
朝:トースト一枚とカボチャのポタージュ、あと牛乳
昼:サンドイッチと野菜生活100
行動食:ローソンのバウムクーヘンとカフェオレ
夜:ウィンナー入りのおでん 朝:納豆ご飯、味噌汁
昼:天丼
夜:唐揚げ、キャベツ、味噌汁 朝:納豆ご飯、味噌汁
昼:天丼
夜:唐揚げ、キャベツ、味噌汁 大事なことなので(ry
トムヤムクンヌードルと親子丼とクリームシチュー 鶏ごはん 白身フライ 豆腐バーグ 焼魚 等のお弁当
冷凍王将炒飯 シューロール クレソルポップコーン 小岩井野菜ジュース 朝:たまごロール、チーズブッセ
昼:なし
夜:あじフライ、チキンライス、温野菜、キムチ、紅しょうが、らっきょ 朝:明太もちチーズの和風ドリア、ミカン2つ
昼:せんべい5枚、インスタントスープ、ミカン1つ
夜:明太チーズポテトまん、ミニかつ丼、カレーライス、ミカン1つ 朝:ツイストドーナツ、ホットケーキサンド
昼:スイートポテトパイ
夜:フライドチキン、ドライカレー、温野菜、キムチ、紅しょうが、らっきょ 朝:なし
昼:ドトールのカフェモカ(S)、クロックムッシュ
夜:カロリーメイトゼリータイプ 夕方:セブンカフェのL
揚げ鶏 フライドポテト
夜:カレーライス(ご飯一合人参半分玉ねぎ一個ニンニク揚げ物セット)
夜中:カレーライス 朝 自家製野菜ジュース、パン、ヨーグルト、果物
昼 インドカレー
夜 御飯、味噌汁 朝:スイートポテトパイ
昼:ケーキドーナツ
夜:ささみの天ぷら、ドライカレー、温野菜、キムチ、紅しょうが、らっきょ 朝:なし
昼:ちくわパン、桜あんぱん、コーヒー牛乳
夜:崎陽軒の焼売、ごはん、レタス、板チョコ一枚 朝:焼き豚骨らーめん(7-11)、カゴメ野菜ジュース×1杯
昼:サンドイッチ2個(7-11)
夕食:大盛カップやきそば
夜食:そのままでおいしいペッパービーフ(7-11)、金のハンバーグ(7-11)、焼酎ハイボール(350ml,7%)×2
おれ甘いの苦手なんで信じられないけど、甘い菓子パンとか菓子とかジュースとか食事にする人いるんだねぇ…
まあ昔のイギリス人は砂糖たっぷりの紅茶(どんぶりサイズ)を朝飯代わりにしてたとか聞くが。 朝:なし
昼:ご飯、カキフライ、サラダ、味噌汁
夜:ナポリタン まじか。
朝:長崎チャンポン(冷凍食品)
昼:Becker'sのホットチリバーガー・ダブル
夜:実家ですき焼き
夜食:ポテトチップス
あと味付き酢漬けナマコ 500gパック空けて半分食べた。 味はまあまあだけど固くて顎が疲れた。 朝:ドーナツ、蒸しパン
昼:ドーナツ、蒸しパン
夜:ささみの天ぷら、ビビンバ、温野菜、キムチ、紅しょうが、らっきょ 朝:おにぎり(おかか) トースト なめこ汁
昼:もりそば カツ丼
夜:ヒレカツ 鮪の刺身 稲荷寿司 干瓢巻き ツナサラダ 朝 海苔の佃煮、ごはん、お吸い物
昼 麻婆豆腐、ごはん、スープ
晩 厚揚げ、パン 朝 ごはん、中華スープ、唐揚げ、ポテトサラダ、納豆
昼 おにぎり
今から寝て夜勤行く前にサンドイッチ作る、余った中華スープも持ってく。 カツ専門店のチキンカツ弁当650円。
コンビニ弁当にくらべてすげえうまかった。
値段1.5倍くらいするといってもたかだか200円位の差でこんなに違うものなのか。 盛岡冷麺というの買って作ってみた。
柔らかめに煮たのにモチモチ過ぎて噛み切れないのでほとんど飲んだ。 朝 卵入り雑炊 さといもの煮転がし かれえの煮付け 豆腐とホウレン草の味噌汁
昼 バターと蜂蜜入りクレープ
夜 手羽元と野菜のコンソメスープ さといもの煮転がし キンキの煮付け 卵入り雑炊 朝:ハムチーズパン
昼:なし
夜:白身フライ、炒飯、温野菜、キムチ、紅しょうが、らっきょ >>554 ええな。
朝 寝てた
昼 冷やし中華(コンビニ)、スパイシー焼きそば(冷凍)
夜 レバニラ弁当(コンビニ)、ソーセージ4本、ビール500ml、チューハイ350ml 朝 たこ焼き10個と唐揚げ6個
夜 刺身3種類15切れとやきとり12種類スナック菓子1袋 >>549
