b-monster 25本目
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ーロッカールームでのお願いー
1.騒ぐなどの迷惑行為は禁止します。
2.お食事はご遠慮ください。(プロテインや飲料(ゼリー状の商品を含む)などは除きます)
3.写真撮影は禁止します。絶対におやめください。
4.設備は全ての会員さまが共有でご利用していただくものです。会員さま同士譲り合いお使いください。また次に使う方への配慮もお願いいたします。
ースタジオ内でのお願いー
1.プログラム中、会員さま同士での大声を出しての会話は禁止いたします。他の会員 さまのご迷惑になりますのでおやめください。
2.プログラム中の携帯電話のご使用は禁止したします。
3.パーフォーマーの指示がない限り、プログラム開始後のサンドバッグの移動は禁止 いたします。
4.指が出ているバンテージをお使いで、b-monsterのグローブを使用される会員さまはb-monsterにてお渡しする白手袋、もしくはご自身で用意したインナーグローブを必ずお使いください。
5.レッスン終了後は次のレッスンの準備がございます。状況により写真撮影などの行為をパフォーマーがお断りする場合もございますので、ご理解の程よろしくお願いいたします。
6.b-monsterではサンドバッグをキックする行為は禁止いたします。
ー
b-monsterはグループフィットネスです。お一人さま、もしくはご友人さま同士だけでなく、他の会員さまとご一緒にレッスンを受けていただきます。
盛り上がっていただく事は大歓迎ではございますが、節度のある楽しみ方でプログラムをお受けください。
上記内容以外でも、マナーと節度を守ったご利用をお願いいたします。
また、今後も、他の会員さまが「不快に感じる行為」や「迷惑行為」を続けている会員さま、特定の個人に対する誹謗中傷やインターネットへの書き込みはb-monsterの理念に反する行為となるため禁止させていただきます。
その他「極端な迷惑行為」と判断した場合に関しては、
その場にて退会していただく事もございます。
すべての会員さまに快適にご利用いただくためのルールですので、何卒ご理解、ご協力の程よろしくお願いいたします。 >>497
叩きが多いから鍵かけてる人が多いだけ.
ターゲット見つけてはここのやつらは叩き出すから閉じる人増えるかもな. 開脚くらいしないと血行悪くなるし
ストレッチしないと身体が動かないアラサーですいません。
若そうな人で背筋の筋肉ないのかって位ふにゃふにゃの立ち姿勢で
髪の毛振り乱しながらサンドバッグ殴ってた人が斜め前にいたけど、貞子ってこんな感じだったのかなって思った。怖かった。 ちゃんとウォーミングアップやってるのは全然普通
始まる前から無駄にシャドーしたりサンドバッグ叩いたりしてるのにいざ始まるとロクに動かない人… >>514
劇的に増やすことは難しいですが、正しいフォームで高めの心拍をキープすれば微増していきますよ!心拍を高めにしないと脂肪燃焼ゾーンに入って筋肉まで落ちてしまうので。
ただ脂肪を落として痩せたいのなら心拍は低めが効率いいです。 >>514
劇的に増やすことは難しいですが、正しいフォームで高めの心拍をキープすれば微増していきますよ!心拍を高めにしないと脂肪燃焼ゾーンに入って筋肉まで落ちてしまうので。
ただ脂肪を落として痩せたいのなら心拍は低めが効率いいです。 筋トレ系のジム新宿辺りにお薦めありますか?サンドバック、蹴り、パンチなしで筋トレしたくなりました。 IG見ててさ、まじめに通う普通の人だと思っていたら、投稿内容がだんだん気持ち悪くなっていくの、なんでだろうね。これもビーモンマジック? >>522
気持ち悪いって?例えばどんなの?個人のインスタの投稿内容までチェックされていちいちそんな風に言われるなら書く人へるとおもうけどね。
キラキラあっちゃだめなの?
ポラールの赤い画面ならぶより全然いい >>523
いちいちチェックってw投稿されてたら読むだろ、なんのための投稿だよwww
キラキラすればいいwww気にしなければいいだけw >>524
キラキラがいやならお前がそれ見なきゃいいだろww投稿が自由ならお前にとやかく言われたかないわなww >>524
たれもあなたの好みに合うようには投稿しませんから見なければよろしい
どーでもよすぎ >>510
異動前の新宿ガールズにあんな感じのアイドルタイプはいなかったからねww >>509
それ言うなら
あそこはもっとこ綺麗にすべき
同業他社を見習え
雰囲気も安っぽいし
こっちはオーナーが関西の店舗を参考にしてる
こんな田舎じゃ同じような雰囲気の店は無いよ
照明も他店舗とは全て変えてるのもオーナーのこだわり
スタッフの制服も考えたらいいのにw >>529
ねぇ文盲?
あなたがレス返してる人は、レッスン受けてる人たちのこと話してるんだよ?
