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筋トレ・ダイエット垢ヲチ4

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0334名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/08/20(火) 11:30:37.81ID:sV9xoiPw
cocoさん、全身太くて分厚くてピチピチのタンクトップ着てるから背の低い男かと思った
おっぱいないのに胸周りぱんぱんだしくびれともメリハリもない
お金も時間もないのにジム通いつめてこんな仕上がりで、ただただ家族が可哀想
0335名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/08/20(火) 11:46:30.68ID:HufTxfuz
ジム通いやら筋トレやらしてたなら栄養のこと少しは学んでそうなのになー
このままだと体脂肪率上がって基礎代謝落ちるだけのような…
時間あるんだし週4くらいで普通のジム行って有酸素と筋トレ平行してやって
脂質糖質ゆるやかに制限＋一日1300kcalくらいでも充分痩せそうなもんだけど
0337名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/08/20(火) 13:15:24.59ID:TENW+i1R
見てきたけどcocoさんどう見ても女性がなりたい身体ではないね・・・
ついてほしくないところにばっかり筋肉ついてるように見える
努力してこれとか悲しくなるわ
0339名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/08/20(火) 14:06:31.96ID:6dAU7NcC
cocoさんみたいになりたくはないけど、本人がゴリラ希望で楽しくトレしてるなら全然イケてると思う訳だが…
あれもこれとやめる気はないけど、こうなりたい！何とかしろって言われてできるトレーナーが見つかったら教えて欲しいわ
0340名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/08/20(火) 14:07:09.02ID:tUE6BHhe
>>334
くびれのなさにびっくりした…
これで自慢げなのって、元々の体型よほどやばかったんだね………
0341名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/08/20(火) 14:09:26.28ID:tUE6BHhe
石原さとみの真逆をめざしてる体型、、
0343名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/08/20(火) 14:31:26.91ID:HufTxfuz
>>337
ラットプルとローイングやめろってアドバイスされたの分かる気がするわ
フォーム崩して肩に筋肉ついちゃった感じする
0344名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/08/20(火) 14:45:42.74ID:pEmxqqCC
「女性はムキムキにならないって言ったって、私みたいにすぐムキムキになる人だっているんですよ！」って定期的にキレてるけどこれは良くも悪くも自業自得
馬鹿にしてないでイントラちゃんの話聞けば良かったのにね
0345名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/08/20(火) 15:49:47.97ID:M0YhmFh3
>>339
ほんとこれ。
今のcocoさんの第一印象で、太ってるっていうよりはゴツイなって感じなんだよね。筋トレ垢界隈ではこれを良しとする人も少なくないから本人が良ければいいんだけど、アイコン石原さとみでこの体型を見ると・・・
0348名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/08/20(火) 21:26:23.33ID:wWvGl2Ty
>>331
食べ物を小さく切って食べるのって摂食障害のサインみたいなんだけど、じゅんとか言う人は高等テクニックとかいって持ち上げてるけど…
惣菜の揚げ物とかならまだしもキャベツの千切りだよ？
こんなんでどうやって食欲の適正化なんて、できるのよ
0349名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/08/20(火) 22:21:43.57ID:jwKi1CuL
>>346
この写真見ると左側の太ってる時も可愛らしい雰囲気だし、右側も普通体型に見えるのに、何故ゴリラにレボリューションしてしまったのか…。

普通、鍛えたら身体にはりがでたり姿勢が良くなって若く見えそうなものなのに、逆におばさん化したように感じたよ。
0351名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/08/20(火) 23:03:13.17ID:sV9xoiPw
サエコさんファッションが理想だとか言ってたけど、叶わないからチビゴリラに方向転換したのかな
骨格がゴツいなりに姿勢とかトレーニング見直せばいいのに努力の方向がおかしい
善意のアドバイスでも絶対に聞かないで、価値観が違う！クソ！とかしつこく悪口言ってるし、同じ口で岡田とか石本とかにはデレデレしてて気持ち悪い
0352名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/08/20(火) 23:25:32.17ID:6dAU7NcC
>>346
これ見るとこんだけ持ってけたトレーナー凄腕なんじゃねーの？と思うわけだけどな〜
理想と違うとか酷い事言われた(本人にとって不快)とかあるかもしれんけど、結果は出してるような
別にホスクラと違って永久指名な訳でもないんだし
0353名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/08/21(水) 10:34:50.89ID:z0wIV0Bh
モチヨ、野菜と鶏と0カロ食材のみだと思ってたけど書いてないところでしっかり食べてたのね
1300なら余計なもの食べなきゃ余裕だし、むしろあの変なレシピのなかで何食べたらそんなにカロリー上がるの？って感じなんだけど
イライラするとか筋トレできないとか言い訳してどんどん摂取カロリー上げていくんだろうな
