【暗闇】JUMPONE【トランポリン】3本目
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＜公式HP＞https://www.jumpone.jp/
その他情報はSNSで確認
【店舗情報】OPEN順
銀座1 …男女兼用(男シャワー無)、鏡、水素水
新宿EAST…女性専用、鏡、水素水
池袋…女性専用、鏡、水素水
秋葉原…女性専用、鏡
三宮(神戸)…男女兼用(男シャワー有)
渋谷…女性専用
栄(名古屋)…男女兼用(男シャワー有)
吉祥寺…男女兼用(男シャワー有)
梅田(大阪)…男女兼用(男シャワー有)
銀座4…男女兼用(男シャワー有)予定※10/15OPEN
※鏡…スタジオに正面鏡あり
(三宮以降の新店舗は廃止傾向)
※水素水…水素水サーバー設置店
(秋葉原以降の新店舗は水素水設置廃止)
・近日続々OPEN予定coming soon!!
※天神(福岡)…公式では未発表
・「sage」進行推奨
書き込みの際には「メール」欄に「sage」と入力する
・>>980の人は新規スレを作成すること(ホスト規制の場合はその旨を伝え、他の方へ代行を依頼する)
・「スレ立て」ができない人は>>960付近になったら書き込みを控えること
・教えてクレクレの前に自分でイントラに聞くなり調べてから質問すること
※前スレ
【暗闇】JUMPONE【トランポリン】2本目
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/sportsclub/1525056573/
迷惑会員やネガティブな話題はヲチスレへ↓
※関連スレ
【迷惑会員同店所属で】暗闇エクササイズ迷惑会員 2人目【お先真っ暗闇】
http://lavender.5ch.net/test/read.cgi/net/1528242749/ >>139
うん、だから1回受けたきり受けてないよ >>137
Ranさんが店長なんですか！それはそれで意外でしたw
>>138
はい、スケジュールこまめにチェックして一度受けてみます。こないだまでRj0の担当だったみたいなんですが、それ自体今回のスケジュールではないみたいです。 初めてDj1を受けました！
Dj1-GLPOPでしたけど、なにこれ難しすぎる…
足の動きと手の動きともうパニックになって
足が絡まるかと思いました
RjやBjよりはるかに難しい気がします >>143
初めてでGLPOPはハードル高いかもね
GLPOPにしかない動きがたくさんあるから、基礎的なDJの動きが身についてないとそういう気持ちになるかも
最近どこのスケジュールでもほとんど見ないけど、初めてならhit1がおすすめ >>143
ガルポ、ヒップホップ、レゲエは最初に受けたらダメなやつw
Hit1からが良いよ！ hit1受けたいけど本当にどこもあんまりやってない･･･
最近たくさんあるhit4チャレンジしたいのですがhit4は難しいですか？ランニングマンの他にどーゆーのがあるんでしょう･･
あと、hit3は･･･？
リズム感皆無な奴にも出来るかしら。尻込みしてしまう。
会員限定でサイトにレクチャー動画アップしてほしいw >>146
私見だけど難度の順は
hit1<hit2,3<<hit4 >>146
hit3もけっこうステップ多い
動き自体はそんな難しくないけど、体幹使えるようになってないとたぶん独特なリズムについていけないんじゃないかなあ
ワイドステップのダブルとか、全身でリズムのれないときついと思う
hit1より難しいかもしれないけど、hit2でもいいかもね。ハーキーとかあって強度は上がるけど、ダンスとして難しいのはあんまりない
ニーアップ2カウント、ニーオープン、ニースラントくらいはできるようになるんじゃない？ Hit1 ニーアップ、ニーオープンあり。ニースラントなし。基礎的。
Hit2 強度は高め。ニーアップ、ニーオープン、ニースラントあり。
Hit3 ステップ中心で強度は低い。ハードなものは2曲くらい。
Hit4 強度高め。ワイドステップ、ニーアップ、ニースラント、ニーサイドヒール、ランニングマンなど多彩に盛り込まれている。 Dj1-Hit1、秋葉原と吉祥寺で発見した
