0677名無し会員さん垢版 | 大砲2019/07/05(金) 13:32:20.98ID:J2evtuC8 パワーのランジで重いのを持てるようなコツを教えてください。大と中で持ちたいです。 左足を後ろの下げる時は重心を右の股関節にするのか、左の足にするのか分かりづらくて