0354名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/08/21(水) 12:03:07.16ID:hxj5JJM+
>>351
というかムキムキになりたくないのにやめた方がいいと言われたラットプルダウンを意地でもやめないのが意味不明なんだよなー
ムキムキに見えるのって上半身が原因なんだろうし上半身トレ休むか軽くして下半身に集中すればいいのに
あと筋トレ関係ないけど、子どもが全部飾ったとか以前にケーキのデコレーション用に用意した菓子のチョイスがおかしすぎてビビる…
昼飯画像といいなんかなんか感覚がずれてる
0355名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/08/21(水) 18:22:03.35ID:mx9AIe1R
モチヨは筋トレで代謝があがったと言ってるけどまずは体重が増えてるって事忘れてないか…
58でって言ってたからお盆終わって60超えてるんじゃないの？1200でも平気だった頃〜って51とかの頃の話じゃないのか…
0356名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/08/21(水) 18:23:33.07ID:rj9DHMPt
もっちーは結局今までどんだけ食べてたの？w 今までもサイリウムと小麦ファイバーの野菜サンドとか鶏胸のカスばかり載せてるからてっきり1日1,300kcal前後で頑張ってるのに旅行時の外食だけでBMI25までリバウンドしちゃう代謝の悪い人なのかと思ってた
0359名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/08/21(水) 20:27:08.03ID:+VvWpXCg
モチヨもそるとも意思が弱いだけなのに言い訳がましいから腹立つんだよ
0360名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/08/21(水) 22:45:18.13ID:hxj5JJM+
というかあのイラストの低カロ飯の他に色々食べて結局1300kcal行ってたことが衝撃
一体何食べて1300まで行ったんだろ
結局1400食べるなら謎の独自低カロ飯やめて
三食少なめ玄米に脂質少なめの和定食とかに切り替えた方が腹持ちも栄養価も良いでしょ
0362名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/08/22(木) 09:10:29.39ID:Hguy8kGs
そるとひさしぶりに見てみたらまだ夜飯がっつり食べた後にアイスとか食ってんな。もうダイエット関連のRTやめてコンビニスイーツのRTだけしてろよ痩せる気ないんだから
0363名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/08/22(木) 10:12:56.68ID:Hguy8kGs
もちよはお砂糖と和解する！とかデブのくせに拒食っぽい言い回しするしくそイライラするな
精製された砂糖推奨してる人どこにいるんだよ。芋でも食え。
0364名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/08/22(木) 10:42:34.32ID:E5/BfmqE
半額以下の惣菜や寿司、コンビニスイーツ、小麦ファやら0カロリーなんちゃらで作った代用品なんかを毎日食べてるの見ると、この人たちどれだけ貧乏舌なんだってびっくりする
カロリーとかPFCとかに囚われて変な食べ物ばかりだから、いつまで経っても満足感得られなくて腹パンになるまで詰め込むんだろうな
0365名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/08/22(木) 12:11:35.82ID:yZqCvwaF
モチヨは、巨から痩せた同世代とつるむ事にしたのかね
わざわざ餡子食べて挑むほどのトレーニングとも思えないし、ヒマなんだからまた玄米食に戻せばいいのに
0366名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/08/22(木) 12:45:58.72ID:1o6+ro3i
モチヨさんがリプしてる食べて動く系の人はそもそも若くて基礎代謝が違うし
ジムできちんと追い込んだ筋トレしてる人なのでは…
前提が違うのにゆるゆるの自宅トレの40代が1800kcal摂って痩せようって無理がある
家にいてもゲームしちゃうんだしジム行けばいいのに
0367名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/08/23(金) 11:52:46.32ID:+fbknLhk
モチ代、減量期に飯テロされたらその画像にだけあえてイイネ押さない復讐してます！って普通本人に言うか？性格悪すぎ
0368名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/08/23(金) 14:14:07.74ID:G8Kz3BwE
久し振りに底辺ちゃんの顔見たけど、迷走極めてんなって思った
せめてあの不自然な二重とカラコンやめればいいのに
0370名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/08/23(金) 21:50:27.14ID:jjoIWBFC
底辺ちゃん見つけたけど鍵垢だった
0371名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/08/23(金) 22:13:08.08ID:G6XNtVOQ
私が見つけたのは鍵かかってないよ
vape沼にいるダイエッターならその内遭遇する気がする
0372名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/08/24(土) 02:01:55.23ID:Yi6N1khg
暇暇言ってるけど人生楽しそうで羨ましい
0374名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/08/24(土) 11:54:28.55ID:R/jZCmKd
底辺ちゃんの垢見つけられない
0376名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/08/25(日) 06:47:59.24ID:T+p9tAkI
もっちー、普段変なもので腹パンしてるから外でふつうの食べ物に出会うと毎度食欲がコントロールできなくなって暴食してるのか...
