●○ボディコンバット〜60曲目〜●○
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日本人ゲスト次も5人出てるの、この調子じゃさてはお前ら知らないな? ディフェンス能力がた高いしバランスがいい!
「前蹴り見たとこあります」って? 次回が楽しみですな ネタ使いは使いよう〜
https://www.youtube.com/watch?v=NITMbKcL3as 大橋インストラクターw
3年前なら粉の法人会員だったから
一度は受けておくべきだった。 あ〜早く60分クラス復活しないと今回のナンバーやらずじまいの
パートができちゃうじゃないか 85マスター見たけどボーナストラックの方が面白そうだな >>635
みんなレズミルズヲタクは面倒って思ってるだろ。
それをはっきり言っただけww せやな。懐メロナンバーのコンバットなんていらねえ。
オタク排除して欲しいから、どんどん強度高くしてほしい。
新曲は楽しいんだけど、MIXになると一気に強度下がるから物足りないんだよ 自己主張しすきて、クラブ側が採用しなかっとらどんすんだろ?
レッスンできなきゃ・誰も・先が無 いくら強奇でいても、トレナーでもないし、若くてイケメンでもないし・
えっ? でもないイントラさんが◯◯な残法?
でもないような >>639
空気殴り過ぎてパンチドランカーになったんかww? BCやってるスポクラ調べてみたら、コロナ流行のため今週のBCが中止になってたわ。 >>638
古くても60番台にまでしか手出さないレズミルズ専用ジムもあるんだなぁ.. >>639
強面は演技です言うても
instaではイキった兄ちゃんとかしか思わんからなぁ
顔が受け付けないからそもそも埼玉まで行きたくない。ってのが女子のホンネやで どうでもいいけど、スタジオの人数制限がキツくて入れない時が多いわ
うちのジムだけかしれんけど 久しぶりにフレキシブルサイドキックやったが難しかったわ >>646
うちも無いよ(´Д` )
30分しか無い所もあるみたいだから、45分あるだけマシなんだけど… コナミは来月から少し緩和されてジャンプニーとか出来るようになるんだな >>647
五反田が12月から60分やるみたい
ただし有料 >>650
コロナ対策で45分にしてると思うんだけど、有料にすれば60分OKという理屈がわからない >>651
コロナ対策じやなくて経費削減で45分だったのだよ
イントラフィーは時間によって変わるし 西船橋だけ無料で復活してるよ
コロナまたすごいのにね ムエタイやりたい
強度抑えたいならジャンプニー禁止にすればいいし ボクシングジムでクラスターいくつか出てるからコンバットもヤバいかもしれんぞ! コンバットってなんでそんな人気あるんだろ
強度の問題なのか?
コンバットだけキモいオタクみたいのどこの施設にもいる 単純な動きなのに不思議と飽きないのは選曲が良いからかなーと。 >>660
>>661
個人的には、曲が良いのとトレーニング効果の高さかな。他の格闘技エクササイズもやってみたが、ハマれなかったし、体型崩れたんだよね。
コンバットだけだとトレーニング効果は低いから、レズミ系色々と出てるけど。 選曲はパンプが1番メジャーなところ使ってるよね。
コンバットの選曲はいいもの使ってるんだけど、商業的に見えるところがあってそれがイヤな感じに思うときはある。
シグマのアルバム出たら、連続で使われたり、BTSがビルボード取った時くらいにコンバットでも使ってたりね。あらかじめその時期にあてない限り無理じゃねーのって思ったな。あのタイミング。あとルディメンタルとかもアルバムでたらずっと使ってたね。裏で金動いてんじゃね?って思ったわ。 最近は流行りの曲少ないから
経費削減なのかなと思ったよ >>666
パンプも昔は背中と言えばE-typeのような時代もあったし、コリオに合う曲を手っ取り早く選ぶと自ずと同じアーティストに偏ってしまうとか?? >>667-668
以前はヒット曲多かったし、曲とコリオがマッチしてて、曲に合わせて動いてる感じがあったけど、
今は動きとは別にBGMとして曲が流れてる感じだな
すでにある曲を使うんじゃなくて、コンバット用に(コンバットのコリオに曲が合うように)
新たに作曲するなんてことはできないのかな? 最近のは、運動量優先になったのかなという感じ。バーピーとか、格闘技の動きですら無いし。 コンバットのバーピーは攻撃をよける動作で
アタックみたいにちんたら動くんじゃなくって
ぱぱっと!って聞いた(笑) 攻撃をよける動作と言われても、
でんぐり返りで攻撃をよける程度の頻度でしか出ない動作を振られても、
大半の人は格闘技の動きとして認識しないでしょ。
そもそもバーピーで避ける、ローキック(?)ってどんなだよ。
スパルタンXみたいな蹴りか? バーピーでなくて正確にはスプロール、タックルをきる動きプラスしてジャンプなんだと思う。それこそ格闘技風味のエクササイズだよ。
パンプって昔肩がアレッソだったかアヴィーチで4回くらい続いてた記憶があるな。あの頃の音はわかりやすい四つ打ちでカウントもとりやすい。いま日本でもそうだけどラップが流行ってるんでしょ。世界的に流行ってるのかは知らんけどコンバットでも以前よりもそういう音が増えてるよね。そういう音は音はとりづらいけど、とれないわけではないからBGMと言われると違和感を感じる。
基本イントラがしっかり音とれてれば、どの音に動きを合わせればいいかわかるんだけどね。 スプロール(バーピー)は柔術や総合格闘技でタックルを切る動作の練習で普通にやるよ レスリングとかもね
でもその後にはジャンプしないでしょ タックルをきる動作なら、そのまま相手をつぶす動きにしてほしいな
