【不眠】眠れない孤男2

**名前は誰も知らない** · 2012/01/03(火) 17:35:59.97

前スレ
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/alone/1211220905/901-1000

眠れない孤男たちよ集え

**名前は誰も知らない** · 2012/01/03(火) 21:17:02.46

夜も眠れない位好きになってしまう女の子が欲しい。

**名前は誰も知らない** · 2012/01/04(水) 01:56:54.58

連休の
終わりは体を戻す為にいつも眠らない。

**名前は誰も知らない** · 2012/01/04(水) 05:05:46.56

つうかみんな寝てるだろー

**名前は誰も知らない** · 2012/01/04(水) 07:19:34.15

寂しい

**名前は誰も知らない** · 2012/01/05(木) 11:38:57.53

うつ病だが毎晩二時間おきに目が覚める。
寝ている間は夢見てる。
都合ほとんど寝てないことになる。
何とかしてくれ。
眠剤効かな～いｗｗｗｗ

**名前は誰も知らない** · 2012/01/06(金) 03:37:23.11

眠れない…。
ストレスチェックみたいなの職場でやったら高得点だった。
病院行きたい。
デパスが欲しい。デパス程度で充分なんだけど。肩凝りもひどいから。
うつ病なのかな？仮面性とかの。
馬鹿馬鹿しい、
欝にかかるくらいなら有休とって昼寝するわ。

**名前は誰も知らない** · 2012/01/06(金) 04:01:31.25

さてそろそろ風呂でも入るか・・・

**名前は誰も知らない** · 2012/01/06(金) 09:49:51.57

>>7
馬鹿馬鹿しいと思えるうちは欝じゃないから大丈夫だよ。

**名前は誰も知らない** · 2012/01/07(土) 04:32:19.19

そうだね。
やっぱセロトニンが関係してるっぽい。
日照時間の短い日本海側から太平洋側に引っ越しただけで、
おれの場合は鬱がほとんどなくなった。
まあ、おれの場合は、だけど。
だから東北以北に住む気は一生ない。
世界的に見ても北欧は自殺多いしね。

**名前は誰も知らない** · 2012/01/11(水) 23:17:17.13

くそっ

**名前は誰も知らない** · 2012/01/12(木) 09:37:55.58

うんちと言いなさい。

**名前は誰も知らない** · 2012/01/17(火) 22:07:46.69

眠れない人は体の冷えが原因じゃないのかな？
お風呂にゆっくり浸かって温まってから寝るとどうかな？

**名前は誰も知らない** · 2012/01/17(火) 22:30:37.28

さて、今日もマイスリーのお世話になるか・・。

**名前は誰も知らない** · 2012/01/18(水) 23:17:53.95

>>13
確かに俺は凄い冷え症だよ

**名前は誰も知らない** · 2012/01/19(木) 11:04:37.76

俺は電気毛布とちゃんちゃんこ装備してるよ？

**名前は誰も知らない** · 2012/01/23(月) 02:22:52.53

薬の効き過ぎで眠れないので勃起した肉棒を擦ってたら…
ｻﾞｰﾒﾝが一滴残らず飛び散っちゃった！

**名前は誰も知らない** · 2012/01/23(月) 02:32:57.93

温泉でクズに絡まれて最悪だったは…
なんなんだあのゴミクズ…
あんなゴミを生み出してしまったゴミ親は死刑にしろ

**名前は誰も知らない** · 2012/01/23(月) 02:36:44.87

なんでこんな時間まで起きてるんだろう。
お腹が空くだけなのに。
朝起きるのが遅れるだけなのに。
生活リズムが乱れて良い事なんか何も無いのに。
スイッチがあれば良いな。
切ったら眠れるスイッチ。
ずっと切ったままにしておきたい。

**名前は誰も知らない** · 2012/01/23(月) 02:57:26.97

ミルクティー飲むといいよ

**名前は誰も知らない** · 2012/01/23(月) 04:03:29.33

昨日寝すぎて眠れない

**名前は誰も知らない** · 2012/01/23(月) 05:28:59.07

>>21
同じ状況だ
いくらする事がないからって14時間は寝過ぎた

**名前は誰も知らない** · 2012/01/23(月) 16:13:29.65

>>20
紅茶はカフェインが

**名前は誰も知らない** · 2012/01/24(火) 09:55:59.05

あんまり関係ないみたいだぜ。
寝る前のコーヒーは落ち着く。

2012/01/24(火) 14:39:10.64

べろべろー♪
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**名前は誰も知らない** · 2012/01/24(火) 20:57:55.58

ココアも飲むと落ち着く

**名前は誰も知らない** · 2012/01/28(土) 17:26:11.02

みんなの不眠歴はどのくらい？
自分は3年ぐらいかな

**名前は誰も知らない** · 2012/01/29(日) 00:39:44.51

眠る為には、宇宙ロケットの打ち上げに比する精密なセッティングが必要だ。
さもなくば、砂漠を一中夜歩きどおしで泥のように眠るかだ。
睡眠は困難な一大事業と言っていい。

