0100名無し会員さん垢版 | 大砲2018/03/29(木) 19:43:35.00ID:DLUOecTH パンプは呼吸を止めずに繰り返し行うウエイトトレーニング。適度な筋肉トレーニングと有酸素運動を同時に行える。 レズミルズが選曲した音楽に合わせて、全身をバランス良く鍛えられる素晴らしいトレーニング。 程よいマッチョを目指すなら是非お勧め。退屈なマシントレーニングより何倍も楽しめる。