b-monster 22本目
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
ーロッカールームでのお願いー
1.騒ぐなどの迷惑行為は禁止します。
2.お食事はご遠慮ください。（プロテインや飲料（ゼリー状の商品を含む）などは除きます）
3．写真撮影は禁止します。絶対におやめください。
4．設備は全ての会員さまが共有でご利用していただくものです。会員さま同士譲り合いお使いください。また次に使う方への配慮もお願いいたします。
ースタジオ内でのお願いー
1．プログラム中、会員さま同士での大声を出しての会話は禁止いたします。他の会員 さまのご迷惑になりますのでおやめください。
2．プログラム中の携帯電話のご使用は禁止したします。
3．パーフォーマーの指示がない限り、プログラム開始後のサンドバッグの移動は禁止 いたします。
4．指が出ているバンテージをお使いで、b-monsterのグローブを使用される会員さまはb-monsterにてお渡しする白手袋、もしくはご自身で用意したインナーグローブを必ずお使いください。
5．レッスン終了後は次のレッスンの準備がございます。状況により写真撮影などの行為をパフォーマーがお断りする場合もございますので、ご理解の程よろしくお願いいたします。
6．b-monsterではサンドバッグをキックする行為は禁止いたします。
ー
b-monsterはグループフィットネスです。お一人さま、もしくはご友人さま同士だけでなく、他の会員さまとご一緒にレッスンを受けていただきます。
盛り上がっていただく事は大歓迎ではございますが、節度のある楽しみ方でプログラムをお受けください。
上記内容以外でも、マナーと節度を守ったご利用をお願いいたします。
また、今後も、他の会員さまが「不快に感じる行為」や「迷惑行為」を続けている会員さま、特定の個人に対する誹謗中傷やインターネットへの書き込みはb-monsterの理念に反する行為となるため禁止させていただきます。
その他「極端な迷惑行為」と判断した場合に関しては、 その場にて退会していただく事もございます。
すべての会員さまに快適にご利用いただくためのルールですので、何卒ご理解、ご協力の程よろしくお願いいたします。 もうすぐ異動だし一応受けとこうかなと思って出たMEGさんのプログラムが最高すぎた。。 >>559
あまりにも人が居なさすぎてモチベーションが落ちた 新宿のMさんが恵比寿に今日いたわ
やっぱカイヤ恵比寿くるし店舗変更してるぽいね >>561
今もプラン変えて通ってる？
てか、ミッドナイトだと帰宅しても眠れなさそうなイメージだが特殊なシフトの生活だったん？ ポラール使ってる皆さん、平均心拍どのくらいですか？
175で安定してるんですが、ちょっと高すぎますかね？ >>560
あの感じでたまに昭和チックなギャグかますのがまたいいのよ。朝イチからとかww >>564
だいたい140前後です！
私は低過ぎかなって思います。
だいたい水色ゾーンが多いです。
隣の人をチラ見すると黄色赤ゾーンをキープしてる人が多くて、自分の心臓バカ強いのかなって不安になります。
(身長150cm/体重55kg/32歳/女性) >>564
120〜150位で最大はいっても170ちょっとを目指してやってます。赤ゾーンには行かないように気をつけてます。
心拍数上がり過ぎると脂肪燃焼のパーセンテージが低くて反映されるデータの消費カロリーが上がらないので。。
確か年齢と性別によって目安の心拍数が違うので調べてみるといいかもです！
脂肪燃焼を目的とするなら心拍数上げ過ぎちゃダメだと管理栄養士から教わりました。 LUAさんの予約画面に進んだ時の写真が乳首透けてるようにしか見えないのだけど、大丈夫かな？ いや、シモではなくてね。 >>567,568
ありがとうございます。