**名前は誰も知らない** · 2012/01/29(日) 22:55:51.29

こたつに入ると眠くならない？

**名前は誰も知らない** · 2012/02/01(水) 10:31:49.57

マットがバネで空洞になっているタイプのベットに寝てるけど体が寒すぎてよく眠れなかったので
気密性があって厚みのあるマットの布団で寝るようになったら体が温かくて朝まで眠れるようになった

**名前は誰も知らない** · 2012/02/02(木) 16:56:19.15

風呂に入る前は眠くてしょうがない
風呂に入った後は目が覚めちまう
結構汚い場所で仕事してるから風呂に入らないと嫌なんだよ

**名前は誰も知らない** · 2012/02/03(金) 05:11:31.71

>>31
わかる
風呂はいる前はスゲー眠いのに入ってしまうと目が覚める
眠れないと次の日何やってもダメだからめっちゃイライラするー

そんな今

**名前は誰も知らない** · 2012/02/04(土) 18:53:06.12

自分は風呂に入った日のほうが眠りやすいな
今の季節は3日に1回ぐらいしか入らないけど

**名前は誰も知らない** · 2012/02/04(土) 19:00:21.84

眠れなくはないんだが…
リアルな夢を見る　悪夢もそうでないのも含めてカラーで毎回見る
で、一夜に何度も目覚める　結果、夜も疲れる

**名前は誰も知らない** · 2012/02/04(土) 19:06:20.66

>>34
さんまの番組で言ってたけど夢を見るのは一日の記憶の整理を
してるんだってさ
年をとると新しい刺激が少なくなって夢をあまり見なくなるらしい
まあ、夢を見て疲れるのはご愁傷さまとしか言えないけど

自分は夢をみるとホッとするわ
なぜならその間は眠っていたことの証拠だからね

**名前は誰も知らない** · 2012/02/04(土) 20:29:14.87

銀ハルシオン５粒飲んでも
眠れない

**名前は誰も知らない** · 2012/02/04(土) 22:23:57.72

夜勤始めてから４年眠れない
いさﾞ寝ようとすると目かﾞ覚める休日寝たﾞめ悪循環に陥る

**名前は誰も知らない** · 2012/02/04(土) 22:27:44.67

夜勤は体壊す。
心臓と肝臓と腎臓に悪い。
人の体は夜働くように出来ていない。
長い目で見ると夜勤で得るものは無い。
辞めたほうがいい。

**名前は誰も知らない** · 2012/02/04(土) 23:09:25.34

痒い

**名前は誰も知らない** · 2012/02/05(日) 05:00:52.60

ほんとに眠れん…

**名前は誰も知らない** · 2012/02/05(日) 07:36:33.18

あぁ…　朝だ。
眠れん。
夜勤するようになってから眠れなくなった。
血圧も170-100とかなりヤバめ。
医者からは「仕事辞めろ」って言われてる。
会社が潰れそうな感じなので、もう少しの我慢だ。
俺が潰れるのが先か、会社が潰れるのが先か…

**名前は誰も知らない** · 2012/02/06(月) 12:01:03.69

前に工場で働いてた頃そこで知り合ったおっさんに
夜勤は体を壊すから給料が高くてもやるなと言われた
昔、体を壊して二度とやらないと決めたそうだ
夜は寝る為にあると言ってたよ

**名前は誰も知らない** · 2012/02/07(火) 11:09:30.68

夜10時から夜中の2時の時間帯が密度の濃い睡眠取れるみたいだな
だから寝るのは夜10時頃が良いらしい
アルコールも睡眠には良くなくてノンカフェイン、ノンアルコールにすると良いみたい

**名前は誰も知らない** · 2012/02/09(木) 23:31:31.78

>>35
自分も夢をみるとホッとする。
自分の場合、自分はまだこんなにも生き生きとした部分が残っていたんだってわかるから。
嬉しいと言ってもいい。

**名前は誰も知らない** · 2012/02/10(金) 06:25:21.71

http://movie.geocities.jp/takblood

**名前は誰も知らない** · 2012/02/10(金) 13:09:57.62

夢を見ている間は眠ってない訳だが。

**名前は誰も知らない** · 2012/02/20(月) 13:18:59.19

03：45の男と呼ばれております。

**名前は誰も知らない** · 2012/02/26(日) 01:57:44.13

>>35
>>年をとると新しい刺激が少なくなって夢をあまり見なくなるらしい

自分逆なんだ…歳を重ねるごとに夢の頻度とリアルさが増してきてる。
それだけ経験を重ねているから夢もリアルになってくるんだな…と。
自分の中では夢のリアルさが「歳とったなあ」の実感のひとつになってたわ。

