b-monster 28本目
レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
ーロッカールームでのお願いー
1.騒ぐなどの迷惑行為は禁止します。
2.お食事はご遠慮ください。（プロテインや飲料（ゼリー状の商品を含む）などは除きます）
3．写真撮影は禁止します。絶対におやめください。
4．設備は全ての会員さまが共有でご利用していただくものです。会員さま同士譲り合いお使いください。また次に使う方への配慮もお願いいたします。
ースタジオ内でのお願いー
1．プログラム中、会員さま同士での大声を出しての会話は禁止いたします。他の会員 さまのご迷惑になりますのでおやめください。
2．プログラム中の携帯電話のご使用は禁止したします。
3．パーフォーマーの指示がない限り、プログラム開始後のサンドバッグの移動は禁止 いたします。
4．指が出ているバンテージをお使いで、b-monsterのグローブを使用される会員さまはb-monsterにてお渡しする白手袋、もしくはご自身で用意したインナーグローブを必ずお使いください。
5．レッスン終了後は次のレッスンの準備がございます。状況により写真撮影などの行為をパフォーマーがお断りする場合もございますので、ご理解の程よろしくお願いいたします。
6．b-monsterではサンドバッグをキックする行為は禁止いたします。
ー
b-monsterはグループフィットネスです。お一人さま、もしくはご友人さま同士だけでなく、他の会員さまとご一緒にレッスンを受けていただきます。
盛り上がっていただく事は大歓迎ではございますが、節度のある楽しみ方でプログラムをお受けください。
上記内容以外でも、マナーと節度を守ったご利用をお願いいたします。
また、今後も、他の会員さまが「不快に感じる行為」や「迷惑行為」を続けている会員さま、特定の個人に対する誹謗中傷やインターネットへの書き込みはb-monsterの理念に反する行為となるため禁止させていただきます。
その他「極端な迷惑行為」と判断した場合に関しては、
その場にて退会していただく事もございます。
すべての会員さまに快適にご利用いただくためのルールですので、何卒ご理解、ご協力の程よろしくお願いいたします。 7月から入会予定なので皆様よろしくお願いいたします。
新宿になると思いますのでオススメのプログラムご教授いただけると嬉しいです。
他店舗も休日行けるみたいなので慣れてきたら参加したいと思います。 ハル、周年でもトータルで1枠とか少なすぎ
すでに埋まってるしw
初期勢なんだからこの日くらいもう1枠くらい持って欲しかった。 短期で痩せたいので楽しさよりキツくて吐いちゃうプログラム参加したいです。 >>934
入会して一年目ですが、どのプログラムもきっちりやればそこそこキツイかと
そこまで出来てる人滅多にいませんが…
HARDプログラム、他店舗で受ける感じかと思いますが、良いんじゃないでしょうか。
こなせれば >>857
完全同意です…！せっかく栄行くなら、KOHは2、RUKAは3がいあなぁ、、 >>926
4月からの新人パフォーマー。
新人感はやっぱりどうしても否めないけど、初々しくてかわいいよ。
プログラムはまだ1回しか受けたことないけど、まだオリジナリティが少ないというか、これから個性が活かされていくのを期待したいところ。
スポーツの専門学校出てるみたいだし、知識はありそうだよ。 >>936
たしかにー！KOHさんはvol.2の方がセトリも楽しいし、いいですよね。vol.3出すならメガロボクスみたいにサーキット少なめのエアとサンドバックパート多めがいいなぁ。 >>937
ありがとうございます！！
受けてみめす！！ メガロが人気あるのって、結局サーキットパートが無く(実際はあるけど)、シャドー、グローブパートが多い構成だからかなと >>941
それ思った。まぁ激しく運動したい人ばかりじゃないからいいんじゃない？とは思うけど自分に甘くしてると痩せはしないよね。サーキット少なめとか、汗かけない… LISAのvol1だったかな？シャドー5分のが構成的には好き
シャドー無しのハードだとサーキットやったあと呼吸整える暇無いのがきつい
