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筋トレ・ダイエット垢ヲチ5
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0282名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/13(水) 09:43:10.95ID:QMuvKTGd
アイス食っても夜食食べる理由は何・・・？詰め物の話もしてたけどあんだけ間食してたら歯にも悪いし口臭そう
昨日パスタ50グラムで足りた！って喜んでたけど一緒に芋食ってるじゃん足りるに決まってる
0283名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/13(水) 09:50:46.98ID:u3n3JDHA
>>281
確かに体は痛々しいけど料理も筋トレも頑張ってるやしさんと言い訳してばっかりのデブ餅ではやしさんの方が好感持てる
餅のスペックだとbmi26.8で医学的に見ても立派な肥満だし健康的ではない。
0284名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/13(水) 10:21:21.59ID:87PBe/47
自分ルールから少しでも外れるのが許せないから夜食も食べるんだね
アイス食べるのは夫と犬が買い物に付いてきたせいで自分の意志が弱いからじゃないんだよね
0285名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/13(水) 12:31:47.82ID:90D4YxBS
>>281
おいくつなんだろうね
知らなかったし写真だけ見たら年配の方？とか思っちゃった
病気に直結しそうで心配が先、好感云々とか語るレベルじゃない
0286名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/13(水) 13:13:24.60ID:A3vnW7XA
もし70kgになっても最重量から25kg減ってるし脂肪じゃなく筋肉だからこれが私の目指すべきところなの！
たくさん食べる言い訳のためにゆるい筋トレしてるだけ
0287名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/13(水) 13:21:12.06ID:1LCq/g9A
やしさん下半身しか筋トレしてないのかな
肩とか胸まわりも鍛えれば多少バランスよくなるのに
0288名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/13(水) 13:38:08.62ID:1/u2h2Vx
>>286
いやそれで楽しい毎日！ならその人の過ごし方だからいいんだよ
あわよくば痩せたくてかっこよくなりたいのよ
言うだけタダだけど目標ばっかりで努力しない(というか続かない)、うまくいかないのは人のせい
だから嫌われる
0290名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/13(水) 14:14:12.81ID:fuw66P+Q
努力はしないのに承認欲求だけはものすごいね
メスゴリラ目指してトレーニング中って書いとけば、食べまくり、太りまくりでも「ヒップアップしてる」「引き締まっててすごい」って褒め称えてもらえてすごい嬉しいんだろうな
真実を伝えたらしつこく愚痴るし晒されるから誰も言わない
いつも自虐装いつつ他人を貶めるから怖い
0293名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/13(水) 15:58:03.50ID:o7GDVFbf
旦那に冷食のからあげ出してたけど通常だったのねw
冷凍庫もパンパンみたいだし
そりゃいつまでたっても子供舌夫婦な訳だわ
0294名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/13(水) 17:58:46.42ID:U3wN5Ztd
餅さん見てると一度でも過剰に太った経験ある人は
もう細胞や脳が最大級に太った状態に戻りたがって仕方ないのかなと思う時があるわ
大言壮語と実際にやってることがチグハグすぎる
0295名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/13(水) 19:16:06.50ID:B5dY0MG/
もっこちんは「3年は今の体型を維持してるからもう巨デブには戻らない」ようなこと言ってるけど
実際は維持じゃなくリバウンド真っ最中だよね。
常に何か言い訳して食べようとするし、まだまだ増量しそう。
あんなゆる宅トレにはトレ前やトレ後の間食も必要ないよw
0296名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/13(水) 21:58:07.30ID:FrPRjxmF
完全に糖質依存になってるから糖質を補給し続けないと駄目な体感になってるのかも
体調不良を言い訳にそのうちゆる宅トレもやめてしまうんだろうな
0297名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/14(木) 01:05:36.96ID:iYSSoWEl
>>283
いやいや性格やら努力はやしさんが圧倒的に上だろうけど
身体に関しては餅の方がマシだと思うよ

やしさんはあの状態を誇れることも含めて拒食症っぽくて命の危険も感じさせるよ
0300名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/14(木) 06:56:35.42ID:auHg0ylj
>>297
まあ体だけ見れば餅の方が多少健康かもね。
でもやしさんのツイ見てる限り食事もしっかりとってるし、下半身細くすると上半身ガリガリになるって言ってて価値観はおかしくなってないみたい
これから上手に増量できればいいねって思う
0301名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/14(木) 07:35:01.69ID:vGmtQJ66
おっさんこんな状況だったんだ...信じられないくらい貧乏だとは思ってたけど
パーソナルトレーニング行くどころの話じゃない
0302名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/14(木) 08:32:18.52ID:FRG6aNtD
おっさん、午後の紅茶買って50ポイントゲット〜とか言ってるけど、金ないならそもそも買わなきゃ良いんじゃ…