**名前は誰も知らない** · 2012/03/03(土) 13:45:43.84

デパスとマイスリーを飲んでるが、効かなくなってきた。
医者（内科）に言っても、これ以上強い薬は出してくれないし。
心療内科とか精神科に行かなきゃダメかの。

つうか、仕事辞めたい。

**名前は誰も知らない** · 2012/03/10(土) 01:27:13.02

風の音がうるさくて眠れないorz

**名前は誰も知らない** · 2012/03/11(日) 21:39:45.23

最近は五時間で安定してる。少しずつ改善して欲しい。最悪期は脱した。

こうやって気にするのは良くないけど、せざるを得ない。

不眠でアトピーも悪化して自己嫌悪で全く自信が持てず、周りからも更に避けられてる

**名前は誰も知らない** · 2012/03/12(月) 00:45:41.25

今日も隣の人のいびきがうるさくて寝られない

**名前は誰も知らない** · 2012/03/12(月) 10:12:30.53

夜勤なのに寝れない

**名前は誰も知らない** · 2012/03/12(月) 11:31:25.95

>>53
俺ガイル。

**名前は誰も知らない** · 2012/03/13(火) 11:26:37.12

せっかく薬飲んで寝付いたところで会社からくだらん電話が
掛かってきて起こされた。

あー　腹立つわ。

**名前は誰も知らない** · 2012/03/15(木) 03:03:41.14

寝れねぇー

**名前は誰も知らない** · 2012/03/15(木) 04:05:14.72

寝れてない。

**名前は誰も知らない** · 2012/03/15(木) 04:45:04.49

このくらいの時間になるとようやく目がシパシパしてくる
なんとか一日中起きてようとしてもいつの間にか寝てる

**名前は誰も知らない** · 2012/03/20(火) 00:59:49.88

不眠症で長生きした人っているのかな
毎日しんどい

**名前は誰も知らない** · 2012/03/20(火) 01:12:19.52

明日は大事なイベントがあるのに眠れない

**名前は誰も知らない** · 2012/03/20(火) 01:20:15.04

つメラトニン

つデパス

どっちも通販で買える。おすすめ。

**名前は誰も知らない** · 2012/03/20(火) 01:31:02.56

マジな話、酷いなら睡眠科に行くことを勧める。
医大とかにあるらしいよ。

**名前は誰も知らない** · 2012/03/20(火) 02:46:57.49

眠れない時にゲームすると目だけが疲れる

**名前は誰も知らない** · 2012/04/20(金) 14:30:24.27

深夜三時頃まで脳内彼女と喋っていつも
会社に遅れそうになる。

**名前は誰も知らない** · 2012/04/20(金) 20:48:51.91

抗鬱剤と眠剤のんでたが、肝臓の数値がちょっと不安になってきたので、
セントジョーンズワートってのに変えた　良くなったらいいなぁ。。。

**名前は誰も知らない** · 2012/04/21(土) 03:01:23.40

今日一限からなんだが

**名前は誰も知らない** · 2012/04/26(木) 11:25:01.25

眠れないので、内科で看てもらってきた。
マイスリーを出してもらったんだけど
「最初はマイスリーを半分にして飲んでみて」
「効き目が弱いと思ったら残り半分もゴックン。」
なるほどなるほど。
そんなに効くんかな？　と半分を飲んだら爆睡。
でも3時間くらいで目が覚める。
残り半分ゴックン。
また3時間寝れた。
よし、明日からは一錠飲んで6時間寝るぞ！
って、この薬は持続時間短いのね orz

**名前は誰も知らない** · 2012/04/27(金) 03:48:46.33

そのうち耐性が付いて効きが弱くなるよ。
そして段々と強い薬に…

ようこそコチラ側へ。

**名前は誰も知らない** · 2012/04/28(土) 10:06:49.07

ロヒ2mを2年間服用してきて、断薬して1年弱たった。

一番嫌だった頭の回転が悪くなるのは気にならない程度になった。服用期間中、断薬後半年くらいまでは、それが気になって人生終わったと思ってた。

今は厳密に比較したらわからないけど、明確におかしいと感じることが無くなった。ただでさえ寝不足だから、眠れなかった次の日が酷いくらいになった。

ただ、不眠が治らない。それでも、あの酷い時期は飲まずにはいられなかったと思う。就職を控えて休学は絶対に無理だった。

薬は不眠への対処になるけど、それは自然な眠りとは明らかに質が違うし、色々と弊害も出てくる。本当に辛い時は、それを承知で飲むしかないと思う。そこまで来たら、本当は休むべきなんだろうけど

