0852名無し会員さん垢版 | 大砲2018/10/29(月) 16:26:20.18ID:LADvI7N0 そもそも筋肉がなければ 有酸素運動をしても燃焼しない 筋トレ、食事、有酸素、全てに気をつけないと意味がない ZUMBA中もどこに効いてるか意識すると少し違うかもしれない