0304名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/14(木) 11:25:27.42ID:a2SF74tG
おっさん…元彼と復縁したんじゃなかったの？同棲したらいいのに
ツイッター休止してる間旅行行ったりしてたんだよね、
よく分からない人だな
0305名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/14(木) 14:14:16.14ID:2CzEm0l0
そもそもおっさんはなんで借金作っちゃったんだ？
元々頭さえあれば見た目関係なしで稼げるとか、
副業でネット利用してすごい稼いだような言い回ししてたし
今の仕事も外資系でどーたら言ってるからまさか22万の派遣とは
まぁパーソナル貯金うんぬんで色々ふかしてる貧乏なんだろうなぁというのは想像の範囲だけど
なんていうか見栄っ張りはダメだね
0308sage
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2019/11/14(木) 23:03:51.17ID:TOXQJsWQ
>>307
わたしもそれ書き込みにきたw
0309名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/14(木) 23:50:50.42ID:2CzEm0l0
餅が高価なガラクタ買ったのに、新しいトレ動画をやるとか言ってるから見てみたら今までもできてないのがなんでこれなら出来る！って思えるのかがわからんw
0311名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/15(金) 00:59:17.37ID:vCZaYlfY
上半身のゴツさのせいだろうね
なんで分からないんだろ
0313名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/16(土) 06:19:11.71ID:508BfTrc
あれ？餅って有酸素しないんじゃなかったっけ？
0315名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/16(土) 13:56:45.76ID:LUs0tePU
餅ってなんであんなに食べるの？デブはpfc云々より痩せるのが先だろ
0317名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/16(土) 16:01:58.50ID:GpyE7y/p
コロコロ手のひら返しって言われても楽しいのが正義！ってのは好きにすればいいし有酸素にダンス始めたりパン作ったりするのはいいんだけどそうしないと心が死ぬくらい暇なら仕事するか外でたら？って思う
ずっと暇だから食にとらわれ続けてるんだよ
0319名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/16(土) 16:22:18.29ID:EXGTXjTp
>>317すっごいわかる。本当その通り！
怖いくらい食べることばっか考えてて病的
0320名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/16(土) 19:28:20.24ID:bicUVF0L
晩さんが46歳にして激痛のくろみちゃんパジャマの全身写真をアップしてて草
体型も完全にデブやんけ
0321名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/16(土) 19:51:26.66ID:ORBj17mK
55kgの娘より自分の方が脚細いとよくドヤってらっしゃるからてっきり脚の太い娘のほうの写真かと思ったら晩さんご本人のパジャマ姿だった...
0324名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/16(土) 21:04:05.98ID:NeaDErIG
晩さん流し読んでた分にはストイックな内容だったからスマートなアスリート体型なんだと思い込んでたよ
食事も野菜多いし痩せるより筋肉キープってあったし
細身の男なら投げ飛ばせそうだな女性相撲でいい線いけそう
0325名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/16(土) 21:22:05.03ID:QxeetCXI
餅天丼食ってる日にプロパー二本食うとか満腹中枢バグってるなw
シンサのプロパーって200キロカロリー超えてたよね？もう来月の写真楽しみw
0326名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/16(土) 21:39:03.74ID:QQWLoKjW
餅のことフォローしてる人なんて大半がヲチ目的でしょと一覧見たら底辺ちゃんＷ
明らかここ見てる
0328名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/16(土) 22:27:11.05ID:gXHRuuYf
>>325
おかしいのはずっと前の黒歴史時代からだよね
よく噛んでとか小さなフォークナイフとかはもう忘れてるんだろうし
脂質解禁して腹持ちすごい！とか言ってたのはつい最近の事だと思うんだけど
0329名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/16(土) 22:28:55.36ID:Q/cjxFpT
餅は筋肥大筋肥大連呼する前に最低限の栄養とトレーニングの知識つければいいのに
聞こえが良くてかつ自分がラクな方に流されてるのが見てて丸わかりで
なんというかいかにも太る人の思考だなぁと感心する
プロテインバー食べてカロリー摂ってれば自然に脂肪が落ちてムキムキになるとでも思ってるんだろうか
0330名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/16(土) 23:42:50.93ID:Uq/CpBZE
>>329
なんか今日の流れはアル依存一歩手前の人が言ってる事と同じじゃね？って感じがしたわ
デブ脳なのか糖質依存なのかちょっと怖くなった
0331名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/16(土) 23:49:38.57ID:IJ0KkZbz
もっちー天丼食べるからって有酸素運動したのに、消費カロリーよりもプロテインバーの摂取カロリーの方が高いじゃん。もっちー意味ないよー、てか逆効果だよー、気付いてー
0332名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/17(日) 00:21:24.43ID:cuRrt6qP
