FEELCYCLE HIT169
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◆各スタジオについて
※RPG / IKB / SJK&KCJ / YKH / OMY&KSG / 北海道(SPR) /
東海(SKE/GIF/NGY) / 関西(UMDE/UMDC/UMDW/SSB/SMY) / FTJ
は別スレがたてられていますが
本スレではURLの管理はしていません
◆レッスンの強度について>>2
◆個人攻撃について
FEELCYCLE関連ヲチスレへどうぞ
FEELCYCLE 関連ヲチスレ Hit39
https://lavender.5ch.net/test/read.cgi/net/1606307424/
◆過去スレで何度も質問があった用語
・イントラ：インストラクターの略
・コリオ:コリオグラフィー(振付け)の略
・クルクル:Reserve/予約ページのIR選択のこと(Apple端末のみ ,Androidはプルダウン)
・はうちゅー:BSB Hous1の略
・ひぽちゅー:BSB HH1の略
・ggrks:検索すればすぐに分かるような質問に対する返答
FEELCYCLE HIT162
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/sportsclub/1602083023/
FEELCYCLE HIT163
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FEELCYCLE HIT165
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FEELCYCLE HIT166
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FEELCYCLE HIT167
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FEELCYCLE HIT168
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/sportsclub/1608207903/ >>754
サイサイはおなかを中心とした体幹にきかせるものです でもあの人曰く、あれこそが正しいサイサイでみんなが間違ってるらしいよwwwww
あれが正解ならイントラも全員間違ってることになるけどwwwww
鏡見たことないのかな？ >>750
ちなとかひなとか小悪魔的なIRいなかったっけ? >>708
わかりますわかります！
マスクした上なら尚更ですよ。
楽しければOKですよ。 KSGは20時までの営業になったけど、RPGは変わらないんだね。六本木ヒルズの営業時間20時までになってるのに。同じビル内のスポーツジムの「Total Workout」は20時までに営業時間変更してるのに。さすが反社。前はちゃんと商業施設様の方針に従ってたのにね。 >>744
お尋ねしたいです
サイサイは基本、
肩を左右に平行移動が正解だと思ってるのですが違うのですか？
弧を描くとパワーが逃げて何処に効かせてるのか判らなくありませんか？
クイッ、クイッと肩を入れて、両肩と腹筋に効かせてる運動だと思ってるのですが…
(確かにたまにバラード等はフィールして暗闇でゆっくり弧を描くパターンも使うけど) >>761
左右に平行移動はわかりますが、肩を入れるってどういうことですか？相当激しい左右移動しないと肩入れるような動きにならない気がしますが、もしかして頭ブンブンサイサイしてます？ >>761
肩を入れるのはツイストでは？
サイサイは頭だけや腰だけにならないように、少し腰低めのまま並行移動する動きだと認識していますが… >>761
肘を柔らかくリラックスさせ肩を並行移動です。
サイサイで上半身に効かせる必要はないのでは。
リズムに合わせるのが大事なので、おっしゃる通り曲調により肘の動きは変わるかもしれません。 >>761
クラウチングをします。
普通に漕ぎます。
骨盤もつま先も膝も正面に向けて、ノーバウンスでお腹に力を入れて。
足の裏は水平。外側にも内側にも傾いてはいけません。
脇は締めます。
上半身も正面、顔は俯かず顎を軽く引く程度で、目線はP3の中心。
その姿勢を変えずに、骨盤を左右の足の上に乗せるように平行にスライドします。
上半身をスライドさせるというより骨盤をスライドさせた結果上半身も付いてくるイメージです。
骨盤もつま先も膝も正面に向けて、ノーバウンスでお腹に力を入れたまま。
足の裏は水平のまま。外側にも内側にも傾いてはいけません。
脇も締めたまま。肩は入れません。
スネの外側に体重を感じたり、足の裏が傾くようではやり方が間違ってます。
移動のイメージは、脚を肩幅に開いて立って、交互に片足立ちをするようなイメージです。 オカマのあたい、アキト君とユウヤ君とジュンコ君がタイプだわ イントラさんからは
