【JEXER】ジェクサー上野 Part15

**名無し会員さん** · 2018/03/08(木) 12:34:03.55

ジェクサー上野
http://www.jexer.jp/fitness/ueno/index.html

月～金　7:00～23:00
土　　　9:30～22:00
日・祝　9:30～20:00
定休日　毎月10日・20日

**名無し会員さん** · 2018/03/20(火) 16:38:43.65

>>16
何時頃にきてるの？

**名無し会員さん** · 2018/03/20(火) 18:31:49.96

最近若い女子でマシンやりながら自撮りしてる奴多いぞ
入会するときちゃんと説明せぃや！

**名無し会員さん** · 2018/03/20(火) 21:18:29.97

>>18
マシン後は拭くなと、教えねば。

**名無し会員さん** · 2018/03/20(火) 22:05:06.04

>>15
出たな本人
誤字は手の震えか？www

>>16
あれはエクステな。
あの密度だと逆に目が小さく見えるよな。
あれで女性ジムスタッフのメイクもチェックしてるんだぜ。
テメーのフォーム気にしろってんだ。
二ーキックじゃなくて腿上げじゃねーか。

見苦しいから最前列二度と立つなよな。

**名無し会員さん** · 2018/03/20(火) 23:08:08.88

浦和行ってきたけど全然よくない
マシンは外人仕様で椅子が硬い安っぽい
風呂は40度と36度のぬるい湯で暖まらない
上野や赤羽がよすぎたのか
プールもないし駐車場も高い

**名無し会員さん** · 2018/03/21(水) 05:27:29.87

>>17
コンバットのスケジュール見りゃ早い。
必ずいるからな。

**名無し会員さん** · 2018/03/21(水) 08:54:50.33

>>22
早朝にもあるけど？

**名無し会員さん** · 2018/03/21(水) 09:04:28.18

修羅の国トンキン

**名無し会員さん** · 2018/03/21(水) 14:18:49.44

オランウータンっていつもいるおばあさんかw
言い得て妙だw

**名無し会員さん** · 2018/03/21(水) 15:18:10.01

>>23
早朝にも居るよ。

**名無し会員さん** · 2018/03/22(木) 13:52:26.45

>>26
茶髪のショートのおばちゃん？
今朝フリーウェイトエリアにいた人かな

**名無し会員さん** · 2018/03/22(木) 14:50:25.54

>>27
今朝はボディコンバットあったから居たんじゃね？
あの髪型といい、伸びた鼻の下といい、オランウータンにしか見えない。

**名無し会員さん** · 2018/03/22(木) 15:18:39.34

>>28
黒の上下だった？
オラウータンぽかった

**名無し会員さん** · 2018/03/22(木) 22:28:05.32

なんなんだこのスレは
意味のない会話やめーや

**名無し会員さん** · 2018/03/23(金) 00:03:18.16

>>29
今日行ってないから知らないけど、明日のGコンには前の方に並んでんじゃね。

**名無し会員さん** · 2018/03/23(金) 00:25:49.82

本当、いい加減にしとけよ
見てて気分悪いわ
悪口言われたり嫌なことされたりでもしたの？

**名無し会員さん** · 2018/03/23(金) 00:46:57.64

ほんとそう思う。
マジで性根腐ってんな。憐れみさえ感じる。

**名無し会員さん** · 2018/03/23(金) 21:47:43.54

旧Ａスタって、今はホットヨガとか岩盤浴？だよね？普通のヨガのクラスって無くなっちゃったの？パワーヨガとか。2年ぐらい前に都合で行けなくなってまた復活するんだけど、ずいぶん変わったみたいね。

**名無し会員さん** · 2018/03/24(土) 00:04:43.27

>>34
パワーヨガは全部無くなったよ～
常連皆消えた

ヨガやるなら大井町か亀戸がいいかもね
sopraなら蒲田か船橋
もしくは他のジム、ヨガスタへどうぞ

**名無し会員さん** · 2018/03/24(土) 07:59:47.08

>>35
情報ありがとう。パワーヨガ、そんなに人気なかったっけ？土曜の夕方にＢスタでやってたやつなんて、いつもＡスタあたりまで行列できてたのに。人気のクラスだけは残しても良かったと思うけど(^^;

