FEELCYCLE HIT 237
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◆各スタジオについて
※RPG / IKB / SJK&KCJ / YKH / OMY&KSG / 北海道(SPR) /
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は別スレがたてられていますが 本スレではURLの管理はしていません
◆レッスンの強度について>>3
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FEELCYCLE関連ヲチスレへどうぞ
FEELCYCLE 関連ヲチスレ Hit53
https://itest.5ch.net/lavender/test/read.cgi/net/1701212656/
◆過去スレで何度も質問があった用語
・イントラ：インストラクターの略
・コリオ:コリオグラフィー(振付け)の略
・クルクル:Reserve/予約ページのIR選択のこと(Apple端末のみ ,Androidはプルダウン)
・はうちゅー:BSB Hous1の略
・ひぽちゅー:BSB HH1の略
・ggrks:検索すればすぐに分かるような質問に対するコメント(ググれカスの略)
前スレ
FEELCYCLE HIT 231
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FEELCYCLE HIT 232
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FEELCYCLE HIT 233
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FEELCYCLE HIT 234
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FEELCYCLE HIT 235
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FEELCYCLE HIT 236
https://itest.5ch.net/rio2016/test/read.cgi/sportsclub/1706024249/ 漕ぐの上手な会員さんて、各店舗に何人かはいるもの？
エアロビっぽくなくて、リズム感ある漕ぎ方してる会員さん、あんまり見ない気がする >>743
逆に女子校の集まりぽくない良識女性会員ばかりの店舗あるなら教えてほしい。他店迷惑会員が荒らしに来る時は意味ないかもだけど >>746
よかったです！！
（刈り上げにすべてを持っていかれて１人なのにﾌｲﾀ） >>744
刈り上げじゃなければ
ターバンすることで髪の乾きが速くなるはずですし、水も滴らないのでよいと思います
自分はモヒカン寄りの刈り上げなのでターバンなくてもGNZで颯爽と帰宅できます >>741
代行とかでそういうスケジュール見かけるよね
元々の勤務時間過ぎたら寝ててもいいよとかだといいなとは思う >>743
ブラだけウロウロ最後までゆっくり、いました。あと意味不明にカバンをスタジオに持ち込む人や漕げてる風でほぼタピバもできない前列の人とか。大声で話していたり、カオスだった >>745
2シフトなんだ 土日とかは真ん中の時間帯シフトとかもあるのかな 最前ドセンにいたブラトップの女性、スタイルも良いしとても楽しそうに漕いでいたと思うけど…かなりの発汗量を少ないペーパーでささっと拭っただけで出ていったのびっくりした
びしゃびしゃの床やサドル、誰が掃除するの？
次の人可哀想じゃない？ >>752
変なのに変換されちゃってさ…。
明日以降も意識してサイサイやります。 >>758
サイサイ楽しくなりますよー！
スタンディングファストもちょいトルクあげるとハンドルに寄っかからずに漕げて楽しくなります
わたしはタップアンドプッシュが好きすぎて
タップアンドプッシュのとき顔が笑ってます
脚力弱いのでホバーのときは顔が能面みたいになってます >>755
同感。何度か受けたことあるけど、今日は特にカオスだった気がする。ガチ恋女子みたいな、ブラは有名みたいで毎回最後 >>757
同じようなツイート何週間か前に見た
GTDだったかな、同じ人なのかも 762だけど、気になったからめっちゃ探した
ちょうど1か月前のツイートで、特にGTDとかは書いてなかったw >>762
この日はGTDではないです！
あまりにもマナーがひどいと思いました… >>741
掃除、練習、新PGMリリーステスト、事務作業(金曜スケア分のシフト組みや滞留アパレルの店間移動作業)とかでは
少なくとも午前の部終わって帰る時大抵スタジオ閉まってて音漏れしてるから練習はしてるでしょ モデルみたいな会員の人でリズム感も漕ぎ姿勢もきれいな人見たことある。
