サプリは誰でも簡単に買えるよね
でも過剰摂取や選択を間違えると身体の機能を低下させるしむしろ害を及ぼす
やはり自然食品からバランス良く栄養を取るべきだと思うね、自分は
バランスを考えてる暇もないほど忙しい人はそういうものに頼っても仕方がないけど
でも何が足りないかなんて自分では分からないからな
ただ、なんとなく体に良さそう、ってだけで飲んでいたなら
充分に撮れてる場合は過剰摂取になってしまうからな