FEELCYCLE HIT 237
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
＜公式HP＞
http://www.feelcycle.com/
＜最新情報＞
・Instagram
https://www.instagra.../feelcycle_official/
・Facebook
https://www.facebook.com/feelcycle/
◆◆◆更衣室内撮影禁止◆◆◆
・「sage」進行すること
書き込みの際には「メール」欄に「sage」と入力すること
・法律に触れない範囲での発言をすること
・自分の書き込みが>>900の場合新規スレを作成すること(ホスト規制の場合はその旨お伝えください)
・「スレ立て」ができない人は>>890付近になったら書き込みをやめること
・>>950を超えてスレ立てが難航している場合は書き込みを控えること
◆各スタジオについて
※RPG / IKB / SJK&KCJ / YKH / OMY&KSG / 北海道(SPR) /
東海(SKE/GIF/NGY) / 関西(UMDE/UMDC/SSB/SMY/KTK) / FTJ
は別スレがたてられていますが 本スレではURLの管理はしていません
◆レッスンの強度について>>3
◆個人攻撃について
FEELCYCLE関連ヲチスレへどうぞ
FEELCYCLE 関連ヲチスレ Hit53
https://itest.5ch.net/lavender/test/read.cgi/net/1701212656/
◆過去スレで何度も質問があった用語
・イントラ：インストラクターの略
・コリオ:コリオグラフィー(振付け)の略
・クルクル:Reserve/予約ページのIR選択のこと(Apple端末のみ ,Androidはプルダウン)
・はうちゅー:BSB Hous1の略
・ひぽちゅー:BSB HH1の略
・ggrks:検索すればすぐに分かるような質問に対するコメント(ググれカスの略)
前スレ
FEELCYCLE HIT 231
https://itest.5ch.net/rio2016/test/read.cgi/sportsclub/1698585903/
FEELCYCLE HIT 232
https://itest.5ch.net/rio2016/test/read.cgi/sportsclub/1700607075/
FEELCYCLE HIT 233
https://itest.5ch.net/rio2016/test/read.cgi/sportsclub/1701971882/
FEELCYCLE HIT 234
https://itest.5ch.net/rio2016/test/read.cgi/sportsclub/1703509828/
FEELCYCLE HIT 235
https://itest.5ch.net/test/read.cgi/sportsclub/1705126868/
FEELCYCLE HIT 236
https://itest.5ch.net/rio2016/test/read.cgi/sportsclub/1706024249/ >>699
浅いTPB、浅いPU、浅いED、振り幅小さいStoS
TPB しない etc 早番、中番、遅番かと思ってたけどなかなか長時間労働だな >>770
741です。
SJKの2/21、Yuikaさんが午前と午後レッスンあって、どういうシフト？？？てなったんです🤔 >>773
一般の会社でも平均7〜8時間就業だよ？
フィットネスジムだとシフトは丸一日とかだし、それに比べて長時間とは思えない >>774
代行の場合や長期離脱者が出てシフト変更する場合も勿論あります。
朝番、昼番と呼んでても朝番のIRさんも2〜3時くらいまで店舗にいるし、通っているうちにだいたい時間感覚把握してくると思うのでしばらく観察してみてはいかがでしょうか。 もうさ、他の会員の事はいいよ
ムックの話をしようよ >>699
IRさんが「BB1でも常に腹筋で支えて足を引き上げながらリズムに合わせて漕ぐだけでかなり消費します」
と言っていたので、省エネはそれの逆で
・腹筋で支えない
・軽めの押し漕ぎのみ
と思ってます
PU 腹筋で支えず骨盤が寝た状態で腕だけ深く曲げる→大胸筋に効かない。体感的にラク
ED 腕だけ深く曲げる。見た目は上半身が大きく下がっているが腹直筋には効かせられていない。これもラク
P3ダブルやスタンディングファスト ハンドルに寄っかかって押し漕ぎ→めっちゃラク。
P2リズム 手を離して腹筋を緩める→もはやインターバル
クランチ 足だけで勢いをつけて大きく動く→腹直筋がラク
タピバ 腕で勢いをつける。トルク軽め→足の前側に効かせられてない
BtoUP 腹筋で支えない→おしりがゆれてしまい足の後ろ側に効かせられない
省エネは動き事態は大きく、パッと見、がんばって漕いでいるように見えるので
疲れたら後半わりと無意識にやっちゃってます
とくにP3ダブルでPUのときとか タピバって足の前側にきかせるの？
