0119名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2016/03/07(月) 13:06:02.96ID:9eckvY7k 強く揉んで筋繊維が傷んで揉み返しになるって書いてるけど 弱めでじっくりやればもみ返しは起こらないの?