自分もそんな風に漕げるようになりたいわ モデルみたいな会員の人でリズム感も漕ぎ姿勢もきれいな人見たことある。
自分もそんな風に漕げるようになりたいわ >>766
リリースのテストって誰がOKしてるの？店長とか？
厳しいのかな >>699
浅いTPB、浅いPU、浅いED、振り幅小さいStoS
TPB しない etc 早番、中番、遅番かと思ってたけどなかなか長時間労働だな >>770
741です。
SJKの2/21、Yuikaさんが午前と午後レッスンあって、どういうシフト？？？てなったんです🤔 >>773
一般の会社でも平均7〜8時間就業だよ？
フィットネスジムだとシフトは丸一日とかだし、それに比べて長時間とは思えない >>774
代行の場合や長期離脱者が出てシフト変更する場合も勿論あります。
朝番、昼番と呼んでても朝番のIRさんも2〜3時くらいまで店舗にいるし、通っているうちにだいたい時間感覚把握してくると思うのでしばらく観察してみてはいかがでしょうか。 もうさ、他の会員の事はいいよ
ムックの話をしようよ >>699
IRさんが「BB1でも常に腹筋で支えて足を引き上げながらリズムに合わせて漕ぐだけでかなり消費します」
と言っていたので、省エネはそれの逆で
・腹筋で支えない
・軽めの押し漕ぎのみ
と思ってます
PU 腹筋で支えず骨盤が寝た状態で腕だけ深く曲げる→大胸筋に効かない。体感的にラク
ED 腕だけ深く曲げる。見た目は上半身が大きく下がっているが腹直筋には効かせられていない。これもラク
P3ダブルやスタンディングファスト ハンドルに寄っかかって押し漕ぎ→めっちゃラク。
P2リズム 手を離して腹筋を緩める→もはやインターバル
クランチ 足だけで勢いをつけて大きく動く→腹直筋がラク
タピバ 腕で勢いをつける。トルク軽め→足の前側に効かせられてない
BtoUP 腹筋で支えない→おしりがゆれてしまい足の後ろ側に効かせられない
省エネは動き事態は大きく、パッと見、がんばって漕いでいるように見えるので
疲れたら後半わりと無意識にやっちゃってます
とくにP3ダブルでPUのときとか タピバって足の前側にきかせるの？
お腹でひくものだと思ってた ライターの会員が取材ね。本部まきこむしパワーバランス崩れない？
それが狙いか優遇してほしいのか、ここの会員って陰湿だから背景考えたら怖いんだが。 最前がガチ漕ぎの女子で埋まってると、すごくいいレッスンに見える >>782
お腹でひくのですが、
BUPとは足の使われ方が異なる感じで、
省エネすると足は惰性で回すだけになりラクチンです いつも仲良く文句ばかり言ってる吹雪と前説ブチ切れ退出おばさん、CSって言葉大好きだよね
文句ばかり言ってていつ辞めるんだろ アレだけ文句言ってて、それでも張り付き酷くて、他社アゲしながら通い続けるってどういう思考回路なんだろうね あの二人の場合、CS＝自分の意に沿ってるか否か だから >>782
おっしゃるとおりタピバで使うのはお腹
前腿鍛える動作でなはいよ >>742
姫、〜嬢、王子よりはマシなように感じるけど >>791
自分の意に沿わないイントラのあることないことを大声で喋ってて、性格悪いんだなぁと思いました。 >>789
あれだけ不満がある状態で続けるよりさっさと退会した方が精神衛生上いい気がするけどね >>787
同じく。最高のアゲIRに最高の環境揃ってあがった！！！ >>765
757ですが昨日もGTDではない都内店です
あの発汗量ならブラトップやめるかもっとペーパータオル持ち込みなよと思いました >>742
それ孫バージョンもある
そこらのファンとは違う土俵にいるっていうマウントだよな、苦しいw そういえばブチ切れ退出BBAは自分のことママって言ってるよね
どんだけ図々しいんだw >>789
前説ブチギレ退室って、IRにキレてレッスン受けずに出ていったってこと？
やば >>780
体幹重視とかって思いながら
カチコチの動き少ない漕ぎしてそう >>801
SBYかどっかで前説でキレて喚いて出てったらしいよ >>747
どう間違えたら、コリオが刈り上げになるんだ？？ 個性的な人が多いのがfeelcycleの特徴だよね…
濃いっていうか。。 >>804
こりおって打ったらiPhoneの予測変換で
唐揚げとか刈り上げがなぜか出てきて、間違えて押しちゃったの。 >>805
長く居ると色んな事あり過ぎて変になるんだと思う。古くからの常連、変なのばっかじゃん。 >>807
変になる笑
きっとクセ強な人材が残るんだろうね
イントラにぐいぐい行っちゃうような。 >>808
普通の人も残ってる？残ってると信じたい >>802
そうかも！
基礎体力がないので、
「階段を駆け上がるよーに」って言われても
人生で一度も階段駆け上がったことなくて
とにかくちゃんと足引き上げてリズムに合わせるのと腹筋の力で抜かない！をモットーにやってるから
鏡見てる分にはそこまでカチカチじゃないけど
漕げる人よりは全然かちかちだし
疲れたら省エネになるですよ
ただ、すごい大振りの省エネさんを見かけるので
