0464名無し会員さん垢版 | 大砲2020/04/09(木) 22:38:49.33ID:YgTnBRH4 >>458 YouTuberのKENTの動画では トレ暦長いと筋肉は落ちにくい 7週間休んでも3週間で取り戻せる 細くなったように思うのはグリコーゲンと水分の減少 と言ってたし、 他の有名YouTuberも、栄養摂取の仕方で筋肉の落ち方は変わるといってた 他のレポートでは、休養期間後に、また筋トレを再開すれば、超回復後に以前より筋肥大し、筋力も増えるということがあると載ってたよ