0302名無し会員さん垢版 | 大砲2022/04/05(火) 12:37:54.70ID:bH81xqPN ダンベルもハンドルも強く握ると握力の方に力が入って本来、効かせるべきところへの効果が薄れるから効果を意識してる人は握らない