個人的にはシャドーは呼吸整えるくらいの時間だけでいいな メガロって人気あるんですね。長いバーピーは大好きだけど、ジャブクロスラッシュ長すぎかなって思っちゃいます。 メガロ楽しすぎ！
基本的にはボクササイズをやりに来てるのでこのくらいのパンチ量が欲しいなあ。
企画ものではなく正式なほぼパンチのプログラムを希望。 >>945
仲間がいらした！メガロ曲もいいですよね。。エミネムとかアイズオブタイガーとかアガります…
効果音も意外といいですよね。 >>933
色々事情あるし仕方ない。新宿には入ってるからいいじゃん >>934
ビーモンでは痩せない
逆に足が膝から上太くなる
ゴツくなるっていうか… >>946
おぉ友よ！
エミネムの所は最高すぎて、あそこで体力の半分くらい使ってしまいます。たまに入るセリフも煽りとして聞くといい発奮材料。あんなにパワーパンチが打てるプログラムは他に無いですよね。 >>948
それは単にスクワットのやり方が間違ってるだけだと思いますよ。
普通に痩せますよ？
普段見てても深くしゃがみこむことだけ頑張ってる感じの人がいて、膝が内側に入ったり、つま先より前に出てる人沢山見かけるので、フォームを改善してみたらよいのでは？
部活で足太くなった、って言う奴も全部正しいフォームで出来てないかららしいですよ。 私もメガロ好きだな。
フォーム意識しやすいから、腹筋と肩周りかなり辛いけど気持ちいい。
長めのラッシュもあるから、軽めのノーマルプログラムより心拍数も上がる。
KOHさんのメガロが特に楽しい！ どなたか次スレ作っていただけますか。
作り方わからなくて、 俺の周りもメガロ好き多い。ボクササイズやってるって感じするし、激しい動きないけど打ち込めるから消費カロリーも他のPGMとそんな変わんないし。ステップフックが大好きだからそれも良いよね。
痩せないって言ってる人は何をもって痩せるって言うかじゃないの？体重は筋肉がつくから減らないし、体脂肪見てるかどうかも重要だし。レッスン受けたからってドカドカ食っていいってわけじゃないし、ってコレはパフォ数人からの受け売りなんだけど。
実際それ意識するようになってからは見た目がシュッとしてきてるよ。 >>915
Twitter検索したらでてくるよ
びっくりするほどの詐欺写真使ってる 19日にイベント？あるってどこかに書いてあってけど
どこから情報？ >>956
凹凸どころか全然顔も違うし肌は美白MAXだと思うw >>930
シゴき甲斐がありそう。
尿道にバラさして喜ばしてあげたい どうでも良い。実物別人。I
あとストーカーされてる子カイヤメガロいるかな？
カイヤさんは話題が多いっすね！では張り切ってメガロ行って来ます！！！ >>951 >>949
好きな方がいて嬉しいです…実際どんな評価なのかな？と思っていたので…！
全パフォ受けましたが、私もKOHさんのメガロが一番良かったと思いました。なんだか一発一発に気合が入ります！ >>958
定期的にゆ○のを絡めてくるコイツまじウゼー
別スレ立てろよ
って構うと本人って騒ぎ出してもっとウザイんだった。
カイヤに構われなくて悔しいのはわかるけど私怨は他でやれよ。
カイヤってMとキャバ女と他にもインスタでプラ写載せてた女と何人女いるんだよ。
しかもどれも性格に難あり。
女見る目ないな。 >>966
わかります！エミネムんとこたまりません！！ >>950
でもジャンピングランジは脚がガッシリすると思う。筋肉つきやすい人、肥大しやすい人は特にー。 ただ、スポーツモデルって、別に脚細く無いですよね？引き締まってハリがあって、カッコいい感じで、ガリ細い脚より好きですけど。 >>969
やり方とかフォーム間違えてるんだと思う
爪先より膝出ないようにして
膝も真っ直ぐ内側に入らないようにして
体の重心まっすぐ真下にしゃがむ。
アキレス腱伸ばしの延長でやったら
太ももよ前側の筋肉に効いて太くなるよ 2連受けるなら1レッスン終わったらシートで拭くだけでも大丈夫かな(´；ω；｀)。。 覚醒おじさん一般の女性会員のことまで書くのほんと怖い >>967
Mもキャバ女もブツブツの被害者
インスタプラ写は加工でしょ？
まあ！カイヤも遊びたい年頃なんだよ という訳で運営さん、メガロは企画物で初の成功例です。新たな試み+目新しいコリオ+良セトリなら成功の方程式なのかも。 >>972