お腹でひくものだと思ってた ライターの会員が取材ね。本部まきこむしパワーバランス崩れない？
それが狙いか優遇してほしいのか、ここの会員って陰湿だから背景考えたら怖いんだが。 最前がガチ漕ぎの女子で埋まってると、すごくいいレッスンに見える >>782
お腹でひくのですが、
BUPとは足の使われ方が異なる感じで、
省エネすると足は惰性で回すだけになりラクチンです いつも仲良く文句ばかり言ってる吹雪と前説ブチ切れ退出おばさん、CSって言葉大好きだよね
文句ばかり言ってていつ辞めるんだろ アレだけ文句言ってて、それでも張り付き酷くて、他社アゲしながら通い続けるってどういう思考回路なんだろうね あの二人の場合、CS＝自分の意に沿ってるか否か だから >>782
おっしゃるとおりタピバで使うのはお腹
前腿鍛える動作でなはいよ >>742
姫、〜嬢、王子よりはマシなように感じるけど >>791
自分の意に沿わないイントラのあることないことを大声で喋ってて、性格悪いんだなぁと思いました。 >>789
あれだけ不満がある状態で続けるよりさっさと退会した方が精神衛生上いい気がするけどね >>787
同じく。最高のアゲIRに最高の環境揃ってあがった！！！ >>765
757ですが昨日もGTDではない都内店です
あの発汗量ならブラトップやめるかもっとペーパータオル持ち込みなよと思いました >>742
それ孫バージョンもある
そこらのファンとは違う土俵にいるっていうマウントだよな、苦しいw そういえばブチ切れ退出BBAは自分のことママって言ってるよね
どんだけ図々しいんだw >>789
前説ブチギレ退室って、IRにキレてレッスン受けずに出ていったってこと？
やば >>780
体幹重視とかって思いながら
カチコチの動き少ない漕ぎしてそう >>801
SBYかどっかで前説でキレて喚いて出てったらしいよ >>747
どう間違えたら、コリオが刈り上げになるんだ？？ 個性的な人が多いのがfeelcycleの特徴だよね…
濃いっていうか。。 >>804
こりおって打ったらiPhoneの予測変換で
唐揚げとか刈り上げがなぜか出てきて、間違えて押しちゃったの。 >>805
長く居ると色んな事あり過ぎて変になるんだと思う。古くからの常連、変なのばっかじゃん。 >>807
変になる笑
きっとクセ強な人材が残るんだろうね
イントラにぐいぐい行っちゃうような。 >>808
普通の人も残ってる？残ってると信じたい >>802
そうかも！
基礎体力がないので、
「階段を駆け上がるよーに」って言われても
人生で一度も階段駆け上がったことなくて
とにかくちゃんと足引き上げてリズムに合わせるのと腹筋の力で抜かない！をモットーにやってるから
鏡見てる分にはそこまでカチカチじゃないけど
漕げる人よりは全然かちかちだし
疲れたら省エネになるですよ
ただ、すごい大振りの省エネさんを見かけるので
省エネを長く繰り返した自分としては
省エネとは？に真剣に考えてみた
漕げるひとに指導してほしいっすー せっかく都内くるのにしつこい位ストーリー流すババアうざくてミュートにしたわ残念 >>812
時間の無駄使いよね、悪いけど。何も見つからない 腹筋に力入れてとはよく聞くが、腹筋に力を入れてどうするのか正直全くわからない。
そんなに腹筋使うか？ >>815
TIB、BTU、サイサイ、ED、PU、スウェイ、クランチ、ラン、全ての動作腹筋使ってるでしょ >>814
えーいいじゃん
若いって何でもできて素晴らしいわ >>816
むしろ骨盤立ててP2に座るだけでも腹筋使うけど >>815
もしかして全然お腹に力を入れずにサドルに全体重かけてどっしり座ってる？ P2ダブルタイムもめちゃくちゃお腹使うよ。
お腹で足を引き上げて漕ぐイメージ。
反り腰の人はそもそもお腹に力が入ってないから、足で漕ぐ🟰前腿パンパンになってる人多い気がする。 >>819
3hous1
3hous3
Wi HH1
Bi hous1
3hous2
3HH1
Wi Hous2
3World
3HH2
3regg
3soul1からの曲が使われてる。他にはSP2オリジナルの曲が3曲だったかな >>822
違った。オリジナルは5曲だった。
選曲された曲はもちろんコリオそのまんま。 横から別人ですが、今日の書き込みはとても勉強になるわ
技術的なやり取りこそ2chの醍醐味ですね >>793
姫や嬢は水商売や風俗業の女性に使う敬称かと思ってたからIR可哀想 >>822
for kennedyはその後Wi-Hous3に入ったよね
個人的にはBiジャスティンと当時初見だったfor kennedyのいつ終わるかわからない感と3HH高速ワンハンドツイストからのworldが泣けたなー
しかもあの頃マスクマストで灼熱地獄だったからそっと封印した
自分は3Hous3よりきついと思ったからマスターだと思った 動きが大きいのはイキり漕ぎであって省エネ漕ぎじゃないよ
省エネ漕ぎ(地蔵漕ぎ)は本人的には体幹重視のつもりな全然動かない最前列の漕げてる風の人達の漕ぎ方
吹雪とか
IRが弾むようにと指示出しても弾めない
