肩こりの治し方

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/12/17(月) 16:06:13.51

つらい肩こりの解消法語ってください

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/09/26(土) 15:12:03.07

整形外科で飲み薬貰って飲んだらひどい肩こりがあっさり治りました
マッサージも気持ちいいからたまに行くけどね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/09/26(土) 16:50:23.97

なんの薬？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/09/26(土) 17:35:54.18

エペリゾン

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/09/27(日) 19:39:09.82

「施術中、かわいいと…」マッサージ装い１０代女性の下半身触る　容疑の整体師逮捕
2015.9.27 15:40

マッサージを装って女性の下半身を触ったなどとして、警視庁高輪署は準強制わいせつの疑いで、

東京都港区内の「養正堂療術整体院」を経営する整体師、宮崎輝彦容疑者（６４）＝東京都練馬区関町北＝を逮捕した。

同署によると「施術をしているうちに、かわいいという感情を持った」と容疑を認めている。
逮捕容疑は５月３１日、同院を訪れた都内に住む１０代の女性会社員にマッサージを装い、
下着に手を入れて下半身を触るなどわいせつな行為をしたとしている。

女性は施術中に寝入っていたが、宮崎容疑者の行為に気付いて逃げ出し、同署に相談した。
宮崎容疑者は４年ほど前から経営する同院で１人で施術していたといい、同署は事件当時の詳しい経緯を調べる。

http://www.sankei.com/affairs/news/150927/afr1509270015-n1.html

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/09/27(日) 23:23:50.19

まったく参考にならないかも知れないけど、剣道を始めたら肩こりが全くなくなった。
週二回１時間ほどの稽古＋たまに自宅で素振りで姿勢を正して左右対称の動作で前後に竹刀を
振って肩を動かすのがとってもいいみたい。
夏場の（とくに暑中稽古のときの）防具がｸｯｻｲのには辟易とｗさせられるが、和気藹々とした
雰囲気で、稽古後のビールが最高に美味いから個人的には良かったと思ってる。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/10/01(木) 15:19:05.14

昨夜一睡も出来なかったのに何故か寝違えてるw

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/10/02(金) 05:45:57.01

夢の中で起きてたのかもしれんぞ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/10/03(土) 00:00:40.48

パナソニックの電動マッサージャーだっけ肩ガタガタ叩くやつ
アレが死ぬほど欲しい今

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/10/03(土) 16:45:05.51

欲しいと思った時が買い時だって家電芸人が言ってたよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/10/04(日) 18:00:19.54

そう？買っちゃおうかな
寝違える事なんて年に1～2回くらいしかないけどその度に買っときゃ良かったと思うし。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/10/06(火) 18:57:35.74

僧帽筋コリコリほぐしてくれい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/10/13(火) 21:38:31.43

寝違えたまま２週間治らないわ
どうなってんのこれ！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/10/15(木) 08:06:47.18

肩こりは昔あったけどベンチプレスやるようになったら全くなくなった。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/10/24(土) 01:02:35.56

２ちゃんで鍼が効くって書き込みあがあって、ためしにネットで買える
100本入り2300円くらいのを買って肩の痛みのある部分に貼り付けて2週間くらい
たったけど深部の肩こりが解消した。
かーちゃんの腱鞘炎で痛いという周りにも鍼を打ったらだいぶ楽になったと言われた。

自分の体質には鍼は効くわ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/11/11(水) 20:21:11.80

黒酢試してみようかな？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/11/11(水) 21:11:08.46

>>232
昔、ダイエットと健康効果という宣伝でブームになったリンゴ酢、あれで胃をやられた人多数。
胃が弱い人は特に気を付けよう。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/11/12(木) 20:30:23.19

湿布は温感がいいのかな？肩こりが酷くなると頭痛もするタイプです。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/11/13(金) 00:43:33.62

時代は筋膜リリース
ツボを押したり揉むのは時代遅れ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/11/13(金) 18:10:03.93

私も黒酢で胃やられた
痛くはないけど口臭凄かった...
しかも肩凝りは治らないし

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/11/19(木) 03:37:33.14

http://www.yao-woman.com
こちらは？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/11/23(月) 01:50:04.20

>>229
寝違え痛いよね痛い角度をキープして伸ばしたりしてたけど悪化したw
寝違え体操でずいぶん楽になるよ。ぐぐればでてくる漫画で紹介されてたやつ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/11/23(月) 16:25:59.46