サイサイは脚が下に行く方に体重かけて、と。
上半身の事は頭が先に行かないように
肩の事はなんにも。
肩入れて〜は私もツイストしか浮かびません。 サイサイは左右の体重移動により身体が左右に動くコリオ。上半身は下半身についてけばよくて、それなりにアレンジできる。ただし、下半身の体重移動が出来ていないと間違った動きになるよ。 「30秒照射でコロナウイルス99.99%不活化 日亜化学が深紫外LED開発」（毎日新聞）
ブラックライトでコロナが死滅する、ってこと？ >>769
多分、頭が先に行ったり肩が入る人は、お尻がサドルの上のままで脇腹から左右に振ってしまってる気がするよ。
いわゆるメトロノームのクラウチング版というか。
お尻が上半身と逆方向に振れちゃってる人も同じかな。
上半身を左右に振ると誤認されがちだけど、全体的な体重移動（お尻ごと下の脚の上に移動させる）だと意識を変えれば色々解決するよね。 頭ブンブン振ってるヘタクソなサイサイは見てて気持ち悪くなる
そんな人はたいてい、オフビートですか？ってくらいリズムずれてたりする…
MCDなんだけど。
変な動きの男客が必ず前列いるんだよなあ… >>774
ぶんぶん振ってるだけまだ、「Side」to 「Side」を理解してる分マシだよ。
今極論展開してる奴なんて下半身も上半身もセンター固定で真上に跳ねてんだからwww
それでマスクせずに変なフォームでドセンでドヤ漕ぎかましてて、マスク義務化になった途端スポーツマスクは無意味、不織布一択！だからBB3の提供を中止しろと喚いてるアタオカw >>775
でもあの人くらいしかハンズアップ野郎に対抗できないんだよなあ現状
陰ですんごいことお互い言ってるし
キングオブ問題会員同士で潰しあって欲しいと思ってる レッスン中、マスクは外さないでください！
辛くなったら絶対座ってください！
無理せずみなさんBB1を受けてください！
って悲痛にアナウンスしてたわ。偉いなあ。
BB1提供今後は物凄く増やすって言ってたよ。 >>776
OMSの2020年最終レッスン凄かったw
最前のメンツが問題会員だらけで濃くて胸焼けしたよw >>774
全員が全員ずれてる訳ではないのでは？
バラードとアップテンポは使い分けますよ
二種類使い分けるというのか…
バラードの時フィールしてるから
ずれてるのではなく下半身の動きはリズム通りピッタリなのに
ヘッドが後から付いてくる8の字に動きだからずれているように見えるかもですね！
反対に昔は
早いサイサイ(Lハウスなど)は
リトルやスモールサイサイと説明してるIRもいたんですけどねw >>776
変なサイサイ野郎が相変わらずBB3がどうのこうの吠えてるけど、猶予期間はあったんだからマスク漕ぎに慣れようとしない方が悪くね？本当に漕げてる人はマスクありでもBB3いけるようにトレーニングしてたよね。 >>773
腹筋を意識しながらペダルを踏み込んだ方向に体を預ければ自然と左右に揺れるという意味ですよね？
それはわかりますがそれでサイサイは何処を目的にした動きと言うのですか？
往年のラスターIRは肩に効かせ動きをしていて私もその動きで腕裏の部分窪ませる事が出来ましたけど。 >>781
身体をブレないように支えることで腹筋の前面
クラウチングしながら左右に体重移動することでお尻の特にサイドに効きますよ
サイサイは上半身のトレーニングではないです
BSLやBSWにはサイサイは多用されてるけど
BSBにはあまりなくないですか？ サイサイ、本当は競馬の武豊みたいに背中を床と平行にしてアイソレーションばりの平行移動したいけど、やりすぎたらロボット的で気持ち悪がられるだろうなって思って少し適当にしてる
まぁ最後列でしか漕がないから誰も見てないだろうけど >>783
自分は最前列で好きなようにやっているけど…
あなたも前においでよ！w >>782
両サイド脇腹と外ももに効くと言うならまだしも
お尻のサイドとは驚きw
まさにバランスがとれてない典型なのでは？
下半身に比重がかかりすぎてるのでは？ >>781
ラスターIRが全て正しいわけじゃないので落ち着いてくださいね。むしろ魅せる動きをするために正しい動きをしていない事が往々にしてあります。
1つ前のレスの通り、体幹に効かせる動きです。肩ではありません。 >>783
どっちにより効かせたいかだね。
上体を水平にするとお腹の力は抜けやすい。
その代わり、お尻にはより効く。
水平より若干上体を上げた方がお腹にも効く。
ただ、腰が下がりがちでお尻の力が抜けやすい。 今までマスクもしてなかったやつがメッシュマスクの批判始めたぞ。頭沸いてんのか？ >>785
だから、肩が入るとか脇腹とか、完全に脇腹から捻ってるやんw
それはコーナリングとかBSBで鍛えてくださいww >>779
見逃してたが、フィールしてるから8の字ってきっもwww Anywhereも始まってスタジオで前説聞けない人も増えるんだから、正しい漕ぎ方のHowTo動画撮ってYoutubeにでもアップすればいいのに。 >>788
