0094名無し会員さん垢版 | 大砲2021/11/15(月) 23:20:36.25ID:pnptBW+M >>92 物足りなかったら、腹圧を高めた状態で、正しい使い方で回数を多く動かすと負荷がかかる マシンの使い方間違ってる人の多いこと多いこと 特にラテラルリフトやアブバック