>>427
もちろん誤差はあると思いますが、
おしなべてBB3は消費カロリー400kcal以下ですし、BB1なら250kcal〜300kcalくらいです。
強度表のランク一つ一つにリンクするほどの測定精度ではありませんが、体感的に「これぐらいだったかな」(自身だけわかる、汗のかき具合や、息の上がり具合も含めて)というのをピックアップして書きました。

今日から始まるプログラムですし、議論や話のきっかけになればと書きました。
不快に思われた方にはお詫びいたしますが、ぜひレッスンを受けてみて建設的な書き込みをして頂ければと思います。