サイサイもサイサイしてんだからしてないんだかわからない >>819
各曲の強度は高いけど、ダンベルだかクランチだかでインターバルみたいな時間帯があったから意外と平気。3レゲや3HH2の方がきつく感じる。 >>815
一度バイクセッティング変えてみては？
ハンドル下げすぎてる男性をよく見かけるのですが
寄っかかってしまって腹筋使いづらそうに見えます >>827
男子と女子の違いかな
わたしは足を軽くして腹筋弱めるとぴょんぴょんしたり
他で大きく動いてしまうがめっちゃラクになって省エネになります
運動能力が高いと
イキリ漕ぎになるのかな
それはそれで憧れはしないけど体力があってすこしうらやましい
今日、ドセン隣の前列でとてもいい漕ぎ方の同い年くらいの年配女性がいて
ああなりたいなーと思ってテンション上がりました
コマ席にいると前列が見えるので
漕げる人がいるとうれしい >>828
あのダンベルとクランチがインターバルってw
ちゃんとやったらインターバルにはならないから >>819です、ありがとうございます
3-comp1や3-HH1が安定して、3-HOUS1,2はコンディション良ければ漕ぎきれるくらいの能力だと、かなりセーブして漕がなきゃっぽいですね〜 >>819
普段強度高いのをたくさん漕いでる人でも結構キツイと思う。時間が長いしスタミナも無くなる。 >>830
あんたうるさいわよ
運動能力低いんだったら人の漕ぎ方みていちいち難癖つけてないで自分の筋力あげたらいいじゃない。周りにみんなが筋力鍛えようと思ってきてるとは限らないでしょ？大きく動いてストレス発散してるのかもしれないじゃない。わたしは最初から前列でゆるコギしてる人はイラつくけどノリに乗ってる人とかは大歓迎よ。自分の価値観ばっかりおしつけないでよね >>811
基礎体力なくても階段駆け上がる位できるだろw
グダグダ言う暇あったらやってみろよ アンタたちうるさいわよ
女だったら必死に食らいつきなさいよ
ドセンでゆる漕ぎなんてふざけんじゃないわよ
こっちは毎日ゴリラみたいな顔して漕いでんのよ >>827
地蔵漕ぎっていうのか、所属店舗にもいる。
常連でいつも最前列にいて漕げてる風なんだけど、よく見ると全然動いているように見えない人が何人か。
心の中で動いているんだろうなと思った。 毎日毎日推しでもない色んなイントラ片っ端から漕いで写真撮って加工してどーでもいい感想書いて投稿してる奴って何がしたい？広報気取り？ 感想書くならまだマシ。ＩＲの写真使って自分のこと峰不二子とか書いてる奴マジであたおか 感想書くならまだマシ。ＩＲの写真使って自分のこと峰不二子とか書いてる奴マジであたおか。 上半身ブレブレの跳ね漕ぎする奴は腹筋が無い
視界の邪魔
サイサイが妙に低すぎる奴も
腹筋鍛えろや サイサイはイントラさんによってはget low指示が出るんだよ >>836
いまはできても
やったこと無いことを例えに出されてもピンとこなかったぜ！って話だよ
「テストで100点取ったときみたいなすっきり感」とか言われても、100点取ったこと無かったら「知らねーよ」ってなるのと同じ >>853
分かる
以前キョンシー漕ぎって話が出てたけど、曲に合ってない無駄に跳ねてるの目に入ると酔って気持ち悪くなるんだよ
サイサイは腰低めに引いてもお腹の力は抜かないしお尻から腿裏は張るからダラーンとはならないしお尻フリフリもしない 体型、身長も手足の長さも皆違うけど、綺麗に漕いでる会員さんって受けてるIRが綺麗なフォーム。
曲に入り込んで抑揚と言うか強弱？曲の解釈がある（ダンス経験バレエ音楽など）IRさんは見せ方も美しい！体幹しっかり迫力ある漕ぎをする力強いIRも居るし。指導もしっかりしてる。
学ぼうと思っている会員なら、意識、目線が違うから、自然とフォーム綺麗になるはず。
自己流は目的が違うだけ。 >>856
体験談なので仕方ない
つーかここの人たちと漕いで
「ここはこーしたほーがいい」とか
フィードバック受けてみたい >>832
そうですねw 自分、ダンベルとクランチが得意な方なので、漕ぎ続けるよりは休まるの意です… >>835
いいこと言うねー！ ちょっとネカマっぽいけどw >>862
足が休められるって言ったら伝わったかもね？ 人足りなすぎて誰かが休んだ場合ツーオペも珍しくなくなってきたね >>866
代行しつつ少人数で回すのが常態化してる
前は本部の人がフロント入ってたりしたよ
2人って1人に何かあったら即無理ゲーじゃない？
怪我とか急な体調不良とか シャワーの時に着替えもって行かずに下着だけ、タオル巻いただけで出てくる人よくいるけど、ロッカー開かなくなったらどうすんだろ。
異性のイントラがフロントワンオペのときとか死ねるわ。 本部は大した仕事してないんだからこんな時ぐらいフロント業務やればいいのに >>869
本部がどんな仕事してるのか知らないけどカスタマーはフロント立ちつつ空き時間にメール返信しとけばいいさ いつも大した返信してないんだから ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
