もうすぐ４ヶ月になりますが、P3のダブルタイムがまだまだできません。でも、同じプログラムで１曲ずつできる曲が増えていくことに感動しています。
最近ふくらはぎの筋肉が気になり始めていろいろ調べているとトルクを上げずにというのを見ました。それ以来、P3以外ほぼトルクを上げていないのですがダイエット効果が下がるのでしょうか？
強度とは違う質問で申し訳ありませんが、以前の書き込みでトルクについていろいろ論争があったのでお聞きしました。

また、みなさま先輩方が「P3のダブルタイムできるようになった！」と感じたのはどれくらいたったときでしょうか？
質問ばかりの長文で申し訳ありませんが、よろしくお願いいたします。