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筋トレ・ダイエット垢ヲチ5
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0155名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/06(水) 23:35:50.48ID:iiG811Qn
>>154
外ではえごま油持ち歩いてるってポテトフライ食ってたよな…
前にアーモンド食べたら吹き出物だったかアレルギー出たか忘れたけど身体にあわないって言ってたと思うんだが…
0156名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/06(水) 23:53:46.18ID:DRpErscf
誰か餅さんにコルセットしてたら腹筋落ちるって言ってあげたら………1日中付けてるんでしょ。肋骨なんて手で押さえても締まるよ………
0157名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/07(木) 01:10:25.29ID:9SsX6td/
>>153
通信教育みたいなやつのテキストをUPしてたことあるけど、素人トレーナーでは
パーソナルトレーナーもピンキリかもしれないけど普通学生時代もスポーツやダンスやってて→トレーナーの道へ→そこからキャリア積む、だと思う
0158名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/07(木) 12:42:12.75ID:Ltkxr4md
カロリー恐怖症とかデブが何言ってるのwwデブのくせに拒食ぶるのほんと腹立つwごま油が減ると健康に近づくって頭おかしい
0159名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/07(木) 12:43:15.64ID:WO7girQS
ストイックな食事制限でガリガリに痩せた人が禁止食材をなくしたり筋肉を付けていこうってなるのはすごく理解できるし応援できるけど、餅は記憶してないだけで常に食べまくってるよね
発言も行動も矛盾だらけなんだけど、この人の脳内では都合よく変換されてるのかな
0160名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/07(木) 13:53:06.29ID:6wzUnFXc
>>141
飼ってる本人にしたら可愛いだろうけど
あの目を回したような写真は一般的に可愛くないって何で気づかないんだろう？
もうちょっとマシな角度から撮って載せればいいのに
0162名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/07(木) 14:00:11.76ID:yIpq4bEq
普通の食事が適量で〜ってすごいデジャブなのに、太らずに筋肉もりもりまで欲張るのかwww
言うのはタダだけど
これから野菜高くなるからかさまし出来ないしそのうちまた腹パン食材に戻るんじゃないのかな〜
0163名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/07(木) 14:15:38.81ID:K43Y+EOW
かわいがってる飼い主が撮れば普通は斜視の犬でももっとかわいらしく写るよ
2匹共懐いてないように見える
米が撮った写真のほうがまだマシだったわ
0165名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/07(木) 14:51:14.09ID:+IhZ20KR
餅は間食とプロテインと油ぶっかけるのやめれば一食ごとの食事にもっとPFC割り当てられてまともな食事ができると思うんだけど...鯖の塩焼きと玄米と野菜とかじゃダメなの？
0167名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/07(木) 16:07:22.74ID:aLO+Dt4S
>>165
わかる。オイルより魚とか卵とかから脂質とったほうがいいのにな。
でも銀鮭のカロリー怖がってた()からあれか
0168名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/07(木) 16:12:24.04ID:g+p7yX2w
ちょっと外出しては菓子パンだのカステラだのドカ食いしてるのに
銀鮭のカロリーが怖いとか意味不明すぎるｗなんだその価値基準
0169名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/07(木) 17:31:50.29ID:aLO+Dt4S
餅はサンドのゼロカロリー理論で生きてるのかなって思うことが多々ある。目に見えない脂質糖質に気をつけるってダイエット始めて結構初めに気をつける点なんだけどね。今はダイエットしてないにせよ、そういうのって一回意識したら定着するもんじゃないのかな、と。
0170名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/07(木) 18:47:20.90ID:Oxzp5qJ4
>>169
他もほとんど独自理論じゃないのか
体重を気にしなければダイエットではないみたいな
食欲適正化を目指してるけど、お腹が空いてなくても筋肉のためにおやつは食べる
筋肉もりもりを目指してるけど、まずは肋骨をしめたいのでコルセット
老けるのは嫌だからお休み日
よくわからないwww
0171名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/07(木) 21:06:08.25ID:mh8JmjE/
sunnyが急にトレーナーになっててびっくり言動と本人の画像や動画にギャップがあるせいか何言っても響かない
垂れた胸はどうにもならないのか
0176名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/08(金) 11:42:45.23ID:DvnuHMdI
1600カロリー厳守って十分ダイエットしてるし、60キロ台の人が50キロ台の時の服を着れるようにってダイエットしなきゃ無理ですからw
ていうかあれだけボディメイクメスゴリラって言ってるのになんで以前の服にこだわるんだろ
0177名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/08(金) 12:57:54.77ID:/D7cq4AK
もちよは筋肥大するための食事も減量するための食事も全然できてないから本当に何がしたいのか謎
