ランニングトレーニング始めたんだけど
4日目くらいで疲労によるものではなさそうな足の痛みツーンとかピキみたいなのが出てきて
無理したらやばそうだなと思って控えて結局続かなくなるのなんとかならないの？
これって無理にでも走ったほうがいいの？
1日で回復してると思いきや回復しきれてないから半分ぐらいで痛くなってくるし
呼吸の方は余裕あるのにムカついてくる