>>238
ありがとう
しんどかったわ本当に。三週間でやっと治ったよ
温めたらダメって言われたので冷やしたらみるみる治り出した！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/12/05(土) 02:12:05.92

施術者だけど。

直接肩揉んでもあんまり効果ないよ。

二の腕揉むと肩こりおさまるよ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/12/05(土) 14:57:51.30

最近そういうのよく聞くけど、直接肩揉まれた時の気持ちよさに勝てないんだよなぁ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/12/08(火) 12:20:57.72

>>197
亀ですが…法律でダメになったのか。効きそうなのにひどいなあ。
最近カッピングやってくれる病院があるみたいだね。耐えられなくなったら行ってみるわ。
都内で値段が高いんだけどマッサージ60分コース2回分程度と思えば安いと思えなくもない。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/12/08(火) 22:21:13.25

肩こりの大元をたどっていくと咀嚼筋にたどりつく、
生物の始まりを考えても、口から誕生して進化している

咀嚼筋を緩めてから全身を緩める施術を行えばもっと簡単に体は緩むよ。

**名無しさん＠そうだ選挙に行こう** · 2015/12/14(月) 14:41:35.84

奥歯から右肩　肩甲骨にかけて痛い
２か月くらい風邪ひいてて
いまちょうど鼻がつまってて口で息をしていたせいだとおもってる
たすけてくれ～～

**名無しさん＠そうだ選挙に行こう** · 2015/12/14(月) 16:32:33.28

筋膜を伸ばすストレッチを１日三回やりつつ、かたを上げたり下げたりしてると楽になる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/12/15(火) 15:19:08.49

肩こりで頭痛やフワフワめまいになったりしないの？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/12/26(土) 18:05:09.72

漢方内科で葛根湯と真武湯処方してもらったらかなり良くなった。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/12/31(木) 16:12:56.26

かっさを見つけたからゴリゴリしたら、一瞬コリがなくなっで大喜びしたけど、
翌日ひどい揉み返しになった

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/01/14(木) 08:47:39.72

長く肩こりで、肩のしこり？こぶ？半端なくて頭痛に悩んでる人にはトリガーポイント注射まじおすすめ
しこり小さくなるし頭痛は明らか減るし、運動やマッサージ、なんのためにしてたんだ…というくらい私には効いた

硬化して腫れが定着した筋肉を麻酔で柔らかくして痛みを減らす手法だからしこりが大きくない人には効かないかも？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/01/14(木) 08:49:27.39

整形外科医のする注射でマッサージじゃないからスレチだったら申し訳ない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/02/06(土) 08:41:46.05

>>249
僕も仕事で肩こりが酷いので整形外科でトリガーポイント注射してもらってます。
1週間ぐらい肩こりがなくなりますかね。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/02/06(土) 08:49:21.12

肩こりで頭痛、フワフワする人いませんか？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/02/06(土) 15:05:32.83

それは緊張性頭痛

肩甲骨をよせる体操で直ってきた
トリガーポイント注射で柔らかくしてからやってる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/02/08(月) 16:35:21.68

筋緊張性な。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/02/08(月) 18:00:57.25

いいや、緊張性頭痛

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/02/09(火) 17:29:53.19

色んなマッサージ用品試してダメだったからストレッチにしてみたけど、
カラダに合ってたのか肩こり結構楽になった。
タイ式ストレッチだったからかな？とにかく良かったです。
http://www.bali-web.jp/tst.php

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/02/09(火) 17:34:20.52

最寄りのりらくに行け

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/02/09(火) 17:48:54.72

タイ式ストレッチとりらくは違う

マッサージ屋のストレッチは、他人の手を借りたヨガ

タイ式のがいいのだけど、高いね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/03/02(水) 16:44:36.04

トリガーポイント注射って痛みはどうですか？気になりますがちょっと怖くて躊躇してます。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/03/02(水) 17:02:14.91

注射は上手い人も下手な人もいるし、上手い人でも痛いこともあるので何とも言えないね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/03/10(木) 10:56:23.32

肩こりは体幹の縮みが原因
ストレッチポールで体操してると良くなる
後、内臓疲労を改善
寝る前3時間前に食事を終え、内臓の負担を減らすといい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/03/11(金) 10:29:22.05

大腰筋ゆるめると肩楽になるよ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/03/12(土) 00:47:27.82