栄と梅田は定期的にあるっぽいのかな 146です。
とてもわかりやすいです。ありがとうございます。
あと、hit3はダンベルが難しいって聞いたんだけどどんな感じなんですか？
おなじような質問ですいません。 >>151
動きは難しくないけどリズムとるのが難しいかも >>151
ほかのpgmのダンベルとは別物
上下や前後に動かすんじゃないから、リズム感ないとつらいかも
hit3はレゲエにちょっと似た溜めるようなリズムの取り方するやつが多い >>151
ダンベルを横向き8の字で回して足も左右に体重を移動する
左腕だけのターンが慣れるまで難しいかも >>154
Ayaka, Nobuyuki, Ryoko みんなDj Hit1持ってるよ！
新人がDjやっててチャンスは少ないけど。 皆さんありがとうございます！
チャレンジしてみようと思います。 >>146
会員限定でサイトにレクチャー動画アップしてほしいw
今さらですけどこれ↑めっちゃ欲しいです。これやったからってレッスン受ける人減るとは考えにくいし、自分の動きの質上げてレッスン受けたいよ。 各店舗の店長さんを教えて頂きたいです！
あとayakaさんはやはりフリーになったのでしょうか？ >>159
店長になったばかりでフリーになるわけない >>160
フリーになってほしいけどね
迷惑会員減るから
by kcjj会員 各店舗の店長さんを教えて頂きたいです！
あとayakaさんはやはりフリーになったのでしょうか？ 開きっぱなしのページ再読み込みすると同じ書き込み送信することになるってそろそろ気づいて みなさん好きなPRGはありますか？？
私はRj1-5、Rj2-4、Bj1-EDM1、Dj1-HH2、Dj1-4が好きです。強度低めでコンビネーション多めが好き。あとオープンツイストとかサイドヒールとか横の動きが好き。笑
ただの雑談ですー。 >>167
イントラさんによって若干変わりますが
Rj1-4と5、Bj1-3とEDM1、Dj1-3、HLWN2が好きかな
Dj1-4もあと数回受けたら楽しくなりそう 私は、
Rj1-2、1-4、2-1、2-2 、2-Soul、2-EDM
Bj-EDM、Rock
Dj1-2、HH1、HH2
です。 皆さんハロウィン何回受けました？
私は今のところ3回。
やっと動けるようになってきました
30日までにあと2、3回受けられるといいなと思ってます
最後の曲はもう曲に合わせてジャンプというより
とりあえず自分のできる限りの速さでオープンホースしてる感じです 今度初めてBJ1HIT2を受けます
HIT1、3とEDMは受けたことあるんだけど、HIT2はどんな感じですか？
HIT1のラストみたいに死にそうになる曲とかある？ >>171
ラストの1曲はまあまあきついけど、全体的に体幹使う系が多くて強度はそんなに高くない
ブートニーもミドルテンポだから、より体幹使う
あと、hit3はダンベル持って跳ぶのパンチだけだけど、hit2にはダンベル持ってスラントしたりする。はじめてのときはきつかったけど、今はその曲わりと好き
チューブはない >>172
ありがとう！
心の準備ができた
スラントってどんなのでしたっけ？ >>173
足ななめに開いて跳ぶやつ
わたしはbjEDMの次にhit2がすき。曲もいいから楽しんで >>174
ありがとう
好きなイントラさんのレッスンでもあるし、楽しみ >>161
宮○達でしょ。フリーになったとしても
果てしなく追いかけ回してそう。
Masakiさんの事も追いかけ回してるから
Ayakaさんもフリーになったら更に他店に被害が増える。kcjjは平和になるけど。
フリーになるだけでなくAyaka自身、気持ち入れ換えないと駄目だね。つーか、さ○り退会したんだから宮○茉奈達もFCとjumpからとっとっと消えて欲しい >>179
そんな感じですねー
イベント充実するのも悪くないですが レギュラープログラムの各店の層が薄いところをリリースしてくれた方が嬉しいけどなー >>179
本当にそう思います
イベントは各店舗イントラ一人でいいよ
それより新しいプログラム来て欲しい >>180
そうだよね