**名前は誰も知らない** · 2012/05/01(火) 00:48:24.83

GWで実家に帰省中。
薬持ってくるの忘れた orz
眠れん…

**名前は誰も知らない** · 2012/05/02(水) 19:07:41.43

薬止められた。あとは良くなるだけだ

**名前は誰も知らない** · 2012/05/02(水) 19:12:58.81

昨夜帰ってのど乾いてついリポD飲んでしまったが寝れたな

**名前は誰も知らない** · 2012/05/02(水) 19:25:40.67

昼間、汗かいたり、
人知を尽くしたら
寝て天命を待つ…
どうかな

**名前は誰も知らない** · 2012/05/03(木) 00:00:14.93

寝れなきゃまた来いよ

**名前は誰も知らない** · 2012/05/03(木) 16:57:02.12

実家に帰省してからおおむね良好だ。
仕事先で彼女でも出来れば治るとか、医者に言われたwwwww

**名前は誰も知らない** · 2012/05/03(木) 18:46:46.26

>>75
確かに彼女でもできれば脳内ホルモンの分泌がよくなって
簡単に眠れるようになるかもねｗ

**名前は誰も知らない** · 2012/05/05(土) 19:55:21.28

寝るときに脈拍が60以上あると寝にくいかな、自分の場合は。

**名前は誰も知らない** · 2012/05/07(月) 12:18:32.77

駄目だ。脳内音楽が流れて眠れない。iPodなんか買わなきゃ良かった

**名前は誰も知らない** · 2012/05/07(月) 17:31:24.60

タッピングタッチとか動悸を抑える呼吸法とかやると
寝つきやすいような気もする、プラシーボ効果かも知れないけどｗ

**名前は誰も知らない** · 2012/05/07(月) 21:03:24.15

どうか今夜も眠れますように
皆さん、よい夢を

**名前は誰も知らない** · 2012/05/10(木) 09:14:13.40

昨日テレビで不眠には「ヨーグルトがいい」って言ってた
今日からスーパーではヨーグルトが飛ぶように売れましたとさ

**名前は誰も知らない** · 2012/05/10(木) 11:53:58.04

マイスリー飲んで寝ると、起きた直後の記憶があやふやになる。
「何喰ったっけ？」「家の鍵掛けたっけ？」等々。
…やばいよこれ。

**名前は誰も知らない** · 2012/05/10(木) 17:37:45.13

>>82
副作用で記憶力の低下が起こるけどやむを得ないね
眠れないよりはマシだと思うことにしてる

**名前は誰も知らない** · 2012/05/10(木) 18:16:30.41

>>83
やっぱりそういうモンなんだ。
作用があれば副作用もあるんですね。

あー　どうせなら永眠するような副作用希望。
眠ったように死ねればいいのに。

**名前は誰も知らない** · 2012/05/19(土) 19:03:04.27

もうだめだ。もう二年くらい不眠、微熱、だるさとかが続いてる。
不眠以外は不眠による体調不良なんだろうけど。

健康診断では何も引っかからないし。神様助けてくれ

**名前は誰も知らない** · 2012/05/19(土) 22:22:07.17

自律神経失調症

**名前は誰も知らない** · 2012/05/21(月) 03:22:22.54

今夜も眠れない

**名前は誰も知らない** · 2012/05/21(月) 12:34:34.55

>>86
上司にもそれだと言われた。治るの待つ以外、何もしようがないらしい。

あと半年でだめなら休職したい

**名前は誰も知らない** · 2012/05/23(水) 18:10:48.43

上司もわかってんなら今すぐ休職だろ。
無理して症状悪化させるより、治した方がいい。

**名前は誰も知らない** · 2012/05/26(土) 11:56:12.24

決断する勇気が無い。自分は今の会社以外は無理だし。
入社3年目で休職したら、会社人生終わるだろうと考えている。

その後、戻れるのかも不安だ。そもそも休んで治るのかもわからない。
先が見えない。もともと体弱いから、人生厳しい

**名前は誰も知らない** · 2012/05/30(水) 01:12:27.07

>>90
休職した事がある。理由はまぁ、君とほぼ同じ内容。
復職以降、常に周囲から「アイツは・・・・」とか言われ続けてる。
もう５年になるけど慣れないね、未だに。
私の勤務先で産休以外で一度休職した人は、まぁ大体辞めてる。

参ったね、今日も寝つきが悪いや。

**名前は誰も知らない** · 2012/05/30(水) 04:34:59.02

今夜も全然眠れない

**名前は誰も知らない** · 2012/05/30(水) 06:34:28.80

一睡も寝れなかった

**名前は誰も知らない** · 2012/06/01(金) 19:07:57.03

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**名前は誰も知らない** · 2012/06/03(日) 16:59:22.96