**名無し会員さん** · 2018/03/24(土) 21:04:04.03

今日の夜20時過ぎの男性浴室、水風呂の水は抜かれて、炭酸泉前には一面にマットが敷かれ。
原因ご存知の方情報求む‼

**名無し会員さん** · 2018/03/24(土) 21:17:27.64

また事件か
そろそろ入館時間から会員10人くらいに特定出来たんじゃないか？
どうせジジイだろ
つか目撃者居ないのか？

**名無し会員さん** · 2018/03/24(土) 21:29:40.44

>>37
どうせガラス瓶落として割った奴がでたんじゃねーか？

**名無し会員さん** · 2018/03/24(土) 22:36:15.75

>>39
そうなんだよ。最初はガラス落とした馬鹿だと思ったんだが、広範囲に亘り水風呂迄抜いたのが気になってな。

**名無し会員さん** · 2018/03/24(土) 22:50:22.39

>>40
破片がとんだから取り除いてたとか？
スタッフいなかったの？

**名無し会員さん** · 2018/03/25(日) 01:51:46.59

自分が風呂に入った19:45頃には、もうマットが敷き詰められていたから、
それよりも前の時間帯だと思う

水風呂の水が全部抜かれて、「清掃中」の表示が出てたから
またウ○コ事件かと思ったが、床に敷き詰められたマットの数が
尋常ではなかったから、やっぱりガラス系かなと思った

