>>656
職場の健康診断行ったら、1年で体重40kg台に、ウエストは10センチぐらい細くなってた。
個人的にはチューブが手っ取り早く変化出るかな？ってイメージ。
漕ぐときは体幹意識して、足のマッサージと内腿やお尻のストレッチは家で別でやってるかなあ