0242名無し会員さん垢版 | 大砲2021/09/14(火) 23:07:10.69ID:KpvH5d9a >>233 そんなのバカにする人はアホ ある程度やってる人なら微笑ましく見るだろうし。 ただ漫然とベルトするだけじゃ本当に腰を保護する為に 服圧をかける、腹筋を使うってことを意識しにくくなるので ベルトなくても軽い重量の時は腹圧かけれるようになるよう ベルトをすることじゃなくて目的はお腹に力入れて腰を保護すること その意識を持つようにしないと、 腰の保護はなかなか出来ないよ。