0933名無し会員さん垢版 | 大砲2024/02/21(水) 07:18:10.76ID:MszN5hZT >>928 ダンベルやクランチが休憩になるかは本人のやり方次第。某筋肉系イントラもFCのダンベルやクランチはちゃんとやるときついって言ってた。