寝る前は体を温めて、すこし冷やすと眠くなるらしいがどうなんだろう

**名前は誰も知らない** · 2012/06/04(月) 09:17:14.78

嗚呼今日も徹夜orz

**名前は誰も知らない** · 2012/06/04(月) 18:16:44.93

メイラックス処方されたが効いてるのかわからん

**名前は誰も知らない** · 2012/06/04(月) 18:20:12.37

運動してないからだな
適度にウォーキングすればいい

**名前は誰も知らない** · 2012/06/05(火) 05:47:29.92

一休さんで、運動不足で眠れない将軍をどうするかって話があったなそういや

**名前は誰も知らない** · 2012/06/05(火) 07:07:07.61

カフェインを断ったら眠くてしょうがない

**名前は誰も知らない** · 2012/06/05(火) 10:11:03.37

昨日は楽しかった。
眠れられるようになれば全て上手くいくような気がした。
今日は案の定、駄目だ。

6時間以上眠れない。5時間でも良いです。
ちょっとしたことに体が過敏に反応してしまう

**名前は誰も知らない** · 2012/06/06(水) 07:03:23.35

my3もレンドルミンも記憶喪失みたいになるな。
「次の日に予定があって○○時に起きなきゃならない」って状況になると緊張で眠れなくなる。

**名前は誰も知らない** · 2012/06/06(水) 10:34:02.67

my3は健忘の症状出るけど、レンドルミンは出ないなぁ。
というか、レンドルミン効かん…

my3で眠れているけど、効き目が短くて3時間ほどで目が覚めるのが困りもの。
途中で目が覚めると追加で飲むから、すぐ無くなる orz

**名前は誰も知らない** · 2012/06/06(水) 21:07:31.77

マイスリー飲んだらゲロ吐いた事ある

**名前は誰も知らない** · 2012/06/08(金) 03:36:58.49

明日仕事なのに眠れない
マジで精神病かもしれない
ここ４ヶ月ほど快眠出来ていない
眠りに就いても悪夢ばかり見る

**名前は誰も知らない** · 2012/06/08(金) 03:45:15.50

内科でいいから医者行く事をおすすめする。
ただの不眠なら内科で済むし、手に負えなきゃ心療内科等を紹介される。

ま、自分で「精神病かも」と思っているうちならまだ間に合うよ。

**名前は誰も知らない** · 2012/06/08(金) 03:53:58.98

11頃寝ても1時頃目が覚めて眠れなくなる　5年くらいそんな調子

**名前は誰も知らない** · 2012/06/08(金) 04:53:45.19

眠れなくてイライラする。いつもこうなる

**名前は誰も知らない** · 2012/06/08(金) 18:19:44.12

こんなスレがあったのか
最近になってようやく不眠が治ってきだしたのに
また何週間か前から眠れなくなった…

薬飲んでも効かないし、医者に言えば変えてくれるんだろうか
今まで相談しても、まぁこのままで行きましょうと何度か言われたから
話しても無駄かなって気もする…

**名前は誰も知らない** · 2012/06/09(土) 05:50:53.32

医者に言って薬を変えてもらえないor増やしてもらえないなら
医者を変えればいいと思う。
別に今通っている医者じゃなきゃダメってわけじゃないんでしょ？

**名前は誰も知らない** · 2012/06/09(土) 14:42:28.42

不眠で医者から数年間、薬を処方されてる。
薬の種類や量が変わるわけでも無く。
やっぱり飲まないと眠れない。
ずっとこのままなのかと思うと将来に不安を感じる。

いつも診察自体は５分以内。診察自体は。
「車詳しいよね君。フェラーリ458ってどう思う？」という話が
大体いつも10～20分。車の雑談が長い時は診察料がタダになる。

**名前は誰も知らない** · 2012/06/09(土) 17:29:57.31

寝るのもつらいが起きるのもつらい
朝は眠ろうとするのと起きようとするのとが混ざってなんだかよくわからないうちに時間がどんどん過ぎていく

**名前は誰も知らない** · 2012/06/09(土) 20:12:53.60

>>110　家から一番近くて通いやすいから出来るなら変えたくないなぁ・・・
そもそも田舎だからそんなに何か所もある訳じゃないし

**名前は誰も知らない** · 2012/06/10(日) 09:01:44.71

たまに思うんだけど寝るための努力とかなんでしないといけないんだろう？
めんどくさいなぁって思う

でも生きていくためにはしょうがないから
寝る前にはウォーキングして脳内ホルモンを作り出してる

今度牛乳とケール（青汁の粉）を試してみようかな。。

**名前は誰も知らない** · 2012/06/11(月) 05:43:11.55

寝れん。熟睡したいなあ

**名前は誰も知らない** · 2012/06/13(水) 00:05:34.70

枕元に数種類の薬が置いてあるのが普通になってしまった。
昔は超健康体だったのにな…
労働環境が悪い！　俺は悪くない！！！
いや、俺が生まれてきたのが悪いんだ。
あーもういいよ。　俺が悪うございました。　はいはい。

