マンパは普段のから1サイズ下げるのが一番分かりやすいと思う
自分だとギャルソンとかピカソのパーカーがL、Tシャツ類、シャツ類もLでXLだとかなり大きめになる。

んで今回のマンパはMでしっくりくる。Lだと大きめを超えて大き過ぎる気がする
ちなみに176/72の元運動部なので肩幅広めの体型です。