好きな言葉は筋肥大でとにかくメスゴリラになりたいと言って憚らないのに
タンパク質より脂質摂ってるわスクワットはせずに何故か有酸素に手を出すわで意味分からんな
0333名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/17(日) 02:28:38.10ID:4jPQoZGo
てんや海幸丼並盛なら886kcal
餅さんってなんでいつも外食の詳細はぼかすんだろう？最近まではモザイクまでかけてたし
外食での摂取カロリーを把握されたくないのかな？
0334名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/17(日) 08:34:00.88ID:cwC2rQwu
餅と晩さんが絶縁したの思った以上に早かったねw 新垢になってからも餅はリプしてたから晩さんの方が愛想つかしたって感じかな
0336名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/17(日) 10:41:40.60ID:dXrTrGN7
自分だったら食事画像だとか言うほどトレーニングしてないとか、そういうのはまだいいけどタメ口でお願い！とか変な下ネタ入れてくるあだなで呼ばれたりするのはすごく嫌だな
0337名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/17(日) 11:16:28.43ID:10rUFoT7
餅凄い食べるのね、ヤバいわあれ
毎食制限して変な食事するより玄米と焼き魚と味噌汁三食にしたら痩せるし食欲も抑えられるんじゃない？
0339名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/17(日) 11:17:44.21ID:10rUFoT7
それに家で出来る筋トレなんてプロテイン補給やら、トレ前に何か補給するまでの強度出来ないよね？
毎日筋トレ出来てるなら、絶対軽い運動にしかなってない
0340名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/17(日) 11:35:16.12ID:2CxgL0KE
宅トレが必ずしも強度弱いかはわからないけど、もちがやってるのは絶対に筋トレにすらなってないレベルな気がする
0341名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/17(日) 12:30:44.71ID:az1uY2zM
>>339
種目羅列してるだけで何回何セットやってるかもわかんないしわからんけど毎日できるなら大した強度じゃないってのは納得
可変式ダンベルとチューブ持ってるんだから自宅でもちゃんとした筋トレは可能だと思うけど、あの体型だからたいした回数やってないだろうな。
あの浮き輪腹がへこんであの座布団尻が丸くなったら別だけどねえ
0342名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/17(日) 15:14:13.98ID:kYW8Q9sj
きちんとポイント抑えて正しいフォームと負荷rep数考えてやれば自宅でも筋トレは効果あるよ
ただスクワットすらフォーム分からなくて効かせられないからやらない！とか言っちゃう人が
効果的な筋トレできてるとは到底思えないわけで
0343名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/17(日) 15:49:49.04ID:dXrTrGN7
餅に限らずだけど、種目やrep数の割には時間短すぎじゃない？って思う人多いな
だらだら長時間やればいいって訳じゃないけどきっちりキープした方がいい所とかゆっくりやった方が負荷がかかる所とか全部ふんっふんっで流してるだけなんだろうなって
0344名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/17(日) 16:35:26.99ID:zY2QoDOu
なんでパンとカップ麺を一緒に食べてしまうのか…ダイエット云々以前にその組み合わせする人あんまりいなくない？完全に糖質依存。
0347名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/17(日) 17:13:00.20ID:gjQZ+wwE
>>344
緑のたぬき貰ったのでって、別に日持ちしないもの貰ったんじゃないんだから食べなきゃいいのにね
何かと理由つけて糖質脂質摂りたくてたまらないんだろうなあ
0348名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/17(日) 17:21:19.19ID:hh1qNEFD
>>343
種目多すぎるよね。3〜4種目でも1時間弱かかると思うんだけど・・・
あれこれやり過ぎて大して追い込めてないんだろな

てかカップ麺とパンでご飯を済ますトレーニーはいねえよ
タンパク質20以上っつってるけどそれ以上の脂質とってるしかも最悪の質の油
0349名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/17(日) 18:40:42.66ID:fYkqjwxH
クリーンな食事にするために塩昆布の自家製まで検討するのになぜカップ麺に躊躇なく手を出すのかw どういう自分ルールのもとで生きてるんだろう
0352名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/17(日) 19:05:47.61ID:zY2QoDOu
>>347
チルド系だったら100歩譲って日持ちしないものもあるからわかるけど、そうだとしてもパンと一緒には食べないよね。
調べてみたらカップ麺だけで500kcal近くあるのによくパンも一緒にたべようと思うよね、これで間食もするんだから宅トレーニー名乗るのやめたほうがいい。
0353名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/17(日) 21:07:59.16ID:f/D4QkmA
冷凍向きのハードパンなんだから、パンこそ冷凍すればいいのに
と思ったけど気になる食べ物は冷凍でもソワソワしてダメなんだったっけ
0355名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/17(日) 21:49:02.51ID:9rnWF6tC
別にダイエットやめました！好き勝手に食べて人生謳歌しまーす！って宣言されたら誰も突っ込まないと思うんだけど
口だけ筋肥大！トレーニー！って大騒ぎしてダイエッターを小馬鹿にするような雰囲気まで漂わせておいて
やってることが軽いストレッチレベルの自宅トレ()とめちゃくちゃな食生活だからね…