場所的に考えると、棚にシャンプーか何かのビンを置いていた奴が
それを落として割れてしまい、一部が水風呂に入ったか何かかなと

**名無し会員さん** · 2018/03/25(日) 02:15:44.38

ガラス系のものって持って行くか？

**名無し会員さん** · 2018/03/25(日) 02:29:02.31

飲み物などのボトルを風呂場に持ち込むな、
って注意書きがちょっと前から貼られるようになったのは
こういうことが以前起こったことがあったから？

平日はほぼ毎日通ってるけどそんな事件あったっけ？

**名無し会員さん** · 2018/03/25(日) 02:40:39.28

今も入口のドアにガラス類持ち込み禁止の張り紙出てるけど、
でもビン入りのスキンケア類も結構あるからね

ガラスかどうかは分からないけど、
20枚近くのマットが厳重に敷かれていたことを考えると、
そう考えざるを得ないんだがね
ウンコだとあのようにはしないと思う

**名無し会員さん** · 2018/03/25(日) 02:50:13.61

何が言いたいの

**名無し会員さん** · 2018/03/25(日) 02:56:11.67

水風呂の水が抜かれて、
その前にマットが大量に敷かれてたのは何故か？
誰か知ってたら教えて？、ということを言いたい

**名無し会員さん** · 2018/03/25(日) 02:59:07.42

さっぱり分からない

**名無し会員さん** · 2018/03/25(日) 16:54:30.08

hbさん継続で上野？

**名無し会員さん** · 2018/03/25(日) 20:25:08.02

HBさんは、東京駅にあるジェクサーへ異動だよ！！
サクラが凄いね！！

**名無し会員さん** · 2018/03/25(日) 20:52:15.71

トンキンヒトモドキ

**名無し会員さん** · 2018/03/25(日) 22:12:30.01

>>50
あの高いのか！！！

**名無し会員さん** · 2018/03/25(日) 22:14:31.89

サクラ？w

**名無し会員さん** · 2018/03/25(日) 22:16:01.11

>>50
ありがとう
もう会えないのか…
ショックだ

**名無し会員さん** · 2018/03/25(日) 22:18:19.14

何このチャット状態

誰が誰に～

一応質問してみるかw

**名無し会員さん** · 2018/03/25(日) 22:18:50.10

ここの人達
釣りが多すぎるからなw

**名無し会員さん** · 2018/03/25(日) 23:33:44.13

>>32
>>33
何善人ぶってんだコラ！
ナメてんのか！
オラウータンは今日も朝から、パンプからの～コンバットで阿波踊りだぜ！

**名無し会員さん** · 2018/03/26(月) 01:22:31.95

HBいなくなって良かった(~o~
会員とLINEでやり取りしてる責任者なんて居ない方が良い。

**名無し会員さん** · 2018/03/26(月) 01:24:30.86

ここの入会考えてるんだけど、雰囲気どう？いつも混んでるとかだったらちょっと考えようかな

**名無し会員さん** · 2018/03/26(月) 02:12:35.65

>>59
何やりたいの？

**名無し会員さん** · 2018/03/26(月) 02:43:26.45

>>59
いつも混んでる。
でもガラガラよりは全然良い。

**名無し会員さん** · 2018/03/26(月) 02:51:52.24

>>58
そんな事実かよくもわからない噂とか信じちゃうのがあほや。

**名無し会員さん** · 2018/03/26(月) 07:05:50.20

>>60
マシンを使っての体力づくり的なトレーニングと、ホットヨガとかピラティスのプログラムに参加してみたいと思っています

**名無し会員さん** · 2018/03/26(月) 07:07:20.63

>>61
幅をきかせているような常連さんとかいる？
プログラムの場所取りとかでここは私の場所よ！みたいな感じの人いるのかなぁ

**名無し会員さん** · 2018/03/26(月) 07:33:40.17

>>63
混むのはボディコンバットくらいじゃないかな
あとGRIT、TRIPとか

**名無し会員さん** · 2018/03/26(月) 08:21:13.46

>>64
マシンは平日昼間ならすいてる。
フリーウェイトゾーン貸切状態のときもある。
他のマシンも台数多いし好きに回れるよ。

平日の夜と、日曜は混むかな。
それでも何十分と並ぶことは無い。
土曜日はボディコンバットがないからか、案外すいてて快適。

ピラティスヨガに幅をきかせてる常連さんはいないと思う。常連さんほど控えめな印象。
プログラム開始10分前くらいに行けば大体入れるよ。

ボディコンバット前列確保のために並んでる人達はややウザイ。
狭い通路なのに広がって喋ってたりして、邪魔だしうるさい。
あとオランウータンの見た目インパクトがストレス。

そこさえ無視できれば、快適なジムだと思う。

**名無し会員さん** · 2018/03/26(月) 16:25:32.29

>>64
＞プログラムの場所取りとかでここは私の場所よ！みたいな感じの人いるのかなぁ

ヨガだろうがラテンダンスだろうが
バレエだろうがほぼ全てのプログラムに
必ずいる、と言っていいと思う

**名無し会員さん** · 2018/03/26(月) 17:00:33.35

次のレッスンの入場列のすぐ後ろに第二の列を作るってのは異様な光景だぞコンバッター
次のレッスンが始まるまで並ばないのが暗黙のルールじゃなかったのか
てか暗黙のルールってなんだよ自分で言っといて気持ち悪い

**名無し会員さん** · 2018/03/26(月) 18:06:44.74

コンバットがある時のレスミルズウェアのババァ…
お姉様方、ストレッチエリアで幅きかせてくっちゃべってるの本当に邪魔です。
露出もイタイです。
お年にしてはスタイルが良いのも承知ですが
違うんですよ、皮膚感が！
もっと端っこ歩いて生きてくれ。

**名無し会員さん** · 2018/03/26(月) 18:29:32.54

皮膚感ってあーたー

**名無し会員さん** · 2018/03/26(月) 19:10:44.67

人の皮膚感気にしてコンバットやってるのか？

**名無し会員さん** · 2018/03/26(月) 19:57:29.13

>>59ですが、お答えいただいた皆様ありがとう。
施設も少し前に改修？かなんかしてキレイそうだし、ピラティスとかもそんなに並ばなくていけそうなら入会してみようかな。
オランウータン？だけどんな方のことか気になるけど

**名無し会員さん** · 2018/03/26(月) 20:50:34.64

トンキン弁はオカマ言葉w

**名無し会員さん** · 2018/03/27(火) 16:41:53.07

>>66
オランウータンはコンバットの前列確保の為に2時間前にはジムエリアにいるからな
それで様子見ながら孫世代の若いジムスタッフ捕まえてペチャクチャお喋り
ボディコンバットやらボディパンプとか体力的にも反射神経的にも絶対ついていけてないだろうに何故最前列でやろうとするんだ？
コンバットなんてIRの動きにも邪魔になってるだろうに