180円の違いで文明が変わるらしいからねw
ロース豚カツと豚汁 気晴らしに出掛ける予定が完全にアウトになったのでウォッカとミルク煎餅の組み合わせでやけ酒 ___ _
ヽo,´-'─ 、 ♪
r, "~~~~"ヽ
i. ,'ノレノレ!レ〉 ☆ 衆議院と参議院のそれぞれで、改憲議員が3分の2を超えております。☆
__ '!从.゚ ヮ゚ノル 総務省の、『憲法改正国民投票法』、でググって見てください。
ゝン〈(つY_i(つ 日本国憲法改正の、国民投票を実施しましょう。お願い致します。☆
`,.く,§_,_,ゝ,
~i_ンイノ 朝:オールドファッション
昼:チーズカレーコロッケ、ドライカレー、温野菜、紅しょうが、キムチ
夜:あんホイップパンケーキ カレーライス大盛り2杯
スナック菓子
たこ焼き10個
缶チューハイ1本
いなり寿司3つ
りんご1個 豆腐にマヨネーズとドレッシングと白ごまかつぶしかけて昼飯にした 朝:水
昼:カップの自販のコーンスープ
夜:天ぷら・焼き鳥
年を取ると、週末のやけ食いもなくなったわ.... 夕飯:トマトソースのリガトーニ
雨だし昼間は寝てました… 冷凍しゅうまい、冷凍チャーハン大盛り、野菜ジュース マックのエグチ
とろろうどん 唐揚げ 枝豆 ポテト
すき焼き 朝 通常の8倍位濃いインスタントコーヒーを二杯 一時間後に無事コーヒー浣腸状態で排泄
パスタ100gと焼き鳥むね肉250gバルサミコ酢と中濃ソースと胡麻油少々かけて 炭水化物80g淡白質60g脂質10g
間食 プロテイン40gチョコ味 淡白質32g
昼 薄いパン3枚豚肉生姜焼き200g焼きチーズ50g位バルサミコ酢とケチャップ味 炭水化物50g淡白質60g脂質30g
間食 プロテイン40gバニラ味 淡白質32g
夜 鯖水煮缶190gバルサミコ酢と鰹節チキンラーメン半分と卵三個 炭水化物30g淡白質55g脂質50g
夜食 ベビースター一袋と卵二個 炭水化物20g淡白質23g脂質23g
前日の筋トレ効いてたし諸々で疲れてたから淡白質いっぱい食ったな 飲み物だけど「とうもろこしのおいしいひげ茶」っての。
飲んだ後2秒位してから、ぶわっとトウモロコシの強烈な風味が広がってすげぇ。
気に入った。 焼きそば、好きだけど肉なしはもう飽きた…
たまには豚バラとかイカとか入ってるやつ食べてみたいんよ… 朝 豚肉170gのケチャップ味パスタ100gと豆腐150gと卵一個の味噌汁 炭水化物90g淡白質55g脂質30g
間 プロテインチョコ味34g 淡白質24g
昼 豚肉200gチーズ80gサンドイッチとリンゴ一個 炭水化物50g淡白質55g脂質40g
間 プロテインチョコ味34g バームクーヘン一片 炭水化物16g淡白質24g脂質9g
晩 ブリ塩焼き200g豆腐200gチーズ60g ロールケーキ一本の半分リンゴ一個トマトジュース300ml 炭水化物100g淡白質60g脂質40g
夜 なし
仕事が特殊なの入った上に腕トレ追い込み過ぎて疲れた...今日は早めに寝るお 朝 豚肉生姜焼き220gパスタ100g豆腐150g 炭水化物80g蛋白質60g脂質30g
間 プロテインチョコ味34g 蛋白質24g
昼 焼き鳥胸肉200gブリ塩焼き100gおにぎり一個ドンタコス一袋 炭水化物70g蛋白質70g脂質20g
間 焼き鳥胸肉100g 蛋白質24g
晩 鯖水煮缶190gブリ塩焼き100g巻き寿司一本アイス小一個 炭水化物50g蛋白質60g脂質40g
夜 ブリ刺身100gリンゴ一個トマトジュース200ml 炭水化物30g蛋白質24g脂質10g
トレ休みだったが疲労も有っていっぱい食べたな...明日から炭水化物を抑えねば太るな 昼 どんど○のすきやき弁当
今
クリ煎餅 チョコビを食べながら熱い緑茶 朝:トースト ミネストローネ
昼:裏ダブルチーズバーガーセット ハンバーガー ホットアップルパイ
夜:焼きそば おにぎり(おかか) 高菜 ポテトサラダ 千切りキャベツ 朝 鳥胸肉230g冷やし中華茹で卵一個 炭水化物70g蛋白質60g脂質20g