そりゃツッコミ入れられるわ
0356名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/17(日) 21:53:25.71ID:l3fiLABD
>>334
本当だFFに晩さんいないね
なんか自分はブロックするけど相手からブロられたらめっちゃ文句言いそうなタイプに見えるから
アドバイス鬱陶しくなって餅からブロったのかと思った
0357名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/17(日) 23:33:51.29ID:klpDNsmU
cocoさんきもちわる
0358名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/18(月) 01:25:28.08ID:G22F4fQX
自分から媚売ったりイントラちゃんwにつきまとってるくせにチヤホヤされてるとか、主に妬まれて嫌味言われるとか
地元ジム使えない〜GG行きたいってぐちぐち言い続けてたのも忘れたのかな
0359名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/18(月) 07:45:47.52ID:9g+8lA2B
自分以外の参加者を常に見下してるような人が同じスタジオレッスンにいたら本気で嫌だわ、確実に言動に出してそうだし...cocoさんみたいにレベル高い人()は全部パーソナルにしたらいいと思うよ
0360名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/18(月) 09:21:04.78ID:mdhZyPTi
見る人が見れば確実に身バレする内容ばっかり呟いてるのにジムのトレーナーこき下ろしたり他の客見下してるのを隠さないところが最高におもしろい
0361名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/18(月) 14:42:09.91ID:G22F4fQX
某ジムで働いてたけどこういうお客様は苦手だったな
とにかく特別扱いされたがってお気に入りのスタッフに馴れ馴れしく絡んで、新人トレーナーや受付のバイトの子には嫌味言ったりマウントとったり
態度が大きいから他の利用者は気後れしちゃうし
cocoさん見てると思い出して胃が痛くなる
0362名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/18(月) 15:41:11.70ID:UvIwykhn
>>322
本当だ…
餅の新垢はトレーニーしかフォローしないんじゃなかったのかよw
まぁ晩さんに色々意見されて内心腹立ってたんだろうね
0364名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/18(月) 17:35:49.49ID:4b4Dbult
餅は本当に頭ん中、四六時中食べ物のことでいっぱいなんだな
0365名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/18(月) 19:18:13.56ID:uQLXMZCF
30分でできるパンを冷凍しなくていいと言って、1分でできるオートミールを冷凍する餅さん…
停電で全部溶かしたのにまたパンパンなのか〜
0366名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/18(月) 19:29:29.36ID:FrbCYnAC
>>363
しわしわの顔と腹の写メあげるのが一番の虫除けwになると思うわ
0368名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/18(月) 21:40:13.44ID:3lxN/25l
筋肥大がどうたら言ってるのに突然ダンスし始めるの意味わからんし
自宅で10分タコ踊りして消費するカロリーなんてせいぜい20kcal程度でしょ…なんかもうツッコミ所しかない
0370名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/18(月) 22:06:34.29ID:0EzjXWUx
餅ってほんとに毎日引きこもってんだね
主婦だろうと平日の日中なんていくらでも出掛ける用事あるのに不思議
0371名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/18(月) 23:16:37.57ID:Rb3HewVp
食べ過ぎた贖罪ダンスなんて過食と過活動の始まりになりかねないのに
餅さんは昔は骨さんと一時でも仲良かったのに骨ブログ何にも読んでなかったのかな？
0372名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/18(月) 23:23:13.69ID:UCYQKZKI
>>371
あんな目がすべるブログ餅に読めるわけないじゃんwww
でもあれだけ仲良くしてたのにそれも黒歴史なんだろうね
0374名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/11/19(火) 05:24:26.10ID:kl2C07Oa
>>372
書籍化したしスリム体型キープしてるし
ブログも消して筋肉付けるフリしてリバってどんどんデブってる餅にしてみたら近寄るのも嫌だろう
0376名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/19(火) 10:00:25.54ID:gvYcnyyx
動いてきます！の次の言葉が昼のパン作るなの面白すぎる餅
もう四六時中食い物のことしか考えられないのかな
0377sage
垢版 |
2019/11/19(火) 12:07:00.73ID:xliVCByq
>>375
嬉々としてツイートしてるのが本当に気持ち悪いね
これで30代の子持ち…
0378名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/19(火) 13:48:09.74ID:s+0qLnve
餅毎日ダンスしてるから次の体型変化で変わってるかな〜〜楽しみだわ〜〜
変わってなかったら大して踊ってないことが証明されるしw
0379名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/19(火) 14:23:03.52ID:D52lOLd4
餅って料理も基本からコツコツ始めず手抜きに飛びついては変なもの練成してるね
あの変な塊をバゲットという度胸w
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