0509名無し会員さん垢版 | 大砲2019/12/06(金) 23:36:08.14ID:amX0bEaa >>506 腹筋に力入れて骨盤を立てるといいと思います。反り腰の人が多いです。 そういう自分も動き遅いですw けど音楽に乗って楽しんでる人が一番かと