肩こりの治し方

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/12/17(月) 16:06:13.51

つらい肩こりの解消法語ってください

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/12/18(火) 08:59:05.32

血の巡りが悪いんじゃないかい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/12/18(火) 10:00:10.72

金の巡りが悪いです

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/12/18(火) 23:08:23.51

効果の分かりやすいストレッチ
http://www3.hp-ez.com/hp/kmymtks5/page1

一度試してみてほしい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/12/20(木) 03:52:37.05

猫背は治すべき？

忍法帖【Lv=2,xxxP】(1+0：8) · 2012/12/23(日) 05:13:55.79

マッサージチェア買おうぜ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/12/23(日) 10:09:13.56

マッサージチェアは諸刃の剣
猫背は呼吸が弱くなる。肺を大きく開いて閉じて深呼吸をしよう。そんでええ
あとは見栄えの問題。姿勢がよいだけで３０％見栄えが良くなる

肩こりはやはり肩回し、肩甲骨をよーく意識するの。なにより、肩こりの原因を探ることだ。
わかんなかったら、ラジオ体操をゆっくり丁寧にやる。これでかなり違う

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/12/23(日) 14:29:51.74

マッサージチェアあるけど駄目だな
肩甲骨から下はまあまあだけど肩と首は全然効かないな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/12/25(火) 08:39:43.19

リハに置いてあるウォーターベッド型のマッサージャーがほしいけど、、３００万くらいｏｒｚ
家庭向けに、どっかのメーカー出してくれんかのう・・でかいけど、ベッド兼用とかにして。
ヒーリング音楽が流れるヤツ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/01/07(月) 15:33:00.89

マッサージしてもらうか、自分で肩を回すかだな
肩回しは運動にもなるから、血行がよくなるよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/01/08(火) 05:39:22.89

一声会さくら接骨院の親分（抵当だらけの大家）65歳未婚、最悪アラシ、精神病、認知症、事実上廃業行政書士・柔道整復師、歌代英二は裁判でも潰された
ttp://q6x4.blog136.fc2.com/category3-4.html

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/01/20(日) 01:28:03.68

ハリは？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/01/20(日) 01:52:13.94

肩凝りには、蛭に血を吸わせるといいと聞いたことが。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/01/28(月) 22:33:40.78

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/01/29(火) 11:36:30.26

http://loopc.am/tuntuponpo/loops/gjaj

**タッキー** · 2013/02/02(土) 23:54:53.64

こちらを覗いてみてはいかがでしょうか？僕自身、肩こりや腰痛がひどかったのですが相談してよかったです(*^^*)
http://kalos-s.com/
http://www.ekiten.jp/shop_2237528/

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/02/03(日) 01:08:38.54

木刀で素振りしてたら、肩こりがなくなってた。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/02/05(火) 01:56:52.77

水泳するとよかったよ。

**裁判負一声会さくら接骨院親分歌代英二** · 2013/02/05(火) 03:23:42.75

sfg

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/02/05(火) 20:16:21.09

テレビで蛭に悪い血を吸ってもらうと肩凝りが軽くなるとやっていた。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/02/06(水) 06:34:52.91

マエケンダンス

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/02/08(金) 15:52:27.47

>>20
悪い血を出す方法は有効だよ
でも蛭は勘弁して

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/02/10(日) 16:44:02.12

確かに蛭は、嫌ですよね。蛭のイメージが悪いし、悪い菌をもっていそうな。やっぱり肩凝りには、湿布ですかね。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/02/27(水) 15:53:17.59

疲れがたまったら、肩こりで、頭痛がするんだけど、
お風呂にゆっくりつかって、体を温めたり、
熱めのシャワーを首から肩、腰、ふくらはぎと、
部分的に浴びたりすると、良くなるよ。
http://kenkou-seikatu.kym15721.com/index/katakori.html

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/02/27(水) 22:49:20.11

２日に１回、90分の散歩プラス僧帽筋ストレッチがいいわ。
でも面倒だぁ～

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/03/02(土) 15:16:16.51

なで肩の人はやっぱり肩こりなりやすいかな？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/03/08(金) 14:17:09.58

