>>458
YouTuberのKENTの動画では
トレ暦長いと筋肉は落ちにくい
7週間休んでも3週間で取り戻せる
細くなったように思うのはグリコーゲンと水分の減少
と言ってたし、
他の有名YouTuberも、栄養摂取の仕方で筋肉の落ち方は変わるといってた
他のレポートでは、休養期間後に、また筋トレを再開すれば、超回復後に以前より筋肥大し、筋力も増えるということがあると載ってたよ