間 プロテインバニラ味34g 蛋白質24g
昼 焼き豚肉250gサンドイッチ一個チョコアイス一個 炭水化物50g蛋白質60g脂質40g
間 プロテインバニラ味34g 蛋白質24g
夜 鯖水煮缶190gヨーグルト200g茹で卵二個 炭水化物20g蛋白質50g脂質40g
間 プロテインチョコ味34g 蛋白質24g
炭水化物を抑えたら腹減って寝られん...プロテイン飲むか すまん、煽りとかでは無く真顔で言うんだが
皆良く食べるなぁ…食欲無ぇよりは良いけども
朝、卵かけご飯と牛乳、サプリメント
昼、自作サンドと野菜生活100
夜、豚肉きゅうりジャガイモ入りの焼きそば
焼きそばはマルちゃんで 俺はボディビルダーなんで体重80kgの除脂肪体重70kg×0.003で淡白質210g程を毎日食わないといかんのよ
炭水化物の量増やすと肥るけど、少ないと淡白質が充分取り込めないんで難しい
昨日は炭水化物抑えたらとりあえずお腹空いてたまらんので、これから卵煮て食うお >>602
だいたい175cm
スクワット150kgベンチプレス130kgデッドリフト190kg トレ歴3年弱だお
トレ前は100kg近くで糖尿寸前だったw医者に一年以内に糖尿なるよ言われて始めたトレだが今や生き甲斐w
早 伊達巻70g煮卵二個 炭水化物25g淡白質25g脂質25g
朝 豚汁肉250gTVの安カップ麺もやし200g 炭水化物50g淡白質50g脂質20g
間 プロテインチョコ味34g 淡白質24g
昼 焼き鳥胸肉270gケーキ一個アイス一個 炭水化物50g淡白質60g脂質30g
間 きな粉ヨーグルト250g豆腐150g 炭水化物20g淡白質25g脂質10g
晩 鯖水煮缶190g煮卵二個と小松菜舞茸のスープ豆腐150g菓子パン一個 炭水化物30g淡白質60g脂質50g
夜 イカソーメン100g 淡白質20g
7km30分ランに足腰トレと疲れる内容だったけど、今日は炭水化物少なくても大丈夫だなぁ >>603おっー
自分は十代で肝臓悪くして、当時120キロ…
今は55〜60を推移してるんだが、自己流トレしかやってないけど、それが生き甲斐。
失礼かもだが、似たような人がいて嬉しい。
炭水化物は本当に美味しいよね。
俺はそれを味わう為にトレしてる部分もある。 特上タン塩、特上ハラミ、特上サガリ、特上ロースそれぞれ二人前、スープ、海鮮、サラダ 朝:トースト クラムチャウダー
昼:支那そば ミニチャーシュー丼
夜:ハムエッグ 茄子の煮浸し マカロニサラダ 味噌汁 ご飯 >>605
120kgからの60kgは本当に凄いっ!
自分も知った口きいて何ですけど、最初は歩く辛さからキツいですよね〜
自分がウェイトトレ本格的にやり出したのも、一番辛かった一年目乗り越えてからでした
以降一ヶ月単位では分からないものの、半年単位で見ると科学的に理論上通り肉体が強化されて面白いですね
朝 牛肉200g茹で卵二個菓子パン二個 炭水化物60g淡白質60g脂質40g
間 プロテインチョコ味34g 淡白質24g
昼 焼き鳥胸肉200g茹で卵二個おにぎり二個 炭水化物60g淡白質70g脂質30g
間 プロテインバニラ味34g 24g
晩 鯖水煮缶190gホタテ120g煮卵一個と小松菜のスープおにぎり一個ロールケーキ一個 炭水化物60g淡白質60g脂質40g
夜 チーズ100g食パン2枚 炭水化物30g淡白質30g脂質30g
15km長距離走と胸と後背筋と僧帽筋やったので炭水化物と淡白質が美味い! >>608わざわざレスありがとうございます。とんでもない…
痩せるだけなら誰でも出来ます。
肉体鍛えるのに比べたら月とすっぽんです…というのを身を持って体験しました。
貴殿や本格的にやってる人は本当に凄い思います。
いつかトレや食の事とか止めちゃう(嫌いになったりメンドーになっちゃう)日が来ない様にファイトしてます。
スレチなスレ汚しになって失礼しました。
お互い健康第一で!
