>>306
2ちゃんで細かく書くのめんどくさいな。
トレーニングマシーンを5つ使います
一つのマシーンの説明を受けて、3セットトレーニング。
終わったら次のマシーンの説明をして貰うの流れな。

ジムで最初にこの流れってなかった？
俺が入会した時は強制みたいな空気を出していたから他の人も同じと思ってた