>>274
p3の先端じゃなくてちょっと下の方
ｐ2とｐ3の中間のハンドルがくびれたところの
上くらいを持って身体を真上から自重で落として
あげるほうにだけ意識持っていくとやりやすい
気がする。合う合わないはあると思うので参考までに