運動による汗と暑さによる体温調整の汗は成分が違って、体温調整の汗にはビタミンB1、B2、B6のような代謝を上げる成分が含まれる
だから暑くて汗をかくと、漕いで汗をかくのとは違って、体からビタミンB1、B2、B6が逃げて代謝が悪くなる
スポーツジムは涼しいくらいがちょうどいいと思う