ありがとうございました。
失礼します。 たまごかけ御飯
ジョギングや筋トレって何が楽しいのかよくわからない
ムキムキになんてなりたくないし、意味もなく走って何があるのか そう思う人もいるんだろう。
でも必ずしもつまらないとも言えないだろう。 飯は自炊
おかずはスーパーで買った唐揚げ、キャベツの千切り、赤貝の缶詰 べつにいいんじゃない何食ったか書いてれば
半額総菜のシュウマイと半額総菜のレバニラ炒めと20パーオフの筑前煮と10パーオフのシュークリーム 俺もからあげ食べた、あとアジフライ、100円のキャベツ千切り、白飯はパックの2つ、生卵、お湯そそぐだけの味噌汁 朝コロッケパン
昼ぶり照り焼き定食
夜生姜焼き弁当 ペヤングとからあげ君とおにぎりとコンビニのサラダと野菜ジュース 朝:抜き(健康診断の為)
昼:町田商店でチャーシュー並
夜:サイコロステーキ、白飯、味噌汁
バリウム出し切る為に水をガブ飲み中 朝、尾西の袋メシとカップスープ、インスタントカフェオレ
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効率のいい方法
条件を書きこんだら今度は相手に送るメールの内容を考えます。
毎日2,3人に送ることを想定しその大元の文章をつくっておきます。
ただし多くの女性は自分だけにメールが来ることを望んでいます。
従って一人ひとりに書く文章も必要です。
たとえば、
『最近はポケモンGOにはまっています。』
と書いてあれば定型文の最後に自然な形で
『僕も最近かなりはまってましてついにラプラスをゲットしましたよ。出現場所や捕獲した方法など教えましょうか?』
というような彼女宛のメッセージに見せかけた文章を付け足します。
つまり定型文+オリジナルメッセージというようにします。
そのほうが返事が来ます。 ネット系出会いが上手くいかない人はこのような段階で1人に執着して追いすぎる人です。
無理と感じたら即次の女性を探しましょう。
ここですべきことは相手が自分と趣味や考え方で共有できる部分が多いとみせることです。
簡単にいえば趣味があう、気が合う、ノリが同じ!にみせるわけです。
ある程度話が進んでいけばそのうち自然に会う流れになります。会ってしまえばほぼ成功と言えます。相手は既にあなたの内面に興味を持ってるわけですから。 眠眠で
生中2杯
焼き餃子2人前
肉入りモヤシ炒め
帰宅して
コンビニの焼肉おにぎり
1コ セブンイレブンで買った
おにぎり二個入りと
スーパーカップ
厚切焼豚とんこつ
これが晩飯 どん兵衛とツナマヨおにぎりと梅おにぎりとからあげクン カップヌードルniceのシーフードは美味いね
スープまで飲んじゃった チーズハンバーグ
さば味噌煮缶
白飯パック2つ
野菜ジュース 溶けた冷凍炒飯をおじやにした、寒い朝には結構いける
昨日食いきれんかったんだよ… 朝、食パン一枚とカップスープ あと牛乳
昼、自作サンドと野菜生活100
夜、チーズ入り納豆と鯖カレーパスタ
最後のは…悪食ったら悪食かな、結構美味いぞ鯖は缶詰のを湯煎した >>689
その通り、賞味期限過ぎて余ってたから消費した
カレーはルーではなく粉の方を使った 今日からダイエット始める
朝 なし
昼 玄米おむすび×2、ワンタンスープ
夜 冷やし牛しゃぶそば ダイエット2日目
朝 ミューズリー+豆乳+はちみつ
昼 玄米おむすび×2(ツナ、明太子)、ワンタンスープ
夜 肉玉そば レアチーズケーキ だけ
この時間になると帰宅途中の小学生とかの楽し気な声が響いてきて
孤独にこたえるわ・・・ ビッグマック食って一時間歩いたからカロリー帳消しにできたとか言ってるアホいて笑える ダイエット3日目