当たり付きの眠剤でも発売してくれよ。　大当たりで安らかに眠れる（永眠）と。

さて、飲んで寝るか。

**名前は誰も知らない** · 2012/06/13(水) 05:22:21.91

９時に寝て、１１時に起き、２時に起き、さっき起きた

**名前は誰も知らない** · 2012/06/15(金) 02:14:35.57

よう、俺。
おはよう。

**名前は誰も知らない** · 2012/06/16(土) 21:07:14.65

http://www.nicovideo.jp/watch/sm4389454

波音です

**名前は誰も知らない** · 2012/06/18(月) 09:36:45.39

眠れんぬ

**名前は誰も知らない** · 2012/06/20(水) 17:43:12.62

脳内ホルモン様に感謝を捧げますので何卒眠らせてくだされ、神様。

**名前は誰も知らない** · 2012/06/24(日) 17:03:42.38

駄目だ。薬は絶対飲まんと決めたから、時間が解決してくれるのを待つしかない

**名前は誰も知らない** · 2012/06/24(日) 21:32:04.64

ちょっと寝る前に瞑想してみる

**名前は誰も知らない** · 2012/06/26(火) 09:20:56.44

そして考えすぎて朝になる。

**名前は誰も知らない** · 2012/06/26(火) 16:12:45.02

今日も朝方に寝て、昼の3時に起きた

**名前は誰も知らない** · 2012/06/26(火) 20:18:10.84

呼吸が浅くなるのってよくないよね
最近は気が付いたら深い呼吸をするようにしてる

**名前は誰も知らない** · 2012/06/28(木) 04:34:08.96

深夜１時に寝て４時に眼が覚めた。
睡眠薬は服用しているがもう眠れない

**名前は誰も知らない** · 2012/07/04(水) 04:23:57.90

明るくなってきたな。

**名前は誰も知らない** · 2012/07/04(水) 04:33:07.90

東の空に明るみが…

マイスリー使ってたけど、お前らのいう通り、記憶がアヤフヤで仕事に支障をきたすんだよな
だから今は、眠れない時は諦めて読書か2chするようにしてるよ
日中はコーヒーがぶ飲みで無理矢理起きて…辛いよな…

**名前は誰も知らない** · 2012/07/04(水) 12:58:43.26

不眠が続いて病的に神経質になっているみたいだ。次は一戸建てに住むわ

**名前は誰も知らない** · 2012/07/04(水) 17:45:14.93

ここ3日ぐらい５時間ぐらい睡眠薬なしで眠れている
だけどこれからどんどん気温が高くなってくるから夜も眠りにくくなるんだよなぁ
自分の場合

不眠症になって夏が大嫌いになったわ
真冬のほうが好きだ

**名前は誰も知らない** · 2012/07/05(木) 03:03:00.79

夜12時に寝て今、目が覚めた
将来の事が悲観的にしか思えず、もう眠れない

**名前は誰も知らない** · 2012/07/05(木) 03:05:26.50

すげー割引サービスしてるからMet Artの特別会員で入会。
東欧の美少女エロ過ぎ。。今日だけで4回抜いてしまった。

**名前は誰も知らない** · 2012/07/05(木) 06:35:33.86

今日はとうとう一睡も出来なかった

**名前は誰も知らない** · 2012/07/05(木) 09:20:32.06

俺は「今日も」、だな。
人間三カ月くらい寝なくても死なないもんだな。
まあ、何か病気なんだろうけど。

**名前は誰も知らない** · 2012/07/06(金) 02:37:09.57

俺は心療内科に通って眠薬貰って服用してるよ
今日も一時に寝て今、目が覚めてしまった。
もう眠れそうにないよ…

**名前は誰も知らない** · 2012/07/06(金) 03:00:45.87

あのさ、正直言って心療内科とか精神科とかってさ、効き目ないよね
睡眠薬とかSSRI?とか、すぐに効かなくなるし、いやホントに効いてたの？みたいなさ
ストレスから逃げようとか、気持ちの持ちようとかよく聞くけどさ、そんな簡単に出来る事じゃないよね