グリコのマークみたいなガッツポーズを20回ぐらいすれば治る

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/03/14(木) 14:07:41.73

260 名前：名無しさん＠１３周年[] 投稿日：2013/03/14(木) 12:53:10.62 ID:Tzmd0Jp4O
昼休みに失礼しますよ。
おまいらが大嫌いな業界の末端ですが、業界の朝鮮ﾋﾄﾓﾄﾞｷも在日連中も中山議員の話題にはﾋﾟﾘﾋﾟﾘしてます。
ｽﾙｰしなければ墓穴を掘るし、ｽﾙｰばかりではｽﾄﾚｽ溜まる。

てなことで、自民党下げﾈﾀ連発で煙幕作戦はもとより、中山議員上げするやつは反自民=ｴｾ保守ﾆﾀﾞという決めつけ作戦できます。もうきてるかな？
粛々と話題拡散とｽﾎﾟﾝｻｰ凸でｼﾞﾜｼﾞﾜと圧かけるしかないですよ。
とにかく、中山議員の話題がﾈｯﾄの中からﾘｱﾙ口ｺﾐで広まるのが嫌みたい。
中山議員のｽｷｬﾝﾀﾞﾙも嗅ぎまわりandなければでっち上げも辞さない覚悟らしいので、阻止するためにもﾊﾞﾗﾏｹ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/03/20(水) 22:14:26.15

散歩しても良くならない。
ストレッチしたら稼働域は広くなったけど、痛みは変わらない。
何してても肩が痛い。
病院にも行ったし、整骨院にも行ったけど、ほとんど意味なし。
苦しい。
痛い痛い痛い

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/03/23(土) 01:15:17.50

散歩をしても治らない筈が無い。
しっかり後方に腕を振ってウォーキングを続ければ治る。
しかし　>>29 が、ウォーキングを続けられるとは思えない。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/03/23(土) 01:54:48.94

ヘルニアとか何か原因がありそう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/03/24(日) 23:48:10.00

>>30
前は散歩していたら軽くなったんだけどね。
多分、首の矯正してから散歩していたら逆に前にも増して、カチカチなっちゃったのよ。
今はストレッチしたら楽になってきたけど、なかなかなおらないね。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/04/09(火) 21:55:11.73

ストレッチや運動で治る程度なら苦労しないんだよなぁ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/04/13(土) 21:14:59.52

磁気ネックレスとかって効果あるのか？最近買おうか悩んでるんだか

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/04/14(日) 15:32:33.85

>>34
人によるとしか。
高くないんだから取り敢えず試せ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/04/14(日) 22:33:44.99

>>35 ありがとう、適当なの買ってみるよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/05/05(日) 06:59:59.17

蛭の代わりにカッピングとか吸い玉とかいうのあるよね
実際毎日使うのはめんどくさそう&跡がつくので
スルーしてたけど。
気持ちいいならやってみたい
最近肩こり酷い

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/05/08(水) 22:17:56.16

首の矯正は事故が多いので厚労省からも注意されてます。壊された可能性ありだね。やられてすぐに医者の証明とらないと、なかなか認められないぞ。どこでやられたの？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/05/09(木) 14:06:42.50

肩コリって
高血圧で来る場合や、眼精疲労、頭痛
頸椎、肩甲骨とか
いろいろなところから来るから、重い場合
運動だけでよくならないと思うがなぁ・・

脳卒中の前段階でもひどい肩コリってあるらしいじゃん

重いんなら、ちゃんと病院で検査してもらった方がいいんじゃないか？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/05/19(日) 16:44:13.63

肩こりは実は肩甲骨が凝っていて
肩甲骨が自由に動かないしわ寄せが肩にきてる
だから肩より肩甲骨を動かすトレーニングをお勧め

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/05/19(日) 18:24:12.07

一年半部活で毎日30分の本格的なストレッチ+筋トレ+運動してた時も肩こってた…
体の柔軟性はそこそこあるはずなのに肩だけは治らない

遺伝とかあるのかな？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/05/19(日) 18:55:56.07

>>39 同意
あと心臓、血管系の疾患がないか検査してみて

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/05/20(月) 22:08:29.41

筋肉の中に軟骨のトゲが出来た系の、肩動かすとズキーンとくる痛みってガスター10が効きますね
医者から言われてまさかそんなと思ってましたが

ぐぐるとそれらしい記述も出るけど、個人差があったりどうして効くのかよく分からないそうです。