>>425
BSBで、楽して楽しみたいなら指先内側。プログラムに合わせてストイックに二の腕を責めたいなら、出来れば指先は前

BSB以外のプログラムの場合は、プッシュとエルボーは腕で無くコアを使うので、指先よりコアを意識。ハンドルに体重かけないで、手を浮かせるくらいコア使ってプッシュ、エルボー出来たら凄い