あれだけ不織布一択って他人にまで押し付けてるんだから、あいつは今後不織布で漕ぐんだろうな。 >>781
ぶっちゃけるとサイサイ自体特にどこかに効かせようって動きじゃないと思う。だからイントラによっても言うことが違う。だから好きにやればいいよ。でも、例の男はサイサイ、エルボーダウン、プッシュダウン全部ほとんど早ドリで同じ動きだから間違ってる。 >>790
教えた(やってる)IRに言え！
AHO
意味も分からず出来もしねのに
www >>779
L-HousとかL-6あたりはいろんな種類のサイサイのいいトレーニングになるよね。サイサイはたしかにイントラによって説明も違っていて、身体をかがめるように言うイントラとそうでないイントラがいる。共通しているのは、左右の体重移動によって片方のペダルに体重を乗せることを、リズムに合わせて繰り返すこと。リトルorスモールサイサイは素早く体重移動させなきゃいけないから、体幹弱いとついていけなくなると思うよ。体幹弱くてサイサイやると上半身だけがフラフラ揺れて、なんちゃってな動きになってしまうw >>793
んなこたぁないww
効かせる部位があるはず
例の男の件はそうなのだろうと思います >>793
プッシュダウン？初めて聞いたな…w
おまえ誰？ヨソ者じゃね？
例の男の話はいらねーよ！
ったく陰キャなヤツだな… >>791
音楽と一緒でさ、正確だったらいいってもんじゃないと思うよ。ピアノだって楽譜どおりの自動ピアノより、生身の演奏者が弾く方が素晴らしい。
基本的なコリオの習得はあくまでも手段であり、大切なのは音楽を感じて楽しむことだと思うよ。 >>792
てかとっくにマスクしてるかと思ってた。 >>796
たぶん腹斜筋あたり。あと尻もたしかに使う。 >>798
もちろん音楽を感じて楽しむことも大事ですが、例で挙げられているピアノの演奏も第一に基本ができていてこそのアレンジではないでしょうか？
基本の動きが分かっていなければ、どこに効かせるかもわからずヘンテコな動きをして変なところに筋肉が付くと思うんですよね。 >>801
ピアノを例にあげましたけれど、feelcycleは会員が自分の漕ぎざまを発表する場はないのですよ。だから、堅苦しいことは言わず楽しめば、と。
いや、それともコンテストでもやりますか？w
けっこう面白いかもしれませんね！w で、公式チェックしてないやつがマスクなしでレッスン受けようとして、閉め出されたやつとかって居るの？ >>802
私は正しい動きをすることで｢正しい部位に効かせる｣ことを第一としており、あなたは｢漕ぎざま、見た目｣の話をしているので噛み合わないのですね。
何にせよ楽しむことは大事ですので、お互い好きなように楽しみましょう。 >>694
本気で肉体改造したいならパーソナルが1番。
クラブ風の雰囲気楽しみながら、ということならビーモンの方が筋肉へのアプローチ要素が強いです。ビーモン受け始めてから体幹が強くなったのか、Feelの高強度プログラムが楽しく漕げるようになりました。
レッスン終わった後の爽快感とかエンタメ要素はFeelの方が上かな。なので今はダブル会員汗。
あくまで私見ですが。 >>804
そうですね！
今だからこそ、楽しむことは大事！ >>805
体幹はトレーニングをやらないと維持できない部位ですね。体幹つければ太りにくくなるし、運動能力も高まるし。筋トレ&feelcycleも効率的！ >>777
マジかw
マスク外しちゃいけないのかw
さすがに水分補給の時はいいよね？ >>808
当たり前だろwww
これまでも最初は付けててもランのある曲は外しっぱなしで漕いでる人とかいたから、そういうのはやめてねってことでしょ。 >>810
しれっと今日からに変更されてるからよく確認しな！ >>811
えっ、今日からなの。さっき受けたレッスンでマスク必須のアナウンスなかった
（無理せず苦しかったら鼻の部分をズラして下さいとは言ってた） >>812
それが必須ってことだよ。前までは苦しければ外してくださいってアナウンスしてた。今は完全に外すのはダメ。 苦しかったらマスクずらさずに足止めろでしょ
運営ちゃんと指導して いつもこの手のお知らせはカウンターのところに文章化して札が出てるのに今日はなかったよ？
チェックインの時にIRさんが口頭で知らせてるのかもしれないけど。
私は去年かなり早いうちからマスクしてたからお知らせ不要って認識されてそうだし >>813
自店は去年まだマスクしてる人が少ない時分から苦しかったら鼻を出してってアナウンスしてたんだよ。だからアナウンスの内容変わってない。 >>805
普通のジムは長続きしませんでした。
フィールはなぜか自分に合って、3年継続。
3年も続いた趣味・稽古事って人生初です。
ですがフィールでの痩せや筋肉つけるのには限界を感じてきたのと、BB3のレゲエとか、どうやっても超えられないのとで。