設備がどうこうの話全くしてない。
関西の店舗を参考にするのってオシャレなの?全く思わない 商売上高いマシンを導入しなきゃならんだろ
そんなことおたくらに関係ないしな ココバジムの人たちで集ってたはずなのに
全く無関係の人たちが入ってきて
荒らされるのはゴメンだわ
みんなそうじゃない? もしも今後その女たちが何かしてきたらこちらも
それなりの対処をするから
よろしく NANAは恵比寿でいいよ。
アイドル的な可愛さのレッスンいらない
リサの方が可愛い
キミ、ルカに頑張ってもらいたい!あとサオリさん早く5月にきて欲しい 変な噂でも立てられたら
店に迷惑がかかるからね
喚き散らすあの女は変人だとみんなが噂してるから
大丈夫だと思うけど
他のお客さんは知らないからね
下手なこと口外しない方がいいよ?セフレ女さんたち 正規の手続きを踏んで入会も
妨害するとか
あり得ない狂った女たちですね 影で悪いことばかりするから人生うまくいかないの
そういうものだし >>513
その3人すら一線級より劣るねw
新人に期待か? デビューの仕組み変わったのかな?
プレデビューした新人パフォがプレデビュー以降入ってないんだけど仕組み変わったのかな?
新宿の昨日デビューだったEVEってパフォーマーが今週1回もレッスン入ってないんだけどなんでだろ >>543
プレから結構間が開く人とそのままシフト入る人といるね >>545
ほんとだ!銀座行っちゃったのね。
人たりなさそうだし仕方ないか。 池袋店のこの時間帯のエレベーターの混雑やばくない?
新宿も居酒屋ビルだけど、エレベーター待ち凄いんだけど。。 >>542
一線ってだれ??プログラムチームになった人たち??
皆さんのお勧めパフォーマー&プログラムをききたいです。 >>551
以前にお勧めしてた人がいたけど私もRukaのvol3がいちばん楽しかったです。
HaruのkpopとNanaのプログラムは人気あるんだなーって楽しみにして入ったけど客層含め合わなかったなー。 >>552
その二人は固定客で溢れているだけ
人気といえば人気だとも言うけど
偏ってるね >>551
RUKAさんボル3もですが、
YUUKIさんのレッスンは全部お勧めです!!
全部音ハメしててのりやすいです!
強度が物足りないという人がいますが、
こだわったコリオと曲で気持ちよく、楽しめる内容です!
私は特にボル1が好きです(^^♪ >>554
先日Ciloも前説でYuukiのプロぜんぶ楽しいですよ!てお勧めしてました。
行きたいなー。けど青山行ったことないから緊張する笑 新規入会しようと色々調べてたら、結構古株さんが目立ってる感じがして気になりました。
実際どうですか?
運動音痴のデブスが通っても問題ないですか? >>555
ぜひ来てください!(^^♪
バスタオだけは受付横にあって、
スタジオ?前にフェイス・床タオルやシロ手袋が置いてあって、
スタジオ入ってすぐにグローブの棚があります!
そしてYUUKIさんは決して2列目まで来て煽ることはしないです(笑)
1列目を取ってもソフトな煽りしかせず、
ずっとキューイングを出し続けたり、
みんなと動き続けているところがお勧めです!! >>556
デブとかブスとか全然関係ないです!!
50代ももちろんいますよ!!
初心者はYUUKIさんお勧めですよ(^^)/
キューイング(指示)が日本語と英語、どちらもあり、
何度も繰り返し伝えてくれる+見本で何度も一緒にやってくれる
ので、
私はお勧めします(・∀・) 間違えました!
50代もです!
尊敬してます(;´Д`) >>556
オレは来ないほうが良いと思う。
古株とかが問題なのではなく、運動音痴のデブスという点。
ジロジロ見られて相手を優越感に浸らせるためにきてるようなもん。
パーソナルトレーニングにでも行ったほうがお互いのためだ。
特に隣に来られた男性のため息、かなりきついぞ。 >>556
基本女性が多いので外見なんて気になさらず。
あと、来てる人達でも協調性高くてドライヤーの譲り合いでも和む。綺麗な女の子多いけど見た目よりみんな田舎のおばちゃん級になごやか。
楽しんでいこ。見た目なんかこれから変わるんだし。 >>556
ぽっちゃりSNSに登録してでぶ好きな男と会ったり、デブ専のパーティー行ったほうが良いよ。
でぶは図々しいからさ、パフォがなんでもやってくれると思ってるだろうけど、大間違い。
くれぐれも途中で体調崩してレッスンを中断なんてさせないで欲しい。 >>556です。
>>559さん、
>>562さんご丁寧にありがとうございます!
ちなみに何店ですか?どこの店舗も和やかな雰囲気でしょうか?