HLWN持ってるイントラは中堅クラスが多いから
10月で終わるHLWNより、スタジオで未リリースプログラムを優先欲しかったな イベント中もリリースを頑張っているインストラクターもいるのも確かだよ。感謝しながら跳ぼう！ >>185
と運動オンチの自分も思ってましたが 動きを考えるより呼吸を意識するとできるようになりましたよ
オープンのスラントでリズム合わせて手の動きも入れると ニーアップのタイミングがつかみやすいかも >>186
ありがとうございます。
オープンは何とかついていけるのですが、斜めに開くとどんどん遅れて。
Djどうしても避け気味なのですが、頑張って出来るようになっていきたいと思います。 >>187
HLWN2もニースラントできると楽しいので頑張りましょ〜 ダイエット目的ではない方もいらっしゃると思いますが、目的だった方は大体どのぐらいで変化出てきました？
私は２ヶ月ぐらい週4ぐらい行って、ドカ食いとか間食は避けてるんですけど、ちょっと体脂肪率落ちたものの、体重はほとんど変わらないし服とかの締め付けも変わらなくて。
楽しいから行くけどもともと痩せるために行ってるのにその効果がなかなか出ないのが淋しいなーと。。。 運動不足とダイエット目的で月15〜20回通い出しました！
3ヶ月目でお腹がへこんできて、ボトムのウエストに余裕ができて縦に線がうっすら出てきました！
半年通って3キロ減、筋肉がついてるから体重減は少なめですよね〜。
でもお腹の見た目が全然変わりました！
楽しいから頑張れます^ ^ >>189
レッスン終わって2時間以内に糖質とってない？
直後は吸収高まるから、糖質入れるとダメ
運動がんばったしちょっとくらい食べてもいっか♪とかいってラーメンとか食べてたら意味ないどころか逆効果 Dj1 hit3って、二ースラントとか二ーオープンとかありますか？ >>192
ありますよ
ニースラントはラス曲のメーンステップです >>190
お腹の見た目！！一番変わりたいところです。ちょうど体脂肪率落ちてきたし、お話聞いてヤル気満々！！て時に生理がきちゃってまた数日休むのか〜と落胆...
お腹の縦の線目指して頑張ります🎵 >>191
それが、取ってないんですよね〜ヨガとかも運動後二時間食べない方が良いて言うし基本食べないようにしてお腹空いてたら炭酸水とかでしのいでるんですけど...
なんかネットで調べたら運動後食べた方が良いて書いてるのとかもあるし、何が正しいのかよくわからないなぁと思いつつ、食べてないです
あとちょっと頑張ったら変化出ると信じてみます。楽しいから通えちゃうし^^ 私の周りは2ヵ月ぐらいで効果でてる人多いですよ
単に運動の効果だけじゃなくて、運動する → 効率よく脂肪燃焼や筋肉量アップのために、サプリや食事の内容やタイミングに気をつかうようになる → 筋肉つく → より強度高く運動できる
のサイクルになってる気がします >>195
あまりカロリー摂らなすぎて飢餓状態なのかも？ カロリー摂取しなさすぎて体が省エネモードになってるとやせない
年代別の推奨摂取カロリーより気持ち少なめに取るようにしたらいいと思います
あと私は筋トレでつけた筋肉を有酸素運動で分解しないよう、
トランポリンの時に飲む水にBCAAを入れてます
それと帰宅したらプロテイン摂取してます
ロッカールームで飲めたらいいんですけど冷たい水がなくて残念ながら飲めてない 飢餓状態=このストックしてある脂肪を燃やそ！=痩せる
じゃないのね >>197
やっぱり２ヶ月ぐらいがポイントですよね！あとちょっとで成果が出ると信じて頑張ります！ありがとうございます。 >>198
>>200
ストックしてある脂肪をどんどん燃やしてほしいけど、違うんですね〜。奥が深い！！ >>199
スゴイ！詳しい説明ありがとうございます！私も色々工夫してcotoneさんみたいなお腹になれるように頑張ります！(まぁあの素敵な割れっぷりはトランポリンだけではないだろうけどめちゃ憧れです) 皆さんどこのスポブラ使っていますか？
垂れるの怖いのでしっかりしたのが欲しいのですが、どこのメーカーが良いのか悩んでいるので教えてください。 >>205
アンダーアーマーの使ってるよ。ハイサポートのタイプで、いわゆるスポブラの形のと、後ろにホックがある形のと2種類があるんだけど、胸大きめなら後者がおすすめー。
ストラップをクロスに付け替えられるから、ぎゅーって締め付けてくれる 私、Amazonで「耐震」って説明書き書いてあった中国製？のやつ使ってる
本当に揺れないw >>205
ワコールのcwx、走る人のブラもハイサポートだよ
一度忘れてユニクロのスポブラで跳んだことあったけど、こんなに揺れたらクーパー靭帯絶対切れると思って集中できなかった >>205
私はアンダーアーマーのハイサポートのスポブラの形の使ってもまだ揺れを感じたので、ブーバンドというのをスポブラの上から巻いてます。巻いたら揺れ感じなくなりました。Amazonに売ってますよ。 >>201
たしかに、三宮のスタッフはみんないい人しかいない ハイサポートのスポブラしてるけどそれでも少し揺れを感じるので、「胸が揺れないように」ジャンプしてみたら前より腹筋締まって跳べてる気がします。
これが頭の高さ変えずにってことか？と。主観だから確かなことは分かんないけど。 すっかり忘れてましたが明日は銀座4のオープンですね！ 池袋店の土日の朝イチレッスンに必ずいる、ポニーテールした人、
曲と曲の間の音楽がかかっていない静かな時とか、
最後終わってIRが話してる時とかずーーーーっと飛び続けてて不快。
しかもオープンホースとかオープンクローズを一人で黙々とやっている。
IRが一生懸命話しているのに近くから「ズドンズドン」と聞こえてくるのが不快すぎる。 レッスン終わった後ストレッチが始まると同時に勝手にトランポリンから降りて出口に向かい、
イントラが開ける前に勝手にドアを開けて出ようとしてる輩がいた。即注意されてたけど。
そんな急ぎの用事あるなら受けなきゃ良いのに。せっかく楽しくレッスン受けてたのにそういう奴がいるとその場の空気悪くなって本当にやだ。 G4行かれた方、いらっしゃいますか？
スタジオの造り、どんな感じですか？ スタジオのレイアウト見ると前後に長いけど最後列付近はイントラ見える？ 銀座４、5列目以降13番のトランポリンから段差あり見やすいと思う 個人的な感じかたでいいのですが、HLWN2とRj2soul1だったらどっちのほうが強度高いですか？
Rj2soul1受けてみたいのですが、強度が高いと前スレで書いていたかたがいらっしゃったので気になって。 >>222
私はSoulの方がきついな。インストラクターにもよるけど。
しつこいくらいに1つの動作が長い(スイッチ、ワイドダウンなど)し、間奏がほとんどないから休めない。自分との戦い。私は好きだよ。 >>224
同じく
5曲目のワイドダウンを乗り切れば、、と思って受けてる。 ありがとうございます！
やっぱりきついんですねー
ドキドキするけど受けてみます。 他店舗利用料金無しでいけるから
ためしに銀座4行ってみようかな 入会してまだ2ヶ月ぐらいです
これから冬になってコートなどのかさばる服を着ることになりますが
あのロッカーに入りますよね？
この時期ですら割といっぱいいっぱいだったので心配になりました。
みなさん何か荷物少なくする工夫されてますか？
私は化粧品などは小分けして持参するぐらいです gnz1、DJhit3ばっかりじゃない…？
hit2もHHもGLPOPも全然ない。つまらない >>232
その日はメンテで全店休み。メールきてたよ 公式サイトで、デビューしてかなり日が経ってるのに未だに写真が載ってないイントラがいるのはなぜ？ >>234
運営が対応して（できて）ないだけだと思う
FCはもっとひどいよ 少し前に出てたスポブラの件
先日イトーヨーカドーの下着売り場で
プーマのスポブラを買ったんだけど
やっぱり揺れて気になって集中できなかった
スポーツ用品店でちゃんと買うべきだなって思ったよ 去年のハロウィンが好きじゃなかったから、今年も乗り気じゃなかったんだけど、ハロウィン楽しいね！
もっと早く受ければよかったよ。サイクルも長いけど思ったほど苦しくはない
私はsoulのがよっぽどつらい ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