ちょっと行き詰まり感があり。
そしてインストラクターさんのシックスパック腹筋や筋肉ついてる腕肩に憧れて。
そんなときにビーモンスターのことを知って興味が湧いたという。 メッシュマスクなら、マスク外さなくても水が飲めることに今日気づいた。 >>816
へえ、店舗によるんだね。
自店舗はキツければ少しだけずらすか、脚を弛めて調整してくださいってアナウンスに変わってた。
前からマスクしてたけど、チェックイン時にも重ねてマスク必須になったのでご協力お願いしますって声掛けがあった。 >>803 >>815
自分は予約してないからわからないけど昨日から前日予約確認メールに書かれてるらしい
レッスン中マスク必須
持ち物の中に「レッスン中に着用するマスク(お忘れの場合はご受講をお断り)」
だってさ >>820
前日確認メールだけじゃなく、昨日のスケアで取ったレッスンのご予約確認メールや、バイクナンバー変更確認メールにも記載あるよー！ >>821
金曜日に来た土曜日のレッスンの前日のお知らせメールにはなかった
このお知らせメールの後にマスク必須の日程を変えた？ >>818
マスクの表面の付着物ごと水を飲むの？！ >>819
今日スタジオ入りした時まわりに誰もいなくて1人でチェックインだったのと、スタジオでマスクしてる会員さんが2人くらいの時からマスクしてるから絶対今日もマスクするだろうって確信あったんだと思う もうこの際客もオフバイクokにして欲しいよ。その場でワカメダンスならアリみたいな… 汚物は頭湧きすぎだよな？
マスクしてないくせにメッシュマスクバカにするとか、漕ぎすぎて脳味噌腐ったのか？ >>825
いいね！
踊ってハンドクラップしてみんな盛り上げたる！ >>827
マスク長時間してると脳みそ腐るよ！
記憶力衰えるし判断力も鈍ってくるから要注意！ >>786
いやいや、IRの通りにして腕裏に効いて、
窪んでるって言ってんじゃんw
ボクサーみたく普通に窪むくらい絞るのは難しいよ。
サイサイ効いてる証拠！ >>830
挙げ足取るヤツいるから言うけど
前傾してるから当たり前に前腹筋と
いわゆる体外側だから
腕裏(上腕二頭筋下)、腹斜筋、外ももから外脹らはぎにきいてるかなと。 >>828
普通にエンタメとして面白そうだからやってほしいw >>831
お前が言ってんのはスクワットする時腕に体重かけたら腕に筋肉付いたって言ってんのと同じことなんだよ。
でも腕に体重かけたら腕に筋肉付くのは当たり前。
でも本来スクワットは脚とお尻に効かせる動作。
腕に体重かけるのは間違い。
それでもスクワットは腕に効かないなんてバランス悪い！って言うのか？
サイサイも腕のための動作ではない。 >>751
川崎は亀っていうKSBBAがスタジオから更衣室まで五月蝿いので店舗変更した >>818
最前列なら、上手く行けばインストラクターの飛沫ごと飲めるね。名案だわ。 新宿店いかがですか？12月下旬からいっていません。この状況ですし休会を考えています。 >>776
スタジオやTwitterでのやつらの絡みがキモい >>840
リアルでは水と油のような性格だろあれ。
仕方なく絡んでそうで草やなw 明日KCJのEIICHIくんの2-comp5が満席。
普段過疎ってるKCJなのに！
こんなコロナの時期に…人気出てきたのかなw >>841
お互い、いないとこで中傷しあってるから面白いよ >>842
リリースだからでしょ。
それ以外は過疎ってる。
たぶん都内で1番過疎ってるのでは。 いつも賑やかな都内某店舗で２レッスン出てみて...
一本目終了後の更衣室は相変わらずイツメンの大きな声が耳についたけど、二本目終了後はビックリするほど静かで皆さん黙々とお着替え。
ホントうるさいのは一握りの人間なんだなぁとしみじみ。 >>834
頭が悪いの？wバカなの？
何で体重かけるのよ
下半身の体幹だけでバランスをとって
ソコは単体で完結してるのよw
んでもって、サイサイは腕のアウトサイドを左右戻す時に絞ってる動きをするんだよ
あ〜こういうヤツは
引き足とか全く出来なくてランが上達しないとか？ダブルタイムも引き足だと全く疲れないとか？
プッシュアップも実は、下を基準にアッププッシュにするとムキムキにならずに腕裏が綺麗に絞れるとか全く気がつかないヤツなんだろうな〜〜。。
学習能力ゼロ すーごいイキってるけど腕ひねってるサイサイってダサw
例え話を理解できなくて混同してるのもダサいし、フォームもブレブレで汚ねえ漕ぎ方なんだろうな〜 >>847
騒いでる人達複数店舗ハシゴで同じスタジオ行くの怖いよね >>835
ただいま！意外とウケたなw
ダンスの練習しとかなきゃっ！ >>851
YKHからも遠征している人いるみたい。更衣室で騒いで、シャワーのところでも聞こえるくらいの声でしゃべってる。Shioriの追っかけ？ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