省エネを長く繰り返した自分としては
省エネとは？に真剣に考えてみた
漕げるひとに指導してほしいっすー せっかく都内くるのにしつこい位ストーリー流すババアうざくてミュートにしたわ残念 >>812
時間の無駄使いよね、悪いけど。何も見つからない 腹筋に力入れてとはよく聞くが、腹筋に力を入れてどうするのか正直全くわからない。
そんなに腹筋使うか？ >>815
TIB、BTU、サイサイ、ED、PU、スウェイ、クランチ、ラン、全ての動作腹筋使ってるでしょ >>814
えーいいじゃん
若いって何でもできて素晴らしいわ >>816
むしろ骨盤立ててP2に座るだけでも腹筋使うけど >>815
もしかして全然お腹に力を入れずにサドルに全体重かけてどっしり座ってる？ P2ダブルタイムもめちゃくちゃお腹使うよ。
お腹で足を引き上げて漕ぐイメージ。
反り腰の人はそもそもお腹に力が入ってないから、足で漕ぐ🟰前腿パンパンになってる人多い気がする。 >>819
3hous1
3hous3
Wi HH1
Bi hous1
3hous2
3HH1
Wi Hous2
3World
3HH2
3regg
3soul1からの曲が使われてる。他にはSP2オリジナルの曲が3曲だったかな >>822
違った。オリジナルは5曲だった。
選曲された曲はもちろんコリオそのまんま。 横から別人ですが、今日の書き込みはとても勉強になるわ
技術的なやり取りこそ2chの醍醐味ですね >>793
姫や嬢は水商売や風俗業の女性に使う敬称かと思ってたからIR可哀想 >>822
for kennedyはその後Wi-Hous3に入ったよね
個人的にはBiジャスティンと当時初見だったfor kennedyのいつ終わるかわからない感と3HH高速ワンハンドツイストからのworldが泣けたなー
しかもあの頃マスクマストで灼熱地獄だったからそっと封印した
自分は3Hous3よりきついと思ったからマスターだと思った 動きが大きいのはイキり漕ぎであって省エネ漕ぎじゃないよ
省エネ漕ぎ(地蔵漕ぎ)は本人的には体幹重視のつもりな全然動かない最前列の漕げてる風の人達の漕ぎ方
吹雪とか
IRが弾むようにと指示出しても弾めない
サイサイもサイサイしてんだからしてないんだかわからない >>819
各曲の強度は高いけど、ダンベルだかクランチだかでインターバルみたいな時間帯があったから意外と平気。3レゲや3HH2の方がきつく感じる。 >>815
一度バイクセッティング変えてみては？
ハンドル下げすぎてる男性をよく見かけるのですが
寄っかかってしまって腹筋使いづらそうに見えます >>827
男子と女子の違いかな
わたしは足を軽くして腹筋弱めるとぴょんぴょんしたり
他で大きく動いてしまうがめっちゃラクになって省エネになります
運動能力が高いと
イキリ漕ぎになるのかな
それはそれで憧れはしないけど体力があってすこしうらやましい
今日、ドセン隣の前列でとてもいい漕ぎ方の同い年くらいの年配女性がいて
ああなりたいなーと思ってテンション上がりました
コマ席にいると前列が見えるので
漕げる人がいるとうれしい >>828
あのダンベルとクランチがインターバルってw
ちゃんとやったらインターバルにはならないから >>819です、ありがとうございます
3-comp1や3-HH1が安定して、3-HOUS1,2はコンディション良ければ漕ぎきれるくらいの能力だと、かなりセーブして漕がなきゃっぽいですね〜 >>819
普段強度高いのをたくさん漕いでる人でも結構キツイと思う。時間が長いしスタミナも無くなる。 >>830
あんたうるさいわよ
運動能力低いんだったら人の漕ぎ方みていちいち難癖つけてないで自分の筋力あげたらいいじゃない。周りにみんなが筋力鍛えようと思ってきてるとは限らないでしょ？大きく動いてストレス発散してるのかもしれないじゃない。わたしは最初から前列でゆるコギしてる人はイラつくけどノリに乗ってる人とかは大歓迎よ。自分の価値観ばっかりおしつけないでよね >>811
基礎体力なくても階段駆け上がる位できるだろw
グダグダ言う暇あったらやってみろよ アンタたちうるさいわよ
女だったら必死に食らいつきなさいよ
ドセンでゆる漕ぎなんてふざけんじゃないわよ
こっちは毎日ゴリラみたいな顔して漕いでんのよ >>827
地蔵漕ぎっていうのか、所属店舗にもいる。
常連でいつも最前列にいて漕げてる風なんだけど、よく見ると全然動いているように見えない人が何人か。
心の中で動いているんだろうなと思った。 毎日毎日推しでもない色んなイントラ片っ端から漕いで写真撮って加工してどーでもいい感想書いて投稿してる奴って何がしたい？広報気取り？ 感想書くならまだマシ。ＩＲの写真使って自分のこと峰不二子とか書いてる奴マジであたおか 感想書くならまだマシ。ＩＲの写真使って自分のこと峰不二子とか書いてる奴マジであたおか。 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