楽しく通えたらいいなと思っているので情報下さると嬉しいです。 >>550
池袋は階段使えます。
銀座とはそこが違う。 >>551
542だけど
一線級はこうやって名前の上がる方々かなと
プログラムチームは現役時は良かったかもしれないけど、短い経験しか無いのに現場から離れたら一瞬で劣化しますね。
今やここで癌と言われるほどです。日々客前に立ってる並のパフォーマーの方が遥かに上をいってると思います。 >>561
そんなやついんのかよw
薄着の女性に近づくためにやってる親父わろ アヴィーチーが亡くなりました。R.I.P
リンキン・パークみたいのやらないかな。
Mari vol2のcity lightsが一番好きな曲。 >>551
AOのvol2,3が一番楽しい
次いでRUKAとKIMIのvol3が好きだな >>569
まじで同意。やってほしい。。
MUSICA もI could be the oneとか使ってるし! 女子更衣室て盗撮された。太り過ぎだからかな??ひどい >>574
Rukaって姉妹かと思った
関係ないかな? >>564
池袋と銀座と青山もやめておいたほうがいいよ >>580
美人には優しいよ。喜んで奢るし(笑)
そんなことより最近の新人パフォ、美形が多いのはどうして?
会員さんでもたまにモデルみたいな人いるし。 ロッカールームでも水買えるようにしてくんないかな。代謝良くなって500mlじゃたりない。
書い忘れとか終わった後に喉乾くから1Lもうるか自販機置いてほしい。コーラ飲みたいww >>578
ん?RUKAとKIMIが姉妹かと思ったってこと?血の繋がりはないと思うよ。 >>582
わかる!
私は炭酸水飲みたいwww
水も汗だく、シャワー終わりでフロントまで買いに行けないからいつも喉カラ状態で急いで着替えてコンビニダッシュしてる。 >>581
ただの財布wジムに物色にくるとかどんだけ飢えてんのww奢ってもらえるだけで、オヤジとご飯食べるメリットなし >>584
ですよねー!シュワシュワがほしい。
お湯でもお茶でもいいから
自販機をー!って感じです。。
これから暑くなると干からびちゃいそう >>551です。皆様ありがとうー!名前上がったレッスン全部好きでしたw 旧青山好きだったなー
ちなみに私はCiLoさんvol.1も好きです ILSONさんのvol.3もアクアで参加したけどライブみたいで楽しかったし嫌なイメージはないです 先月入会しました‼今週3.4のペースで通ってるのですが、皆さんは週何回ぐらいしてらっしゃいますか⁇エステ通ってるのですが、筋肉が硬くなりすぎてると言われて..週2とかのがよいのでしょうか⁇すいません変な質問で ライブ感覚で楽しくて、エンターテイメント性があるのは、ハル、イルソン、シンかな。
打ちこめて、自分の限界に挑戦出来るのは、カイヤ。 あと基礎代謝が、1163とかなり低くて、20代後半だと1300はなきゃいけないみたいで基礎代謝の上げ方とか皆さんどんな感じですか? カイヤのBMの解説が秀逸。
割と長い事通わせて貰ってるけど、自分にはない観点と発想。
この人はアーティストだと思うな。 >>564
池袋以外いったけどどこも和やか?だよー 一人でマイペースに通ってる方が大半だと思います。体型も年齢も様々ですし!通うことを考えて店舗選ぶとよいですよーはまってしまうと抜け出せませんw 私もデブスですが2か月で4キロ痩せてびっくりされますw >>564
前の人が言ってたYUUKIさんがいるのは青山店ですよ〜
ちなみにYUUKIさんは青山店の店長です〜
青山はギスギスした?とかないですよ〜
数が少ないからか、ドライヤーもぱっぱと済ませ、譲ってくれる方が多い気がします! >>591
レッスンは力み過ぎず流す感じで
帰ってからの入浴後ストレッチを入念に
筋肉痛がおさまる頃にレッスン予約しましょう
基礎代謝は徐脂肪体重と常体温 >>554
私もその2人とそのレッスン好きです!あとKIMIvol.3がお気に入りです(o^^o) >>589
回数よりストレッチとか終わった後のほぐしが足りないだけじゃないですか??
太ももとかふくらはぎも外側を手でマッサージするだけで足はスッキリしますし、太ももの裏側(ハムストリング)も前屈みとかで伸びるし気持ちいいですよー後は熱めのお風呂やシャワーもいいみたいです 27日銀座でレアなイルソンやりますが前列はほぼ予約済。おそらく隊の皆さんが来られると思いますが床滑るので最後のマウンテンクライマーはお気をつけを! しゃがんだまま動かないスクワット。
あれなんて言うんですか? ILSON隊って見てる分にはうざいけど、害意を受けてるの?
存在自体がうざいのなら、SOH隊とかもうざくない? 今日青山行ったけど使えるロッカー少なすぎ。
20分前に入ったけど、それでも入れられなくて、空くのを待ってる人結構いた。
どんどん使えないロッカー増えてる気がする。
いい加減はやく直して欲しい。。 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています