途中送信失礼しました。
むしろ言葉チョイスが新鮮で。

ご質問は、P3ランでは爪先下向きを意識する必要はあまり無いと思います。自店のIRは、「足首には力を入れずに」と言ってます。爪先下意識し過ぎると不必要なところに力入るかも。

上半身（腹、体幹）ぶれないよう力を入れて、脚を引き上げることに集中すると足首の意識は無くなり、自然と力抜けます。
参考になれば！