**名無し会員さん** · 2018/03/27(火) 18:26:25.81

でも、コンバットしてる人って、
みんな生き生きしてるよね。
若いよ。
いい趣味じゃないかな。

**名無し会員さん** · 2018/03/27(火) 19:59:34.71

コンバット混み過ぎでしょ
なんで一番広かったAスタ潰しちゃったんだろ
後ろのババアに思いっきり蹴られてから行ってないけど

**名無し会員さん** · 2018/03/27(火) 20:16:05.15

ホットスタジオ作ったのは大失敗だったな
Aスタ無くなったせいで潰れたクラスが沢山ある
ヨガやピラティスやってる人達も迷惑してる

**名無し会員さん** · 2018/03/27(火) 20:17:48.35

>>76
そんな事で敬遠するなんて勿体ないぞ。
蹴られらのが嫌なら、ババアの前ポジに行けばいい。

**名無し会員さん** · 2018/03/27(火) 22:49:46.06

>>75
オランウータンBBAは自演必死だな。

ボディコンバットは良い趣味だとしても、レッスン開始2時間前からジムエリアウロウロして、スタッフ捕まえてくっちゃべってんのは良い趣味とはいえねーぞ。

**名無し会員さん** · 2018/03/28(水) 19:35:48.10

>>75
好きなことやって生き生きしてればどの趣味でも一緒でしょ。ただ、ガチで筋トレやってる人はたんに好きなことやって若く見えるってこと以上に確実に若く見える。成長ホルモンの分泌でそうなる。あ、マシンとかでチョロチョロやってる程度じゃダメな。

**名無し会員さん** · 2018/03/28(水) 20:47:42.45

>>75
でもコンバットやってる人って、みんなだらしない身体してるよなって感じ。
オメーら自分とコンバットしてみろや。

**名無し会員さん** · 2018/03/28(水) 21:51:12.15

>>81
おまえ、チョビさんの身体見ても同じ事言えるのか？

**名無し会員さん** · 2018/03/28(水) 22:38:05.88

>>82
チョビは新宿だろ
あと体はだらしない

**名無し会員さん** · 2018/03/28(水) 23:01:02.15

はげどう。新宿のセンターちょびとヤン婆はだらしない身体をしている。

**名無し会員さん** · 2018/03/28(水) 23:35:30.86

>>84
はげどう？

**名無し会員さん** · 2018/03/29(木) 00:38:01.12

>>85
激しく同意を略してはげどうだよ。
ちょびについては知らないけど。

**名無し会員さん** · 2018/03/29(木) 00:45:02.61

>>86
勉強になります。

**名無し会員さん** · 2018/03/29(木) 07:38:25.43

若い人もここ見てるんだな

**名無し会員さん** · 2018/03/29(木) 08:42:44.83

>>81
やっぱり、痩せるんだったら、食事制限か！
無理に、GRIT行っても、体壊すだけだもんな。

**名無し会員さん** · 2018/03/29(木) 09:00:09.94

>>89
筋トレ、有酸素運動、食事管理

**名無し会員さん** · 2018/03/29(木) 12:59:10.33

>>90
筋トレ　パンプ CX
有酸素　BC、GRIT
??

**名無し会員さん** · 2018/03/29(木) 14:27:48.82

GRITからのsprint

**名無し会員さん** · 2018/03/29(木) 15:06:42.04

サウナからの水風呂

**名無し会員さん** · 2018/03/29(木) 15:08:10.83

シャワーを水にしてそのままにするテロはマジ勘弁

**名無し会員さん** · 2018/03/29(木) 17:00:13.77

昨日店員2人捕まえて話してたのが噂の人かね
あれは良くないね
店員も店員
エリア内誰も回ってなかったし

**名無し会員さん** · 2018/03/29(木) 17:20:52.00

>>95
そうそう、20時くらいにストレッチエリアの近くでしょ。

むしろよく最近まで叩かれなかったな。

**名無し会員さん** · 2018/03/29(木) 18:29:03.67

>>91
有酸素はBCでもなんでもいいけど、パンプは筋トレとは言わないよ。少なくとも、筋肉を肥大させて代謝上げたりって効果はほとんどない。あれが効果ある人は、普段運動とかしたことないオバちゃんとか。そういう人でも、体が出来てきたら、有酸素みたいな効果しかないよ。

**名無し会員さん** · 2018/03/29(木) 19:22:16.88

>>91
全部有酸素かなcxも体幹トレーニングで筋トレではないし
筋トレってのはマシンってイメージ

**名無し会員さん** · 2018/03/29(木) 19:31:10.71

パンプは初心者には筋トレになる感じだが、重量上げないと有酸素だよな

**名無し会員さん** · 2018/03/29(木) 19:43:35.00

パンプは呼吸を止めずに繰り返し行うウエイトトレーニング。適度な筋肉トレーニングと有酸素運動を同時に行える。
レズミルズが選曲した音楽に合わせて、全身をバランス良く鍛えられる素晴らしいトレーニング。
程よいマッチョを目指すなら是非お勧め。退屈なマシントレーニングより何倍も楽しめる。