腕立て+ジャンプ入れるなら筋コンにまわしてほしい スプロールプラスジャンプは大抵心肺機能の強化目的だからキンコンには入らないだろうね。 久々にコンバットやったら、蹴りができなくなったわ。前蹴りはいいんだが、横に蹴るとき関節がめっちゃ痛む。 683
間接の可動域が狭くなたら運動回路(運動神経経路)が
消滅ちてちまう・
加齢→運動神経の滅+固着= 私もサイドキック上がらない。フロントキックとバックキックは普通に出来る。
骨盤の問題かな。 ラウンドハウスキックのやり方教えて。
スパッと切れる動きが出来ない。力が入らなくてのろのろする。 サイドキックの足首を内側に倒してへりで蹴るのがうまくできない
フロントキックの母指球で押す感じがうまくできない
母指球で押そうとするとストンプキックみたいに蹴り終わりが弧をえがく バービーシャンプわ連速3回ちこできない・
やっぱ年の瀬につるしこない・
いろいろ泡たらしい 空手やってたから、キックのタイミングが微妙に合わん。
ワンテンポ早くなるんだよね。
微妙なタメができん。 >>688
切れがよく見える蹴り方
動かすのは膝から先だけ
膝を曲げて、伸ばして、再び曲げる
伸ばした際に、一瞬力を入れて止めるよう意識 どんな動きも、脱力、スピード、止め(人によりインパクト)
ができればキレのある動きに見える。
じゃ、どうすればできるかって話になるけど、コンバットの場合は体軸がぶれてなかったり、あるべきところに重心があったりしないとできないとは思う。個人的には音に合わせてビシッと止めれたらカッコいいんでないかなと思ったりしている。
一言でサイドキックって言うけれど、コリオによって違うんでないかな?空手のような足刀蹴りのキューだしたり、テコンドーのサイドキックみたいに足の底で相手を押し付けるみたいなキュー出したりしてるよね。共通してるのは蹴る方向に踵を向けるのは同じだと思う。ズラみてるとダンも使い分けてはいるよね。
そのトラックがムエタイなのかパワーなのかでパンチやキックをボクシング風、ムエタイ風ってちゃんとキュー出してもらえたらそれっぽくやりたいなーと思う。 おいおい・・
ボディーコンバットはストレス発散プログラムって、
3人の兄ちゃんから聞いたぞ?
まあ過去の話で、言わされています満載だったが?
えっ?どこね視点かっ >>692
ありがとう。
毎日動画見て練習してる。 ボディイメージがとっても高いなら別だけど、動画見るよりも鏡みてフォーム確認した方がよっぽど上達するとは思う。
その割に最前列の連中は鏡の前にいるけどフォームはなんちゃらって話はなしの方向で。 鏡は主観入って気が付かない
だから最前列常連のフォームは...
1番いいのは自分のフォームを動画とって見返すことだな 家で撮影できるじゃん
自分もキックはともかくパンチは戻しが遅いとめっちゃかっこ悪かった 健康診断のときにどんな運度してるか聞かれるんだけど、何て言ってる?
去年は、エアロビみたいな有酸素運動をしてますって言ってみた。 格闘技の動きを取り入れた有酸素運動
って言えばいいんじゃない?
もしスマートウォッチ を身につけているなら
消費カロリーとか心拍数とか数字化されるので
ついでに伝えればいいと思うよ。 格闘技の動きを取り入れた〜というと何も知らないお医者さんにものすごくハードな運動してるイメージに取られるかなと思って。
腕立て伏せ、マウンテンクライマー、クランチ等多少自重トレ要素あるけど、少なすぎて筋トレしてるとは言えないよね。 お若い方でしょうか?
ボディコンバットって
散歩とかジョギングみたいな世間一般的な有酸素運動に比べれば
ハードなほうではないかと…
実際、後半へばってるオジサンオバサン居るし…
いずれにせよ追加で筋トレしてるなら
健康目的の運動習慣としては上位の方かと思いまする。 ゴムバンドなしのビリーズブートキャンプで大半の日本人は理解するはず。 コナミさんよ
19時30分から20時まで風呂、脱衣所、更衣室が
激混みなんですけど
もうちょい考えろよ! >>708
その地獄絵図はコナミさんに限りませんよ。
そしてコナミさんのせいでもない。
悪いのは昨年の春節で中国人を歓迎したアベ
無策無能のスガ。
全部アベとスガのせいだ。 >>709
ただでさえ金欠の飲食店に罰金とか、ふざけるなと思う。可哀想過ぎる!議員の報酬や贅沢な経費を集めてコロナ対策に回せ Gritばっかりやってたせいかつい高速バーピーになってしまう >>709
今のコロナ禍の原因は確かにそうだと思うが、その時間帯に混むのは、日本の就業環境のせいではなかろうか 更衣室やお風呂などで、マスクしてないのに
大きい声でしゃべるのやめてください かわゆいイントラさんに会うのがボクの生き甲斐です。
ジャンプキックで勢い余って抱きついても
一生懸命に動いてるから怒られないよね? >>715
アホか? 昭和の時代じゃないんだぞ!
とにかくヤッチまったら素直に誤れ・・・許される事で
https://www.youtube.com/watch?v=2V9h6_DVq2k&t=51s レスミルズマジック多種とかミラクルとかあるんだけど・・・
ミラクルって? どうなんだろ?
https://www.youtube.com/watch?v=6mP6ewOiyCM 720
ユルミがないから
何時までだっても進許がないんだよ〜
ミラクルすごいね?
き◯はレスミルズマジック D〜P
ランクだな・ NHKの全国ニュースの株価の話題
一瞬だけど孫会長のバックにボディコンバットの映像 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています