0086名無し会員さん垢版 | 大砲2023/06/17(土) 16:16:12.06ID:8XFcDwJa >>84 高強度ではないけど自分はスペ2の方が好み BTUとクラウチングとタッペンプッシュばかりで同じ部分に負荷かかるしおまけにダンベルもクラウチング気味のノーバウンスの姿勢でしかもゆっくり漕いでたからふくらはぎとお腹がめっちゃ筋肉痛になった 最後の方のP3DTがもはや救い