ほぼ一式着替えることをおすすめします！
臭いとかより、私の場合はスポブラの形で背中のニキビができるようになりました…
素材が合わないのか汗とかの菌なのか分からないですが、丸々着替えるようになってから治まってきてます。 >>971
うーん、でも、、
ナルちゃん脚細く無いしなぁ、、、 ゆきのＩＧのフォロワーに背中のニキビ治す専門店からフォローされてるw
アカウントがブツブツニキビで気持ち悪い画像 フォロワーなんて全く関係なくない？
もう次からは別スレでお願いしますね >>938
メガロの構成まんま曲変えてkohさんのぼる3にすればいいのに。
カイヤメガロとかにはバウンス右左とかなくて楽しくない。
kohさんの説明きいてるとオリジナル？とか思うくらい自分のものにしてる。
実際ぼる3は3月には出すってツイッターかでは言ってたけど、出てないから、いつ出るんだろか。
とにかく6月9日で一周年でしたね、kohさんおめでとうございます。 >>969
ジャンピングランジは、間違ったフォームでやってる人多いよ。パーソナルなり筋トレちゃんとおしえてもらったほうがいい
負荷高い分、フォームちゃんとしないと太くなるよ 筋肥大嫌なら食事抜け
つける元がなければつかないし、体重減少加速するぞ KOHさん本当に好きすぎる！
TK2も自分のものにしてたし。
メガロも本当楽しい！ >>985
自分もKOHさんのメガロ好きだわ。
vol.2まだ出てないからどんなんか気になるなー
てかvol.3出るの？ トライアルの動作説明なくしてほしい。
無料体験受講を必須にすればいいのに。そもそもあの短時間で動きわかると思えないんだよな。
無料枠だけど初心者用として慣れるまで
会員は2度め以降もプラン使って何度もうけれるようにすればいいのに。
通常プログラムでは動作説明なくして、コリオやフォームの説明時間に当ててほしい。 >>980
vol.3出るなんて話あるのですね！確かにコーさんバウンス独特で、お腹に力も入るし綺麗に打てる気がして、とても気持ちよかったです(о´∀`о)
vol3出るならそれにもあのバウンス入れて欲しいなぁ…と思います(o^^o) ILSONさん来月から上海ということは、青山も平和になるのかな。プライベートセッションはまたRYUさんだけに戻るのかな。 KOHさんvol3出すならvol2にあるようなロックな曲で攻めて欲しい
HARDにもNickelbackの曲入ってるしロックな曲も合うと思うんだよね >>986
KOHさんのメガロまだ受けてないけど青山RYUのメガロは最悪です。二度と受けない！ってかRYUってほんとヤル気ないレッスン。常連にチャラチャラ絡む。一生懸命やって欲しいわ。 >>991
合わないなら受けないで他のパフォの受けてればいいだけじゃないでしょうか。あんだけパフォがいるんだから合う合わないは誰にでもあるでしょw あなたは最悪だと思ってても他の誰かは最高って思ってるかもだし。 >>991
（続き）自分に合う人見つけてストレスフリーで楽しむのが1番かと＼(^o^)／ >>991
メガロは出たことないけと私もあの態度苦手。ノリ軽いしやる気なさそうに見える。全力でやってるパフォーマー見てる分なおさら。 >>994
ID変えてまですごいね
そんなに嫌なら出なきゃいいだけ でしたら他のスタジオに出て見てもいいと思うんですよね
どうせ同じお金払うのなら
それでも楽しく無いなら他のジムに移ればいいと思います >>994
私はRYUさん好きですけどね、前説のパンチ説明がある時はボクサーだけあって参考になるし、カッコよかったですし。 しっかし予約取れないな
改装と休館が重なってる時期だから？ こうやって、プログラムが最高に良くて話題になるパフォーマーもいれば、アイドル化されて浮気だの不倫だのでしか話題にならないパフォーマーもいて、やはり質ですね
パフォーマーがアイドル化されるとろくなことないな このスレッドは１０００を超えました。
新しいスレッドを立ててください。
life time: 15日 3時間 44分 51秒 レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
