>>614
フルフラットと言われたことはないですーそうなんですね

膝をくっつけて
お腹に力を入れて
トルクを見る角度っていわれてました
そこからクランチするときは
フルフラットくらいに倒してます

これだと腰は使ってなくて
お腹にめちゃくちゃ効きます