最近入会しました。私は運動得意じゃないからジム行ってもやる気出ないし多分むいてるのかな。効果は本当に未知、あの運動力では痩せるのは期待できないと思ったけど、継続は何とかってヤツと思った。気楽で忙しくてまわり見てる暇はなくあっと言う間に30分で終わるのもいい。