だまされたと思ってアリナミンEX毎日飲んでみなよ
全然違うよ！肩が軽い軽い
ただ私の場合は副作用？で便が堅くなって出てこないから便を柔らかくする薬も飲んでるけどね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/03/14(月) 00:17:01.16

>>1
ここで聞いてくださいな
http://www.nikkan-gendai.com/articles/view/life/176987

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/03/23(水) 08:40:49.47

ストレッチポールに寝て
誰かに烏口突起の周りをマッサージしてもらえ
最初は驚くほど痛いけど、定期的にやれば肩こりがほぐれて痛くなくなってくる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/03/25(金) 15:17:21.51

胸椎の8番を境にブリッジみたいにだら～んと力を抜いて仰け反ってたら勝手に治る

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/04/19(火) 12:13:19.80

>>266
そんなワンパターンで100人が100人勝手に直ったら、病院や医者及び警察はいらん！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/04/26(火) 18:25:43.94

椅子に座ってたら。肩が座ってられないレベルで痛くなる。尋常じゃない。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/04/27(水) 09:02:18.19

>>268
２６６をやって検証してくれ、勝手に治るらしいから。

結果報告希望。　

自演でないことを祈る

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/04/28(木) 12:20:46.96

>>269
なぜ人任せ？
http://www.olive-chiro.com/structure/

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/04/28(木) 18:49:26.54

>>270
無免許じゃないのそこ？　なるほどなるほど

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/04/29(金) 00:21:18.36

>>270

宣伝かい？　

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/04/29(金) 18:07:54.53

>>266
無免許団体の自論じゃねーかよ～
そんな簡単に治るんだったら苦労しねーよ
素人相手に、
「こういう場合はここをこうする」　「この症状のときは、ここ」などといって高い金取ってるが、
なおらねーよ。
会場の雰囲気で治ったような気になるが、実際の臨床では効果なし！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/05/04(水) 06:04:59.87

肩こり治したいなら、
肩こり専門でググって近くの専門院見つけて行ってみるべき
餅は餅屋

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/05/04(水) 11:43:28.40

>>274
気が利いてること書いてるようで、アホっぽい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/05/04(水) 14:08:15.44

>>274
インタネットの裏を知らないのか？　　ばかだねー

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/05/04(水) 23:57:38.49

裏とか。ｗ
なにそれ？ｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/05/05(木) 09:21:59.59

>>277
ｗｗｗｗｗｗ　　無知は罪
いまどき、ぐぐって出てくるのが優秀とでも思ってるのかい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/05/05(木) 12:18:59.77

60分のマッサージに行くと更に酷くなるので
試してみて下さい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/05/05(木) 13:14:51.73

278
じゃあなんで２ｃｈで必死なんだよ？ｗｗｗ
俺も２ｃｈ知ってるし。ｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/05/06(金) 00:54:52.74

>>280
必死？　　ぜんぜん余裕だけど。
お前はググって近くの専門院へ行って来い！　話はそれからだ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/05/09(月) 22:14:48.01

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　　　　　　　　　　　　　　　　 ,.ﾍ.y　　!::::::::::::::::::::::ヽ
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　　　　　　　　　　　　　　　i:::::::::::::ﾊl/ ━ ヽｲ人Ｎルﾍj
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　　　　　　　　　　　　／⌒　ー─　　　　`ﾒ､
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　　！　　　　　　　　　！　　　　　 !　

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/05/20(金) 07:32:15.92

水泳とかウォーキングとか筋トレやったら逆に痛めて悪化してしまう
マッサージも針も注射も湿布も温泉も一時的にしか効かない
結局体の歪みを直して姿勢を良くするしかないという事に気付いた

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/05/20(金) 12:40:27.62

ストレッチがいいよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/06/05(日) 01:16:28.14

NHKなんかで、筋トレしても肩こりは治らないと言ってるけど自分はだいぶんよくなった。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/06/10(金) 12:09:46.25

体の歪み信じるやつはバカ
左右対称な人間なんかいねーよw
両足両腕の長さを揃えることできるのか？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/06/23(木) 23:38:40.57

自彊術

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/07/02(土) 15:52:00.97

Ｓ　玉ねぎ　水泳
Ａ　指圧　マッサージ器
Ｂ　鍼　湿布　アンメルツ　風呂　ストレッチ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/07/02(土) 16:40:27.89