朝 ミューズリー+豆乳+はちみつ
昼 玄米おむすび(梅)、鯖の水煮缶、しじみスープ
夜 納豆おろしそば ダイエット4日目
朝 ミューズリー+豆乳+はちみつ
昼 玄米おむすび×2(梅、ツナ)、しじみスープ
夜 肉わかめそば+たまご 朝 牛とろ玉うどん、なす天2つ、かしわ天
フルグラ
昼 なし
夜 なし 朝:塩むすび*2
昼:食パン1枚
夕:多分、そば
平日昼は社食、夕は牛丼がほとんどなんでm土日はあっさりぐらいが丁度いい ダイエット7日目
朝 ミューズリー+豆乳+はちみつ
昼 玄米おむすび(明太子)+鯖の水煮缶+しじみスープ
夜 肉玉そば 朝 食パンとカップスープ
昼 カツサンドと野菜生活
夜 雑魚入り納豆と玉ねぎ焼きそば
…出来はそこそこ、あと明日食う予定の豚冷しゃぶを仕込んだ 串カツとキャベツ
そして今、しらすご飯をたべようと炊飯中 調理スキルがある男だったら、孤独な食事も楽しめるのにな。 朝:塩むすび2個
昼:起床11:30の為、抜き
夜:飯、味噌汁、メンチカツ3個 はじめて卵焼いたけど難しい
ぐしゃぐしゃで固くなった 菓子パン4つサラダコーヒー
カレーライスサラダコーヒー
ひじき煮物きりぼし大根の煮物おにぎり3つインスタント味噌汁
おやつコーヒーゼリー 菓子パン1個、青汁ドリンク
鮭雑炊と納豆
冷凍長崎チャンポン、トマト2個、ヨーグルト 朝食 チョコビスケット
昼食 無し
夕食 納豆、粕汁、焼きそば コーンフレーク、牛乳、おにぎり
梅きゅうりの細巻き、えびマヨの細巻き、納豆の細巻き、お味噌汁
チップスター、ヨーグルト 朝 トースト 目玉焼き ホットコーヒー
昼 野菜炒め定食
夜 味噌ラーメン 野菜ジュース 朝 雑炊、目玉焼き、納豆、トマト
昼 なし
夜 冷凍パスタ、千切りキャベツ、ポテトサラダ、ポテトチップ1袋 生姜焼き弁当とコンビニのそば
杏仁豆腐と内臓脂肪へるヨーグルト 筋肉の人こなくなっちゃったね。
暑くなってきたけどトレーニング続けてるのかな。 夜だが、冷凍庫の酢漬け豚バラを解凍して
適当な野菜と煮立てた何か、あと早茹でフリンジ追加
もう二度と作れまいこのブツは… 朝:コロッケパン
昼:なし
夜:春巻、高菜ピラフ、温野菜、キムチ、紅しょうが、らっきょ 手羽先と銀杏
はい、つまみです
酒飲むと食べないのでこれ晩御飯 今日は食べ放題行っちゃったけど明日からダイエットする 鶏の照り焼き、厚揚げの煮物、味噌汁
実家に行ったので食事らしい食事だった チキンフィレサンド
レッドホットチキン
レッドホットシュリンプ
アイスコーヒー 冷凍たこ焼き12コ
ミニ親子丼
野菜ジュース
おやつオレンジゼリーとヨーグルト >>815
レッドホットチキンもシュリンプも全然辛くなくて失望したあああああ 朝 コーンフレーク、バナナ、ヨーグルト
昼 天ぷら定食
夜 冷しゃぶうどん、レモンサワー 朝 ピーナッツ、高野豆腐
夕 家系ラーメン(替え玉、ライス) これから作る予定だが、ころうどん
てきとーに冷やしたプチトマトとかきゅうりもブチこむ 朝、アイスクリーム
昼、野菜ジュース、からあげクン
夜、焼きビーフン 夕方 家系ラーメン中盛、小ライス、餃子
夜中 サラダ(レタストマトきゅうりブロッコリー) 冷やし中華食いたいけど、具材一人用で売ってないのかな。 粗食ってか栄養偏ってるのは非リア充弧男だから仕方ない
今日は嫌々同窓会だった
前菜エビチリ春巻き辣子鶏マーボー豆腐麻辣火鍋とか紹興酒 冷たい納豆とろろそば
おやつフルーツタルトとオレンジゼリーとコーヒーゼリーとカルピス 冷凍チャーハンって初めて食べけど油っぽくてまずかった
冷凍ピラフのがおいしい >>858