0377名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/08/25(日) 12:26:29.04ID:1yLfptVr
腹パンにしないと満足できないのを何とかしないと大食い衝動みたいなのって治らない気がする
0379名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/08/25(日) 17:06:52.55ID:GwdbRBNc
生の……………？
やばすぎ
0383名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/08/25(日) 19:48:57.92ID:zNUU9Tt0
>>378
さすがにチャーシュー作り終わったジップロックだと思うよ
0385名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/08/26(月) 09:35:24.46ID:HenZ4HZA
>>384
どの写真も毛深そうな感じが溢れ出てて生理的に受け付けない
0387名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/08/26(月) 11:27:30.50ID:K6zDE/+O
なんか不潔に見えるんだよね
刺青入れてても変な髪色しててもどぎついカラコン入れてても太ってても清潔な人はいるのに
0388名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/08/26(月) 11:59:18.92ID:XPdbssWQ
そるてぃは発言もタトゥーも自撮りも痛い
いきがってる中高生みたいだけど26だよね？
コンビニとTwitterに入り浸ってないで年齢相応の生活したらいいのに
0390名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/08/26(月) 18:16:28.28ID:7MS7Tt5N
もっちー、あのデザインのトップスをボンレス状態で着てたら変すぎるよ...cocoさんもだけど自分にあったサイズやデザイン選んだ方がきれいに見えるのにほんとダサいな
0391名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/08/26(月) 18:24:11.20ID:r3jfwJ7u
たかが1泊の旅行にサラダだのあんこだの
筋トレ図解して持って行くだの
どんだけ暇なんだもっちー
0394名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/08/27(火) 14:25:38.42ID:T0mqS253
>>391
一泊ぐらいノビノビと楽しんで過ごせばいいのに

そんなに家から出たくないなら死ぬまで家に引きこもってろよｗもうｗ
0396名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/08/27(火) 15:12:01.13ID:b+zsUghR
>>395
餡子は過活動の晩白柚さんに勧められたからだよ…
それよりあのチュニック、ウエストマークとかキュッとなってるって言ってるけど
画像みる限りではウエストではないし身頃より細くなってもいないと思うんだけど
間違いではないけどモヤるw
0397名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/08/27(火) 22:50:36.42ID:fx3FJzC8
あの餡子って一日1300kcalの減量期だと力が出ないってぼやいたら
それなら筋トレ前に少量餡子がいいですよと勧められたものであって
即一日1500kcalの超ゆるゆる制限に切り替えた今は別に餡子必要なくない…？
0400名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/08/28(水) 02:44:59.13ID:xg2xlbvV
cocoさん…
0401名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/08/28(水) 06:24:23.94ID:/dcMgBHD
餅は1600も何を食べてるの？？餌みたいな食事しか載せないし炊飯器捨てたらしいしなにでそんなにカロリー摂取してるんだよ・・・謎すぎる
0405名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/08/28(水) 15:44:10.39ID:0TS6M4bj
cocoさんまーーたトレーナーの事言ってる
0406名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/08/28(水) 15:55:52.90ID:AYV5ZimW
休日のお出かけで5000kcalってなに食べたらそんなにいくんだ…？
三食揚げ物の定食におやつつけたと仮定してもそんなにいかなくない？
昼夜スイーツバイキングに山盛りのカレーとかなんだろうか なんか隙あらば太ろうとしてるように見えて仕方ないｗ
0407名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/08/28(水) 17:30:33.72ID:0scVUalF
cocoさんてトレーナーさんにどれだけ執着してるの…延々悪口言って、決別した後も周りうろちょろして評判聞き出してザマーミロとか言ってたよね
性格悪いを通り越してストーカーみたい
0409名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/08/28(水) 19:17:28.57ID:h3AJMdkY
cocoさん、公共の場で半熟卵と賞味期限切れの惣菜とカットキャベツ絡めてぐちゃぐちゃにして食べてるの嬉々として報告しなくていいよ...