**名前は誰も知らない** · 2012/07/06(金) 08:08:00.14

最近眠れなくなってきた
まぁどうせ寝たって疲れは取れないんだけどさ･･･

**名前は誰も知らない** · 2012/07/06(金) 11:12:28.13

>>137
俺もいっぱい飲んでるけど、すぐ慣れる。
気分的なものかな。

**名前は誰も知らない** · 2012/07/06(金) 11:13:33.35

>>138
最近、暑くなってきたしね
眠れない時は夏のせいにしよう

**名前は誰も知らない** · 2012/07/06(金) 11:23:15.82

最近、寝て肩が痛いだよなぁ。
すぐに起きてしまう。

**名前は誰も知らない** · 2012/07/06(金) 23:52:07.77

>>139
いや気分じゃない。明らかに耐性。

**名前は誰も知らない** · 2012/07/08(日) 03:12:11.31

薬飲んだけど一時半しか眠れない
ここ数日不眠が続いている
将来考えると気が滅入ってたまらん

**名前は誰も知らない** · 2012/07/08(日) 06:53:09.77

不眠がこう何年も続くと体にガタがくる

**名前は誰も知らない** · 2012/07/08(日) 11:15:15.68

最近なんか調子いい
けどまたぶりかえすだろう

**名前は誰も知らない** · 2012/07/08(日) 13:41:02.56

死にたい

**名前は誰も知らない** · 2012/07/08(日) 13:51:37.15

>>146
生きてくれいっ

**名前は誰も知らない** · 2012/07/16(月) 14:17:32.60

最近バナナを食べると落ち着く

**名前は誰も知らない** · 2012/07/17(火) 15:42:43.16

身体が硬くて食べられないや

**名前は誰も知らない** · 2012/07/21(土) 03:58:26.77

退社前、車に乗り込んだら2時間寝てしまった。
そして今は眠れない。

睡眠のサイクルがぐちゃぐちゃ。
明日は休日出勤なのに。
昼飯も食べると吐きそうになるし、仕事中は眠くなるし。

人生、もうリタイアしてもいいと思ってる。
但し、部屋の掃除とPCの処分は絶対だけど。

**名前は誰も知らない** · 2012/07/22(日) 23:39:06.48

９時頃に寝たけどついさっき目がさめた
もうやだよこんな毎日

**名前は誰も知らない** · 2012/07/23(月) 01:53:37.85

爪もみすれば眠くなる

**名前は誰も知らない** · 2012/07/23(月) 02:01:52.92

あ～、眠れない(泣)
睡眠だけが唯一の憩いだったのにさ・・・・・・

**名前は誰も知らない** · 2012/07/23(月) 04:24:28.13

もう明るくなってきやがった…

**名前は誰も知らない** · 2012/07/23(月) 04:27:47.40

横になってるだけでも少しはマシだと思うけど、寝たいよ。

**名前は誰も知らない** · 2012/07/23(月) 11:12:55.33

親父も不眠だから睡眠薬わけてもらって飲んでる
マイスリーってやつ
結構効くし今んとこ副作用もない

**名前は誰も知らない** · 2012/07/23(月) 20:59:26.30

ヨーグルトたまに食べてるけどその日は割と眠れてる気がする
昨日の夜は一度も目が覚めなかった

今日はどうだろ…

**名前は誰も知らない** · 2012/07/31(火) 17:47:40.37

コンスタントに四時間まで来た。早く六時間まで延ばしたい

**名前は誰も知らない** · 2012/07/31(火) 23:36:44.55

マイスリー効かない日が増えてきたのでフルニトラゼパムを処方してもらった

俺の自律神経ぶっこわれてるワロタｗ

**名前は誰も知らない** · 2012/08/01(水) 12:19:26.47

医者行ってマイスリー手に入れてきた。　30日分。
ヤクを飲んだ前後と起床後の記憶が曖昧になるが、今のところ眠れている。
というわけで、早速飲んで寝る。　おやすみ。

**名前は誰も知らない** · 2012/08/02(木) 20:00:49.62

>>152
爪を揉むと寝やすくなるのか・・・
ちょっくら試してみるわ

**名前は誰も知らない** · 2012/08/13(月) 20:26:35.82

最近、また快調に眠れ出している
精神の病は寄せては返す波のようだと思う

**名前は誰も知らない** · 2012/08/16(木) 04:48:01.09

不眠症ではないが、睡眠薬とか飲んでも大丈夫でしょうか？
体に害はありますか？

**名前は誰も知らない** · 2012/08/16(木) 04:55:45.60

何故不眠でないのに薬飲むんだ

**名前は誰も知らない** · 2012/08/16(木) 15:23:08.21

>>158だけどまたぶり返してきた。一進一退過ぎるわ

**名前は誰も知らない** · 2012/08/16(木) 15:51:43.55

１日の充実%と睡眠の程度は比例する

**名前は誰も知らない** · 2012/08/17(金) 13:24:50.76

勉強しなくちゃいけないのに、勉強すると眠れなくなる。
治るまで勉強禁止になった。こんなことあるんだな。一度壊れると悪循環がひどい。何やっても悪い影響がある

**名前は誰も知らない** · 2012/08/19(日) 16:29:56.51

休職したい。好きな人が悲しんでくれるなら死にたい

**bjjｄさ** · 2012/08/20(月) 18:05:06.34

セロリをよく食べましょう。降圧作用があります。

塩分は控えた方がいいですが、若い人はどちらかというと食塩感受性がない場合の方が多いと思います。しかし、10g以下にはしたほうが健康のためにはいいでしょう。大雑把に4割くらいの人は食塩感受性があり、控えることで血圧が下がります。

　野菜を多め、果物もほどほどに摂りましょう。カリウム、食物繊維は降圧作用があります。

　ダイエットはすると、下がります。

参考サイト　http://kouketsu3654.kan-suke.com/

**名前は誰も知らない** · 2012/08/21(火) 19:48:08.00

なんか人生に満足したから死にたい。秋に告白して駄目なら考える。
今まで、特に不眠になる2年前まではよく生きたと思う。
全く恥ずかしくない人生だった。
経歴だけ見たら我ながら凄い人生だと思う。

所与の条件で懸命に生きたわ。
最近つらい中でも、凄く幸せな経験させてもらったから童貞だけど満足だ。
うつで頭がおかしくなっているのか、そもそもうつなのかわからないけど、
急に頭に浮かんだ。しかも全然変だと思わない

**名前は誰も知らない** · 2012/08/21(火) 22:49:59.74

>>170
文面だけ読んでも良く解らないけど
大変だったんだね
…解る気がする　　　　　ごめんね　…気がするだけかもしれないけどね
全く恥ずかしくない人生、と言えるってことは誇っていいよ
オレ、希死念慮があったことはあるんだ　　　でも何となく生きているヨ
悪いことばかりじゃないと思うんだ　　　たまには泣いたりね
そんな時、生きている気がするんだ