本格炒め炒飯とあおり炒め炒飯はウマイぞ
丸亀製麺のこく旨豚しゃぶぶっかけ、なす天2つ、イカ天
フルグラ >>859
まずいの食べちゃったのかな
今度それ食べてみるね 駅のソバ
混んでたからか麺が半茹ででまずかった
あれが夕食と思うと悲しいので上書きするためにつまみ買ってきて飲んでる エースコックのモチモチ?とかいう縦長のカップ焼きそば
梅おにぎり
野菜ジュース
おやつオレンジゼリー >>867
本格炒め炒飯とあおり炒め炒飯以外は不味い
是非食べてみてくれ
なめ茸卵かけご飯、しょうが焼きおにぎり、フルグラ >>874
どちらもあったので本格炒め炒飯をまず買ってみたよ
あれれ?おいしい
油っぽくないし生姜がきいてた >>877
おお、それは良かった
俺も明日食べるよ 朝、お茶漬け
昼、焼き肉ランチ
夜、豚しゃぶサラダ 激辛モスバーガー
アボカドサラダバーガー5種の野菜とレモンソース
トッピングポテトチリチーズ
玄米フレークシェイクマンゴープチ
ハニーレモンジンジャーエール 明太釜玉うどん
かしわ天となす天
鮭おにぎり
おやつコーヒーゼリーとカルピス 夕飯だけですまんが、トマトソースのフリンジ
具は在庫処分 ご飯、和風ハンバーグ、なめこの味噌汁、ゆで卵サラダ 牛とろ玉うどん、れんこん天、イカ天、キス天
フルグラ LEEの10倍カレー。朝から食べるもんじゃなかった。 担々麺としゅうまい
おやつアイスとオレンジゼリーとコーヒーゼリーとカルピス 朝 おにぎり お味噌汁
昼 海鮮ちらし お味噌汁付き
夜 あさりのシェリー蒸し えびのアヒージョ アルボンディガス ひしこいわしの酢漬け なすのフリトス他 そうめん
ドリトス塩味
野菜ジュース
柿の種
ブドウゼリー
ミートソースパスタ
塩うすやきせんべい
シュークリーム
ガリガリ君コーラ味 ずいぶん食べたんだなww
これから黒い豚カレー焼きそばっていうの食べる
今3分待ち こんな時間におにぎりとウインナーと玉子焼き食べちゃった 幕の内弁当
おやつ瀬戸内レモンのシュークリームとオレンジゼリーとカルピス 黒い豚カレー焼きそば大してうまくなかった
今日は自分でかき玉うどん作ってみた 蒙古タンメン中本のカップラーメン
俺が食った中でも超ド級の激辛だった
もう食わね はなまるうどん
サラダうどん、竹輪磯部揚げ、いなり 朝定食
インドカレー店のランチセットA(好きなカレーとナンとタンドリーチキンとサラダとラッシー)
冷やし中華と小ビール 目玉焼き、キツネうどん、焼き肉、ヨーグルト
黒酢、セブンで買った鶏天 朝:トースト、目玉焼き、野菜ジュース
昼:ざるそばとミニかつ丼のセット
夜:電子レンジでカレー作った 海鮮丼と冷たいうどん
おやつエクレアとどら焼きとコーヒーゼリー 突然もちが食いたくなって焼いてカップ味噌汁にぶっこんで食った
後悔はない CN抹茶シーフード ビックリマンチョコ
わらびもち 冷たいうどん ガリガリ君梨
冷凍スパ王ナポリタン かっぱえびせん うちカフェフラッペヨーグルト味 冷凍のあおり炒めの焼豚炒飯おいしかった
教えてくれた人にお礼 >>961
おお、それは良かった
牛とろ玉うどん、なす天、イカ天、れんこん天 コーンクリームシチュー、食パン1枚、卵かけご飯、フルグラ ここって食った物を羅列するだけで感想一つ無いんだね 吉野家のサラシア牛丼
少しだけ淡白になった気がする >>993
乙
しょうが焼きおにぎり、卵かけご飯、ゴーヤチャンプルー、フルグラ /⌒彡:::
/冫、 )::: 1000だ
__| ` /:::: スレ立てろ
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