SS 筋膜リリース

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/07/02(土) 17:57:32.88

C 子供の肩たたき券

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/07/03(日) 12:57:04.97

デパスの通販

https://goo.gl/zCTiVN

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/07/13(水) 04:37:19.51

肩こりの治し方
でググれば色々出てくるよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/07/19(火) 13:31:49.82

ここで肩凝り完治するよ
五十肩も治るし

http://www.genki-seitaiin.com/index.html

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/07/19(火) 18:13:04.25

>>293
アル中みたいな顔だなｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/07/20(水) 01:00:56.99

>>294
アル中はお前の顔な

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/07/21(木) 01:14:43.09

札幌に「ゆらり頭痛肩こり研究所」って在るんですけど
先生の氏名も何も書いていないんですけど
こう云う所って信用できるんでしょうか？
どなたか事情通の方、教えて頂けませんか？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/07/23(土) 10:13:10.56

>>295
サイトの本人か？ｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/08/09(火) 14:19:41.51

冷たい麦茶の一気飲みを止めて温かな白湯をゆっくり飲むようにしただけで
ビックリするぐらいコリが軽くなったよ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/08/09(火) 18:01:12.66

内臓が弱い人は前屈みぎみな姿勢になるからね
そうすると肩が前に出て凝りやすくなる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/08/13(土) 00:03:11.43

毎日首コリ肩コリ胸コリほぐしてるよ
やり方は簡単。
動かしたい方に動かして、引っ掛かりを慣らしたり伸ばしたりして取るだけ。

もうずっと続けてきてるが、どんどん柔らかくなってきてる。
完全に取れる日が楽しみ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/09/09(金) 11:41:33.60

腕～肩を回すときに手のひらを下にして回すのと上にして回すのとで
伸びる筋が違うね。ゴリゴリと効いてる感じがする

手のひらを上に～は2パターンあるけど、難しい方で回すとすごく気持ちいい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/09/23(金) 02:29:00.28

伸ばす（ストレッチ）とか、ほぐす（マッサージ）とかは、一時しのぎにしかならない
鍛えることだ

対象は僧帽筋、種目はシュラッグ、
トレーニング動画はいくらでもある

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/09/23(金) 12:52:20.53

>>302
鍛える前に柔らかくしとかないとダメよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/09/23(金) 21:47:08.12

>>303
難しく考えすぎ
慣れるまでは筋肉痛になるかもしれないが、それは肩コリとは違うので我慢
週に2回くらい、キチンと負荷を与えていけば、2ヵ月もすれば肩コリしなくなる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/09/25(日) 13:59:42.07

木を見て盛りを見ず

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/09/29(木) 20:14:02.15

一人一人状態も原因も違うのに鍛えればいいとか、脳筋はこれだから困る(´・ω・`)
先ずは姿勢と生活を見直す
話はそれからだ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/09/30(金) 22:56:15.65

一人一人状態も原因も違うのに姿勢と生活を見直すとか、脳弱はこれだから困る(´・ω・`)
先ずは脳みそを鍛える
話はそれからだ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/10/06(木) 03:25:59.91

チカラの抜き方が分からない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/10/13(木) 06:01:49.57

https://www.google.co.jp/search?q=%E8%82%A9%E3%81%93%E3%82%8A%E3%81%AE%E6%B2%BB%E3%81%97%E6%96%B9&;ie=UTF-8&oe=UTF-8

ググれ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/11/03(木) 23:30:25.70

トンカチで肩叩いたら治るよ。次の日が何故か痛いんだけど。気にせんかったら大丈夫

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/11/10(木) 01:19:35.03

>>310
叩きが足りないのでは？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/12/08(木) 11:28:45.44

>>33
その通りです！！！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/12/25(日) 02:54:20.81

トリガー注射どう？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/12/25(日) 19:42:59.90

最近質問の仕方がおかしい人増えたよね
どう？だの、～な人いますか？だの
どう？って何がどうなのよ、～な人がいたらなんなのよ！って思う
何が聞きたいのかわからないから、レスもつかないのに

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/12/25(日) 23:05:09.97

で、トリガー注射どう？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/12/25(日) 23:08:47.90

どうもないよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/12/26(月) 14:47:06.46

最近こたえの仕方がおかしい人増えたよね
どうもないよだの、～がたりないのでは？だの
どうもないよって何がどうもないよ！って思う
何をこたえたいのかわからないから、お礼レスもつかないのに

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/12/26(月) 22:17:50.77

このスレ韓国人しかいないのさ