**名前は誰も知らない** · 2012/08/23(木) 07:44:01.37

また中途半端に目が覚めて、熟睡できずにこんな時間。

**名前は誰も知らない** · 2012/08/24(金) 13:14:29.00

平気で三日とか眠れない。
ロヒとか飲んでもすぐ慣れて効かなくなるし。

**名前は誰も知らない** · 2012/08/25(土) 02:44:57.49

眠れん

**名前は誰も知らない** · 2012/08/26(日) 03:26:04.68

ヤバい眠れない笑っ

**名前は誰も知らない** · 2012/08/26(日) 03:35:58.64

無理して寝なきゃいいんじゃね

**名前は誰も知らない** · 2012/09/01(土) 17:55:30.57

そういわれて寝ずにもう三日俺乙。

**名前は誰も知らない** · 2012/09/06(木) 01:26:49.20

実家住みで父親が糖尿に伴う頻尿のためにその煽りを受ける形で

**名前は誰も知らない** · 2012/09/06(木) 13:45:03.62

普段2・3時間寝れば充分なんだけど、1ヶ月に1回くらいふとした時に15時間とか爆睡しちゃう
仕事も無断欠勤状態に
これから電話するのが億劫だ

**名前は誰も知らない** · 2012/09/06(木) 16:06:55.83

>>179
寝すぎるのも困りものだね

**名前は誰も知らない** · 2012/09/10(月) 09:24:26.15

もう駄目かもしれん。

>>179
充分じゃないからそうなるんだろ

**名前は誰も知らない** · 2012/09/10(月) 10:03:18.06

>>181
大丈夫か？
気をしっかり持ってくれ

**名前は誰も知らない** · 2012/09/11(火) 07:04:52.76

朝10時には起きないといけないのに眠れない。全く眠れない。もう嫌

**名前は誰も知らない** · 2012/09/11(火) 20:24:11.71

ロヒとかではなくてヒルナミンもらったらどうだろう。
俺どうにもならないとき使ってたよ。

**名前は誰も知らない** · 2012/09/13(木) 03:27:39.40

眠れない

**名前は誰も知らない** · 2012/09/13(木) 04:42:49.04

1時頃に寝入れたと思ったら3時半くらいに目が覚めてずっと起きたまま

**名前は誰も知らない** · 2012/09/13(木) 07:22:58.25

ここの住民は精神科医に頼んで、セロクエルを貰った
方が良い。睡眠薬ではないが、医者の話によると、眠れないから、
単に「睡眠薬」だけを出すのは間違いだと。
私も不眠症だけど、セロクエル＋睡眠薬を飲んで、寝れなかった日は無いと断言する。
その適量は人によるけれど。

**名前は誰も知らない** · 2012/09/13(木) 17:35:00.64

レボトミンもいいよ。

**名前は誰も知らない** · 2012/09/17(月) 00:31:08.55

ああ、今日も眠れないな…

**名前は誰も知らない** · 2012/09/19(水) 05:39:59.55

寝れれない

**名前は誰も知らない** · 2012/09/19(水) 20:21:00.70

例年の夏は割と不眠気味で食欲もあまりなかったけど
今年の夏は快調に眠れているためか食欲も旺盛だ
ちゃんと副交感神経が働いてくれているのだろう

でも不眠の波はいつ押し寄せてくるかわからないので
油断はできない！

**名前は誰も知らない** · 2012/09/21(金) 13:42:01.22

もう丸2年過ぎた。早く何とかなりたい。少しは楽しく生きたい

**名前は誰も知らない** · 2012/09/21(金) 15:49:35.77

>>192
自分は4年近く

リーマンブラザーズの倒産と清原の引退がよく報道されていたのを思い出すｗ

**名前は誰も知らない** · 2012/09/24(月) 12:46:04.70

>>193
自分は今年駄目ならもう無理だわ。職場の人に迷惑掛けたくないけど休職しようと思ってる

**名前は誰も知らない** · 2012/09/24(月) 17:17:03.77

>>194
無理せずに休職してね

**名前は誰も知らない** · 2012/09/24(月) 20:57:23.17

昨日近所の寄合に行ってきたんだけど
神経が高ぶってしまって薬飲んで寝たわ・・・
寄合の日はいつも寝にくい
たぶん人づきあいに過剰にストレス反応を起こしてるんだろう・・・

**名前は誰も知らない** · 2012/09/25(火) 05:01:26.06

転職活動中で、友達には余裕ぶってる。
だけど本当は不安でいっぱい過ぎて眠れない。

**名前は誰も知らない** · 2012/09/25(火) 22:29:11.18

>友達
死ねネ孤

**名前は誰も知らない** · 2012/09/25(火) 22:49:16.77

>>198
まだ死ねないんだ

**名前は誰も知らない** · 2012/09/28(金) 00:11:56.29

余裕ぶる友達もいない俺は>>197より不安でいっぱい過ぎて眠れない。
死ね。