0410名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/08/28(水) 20:17:19.80ID:lVC+U5CK
>>406
量がすごいんじゃない？1度の食事で2人前ぐらい食べてるのかも

モチヨさんふくらはぎに血管浮き出てきたって言ってるけど下肢静脈瘤とかじゃないのかな。足のむくみ取りしてないのだろうか
0411名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/08/28(水) 21:07:53.86ID:/ym9m5QZ
cocoさん自分の体スタイルいいなってw
0413名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/08/28(水) 21:37:35.93ID:a/HK6ST2
ムキムキゴリラな自分の体型を好きになれたならそれはそれで素晴らしいんだけど、汚すぎる社畜飯とかねちっこすぎる性格とか、体型以外にヤバいことが多すぎる
0415名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/08/29(木) 11:06:08.96ID:eQWDgbpX
たかが外食や一泊旅行でテンション上がってぶっ壊れて丸飲みする勢いで暴食するとか意味わからなすぎてもっちー怖いよ...妖怪か
0418名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/08/29(木) 14:13:36.86ID:Bd4LoxWf
めでたい、、あの体であんなにポジティブなの
0419名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/08/29(木) 14:14:36.11ID:Bd4LoxWf
>>417
コラーゲンマシン
痩身エステ
ゴールドジム
古巣のジム
汚ない飯
0421名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/08/29(木) 19:00:47.33ID:PHZZYIKV
会社の同僚たちから浮いてそう
家族からも必要とされてなさそう
居場所は給湯室とジムだけなんじゃないの
0422名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/08/30(金) 09:15:45.08ID:mn2BKmMz
らむ？とかゆーやつ凍結されてるけどなんかあったん？
0423名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/08/30(金) 11:10:46.88ID:2PtgmIjF
餅の旦那はデブ時代に結婚したってことはデブ専なのかな？
筋肉ないってことが言いたかったら細いって言い方はしない気がする
0424名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/08/30(金) 13:03:23.25ID:OY7W7C1L
>>423
当時の餅は60キロ台のはず
それから不妊治療初めて太って、治療で少し痩せて治療辞めて太り続けて巨になったはず
だから60キロくらいの時にそのくらいでいいのにって言ってた
デブっちゃデブだけど大したデブじゃないよね
0425名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/08/30(金) 13:15:51.50ID:jbHgQ7c0
夫に腕細いって言われて嬉しかったんだろうね
デブ専夫と一緒にいたら自分が標準体型と勘違いしてしまうのも仕方ないのかも
0426名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/08/30(金) 13:38:05.46ID:fGLfj0fR
>>424
詳しくありがとう
60キロならデブ専ってほどやばくはないか。ぽっちゃり好きには違いないけど。

旅行中食べたものも冷めた固いパンとかなんでそんな言い方するんだろ
旅行中なんだから美味しいもの食べればいいのに納得できないもの食べて太るとか馬鹿の極み
0428名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/08/31(土) 03:27:41.10ID:IqtR/y3N
>>426
そもそも旦那は少食偏食、犬連れの車中泊か素泊まりでどこで何を大量に食べてるのかって
コンビニとかSAで買い込んだ物を車中でずっと食べてるっぽいんだけど…
いわゆる普通の人の宿泊先のバイキングとかボリュームある夕飯、地元名店のちょっと高級なランチとかそういうじゃないんだよね
0429名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/08/31(土) 09:28:35.23ID:v5pNqxVn
買い込んだおやつを車内や宿で爆食いしてるだけなのか
手持ち無沙汰だと無意識に食べるとかなのかな？旅行でテンションがどうこうじゃなく己の食欲がぶっ壊れてることを自覚した方がいい気が
0430名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/08/31(土) 21:17:30.72ID:IjrTY9zL
cocoさん、勤務時間中に給湯室でまるごとのきゅうり貪るのが当たり前と思ってそうなのが怖い
この人これでこどもいるんだよね…？職場で遠巻きにされてそう
0431名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/09/01(日) 02:55:14.80ID:8hiT031l
いつも袋に入ったままのきゅうりが社畜飯に写ってて、どうやって食べてるのか不思議だったんだ
給湯室で隠れて立ったまま丸かじりしてるの？
会社でこれって自宅ではどれだけだらしないんだろう
常に下品で不潔なイメージがする
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