**名無し会員さん** · 2018/03/29(木) 20:32:27.50

>>100
程よいマッチョ？w パンプ程度のトレじゃ筋肥大は無理。程よいマッチョはゴリマッチョになる過程だから、カラダ作りたいならゴリマッチョになるトレやるのが正解。
呼吸を止めないウエイトトレ？呼吸止めると内圧上がってMAX挙げるときに力が入るってだけ。血管切れるからどの筋トレも基本的に呼吸は止めない。
君さぁ、筋トレのことも筋肉のことも、有酸素と筋トレの違いも、カラダのことも何も分かってないよねw？もうちょい勉強してから書いたほうがいいよw

**名無し会員さん** · 2018/03/29(木) 20:55:29.71

皆が目指したいのはライザップ程度、ゴリマッチョなんて目指してない。
音楽に合わせて楽しみながら筋トレができる楽しさがある。数年続ければ、ターザン程度の体にはなるさ。フリーウエイトやマシントレーニングやってる輩は楽しそうに見えないだろ。
パンプが何故あんなに混んでるのか…賢明なあなたならわかるはず、楽しんでやろうぜ。

**名無し会員さん** · 2018/03/29(木) 20:57:02.34

>>101
あんた怖い
誰と戦ってるの？

まー、筋肉つけたいなら思いウエイトしないと無理だわさ

**名無し会員さん** · 2018/03/29(木) 20:57:29.30

TNさんみたいな体になりたい場合はどんなトレーニングすればいいですか？

**名無し会員さん** · 2018/03/29(木) 21:00:03.36

>>104
TNさんと同じ事やるのが1番だわね

まー、パンプは有酸素の引き締めって考えるのがいいと思うわ
マッチョになりたいならフリーウェイトやる事が1番だわさ

**名無し会員さん** · 2018/03/29(木) 21:23:06.52

>>102
パンプは回数多すぎて負荷軽すぎて筋トレになってないんだよw あれやってても何年たってもカラダはほとんど変わらんよ。
ライザップ程度って言うけど、あそこは筋トレはガチのやつやらせるんだよ。初心者なり、その人なりのガチって意味ね。
バーベル担いでスクワットなら、キチンと10発で限界になる重さで限界までやらせる。それを数セット。ゴリマッチョ目指してなくても、カラダを変えたいならゴリマッチョと同じ内容やるのが一番効率いいんだよ。
フリーウエイトが楽しそうに見えない？w トレーナーつけてキチンと習って2年ぐらいやってみw 奥深すぎるし、カラダも変わっていくからメチャメチャ楽しいぞ。

**名無し会員さん** · 2018/03/29(木) 21:24:13.50

>>105
TNって誰だよ

**名無し会員さん** · 2018/03/29(木) 21:27:25.69

イントラさんだろw

**名無し会員さん** · 2018/03/29(木) 22:42:08.30

>>106
ライザップはガチで追い込んで来るわね

マッチョになりたいならパーソナルつけて追い込んで貰うのがいいわね
ちゃんと頼めばしっかり追い込んでくれるわさ

**名無し会員さん** · 2018/03/30(金) 00:00:28.58

>>106
あなたは筋トレの知識の前に他人を不快にさせない話し方や品性を学ぶべきだね
親の躾を受けられなかったのかな

**名無し会員さん** · 2018/03/30(金) 00:21:41.53

>>106
ライザップのステマでしたー(^｡^)

**名無し会員さん** · 2018/03/30(金) 03:07:34.63

W女史が出戻りの噂を聞きましたが、、
ほかに誰か転入してくるスタッフの情報知ってる方います？

**名無し会員さん** · 2018/03/30(金) 03:31:09.88

>>112
W女史って、ジャンプハンパなかったですよね。
出戻りって、ジェクサーをやめられてたんですね？

**名無し会員さん** · 2018/03/30(金) 07:13:29.67

>>110
おまえもなー

**名無し会員さん** · 2018/03/30(金) 08:22:12.47

>>113
みんなの考えてるW女史じゃないから。

**名無し会員さん** · 2018/03/30(金) 08:59:21.77

質問です
映像のレスミルズっのクラスっとどうなの？イントラの教材用が流れてて勝手になる感じなの？日本語ってあったけど吹き替えじゃないよね？
後参加人数はおおいの？