MAXは190超なので、もう少し抑えたいんですが、煽られたら燃えちゃうんですよね。
特にシャドー以降、170切ることはないので心臓への負荷を気にしてました。自分でも勉強してみます。 >>542
それは僕ではありません。
彼女に書き込みの事すべて伝えて謝りました。まだフォローはさせてもらえませんが、もうカイヤの事を気にしたり書いたりしない約束で
もし彼女と会った時には挨拶しても良いと言われました。僕にとっては大きな進歩です。もうここには来ないです。 良い男になれるように頑張ります、ありがとうございました。 >>575
もうスタートしたっけ？
明日とかこれからじゃないの？？ 最大心拍数=（220 – 年齢）
目標心拍数 ＝ （最大心拍数 – 安静時心拍数）× 運動強度 + 安静時心拍数
運動強度は0.6くらいが有酸素運動って言われてるね 最大心拍数=（220 - 年齢）
目標心拍数 ＝ （最大心拍数 - 安静時心拍数）× 運動強度 + 安静時心拍数 >>562
土日だからでしょ
いい加減にしなよ
もどきが >>572
その崇拝してる子は清純ぶってるだけ。
そいつも毛なし。君がライバル視してるやつに足開かれてるよ笑
いまだにわざわざ新宿に来るとか、うざ。
どうせ移動なんだからおとなしくしてろ！ 脂肪燃焼重視なら緑、筋肉量維持や瞬発力重視なら黄色と赤。
緑は脂肪と同時に筋肉の分解も進むし、よっぽど脂肪燃焼率を重視してる人以外は心拍数高めキープの方が筋肉量も維持できて代謝も上がって結果的に太りにくい体になる。
ポラールのホームページや心拍トレーニングで検索すると参考になる内容がたくさん出てくるよ 新宿店の床が臭すぎてエルボープランクのとき吐きそうになるわ。
除菌のアルコールスプレーとか設置して欲しいなー 昨日恵比寿に、おのののかがいた。
芸能人の会員て、結構いるのかな。 >>569
本当だ。乳首透けてる。気になんないのかな。 プリのインスタで初めて見たイルソン隊が汚くてびっくり。あんななんだ、イルソン隊。
パー子みたいなの誰だろ… >>589
アンダーアーマーのブラはバストトップに切り替えがあるからね
それとキジァすごく厚みがあるのでそれはあり得ない
スタジオからもマシンでも見にくるケーキ屋さんキモ >>589
パフォーマーページの女性陣の写真、
白のビーモンブラトップはみんなそう見える
きっとトップの時に絵が入ってるのと
アンダーと生地のアンダーがあってないから
変な違和感あるよね。写真変えてあげてほしい そもそもパフォーマー一覧の写真も写り悪いんだけどわざとなのかな？
最近のパフォーマーはまだマシだけど、昔のパフォーマーの写真が別人レベルで写り悪い気がする
同性の視点を考慮した感じ？ プリ投稿でイル隊をマナーがいいと書いてあるりますが、ここで書かれている話と違うね。
間近で見ている青山の会員さん、実際はどうなの？ 私は青山所属だけど、イルソン隊の人達はかっこいいよ！
って書き込まれてたらそれ信じる？ ジムの決まりも出来た当初とは随分違うよね
マナーに関しても少しずつ変わっていくよね
だから先ずは入ってみたら？としか
こんなところじゃ雰囲気も伝わらないですし >>596
プリ自体が迷惑会員だからね。
迷惑会員は同士で群れるから普通が分からないんだよ。
荷物広げて大声で話してフリマ会場みたいになってても平気。 まあ、仕方がないよね
やめさせる権利ないし
寧ろ盛り上げてくれてるならいい気もするけど？ 静まり返っちゃうよりはいいんじゃない？
その人たちがいた方が Annさんの写真は本当に酷い
実物はあんなに可愛いのに、やっぱりわざとやってるのかな >>576
あ、そうなんですね！てっきりもう始まってるものと思ってました！
ありがとうございます！ >>569
LULUさんかと思ったらLUAさん！栄のパフォはノーマークだった。
