0289名無し会員さん垢版 | 大砲2022/04/05(火) 11:02:46.14ID:m3qH5YF8 >>288 ダンベルではあまりやらないけど、チューブではやるかな 手首がグネッとならなくて、腕に効かせやすいんだよね アピールではないですw