0179名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/08(金) 16:05:43.47ID:brIIZmmy
あの食事で1600っていうのがよくわからないんだけど…
私のカロリー計算おかしいのかな？
0180名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/08(金) 16:25:28.04ID:vAyOjQyF
オイルどのくらい入れてるのかわかんないけどそれで無駄にカロリーくってるのは確かだよね
魚とか卵とかチーズとかにすれば満足感も美味しさも格段に違うのに頭悪すぎる
とにかくもっと身だしなみ整えて外に出たりした方がいいよね。ある程度美意識高めないと引き締まるものも引き締まらない。
0182名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/08(金) 22:18:16.37ID:bA2q41QX
餅、本当に意志弱っ！そして夫のせいにするなよ…。てか、普通の食事したら良いのに！毎日毎日あんな食事してるから、常に頭ん中食べ物のことばっかなんだよ！
0185名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/08(金) 22:38:02.24ID:7pdSV62H
名前かわってるけど‪@natsu_money ‬でしょ
リストに入れてたから名前変えてもわかる
ヘッダーのピンクはお気に入りなのかな？
0186名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/08(金) 23:07:35.95ID:In4RFrx2
>>182
本当に何で普通の栄養バランス考えつつの高タンパク食にしないんだろうね
これだけ脂肪ついてれば玄米食に切り替えて脂質気にした和定食作ってればそれだけである程度絞れてタンパク質摂れるでしょ
なんかなまじダイエット垢やってたせいで、本当は痩せる努力も筋肉つける努力もしたくないのに
頑張ってるポーズをしないと気が済まないみたいになってそう
0187名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/08(金) 23:57:38.95ID:H+vYOeR9
痩せたがってた過去は消したい黒歴史！wwとか言ってるけど、今も現在進行形で黒歴史作ってるとしか思えない
0188名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/09(土) 00:55:58.00ID:gQYqaSa3
お友だちのこと完全にdisってるよね、、、
0189名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/09(土) 01:00:31.40ID:tyirzA1t
痩せもしなければただ脂肪だけ増やして筋肉もつかない人にdisられても痛くもかゆくも無いと思うよ…
なんかダイエット否定すればするほどあぁスマートになれないのコンプレックスなんだなと伝わってきてちょっと気の毒になる
0190名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/09(土) 02:02:06.81ID:Y2ecNZxS
思考が極端でこだわりが強いくせに飽きっぽいって面倒くさい奴
メスゴリラ言うなら体脂肪率と筋肉量を公開すればいいのに
0192名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/09(土) 02:14:40.62ID:4wwYGt2e
餅の行動が支離滅裂すぎて
脳内の巨餅が元の体重に戻るように食欲でコントロールしてるようで怖いｗ
まるで寄生虫にコントロールされてるみたいだｗ
0194名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/09(土) 06:03:25.05ID:eb5BtD/r
ブログ時代を黒歴史化するのはいいとしても、「運動しないで食べないダイエット」がすでにねつ造という
餅がツイッターでチヤホヤされてるのは、人気ブロガーの看板があったからなんだけどねぇ
ダイエッターに思われるがとか何ちゃら言いながら、ちんこと呼んでとかタメ口で話しかけてとか何がしたいんだか
0195名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/09(土) 06:18:50.05ID:qsRjH8F2
自分が巨から普通になれたのは食事制限したからなのに何故それを黒歴史に？我慢できずに夫の残りもなかった上に自分のものも食べてむくむく太っていってるいまの方がよっぽど黒歴史更新してるけど
0196名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/09(土) 06:30:03.25ID:876rv5Bj
餅は働きに出ることは無いの？一日中くだらないこと考えてる暇があって羨ましいわ。
0198名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/09(土) 12:51:05.92ID:5RJaavbq
<<197
ほんとだwチョコ味っておいしー！って1週間前くらいにくってたじゃんw本格的に認知症患者だわw
0201名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/09(土) 17:52:17.69ID:2ArKrsLm
>>199
これはノンカロリーのステビアシロップだからチョコじゃないってことなんでしょw
最近本当、過食脳になってきてるよね。あんなゆるトレなのに糖質食いすぎ
0202名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/09(土) 18:05:59.44ID:66H7cWOn
サニって夜職なの？前に上げてた食品ラベルで歌舞伎町付近に住んでるなとは思ったけど。
元タンジェリンとは知らずにフォローしてしまったわ…
0203名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/09(土) 21:31:16.59ID:cbKYu116
餅は自分もパンケーキ食ってるのに
米のパンケーキは味見させてもらえなかった！って恨み言
食べ物への執着が止められない事をしきたりと言い訳して自分に都合良いことばかりしてる
筋肉重視だから体重は公表しませんって言い出しそう
0204名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/09(土) 21:48:15.60ID:876rv5Bj