マイナスドライバーで印をつけたような乳首、たまらない！
フィルターを変えてみると浮き彫りに。Cカップかな？
いま、会社でデスクワークの最中だが勃起してます。
トイレ行かなきゃ。
腰を屈めて歩く姿はマクロスのガウォーク。 今度銀座初めて行く予定なんだけど
常連さんたちがたくさんいそうで緊張するな >>608
わかります。。私も初めて行った時緊張しましたー。
スタジオどっから行ったらいいか分からなくて慌てて周りの方に聞いちゃいました。、 >>609
ですよね！銀座はスタジオが上の階なんですよね。。私もきっとあたふたしそうなので早めに行くようにします。 >>611
早めは早めで、スタジオ空いてないと
待つ場所かっこ >>611
早めは早めで、スタジオ開いてないと
待つスペースもイスも少なくて、逆に緊張
すると思うので気を付けてくださいね
途中で書き込んでしまいすみません。 >>614
そうなんですね！ありがとうございます！ >>608
アウェイってそうですよね。
私もパリピ系店舗怖くて行けない。。 >>616
慣れないところは緊張しますよね！
他の都内3店舗は行ったので
あとは銀座だけなので頑張って行ってきます！ >>569
日本人は乳首ポチ気にしすぎですよね。
アメリカ人はほとんどノーブラで乳首ポチ見えますよ。 ナニがプルンプルンしてるスバッツ履いた男性会員がいた。
ノーパンなのかしらんがプルンプルンはやめてほしい。 >>596
マナーがいいアピールと
格好いいから出るんじゃないアピールがわざとらしいよね…w >>569
うわ、本当だ。
干しブドウみたな感じだな。
現物見たいけど名古屋まで行くのはちょっと。
ストリームで我慢かな。
ビーモンでTENGAとかタイアップして作ったら売れるかも。 ほんっと気持ち悪いよね
干しぶどうはお前だろw猫背 これ見たら
スーパーモデルのヌードなんて
見られないって〜
ガイコツ？って思えるってw プリ以外にもイルソン隊はいったぽいね、BBaが
めめがコメントして必死w
いっそのことこの女も恵比寿から青山にうつれよ >>636
プリ、イルソン隊池袋追放。
ブス同士が集まってマジ気持ち悪い。
環境汚染集団なのを自覚しろ。 おはよー。朝勃ちしたのでこの板で話題のLUAさんの乳首写真をオカズにコイてみた。
けっこう大量に出たよ。栄まで届け〜！ピクピクッ
はい、そこで賢者タイムになったのですが、パフォのヌード写真集出たら売れると思う。
海外ではホッケーやサッカーの女子チームが資金稼ぎやチャリティーでやってるでしょ。
マジで見たい！ >>640
男は中学生で知能が止まってる欠陥動物だからなw
女性も稼げるようになった時代でわざわざ気持ち悪い共感能力がなく性欲と自己顕示欲だけでできた欠陥動物である男とわざわざ金のために結婚する必要は無くなったので、
結婚率低下、少子化になった。 >>640
>>1
岡村、山里、若林 、モテなくて気持ち悪い独身男性3人組、
視聴者が安心して馬鹿にして、見下して笑える、
中学生の童貞ですら見下して笑える三人。
40代のピザニートですら、自分よりも下だと感じ、見下して笑える3人。
気持ち悪くて、こんな男と結婚する女は罰ゲームだ、
金のために気持ち悪い男と我慢して、結婚する女たち。
世界一もてなくて、世界一生理的に気持ち悪い男
1位 オードリー若林 (自分のことしか考えていない自尊心・自己顕示欲・性欲だけでできている欠陥動物)
2位 岡村隆史(出川が暴露した『五反田風俗週５回行っている』という性行動はもはや伝説)
3位 山里 (気持ち悪いため声の仕事が多い)
4位 ロッチ中岡 (恵比寿の歴史の中で一番ダサくて気持ち悪い男、恵比寿にこんなダサい男は住んでほしくない)
5位 アンガールズ田中 (見た目というより性格が実は悪い。自分を棚に上げ、女の性格を批判)
