0435名無し会員さん垢版 | 大砲2019/06/07(金) 10:23:02.99ID:GXHTndD0 そもそも軽いウェイトでレップ数ばかり多くても 太い筋肉はつかない。学術論文で正式に発表されている パワーラッシュなんか 女性向きだろ、男がやるもんじゃない 文句あるなら100kg、200kg挙げるフリーウェイト 行けよ