しきたりwもう迷走しすぎ。てか、潔くデブ脳変えれませーん！食べるの大好きぃぃ！とか言えばいいのに。無理し過ぎてて絶賛黒歴史更新中だけどw
0207名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/09(土) 22:11:03.55ID:gQYqaSa3
手羽を調理したことないとは…？
0210名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/10(日) 00:00:51.50ID:4tAvPO6R
あの程度の運動量、しかも自己流でおそらくフォームめちゃくちゃでやってて筋肥大なんて夢のまた夢なのに
食べる量とカロリーだけアホみたいに増やしてどうするんだろう
今の生活続けてもただのデブ活になるだけでしょ
0212名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/10(日) 02:12:51.79ID:ix+V3rTw
ビキニ部分を謎に原色で塗り潰してる垢知らない？結構妙齢
摂食入ってんなって感じでヲチりたかったけど思い出せない
0213名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/10(日) 07:50:58.07ID:a8yxfYiy
>>211
ほんと、プロテインバー無駄すぎw梅干しでも食ってろ。
0215名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/10(日) 10:43:42.79ID:9qNspl1A
悪口ばっか言われてるけど養ってブクブクに太るまでダラダラさせてくれて浪費もさせてくれるって良い旦那じゃん
0216名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/10(日) 14:16:17.13ID:0qocarc9
アイコと紅小町買ってきた
↓
近所は紅あずましか売ってない

？？？？？？？
自分の直前のツイートも忘れてしまうの？？
0217名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/10(日) 15:19:52.31ID:a8yxfYiy
餅、足りなーいとか言ってサツマイモプラスで食べるなら、もっとしっかり食べればいいのに。野菜ももっと色々とったりしないのかな
0218名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/10(日) 17:04:35.44ID:hpFc6Qx0
膨らんだ10月の写真見てわろた 肋骨関係ないよ！脂肪だよただの！
外歩きすらしない引きこもり主婦＆ウォーミングアップレベルの自宅運動で一日2000kcalとかアホなのか
貴方の大好きなモリモリ食べるトレーニーさんとやらとは前提条件が全く違うに食生活だけ近付けてどうするの
0219名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/10(日) 19:08:07.00ID:HNKUS/1C
普通にめちゃくちゃ太ってて草
腹の出てるトレーニーはいないよ
有酸素はお腹空くとかなんとか言ってるけど一日7000歩は有酸素じゃなくて人間として最低限必要な活動量だから
とりあえず外でろ
0220名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/10(日) 19:10:53.26ID:zLKS6x97
みんなやめなよ！
横から見たらお尻がくっと上がってるんだから！
0221名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/10(日) 19:33:00.32ID:dhjtGZFX
この時期に買ったばかりの芋が甘くないとか当たり前じゃん
だから追熟させるんでしょ
好物の癖にそんな知識も無いのか
0223名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/10(日) 20:36:14.72ID:a8yxfYiy
肋骨肋骨って、肋骨さえ治せばスレンダーな体になれるとか思ってんのか？そんなことより気にすること山ほどあるのに…。お花畑で羨ましい
0224名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/11(月) 01:17:16.66ID:JJKmLUE5
餅ってもっこちん？
別にがんばってていいアカウントじゃない？
cocoとかサニーの方が異常だと思う
0227名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/11(月) 08:38:51.40ID:e2RoLETu
>>224
モチヨ→モチ代→もっちー→もっこちん
アメブロダイエットジャンルで常に上位、トピ常連の有名人だった人だよ
0231名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/11(月) 18:40:46.32ID:rUOXkrWe
あの見るに耐えない極太体型でフォームめちゃくちゃの変な運動してたらそりゃニヤニヤするわ
0232名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/11(月) 19:56:28.69ID:GOC+SGfw
スクワットなんでしないの？宅トレで一番取り入れやすくて効果でやすいのに。そんな重いダンベル買わなくても今持ってる5キロ持ってスクワットとランジすればいいじゃん。あとヒップリフト とクラムシェルくらいでケツ上がるでしょ。わけわかんない知識つけて種目増やし過ぎ
0233名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/11(月) 21:08:50.53ID:BNhKmnfY
>>232
確かうまくできなくて効果を感じられないからみたいな事言ってた
岡部さんのトレってアドバイス通りにきっちりやろうと思うとバンドなくても死にそうになるんだが…
餅に限らずど素人の自己流って効いてないだろって人多いよね
0234名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/11(月) 21:18:48.05ID:tBMeyfS4
>>233
岡部さんも基本のスクワットやランジも紹介してるはずなのになんで珍しくてやり方の難しい種目を取り入れるのががほんと疑問なんだよね。スクワット効かせられない人間が他の種目効かせられるわけがないのに。
