0845名無し会員さん垢版 | 大砲2019/07/10(水) 17:26:46.32ID:DFw87PpQ 身体良いように変えていく事がトレーニングの目標だと思いますが、イントラによってモチベーション上げ下げしがちな人は、トレーニング効果も少なくて継続出来ない事が多い