そもそも軽いウェイトでレップ数ばかり多くても
太い筋肉はつかない。学術論文で正式に発表されている
パワーラッシュなんか
女性向きだろ、男がやるもんじゃない
文句あるなら100kg、200kg挙げるフリーウェイト
行けよ