0235名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/11(月) 22:02:37.33ID:+Y4pWod/
>>224
サニーはあれはあれでいいと思うけどサニーのツイートを参考になるって言ったりパーソナルに通ったりしてる人の方が異常だと思う
あんな知識もろくにない人から何を学べるんだろう
0236名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/12(火) 01:21:02.93ID:fmXPQqPE
自宅トレでスクワットやらない人初めて見た…
フォーム崩すと膝に来るから、たぶん餅レベルで太ってるとスクワットで膝痛めたことがあるのかな
それにしても効率クソ悪いし他の雀の涙くらいのトレもフォームめちゃくちゃで全然効いてないんだろうな
0237名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/12(火) 03:41:38.84ID:EbNUfSn1
モチ代さんの最初の目的は健康になることだったから
７０キロとかになってもそこそこ健康だったら最終的に結果オーライなんじゃないかな…
２０００kcalでも好きに食べたらいいよｗ
0240名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/12(火) 09:20:38.98ID:tK6o9p6c
久々に餅見たら順当にデブってて笑う
これ筋肉で体が太くなってるわけじゃないよね？
6月の写真では年相応の普通体型だったのに、よくもまぁ4ヶ月でこんなに太くなって
0241名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/12(火) 12:19:14.57ID:IQy9v5Na
もっちーって腹筋つきすぎてくびれがなくなったとか
ほざいてなかったっけ
昨日はトレ強度が軽くて筋肉つかないって言ってるから
やっと筋肉じゃなくて脂肪が増えただけって気付いたのかな
0242名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/12(火) 12:41:20.07ID:tXBIJxUo
えー！餅、あんな高いもんポチるとか、旦那さんかわいそう…。やっすいローラー で効果出してから買えよ！自分の金で！
0245名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/12(火) 13:24:21.41ID:tK6o9p6c
餅はなんであんなに喪服に拘ってるの？
喪服なんて着る機会無い方がいいじゃん

フォロワーに刺激変えた方が良いとか言われたからますます買うんじゃないの？要りもしないトレーニング器具
0246名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/12(火) 13:52:09.03ID:BmSEHmTP
変えた方が良い、ってアドバイスというか
いろんな刺激で負荷かけるのはいいことだもんね〜って(社交辞令っぽい感じで)散財したことを肯定してあげただけで
えっ！変えた方がいいんだ！！！うわぁ！！じゃあ変える！！
みたいなテンションで返されるの怖いw

喪服も、〜って言われたからやめましたぁ！！！
みたいな宣言も同じ

人に言われた途端コロコロコロコロ…
全部が全部寸胴なデザインな訳ないんだからそんなことはメリハリつけてから心配しな
0247名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/12(火) 14:14:21.92ID:5sAmf3u0
喪服の寸胴に合わせて寸胴になる必要はないでしょwww 全体的に痩せればいいだけの話
できないこと無理なことの言い訳がすごい
人間としてやばい
0248名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/12(火) 14:25:46.73ID:4ih4GYwp
刺激変えるためにローラー買ったのも間違いじゃなかった！とか
メリハリつけても喪服は寸胴だからやる意味なかった！とか
まぁいつもなんにでもだけど、何でもいいから理由みつけて自分肯定したいだけだよね

寸胴ワンピをスムーズに着るには寸胴にならなきゃいけないとか
喪服は全ての女性を寸胴体型にするために作られた〜とか言ってるのにはなんかもう絶句
喪服 レディースで画像検索したら…
0250名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/12(火) 15:20:18.91ID:jy1yKVwB
餅ってレビューとかあまり見ないタイプ？


思った以上に難易度が高い
2018年2月6日
Amazonで購入
立ちコロ１００回以上できる上級者ですが、
それでも足でやるこれは、かなり難易度が高いです。
強度が高いというより、左右のバランスをとるのが非常に難しい。
0251名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/12(火) 15:53:08.65ID:fHaNSISY
なんかキャッチーなものに手当たり次第手を出してどれも大して続かず結果も出ない典型みたいな感じ
自重スクワットすらできないのにトレーニー名乗って好きな言葉は筋肥大とか言ってるの面白すぎる
0252名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/12(火) 16:11:21.96ID:hfxwLtlv
やしさんのビフォアフ、言っちゃなんだけどちょっと見てて痛々しくなるボディラインだなって思ってしまった。旦那の発言が原因だとは思うけど流石にこれは。。
0253名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/12(火) 16:23:37.40ID:5j6OgcEt
>>252
見てきた・・・これは美容的にも健康的にも・・・な結果だよね
下半身デブって上半身の割に下半身が太かっただけなんだと思う。旦那さんの言い方が悪すぎる。なんか可哀想
0254名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/12(火) 16:33:23.27ID:IVlbedlE
地味な努力は嫌いだけど何かやってるアピールしたいから次々にいろんなことに手を出すね
鍛えてる人たちと同じ目線で語ってるのがすごい
痩せた時は巨を見下す発言、リバウンドしたらダイエットしてる人を見下す発言してて何様なんだろう
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