0044名無し会員さん垢版 | 大砲2018/12/10(月) 21:01:09.59ID:dVeybTDH ハイニー同じく苦手 上がるには上がるけど ふくらはぎの筋肉使いすぎのせいか心拍がスパイクするからなるべく抑えめにやってる 腹筋てどの辺意識するといいんだろ?