6位 ケンコバ （幼稚園の頃、女子に集団で無視されたトラウマで女性不信に、50代になっても独身）
【解説】
女は男の9割は生理的に気持ち悪いと感じるので、
ほとんどの結婚は金のための結婚である。
昔は女性は稼げなかったので、金のために生理的に気持ち悪く受け付けない男と、我慢して結婚していた。
今では20代に限れば、女性の方が年収が高く、女性も稼げる時代になったので、
金のために生理的に気持ち悪く、自分のことしか考えていない共感能力がない
自己顕示欲・性欲だけでできた欠陥動物である男と我慢して結婚する必要はなくなったため、結婚率低下、少子化になった。
生理的に気持ち悪く欠陥動物である男と同じ空間にいることですら女にとっては罰ゲームなので、
なるべく女性専用車両、女性専用ルームにいたい、というのが女性の本音である。 一部の変態と一部の捻じ曲がった女性の意見を全員の意見みたいに言わないでおくれ笑 >>563
日中の普通のプランでやってるよ
むしろ2時ぐらいに帰ってきて速攻寝る感じだったww 男会員にひどいやつがいるってわけじゃなくて、男も女も関係なく一定数変なやつはいるんだよなあ
あむを 栄までとどけぇーで
レスリングの栄さんが頭をよぎった アクアバットに関する質問があります。
昔アクアバットでレッスンを受けたら腰を痛めてしまいました。
これは前傾姿勢になりすぎたのかなと思っていますが、
背の高い方は腰をかなり落としていますが？またはサポーターなどを腰に巻いてますか？
なるべく、ボックス，サンド、ローテンションして受けて行きたいなと思ってまして。 >>638
めめが頑張ってコメントしてイルソン受ける人々は全員青山になれ
銀座、新宿、恵比寿、池袋くるな
メインは違うといえどイルソン隊に絡んでるだけ迷惑会員
声だしたいとか歌いたいならカラオケ行け はた迷惑な人達ね
では自分達だけで楽しんでたらい良いのに
無関係な人の悪口なんて
書く必要がないんだわ
類は友を呼ぶ、とはこのことね
ここでは何も成長出来ないわ
自己中な馬鹿の集まりね 見てて恥ずかしい行動ばかりだった
少しでもなんでもいいから
批判に繋げようとしたり
責任転嫁しようとしたり
人間としてレベルが低過ぎ >>649
アクアはアッパーバッグという主にアッパーとアッパーカット練習用のバッグの形をしてます。
本来はもっと高い位置に吊り下げてやるものですが女性会員が多いため女性がストレート系を無理なく打てる高さに設置したんだと思います。
比較的身長に寛容な芯で捉えるサンドと違ってアクアは点で捉えないとパワーパンチは打ちにくいと思います。 >>653
続き
高身長の男性がアクアを打つときはその点に注意してストレートフックは打ち下ろし、アッパーはスリップインして腰を落としてから打つ感じが良いと思います。
点で狙うのがしんどい方はバッグの抵抗を意識してパワーパンチよりスピードパンチ気味に打つのが良いです。
これなら多少点からズレても問題なく打てます。
腰痛との因果関係はわかりません。 あのさ
私を好きな男性はいっぱいいるの
だから、無理に好きになってもらわなくても結構なんだわ？w
あなたは周りの冴えない女と付き合って
持ち上げられてたらいいのでは？w
ではw LUAさんほんと乳首立ってるね！
乳首立ててから撮影したのか
それともたってない状態でもうあれなのか 最近再婚した姉が夫に胸をやたら褒められると言ってたからw
まあ、乳首乳輪、色、形含めて
同世代に比べたら綺麗なんだと思う
遺伝的要素が大きいのでは？
トレーニングでどうにかなるものでもないと思う
こればかりは
若い子でも悲惨な子、居るよねw すいません。
明日の新宿受けようかなと思っていて
カイヤのnormal +てなにが違いますか？
あまりハードではない感じでしょうか？ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
