これが男性更年期なのか❓
睡眠が浅すぎる
夜中に何回起きてるのだろうか
10回は覚醒してる気がする
いくら疲れていても
昼寝をしたら夜寝れなくなるからって昼寝しなくても全然だめ
知人は睡眠薬を処方してもらってるそうだけどクセになりそうで怖いし
53歳ってイヤね😟